Pita bröd { Low Carb / Keto / GF }

Ibland vill du bara ha bröd, eller flatbread eller pitabröd! Låt inte keto stoppa dig! Njut av detta fluffiga och tillfredsställande keto pitabröd och saker till ditt hjärtas önskan!gå med i Facebook-receptet och supportgruppen

Här

registrera dig för gratis keto-recept och support levereras direkt till din inkorg

Här

pitabröd

Låt mig bara säga att pitabröd är svårt att ta bilder av! Kan vi komma överens om det?? Men vem bryr sig, eller hur? Det behöver inte vara fotogeniskt, det behöver bara smaka gott och jag försäkrar dig att det gör det!

Jag försökte göra keto tortillas och det visade sig inte som jag ville. Jag ville ha något lite fluffigare, men ändå tätt och mer som flatbread och/eller pitabröd.

ett av problemen med många ketobröd är att de ofta är äggiga. Jag är glad att rapportera att inget av mina ketobröd, inklusive detta pitabröd, är eggy alls!

det smakar bra direkt eller värms upp.

hur man gör Keto pitabröd

blanda mandelmjöl, kokosmjöl, psylliumskal, lin, havssalt och bakpulver i en medium skål.

under tiden, koka vattnet.

i en liten skål slå äggvitorna och ägget och lägg dem i skålen med de torra ingredienserna.

blanda med en handvisp i cirka 20-30 sekunder och tillsätt sedan hett vatten och vispa i ytterligare 30 sekunder tills det är väl kombinerat.

värm olja efter eget val (precis tillräckligt för att täcka pannan) i en medium panna över medium värme.

ta en glob (ca 1/4 kopp värt) och Plopp ner den i pannan. Med hjälp av en våt spatel eller sked, tryck ner och jämna ut degen klump i en tunn (ish) cirkel (ish)!

tillagningstiden varierar, Lyft bara upp kanten och om den är gyllenbrun, vänd med en våt spatel. Den andra sidan lagar mat mycket snabbare. Vanligtvis med 30 sekunder.

ät varmt eller kallt!

kan jag äta pitabröd på ketodieten?

Du kan äta detta keto pitabröd på ketodieten! Absolut! Vanligt pitabröd? Nej!

med endast 1,8 g netto kolhydrater är detta perfekt ketovänligt.

vad kan jag äta istället för bröd?

Åh, jag har så många alternativ för dig! Vanligt vete och sockerfyllt bröd är inte av frågorna. Vad sägs om att prova några av dessa:

Tja, det här pitabrödreceptet förstås!

Keto Mini limpa bröd

Keto Bullar

Keto croissanter

hur lagrar jag Lågkolhydratpitabröd?

det bästa sättet att lagra keto pitabröd är i en lufttät behållare i kylen. Jag föredrar att använda en glasbehållare, personligen.

när det är dags att värma upp har jag gjort några saker. Först ska jag mikrovågsugn den i ca 20 sekunder och andra gånger värmer jag den i ugnen vid 350 i 5 minuter.

hur länge varar pitabröd?

det kommer säkert att pågå i några dagar lagras på rätt sätt.

Jag har haft min i ca 4-5 dagar och de smakar fortfarande bra.

vad kan jag äta med Keto pitabröd?

um, vad som helst! Jag gillar att fylla det med saker! När jag äter prep med strimlad kyckling, kommer jag ofta också att göra detta lågkolhydratpitabröd för veckan.

nu är bilderna att följa faktiska bilder på min frukost, lunch och / eller middag, så förvänta dig inte något fint!

nedan är några strimlad kyckling med min keto citron grädde sås. Min favorit hittills!

därefter har vi lite strimlad kyckling, mayo och jalapenos!

Slutligen använder jag pita för att göra frukostburritos för mina ägg och ost!

fler brödrecept du kanske gillar

Keto Mini limpa bröd

Keto Bullar

Keto croissanter