ända sedan din mamma gav dig den boken om puberteten har du vetat att allas bröst är olika. Så det är inte en shocker att bröst påverkas av viktfluktuationer och att hur exakt de påverkas också varierar från kropp till kropp. Men medan inga två uppsättningar är lika, det finns några allmänna sanningar som gäller för varje par.
ta reda på från experterna hur viktförändringar kan påverka din bröststorlek och form, och vad du kan göra om du är bummed om dina bröst.
hur vikt påverkar bröststorlek
viktminskning eller viktökning påverkar inte koppstorleken dramatiskt, säger Daniel Maman, MD, en styrelsecertifierad plastikkirurg på Manhattan som ser flera patienter för bröstkirurgi varje dag. Men det varierar. För vissa kvinnor, vinna eller förlora 20 pounds kommer att göra dem gå upp eller ner en kopp storlek; för andra, det är mer som 50 pounds.
Så vad kommer att hända med din? Du känner din kropp, säger Doris Day, MD, en New York City hudläkare och författare till Beyond Beautiful. ”Är dina bröst den första platsen eller den sista platsen du går ner i vikt?”Varje person vinner och förlorar lättare i olika områden. Bröstens sammansättning är inte enhetlig från person till person. ”Bröst består av parenchyma , ett lager av fett som varierar i tjocklek och hud”, förklarar Dr.Maman. ”Om dina bröst är täta med vävnad, är det mindre troligt att du går upp och går ner i vikt där, eftersom bröstvävnaden i sig inte fluktuerar i storlek; om dina bröst är mer feta kommer deras storlek att förändras med din vikt.”Men verkligheten, säger han, är att ”stora bröst alltid kommer att vara stora, och små bröst kommer alltid att vara små.”
hur viktminskning påverkar bröstformen
generellt sett gör viktminskning dina bröst sag. Sätt in ledsen trombonbrus här. David Shafer, MD, en styrelsecertifierad plastikkirurg och bröstkirurgiexpert i New York City, erbjuder en bra analogi: ”Föreställ dig en ballong som du spränger. Om du släpper ut bara en liten bit av luften är ballongen fortfarande ganska fast. Men när du släpper ut all luft, är ballongen utsträckt och saggy; det har förlorat en del av sin förmåga att komma i kontakt med sin ursprungliga form.”Dina bröst, säger han, är precis som ballonger. Varje gång du blåser upp (går upp i vikt) eller tömmer (går ner i vikt) förlorar huden runt bröstvävnaden mer av sin elasticitet, vilket minskar dess förmåga att komma i kontakt med den nya formen på ditt bröst.
men inte alla typer av viktminskning har samma effekt. ”Snabb viktminskning är hårdast på dina bröst”, säger Dr Shafer. När din hud skyndar sig för att hålla jämna steg med dina snabbt krympande Bröst, störs din kollagenproduktion. Det betyder att du sannolikt kommer att sluta med streckmärken och bröst som har ett deflaterat utseende—tömare på toppen, fylligare på botten, med bröstvårtor som pekar nedåt. En ”svältdiet” förenar problemet:” allvarlig kaloribegränsning innebär att din hud inte får rätt näring från din kost, vilket gör kvaliteten ännu värre”, säger Shafer. Yo-yo dieting är på samma sätt skadlig: ”varje gång du vinner eller förlorar, försvagar du integriteten i hudens struktur.”Det finns dock ett scenario där dina bröst inte går så långt söderut: ”Långsam, stadig viktminskning-kanske en eller två pund i veckan—med ett program med god näring och motion, ger din hud chansen att anpassa sig till förändringarna”, säger Dr.Shafer, så din brösthuds integritet kommer att vara (förlåt ordspelet) upprätthålls.
Vad är lösningen?
om tanken – eller verkligheten-av dina bröst som förlorar sin form stör dig, känner du dig inte deflaterad! Det finns massor av alternativ för att ge dina flickor en hiss. Rätt bh kan göra hela skillnaden i världen; lite stoppning i den nedre delen av din kopp gör att dina bröst ser rundare ut på toppen. Och en bh som passar korrekt kan omedelbart få dig att se smalare ut, så det kan vara dags att mäta igen och prova några nya stilar och storlekar.eftersom nedbrytningen av hudbärande kollagen och elastin är roten till viktminskningsinducerad droop, kommer behandlingar som förbättrar hudens produktion av dessa två proteiner att göra dina bröst ser piggare ut, säger Dr.Day, som har sett förbättring från retinolbaserade kroppskrämer och off-label behandlingar med ultraljud, radiofrekvens, jämn injektioner av utspädd dermal fyllmedel. Men håll dina förväntningar i kontroll: resultaten blir subtila.
Om du är på den punkt där du befinner dig att trycka upp dina bröst med händerna för att se hur de skulle se ut med en hiss, kan du till och med överväga de kirurgiska alternativen. Du kan få en förhandsgranskning. Dr Shafers övning använder en 3D-simulator för att visa dig hur bröst kommer att se ut med en kirurgisk hiss, implantat eller en kombination av de två.
botten (eller ska vi säga toppen?) linje: det finns alternativ—så det finns ingen anledning att låta oro över dina bröst kapa dina viktminskningsplaner.
RELATERAD: Hur man (äntligen!) Hitta rätt bh