imbir jest rośliną pochodzącą z Chin i Peru i przynosi ogromne korzyści dzięki wysokiej zawartości błonnika, kwasów omega-3, wapnia i aminokwasów.
chociaż wielu ludziom się to nie podoba ze względu na pikantny smak, ten korzeń jest bardzo zdrowy i jestem pewien, że wiedząc wszystko, co może zrobić dla Twojego zdrowia, będziesz chciał pić ten napar z imbiru każdego dnia.
1.Pomaga schudnąć
aktywne składniki imbiru przyspieszają metabolizm, pomagając spalić tłuszcz i schudnąć. Ponadto ma zdolność szybkiego nasycenia, dzięki czemu unikniesz jedzenia przez cały czas.
2. Eliminuje stany zapalne i ból
właściwości przeciwbólowe herbaty imbirowej łagodzą ból stawów i żołądka.
3. Wspiera doskonałą pracę układu odpornościowego
herbata imbirowa zawiera witaminę C odpowiedzialną za utrzymanie wysokiej obrony organizmu, aby uniknąć chorób lub infekcji, a także utrzymać optymalną pracę układu odpornościowego.
4. Poprawia krążenie
minerały i witaminy w herbacie imbirowej mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego krążenia krwi, zapewniając, że tlen dociera do części ciała, które najbardziej go potrzebują.
5. Pomaga wyeliminować bóle menstruacyjne
wiemy, jak bolesne mogą być te dni, ponownie zasugerujmy picie herbaty imbirowej, aby zmniejszyć skurcze i bóle brzucha.
6. kontroluje stres i niepokój
substancja ginerol zawarta w imbirze łagodzi niepokój i równoważy poziom hormonów.
Jak zrobić herbatę imbirową?
składniki:
* korzeń imbiru
* sok z dwóch cytryn
* jedna łyżeczka miodu
woda
przygotowanie:
1. Obierz korzeń imbiru i pokrój go na 10 kawałków.
2. Zagotuj wodę.
3. Dodaj kawałki imbiru do wody i odstaw na 10 minut.
4. Odcedź płyn do kubka.
5. Dodaj sok z cytryny i miód.
oprócz tego, że jest smaczny, to narzędzie da Ci wiele korzyści dla Twojego zdrowia.