heb je ooit een lichaam als een Kardashian zus gewild? Of je het nu toegeeft of niet, dat heb je waarschijnlijk wel gedaan. Ze hebben dagenlang rondingen! En als je je ooit hebt afgevraagd hoe ze zo zijn geworden, zullen ze je vertellen dat het door middel van dieet en lichaamsbeweging (hoewel de meeste vermoeden dat plastische chirurgie een belangrijke rol speelt).toen Khloé Kardashian ‘ s voedingsdeskundige Dr. Philip Goglia gedetailleerd haar dieet in een interview met Healthista eerder deze maand, ik besloot om het een werveling en zie hoe deze dames leven. Eerlijk gezegd, door het te lezen, leek het niet zo gek.na het verliezen van 40 pond vorig jaar en dan een soort van vallen van de Weight-loss wagon, dacht ik dat eten als Khloé een fatsoenlijke manier zou zijn om mijn gezonde eetgewoonten opnieuw op te starten. Ik bedoel, wat kan er mis gaan?! Tuurlijk, het eten van een kop selderij en 12 amandelen voor een “maaltijd” is ronduit triest, maar als je het ziet als een snack, het is prima… of dat dacht ik.voordat mijn dieet zelfs officieel begon, liep ik tegen een aantal verkeersdrempels aan. Het spreekt waarschijnlijk vanzelf, maar eten als een Kardashian is waanzinnig duur. Ik volgde Khloé ‘ s dieet en vulde verse vis, fruit, groenten en amandelen. Het kostte me ongeveer $90 voor vijf dagen aan boodschappen, en ik heb niet eens biologisch gekocht. Normaal probeer ik mijn boodschappen te doen met een krap budget, zoals $50 per week voor mij en mijn man. Het zal je misschien verbazen, maar een online journalist verdient niet zo veel als … een socialite / Instagram adverteerder / occasionele tv-presentator. (Serieus, wat zegt Khloé ‘ s visitekaartje?)
De groenste grocery belt die ik ooit heb gehad.
ook heeft Khloé een chef die haar maaltijden voor haar zal bereiden, maar nogmaals, ik heb haar geld niet, dus was het aan mij om te koken. Fulltime werken en thuiskomen om te koken is een doel dat ik altijd heb, maar zoals veel New Yorkers, is het een doel dat ik zelden bereik.
Dag 1:
maaltijd 1: Ik ben nooit een ontbijtmens geweest. Zelfs als kind, mij een kom kaneel Toast Crunch laten eten was een dagelijkse strijd voor mijn vader. En kaneel Toast Crunch is heerlijk! Dus ik kijk er niet naar uit om vroeg op te staan en mezelf iets voor het ontbijt te maken — vooral iets waarin een van de belangrijkste ingrediënten ijs is. Maar ik blijf volhouden en maak mijn smoothie. Omdat ik al helemaal kapot mijn kruideniersbudget en omdat ik de smaak en textuur haat, zie ik af van het eiwitpoeder — dus heb ik een “shake” van aardbeien, amandelboter en ijs. Mijn man denkt dat het geluid van de blender in de ochtend doet denken aan scheten, en de smaak van deze shake is slechts iets beter dan dat.
Dit werd genomen nadat ik al een sip had genomen, vandaar dat het er zo slordig uitziet.
maaltijd 2: een appel wordt meestal niet gezien als een voorgerecht. Maar voor Khloé is het een complete maaltijd. Mijn favoriete pomme is een Golden Delicious. Toegegeven, het is vrij heerlijk. Maar ik heb honger. Eten in de ochtend is bedoeld om je dag te voeden, maar dit maakt me gewoon hongerig.
maaltijd 2.5: Weet je wat Khloé niet per se drinkt? Koffie. Dat is een grote nee-nee in mijn boek. Ik werk op kantoor, en zelfs het idee om af te zien van koffie is vermoeiend. Ik doe wat journalistiek onderzoek (dat wil zeggen, “Google it”), en vind dat, in een voormalig dieet plan, Khloé deed genieten van een kopje zwarte koffie elke ochtend. Ik denk dat dit betekent dat ik het niet eens vijf uur heb gehaald op de # KhloeDiet, maar ik sta mezelf deze kleine verwennerij toe.ik heb nooit gezegd dat ik een rolmodel was.maaltijd 3: Ik hoorde dat Khloé een Chinese kipsalade zal eten als lunch, en gelukkig voor mij, dat is ook een van mijn favoriete lunches! Ik vind een caloriearme gember sesam salade dressing in de winkel en giet het over mijn salade. Het smaakt verrassend goed! De textuur van rauwe spinazie maakt mijn tanden altijd raar, maar het is een kleine prijs om te betalen voor een #revengebody.maaltijd 4: Nu sta ik voor de echte test: de beruchte kop selderij en 12 amandelen. Het is zo deprimerend, en ik ben zo opgewonden om het te eten omdat het verschrikkelijk is. De selderij is prima, maar het smaakt vreemd bitter op een manier die me doet denken dat ik niet weet hoe ik mijn groenten goed moet wassen. De amandelen, aan de andere kant, zijn de eerste dingen die me een beetje verzadigd de hele dag.maaltijd 5: meer verse groenten. Omdat ik de avond ervoor een paprika voor mijn salade aan het hakken was, heb ik wat extra plakjes gesneden voor mijn vijfde maaltijd. Ik ga geen rauwe tomaten eten. Rauwe tomaten zijn grof, en paprika ‘ s hebben tonnen vitaminen, ook, dus het balanceert (in mijn gedachten). Ik ben ook een beetje verdrietig omdat ik vergat mijn hardgekookte eieren te shockeren toen ik ze maakte, dus ze zijn een beetje grijs. Ik zweer dat ik weet hoe Ik perfecte hardgekookte eieren moet maken. Ik ben maar een mens en ik heb het verknald.
Ik weet dat deze eieren bruto zijn. Niet @ me.
maaltijd 6: Ik kom moe en hongerig thuis van het werk. Normaal zou ik pizza bestellen op een lange maandag als deze, maar ik kanaliseer de kracht van Khloé na haar scheiding van Lamar en kook een maaltijd. Ondanks de blaarvorming NYC hitte, bak ik een zalmsteak in de oven en sauteer asperges. Ik wijk een beetje af van Kardashian ‘ s zuivelvrije levensstijl en gebruik wat boter in mijn diner. (Ik tel slechts ongeveer 900 calorieën per dag, wat gevaarlijk laag is. Ik moet het vullen met wat mooie vetten, dus ik ga voor een klassieker.) Ik combineer het met een andere Aziatische salade.
maaltijd 7: Het eten Houdt me zo ‘ n 45 minuten vol, maar dan ben ik weer uitgehongerd. Het is 21.00 uur en ik snijd een mango als mijn laatste maaltijd. Het is de vrucht van mijn keuze! Het smaakt goed, maar doet lang niet genoeg om mijn honger te stillen. Ik ben moe en het is het makkelijkst om nu naar bed te gaan.dag 2: maaltijd 1: Mijn huis is kokend-lava heet, omdat het 95 graden is in New York City. Ik word wakker en kijk uit naar mijn aardbeien-en amandelboter smoothie. Nogmaals, de blender maakt mijn man wakker (sorry Kevin!). Khloé heeft dit probleem niet. Ze woont in een herenhuis, geen tweekamerappartement in Brooklyn.maaltijd 1.5: ik stop voor een kopje koffie in mijn favoriete lokale café. Ik doe wat magere melk en een Splenda in mijn ijskoffie. Nogmaals, het is een beetje ondeugend, maar Khloé is brutaal, en ik denk dat ze dit duivelse zou waarderen.maaltijd 2: Ik ga voor een banaan voor deze maaltijd. Het is net zo goed als een banaan. Wat goed is! Ik hou van bananen!maaltijd 3: Nog een salade. Dit dieet begint eerlijk te voelen als veel kauwen. Ook, naarmate de week vordert, wordt mijn voorbereide Kip moeilijker om op te kauwen, en mijn spinazie wordt zachter en soggier.maaltijd 4: een collega kreeg ijs macarons (!!!) naar haar gestuurd, dus ze biedt ze rond, maar Khloé zou nooit iets zo toegeeflijk aanraken-tenzij het een cheat meal, die ik al van plan om deel te nemen in later op de avond. Dus ik loop weg en Keer terug naar mijn vriend: selderij en amandelen. Een trieste bureaulunch is nog nooit zo, zo triest geweest.maaltijd 5: ik snijd te veel selderij vanmorgen, dus ik eet het eigenlijk twee keer op één dag. Het is saai, vooral omdat ik mijn hardgekookte ei thuis vergat. Op een of andere manier heb ik ook ineens een ton energie. Ik geloof dat ik ijl van de honger, want alles lijkt grappig en geweldig — behalve mijn dieet, dat is nog steeds een serieuze bummer.maaltijden 6 en 7: deze dag markeert mijn tweede huwelijksverjaardag, die al veel langer in de maak is dan mijn Khloé dieet. Mijn man heeft een maand geleden gereserveerd bij La Sirena omdat hij van me houdt, terwijl ik vrijwillig dit dieet doe om 16.30 uur op een vrijdag omdat ik mezelf haat. Maar Khloé zelf geniet van een cheat maaltijd per week, dus ik voel me niet slecht over al het bier en pasta die ik consumeer. Ik heb inktvis inkt pasta met kreeft, die zo vers is dat het smaakt naar de oceaan. Ik heb ook een lasagne met een pesto zo geurig, ik zweer het is net geplukt uit de tuin. Ja, Dat klopt: twee pasta gangen. Ik hou van koolhydraten. Wat kan ik zeggen?later die avond breken mijn man en ik onze bruidstaart in. (Het was terug in een vriezer in onze inheemse Ohio tijdens onze eerste verjaardag.) Het is niet met veel zorg opgeborgen, dus het smaakt naar pure diepvriezer, maar ik vind het prima. Het is veel beter dan meer vers fruit.
Diepvrieskoek!!!
Dag 3:
maaltijd 1: ondanks dat ik de avond ervoor een enorme maaltijd heb gehad, word ik uitgehongerd wakker. Ik voeg een banaan toe aan mijn aardbeiensmoothie, en het maakt een wereld van verschil. Ik begin eigenlijk spijt te krijgen van het eten van die banaan gisteren voor maaltijd Nr. 2, Want Ik heb er maar drie gekocht, en nu moet ik later in de week een banaanloze smoothie nemen.maaltijd 2: een appel. Het is goed.
It me.
maaltijd 3: Een andere salade. Het is goed, weer. Ik kan echt niet benadrukken hoeveel kauwen ik doe met zo weinig rendement. Dit dieet is als een pure kaak training.maaltijd 4: de zinsnede” Ik haat groenten ” heeft nooit zin gehad voor mij. Er zijn allerlei soorten heerlijke groenten die er zijn, en deken haten een voedselgroep is gewoon verbijsterend. Maar … ik denk dat ik nu groenten haat? Na twee en een halve dag van het eten van rauwe selderij, rauwe paprika, en rauwe spinazie, ik ben O-V-E-R het. Ik houd dingen vers door het eten van een tweede appel met mijn amandelen, en ik ben gelukkiger voor.maaltijd 5: terug naar selderij. Het is saai en saai, maar ik ga door. Ik dacht eraan om mijn ei mee te nemen, dus ik Douche die kleine baby met een ton zout. In een moment van wanhoop, Sleep ik mijn selderij ook door het zout, gewoon voor een beetje smaak. Niemand zei dat het Khloé leven altijd glamoureus was.maaltijd 6: Ik ben sceptisch over de kabeljauw die ik heb gekocht. Ik vermoed dat het bot is. Hoe dan ook, ik bereid het als kabeljauw, met een heerlijke paneermeel topping, knoflook en citroen. Ik combineer het met wat gestoomde broccoli, waar ik in verdrink ik kan niet geloven dat het geen boter is. Dit dieet laat me zo uitgeput aan het eind van de dag dat ik totaal vergeten mijn optionele fruit maaltijd. Ik ga om 22.00 uur naar bed dag 4: maaltijd 1: nog een banaan-aardbeiensmoothie. De vloeibaarheid van mijn biologische, 100% amandelboter maakt me gek. Waarom moet het scheiden, zelfs nadat ik het in de koelkast heb gezet? Ondanks dit en mijn over het algemeen averse houding ten opzichte van het ontbijt, overweeg ik de smoothie in mijn normale maaltijd plannen. Als ik hunker naar iets zoets, zal dit een veel gezonder alternatief zijn voor een hoop bevroren Girl Scout koekjes, wat ik meestal zou eten.maaltijd 2: mijn collega ‘ s merken hoeveel appels ik eet. Tegen het einde van de week, zal ik zo ’n acht van deze Golden Delicious baby’ s hebben geconsumeerd.maaltijd 3: een reden waarom ik nooit zou kunnen eten voorbereiding: het eten van hetzelfde ding over en weer de hele week wordt super-saai. Ik verveel me door deze salade die ik ooit heb genoten. En, eerlijk gezegd, Ik ben gewoon verveeld door dit dieet. Ik ben moe en hongerig, ook al doet mijn kaak pijn van al het kauwen dat ik doe. Ik heb geen idee hoe Khloé zo eet en zo werkt. Ik betwijfel of ze zo eet. Ik leid een zittende, kantoorgebonden levensstijl en ik heb deze week niet getraind. En ik ben uitgehongerd. Ze is ofwel de meest vastberaden dieter in de wereld, ofwel een beetje een valsspeler.
maaltijd 4: als je nog nooit amandelen hebt geteld voordat je ze at, laat me je iets vertellen: het is een waanzinnig deprimerend iets om te doen. Het enige wat je zou kunnen doen met amandelen die een grotere bummer zou zijn is ze te koppelen met selderij — dat is wat ik heb gedaan de hele week.
Sad!
maaltijd 5: Ik dacht dat ik ongeveer zes eieren in mijn koelkast had toen ik boodschappen ging doen, maar ik had er maar twee. Ik heb mijn limiet al besteed aan boodschappen; ik een of andere manier trek de grens bij het kopen van een ander dozijn eieren voor $3. Dus vervang ik een ei voor een eetlepel pindakaas. Ze hebben beide eiwitten en gezonde vetten, dus ik neem aan dat dit een redelijke zaak is om te doen. Ik heb de groente ook vervangen door een andere appel, dus eigenlijk heeft deze maaltijd helemaal niets met Khloé te maken.maaltijd 6: Ik maak meer zalm, maar kies voor (wat ik aanneem is) een door Khloé goedgekeurde Aziatische marinade. Het is goed! Ik combineer dit met wat geroosterde eikelpompoen. Ik weet eerlijk gezegd niet waarom ik mijn oven midden juni steeds op 425 graden draai. Ik train niet, maar ik denk dat de emmers zweet die ik vergiet in mijn heter-than-Hades appartement gelijk staan aan 30 minuten op de loopband.maaltijd 7: nogmaals, ik verwaarloos om mijn laatste vrucht te eten. Ik drink echter wel drie biertjes terwijl ik YouTube video ‘ s Bekijk. Maar het zijn Brooklyn Summer Ales dus 1) Ik ben niet eens echt aangeschoten na deze, ondanks mijn uitgehongerde staat en 2) Deze zomer ale had citrus noten, dus ik tel het als een vrucht.dag 5: maaltijd 1: nu de bananen weg zijn, is het weer een vermoeide oude aardbeien-en amandelsmoothie. Ik ga niet liegen: ik was hier verdrietig over.maaltijd 2: Ik hou van appels. Het is mijn favoriete basisfruit, maar ik denk niet dat ik er nog een nodig heb voor een hele tijd.maaltijd 3: Mijn spinazie is verdrietig en verwelkt. Ik wil het niet eten, omdat op dit punt alle groene bladgroenten me vies maken — wat betekent dat doorweekte groene bladgroenten gewoon verachtelijk zijn. Ik kies gewoon mijn kip en eet dat op. Ik gooi de rest in de prullenbak.
Vuilnissalade.
maaltijd 4: Ik heb broccoli in mijn kantoorkoelkast, maar Ik wil het helemaal niet eten. Zelfs de gedachte dat het daar zit maakt me een beetje aan het kokhalzen. Ik ben echter op wonderbaarlijke wijze OK met het eten van vers fruit op dit punt. Dus ik eet mijn 12 amandelen met aardbeien. Ik ben … gelukkig?
op dit moment trek ik officieel mijn witte vlag uit. Ook al is de broccoli in de buurt, Ik weiger het gewoon op te eten. Dat idee maakt me ziek. En het is vrijdagmiddag. Ik wil gewoon bier drinken met mijn vrienden zonder schuldgevoel, wat burrito ‘ s eten, en wakker worden in de ochtend zonder mijn immersion blender uit de kast te trekken dit weekend. Mijn redacteur bocht me op mijn weg uit het kantoor om te vragen of ik mijn Khloé dieet ga houden in het weekend, en in mijn uitgehongerde, uitgeputte staat, lach ik gewoon. Sorry, Susan.) Ik eindig mijn vrijdag met het eten van een gebakken kip sandwich, een cheeseburger, frietjes, en een Diet Cola.door vijf dagen als Khloé te eten, kan ik een paar dingen wegnemen. Ik weet dat ik meer bladgroen moet eten, whole foods, en vers fruit. Dus dat zal ik waarschijnlijk doen. Hoewel het geluid van de blender de vloek was van het bestaan van mijn man, vond ik de smoothies die ik aan het eind van de week maakte wel lekker, dus misschien vervang ik een paar keer per week ijs en koekjes met fruit en amandelboter.ik ben helemaal voor het eten van een goed uitgebalanceerd dieet-wat, afgezien van het verbijsterend lage caloriegehalte, deze wel is. Het eten van tonnen greens, mager eiwit, en vers fruit is geweldig! Maar als het zo repetitief en beperkend is, word je een beetje gek. Met ongeveer 1000 calorieën per dag, kon ik zien dat mijn hoofd midden op dag twee in de mist zat. Zeker, Ik verloor drie Pond deze week, maar het was de kosten niet waard. Ik was traag op het werk, ik was traag thuis, en ik leerde de verbijsterende gewoonte om veel tegen mezelf te praten.kijk naar Khloé Kardashian voor advies over marketing zelf, zeker-maar ik kan niet aanbevelen op zoek naar haar voor dieet advies. Haar levensstijl is een complete en totale anomalie. Ze heeft een chef-kok die haar gloednieuwe verse kip en spinazie salades elke dag kan maken. Ze hoeft geen droge rubberachtige kip en doorweekte spinazie te eten als vrijdag rondrolt. Aan het eind van de dag kan dit dieet misschien duurzaam zijn als je belangrijkste verantwoordelijkheden zijn A) om een bangin’ lichaam te hebben en B) om andere mensen te vertellen hoe je een bangin’ lichaam moet hebben. Maar het is moeilijk voor mij om het te houden met behoud van mijn budget en mijn 9-tot-5 baan.Carolyn Menyes is de hoofdredacteur van The Daily Meal. Ze is gek verslaafd aan reacties op roddelblogs over beroemdheden. Volg haar op Instagram en Twitter.