har du nogensinde ønsket at have en krop som en Kardashian søster? Uanset om du rent faktisk ville indrømme det, har du sandsynligvis. De har kurver i flere dage! Og hvis du nogensinde har spekuleret på, hvordan de kom på den måde, vil de fortælle dig, at det er gennem kost og motion (selvom de fleste har mistanke om, at plastikkirurgi spiller en vigtig rolle).
Så, da khlo Kurt Kardashians ernæringsfysiolog Dr. Philip Goglia detaljerede sin diæt i en samtale med Healthista tidligere på denne måned, jeg besluttede at give det en hvirvel og se, hvordan disse damer lever. Ærligt talt, at læse igennem det, det virkede ikke så vanvittigt.
efter at have tabt 40 pund sidste år og derefter Slags falder af vægttabsvognen, regnede jeg med at spise som khlo Karrus kunne være en anstændig måde at hoppe på mine sunde spisevaner igen. Jeg mener, hvad kunne gå galt?! Sikker på at spise en kop selleri og 12 mandler til et “måltid” er ligefrem trist, men når du tænker på det som en snack, er det fint… eller så tænkte jeg.
før min kost selv officielt startede, løb jeg ind i nogle hastighedsstød. Det siger sig selv, men at spise som en Kardashian er sindssygt dyrt. Jeg fulgte khlo Krists kostplan og fyldt op på frisk fisk, frugt, grøntsager og mandler. Det kostede mig omkring $ 90 for fem dages dagligvarer, og jeg købte ikke engang økologisk. Normalt forsøger jeg at gøre min købmand på et stramt budget, som $50 om ugen for mig og min mand. Det kan overraske dig, men en online journalist gør ikke næsten så meget som… en socialite/Instagram annoncør/lejlighedsvis TV-vært. (Helt seriøst, hvad siger khlo Krists visitkort?)
det grønneste købmandsbælte, jeg nogensinde har haft.
også, khlo Karin har en kok, der vil forberede sine måltider til hende, men endnu en gang har jeg ikke hendes penge, så det var op til mig at lave mad. At arbejde på fuld tid og komme hjem for at lave mad er et mål, jeg altid har, men som mange nyankomne, det er et, jeg sjældent opnår.
Dag 1:
måltid 1: Jeg har aldrig været en morgenmad person. Selv som barn, at få mig til at spise en skål kanel Toast Crunch var en daglig kamp for min far. Og kanel Toast Crunch er lækker! Så jeg ser ikke frem til at skulle stå tidligt op og lave mig noget til morgenmad — især noget, hvor en af hovedingredienserne er is. Men jeg fortsætter og laver min smoothie. Fordi jeg allerede har helt busted mit købmandsbudget, og fordi jeg hader smag og tekstur, giver jeg afkald på proteinpulveret — så jeg har en “shake” af jordbær, mandelsmør og is. Min mand mener, at lyden af blenderen om morgenen minder om farts, og smagen af denne shake er kun lidt bedre end det.
Dette blev taget efter at jeg allerede havde taget en slurk, hvorfor det ser så sjusket ud.
måltid 2: et æble er ikke typisk tænkt på som en entrerriste. Men, for khlo Kurt, det er et komplet måltid. Min valgte pomme er en gylden lækker. Indrømmet, det er ret lækkert. Men jeg er sulten. At spise om morgenen skal hjælpe med at brænde din dag, men det gør mig bare glubende.
måltid 2.5: ved du, hvad khlo Kurt ikke nødvendigvis drikker? Kaffe. Det er et stort nej-nej i min bog. Jeg arbejder et kontorjob, og selv ideen om at give afkald på kaffe er udmattende. Jeg laver nogle journalistiske undersøgelser (dvs. “Google IT”), og finder ud af, at khlo Karin i en tidligere kostplan forkælet en kop sort kaffe hver morgen. Jeg tror, det betyder, at jeg ikke engang gjorde det fem timer på #KhloeDiet, men jeg tillader mig denne lille overbærenhed.
jeg sagde aldrig, at jeg var en rollemodel.
måltid 3: Jeg hørte, at khlo Karrus vil spise en kinesisk kyllingesalat til frokost, og heldig for mig, det er også en af mine foretrukne frokoster! Jeg finder en lav-kalorie ingefær sesam salat dressing i butikken og hæld den oven på min salat. Det smager overraskende godt! Tekstur af rå spinat får altid mine tænder til at føle sig underlige, men det er en lille pris at betale for en #revengebody.
måltid 4: Nu står jeg over for den sande test: den berygtede kop selleri og 12 mandler. Det er så deprimerende, og jeg er så begejstret for at spise det, fordi det er forfærdeligt. Selleri er fint, men det smager underligt bittert på en måde, der får mig til at tro, at jeg ikke ved, hvordan jeg skal vaske mine grøntsager ordentligt. Mandlerne er på den anden side de første ting, der har fået mig til at føle mig mildt mættet hele dagen.
måltid 5: flere friske grøntsager. Da jeg huggede en paprika til min salat natten før, skar jeg nogle ekstra skiver til mit femte måltid. Jeg vil ikke mave rå tomater. Rå tomater er grove, og paprika har også masser af vitaminer, så det balancerer (i mit sind). Jeg er også lidt trist, fordi jeg glemte at chokere mine hårdkogte æg, da jeg lavede dem, så de er lidt grå. Jeg sværger, at jeg ved, hvordan man laver perfekte hårdkogte æg. Jeg er kun menneske, selvom, og jeg rodet op.
Jeg ved, at disse æg er grove. Ikke @ mig.
måltid 6: Jeg kommer hjem fra arbejde træt og sulten. Normalt, jeg ville bestille noget takeout på en lang mandag som denne, men jeg kanaliserer styrken af khlo Karrus efter hendes skilsmisse fra Lamar og laver et måltid. På trods af den blærende NYC-varme bager jeg en laksesteak i ovnen og saut-asparges. Jeg afviger lidt fra Kardashians mælkefri livsstil og bruger noget smør i min middag. (Jeg tæller kun omkring 900 kalorier for dagen, hvilket er farligt lavt. Jeg er nødt til at pad det med nogle dejlige fedtstoffer, så jeg går med en klassiker.) Jeg parrer det med en anden asiatisk salat.
måltid 7: Middag holder mig fuld I ligesom 45 minutter, men så er jeg sulten igen. Klokken er 9, Og jeg skar en mango op som mit sidste måltid. Det er frugten af mit valg! Det smager okay, men gør ikke næsten nok til at skære min sult. Jeg er træt, og det er nemmest at bare gå i seng på dette tidspunkt.
dag 2:
måltid 1: mit sted koger-lava varmt, fordi det er 95 grader i Ny York City. Jeg vågner faktisk ser frem til min jordbær og mandel smør smoothie. Endnu en gang vågner blenderen min mand (undskyld Kevin!). Khlo har ikke dette problem. Hun bor i et palæ, ikke en to-værelses Brooklyn-lejlighed.
måltid 1.5: jeg stopper for kaffe på min favorit lokale cafekrus. Jeg forkæler mig ved at lægge lidt skummetmælk og en Splenda i min iskaffe. Endnu en gang er det lidt uartigt, men khlo Kurra er sassy, og jeg tror, hun ville sætte pris på denne djævelskhed.
måltid 2: Jeg går efter en banan til dette måltid. Det er lige så godt som en banan er. Hvilket er godt! Jeg kan godt lide bananer!
måltid 3: en anden salat. Denne diæt begynder ærligt at føle sig som en masse tygge. Også, som ugen går, min prepped kylling bliver sværere at tygge, og min spinat bliver blødere og soggier.
måltid 4: en kollega fik ismakroner (!!!) sendt til hende, så hun tilbyder dem rundt, men khlo Karrus ville aldrig røre ved noget så overbærende — medmindre det er et snydemåltid, som jeg allerede planlægger at deltage i senere på aftenen. Så jeg går væk og vender tilbage til min ven: selleri og mandler. En trist skrivebordsfrokost har aldrig været så, så trist.
måltid 5: Jeg skar for meget selleri i morges, så jeg spiser det faktisk to gange på en dag. Det er kedeligt, især fordi jeg glemte mit hårdkogte æg derhjemme. Jeg har også en eller anden måde bare, synes godt om, et ton energi pludselig. Jeg tror mig selv at være vild med sulten, fordi alt virker sjovt og godt — undtagen min kost, som stadig er en alvorlig bummer.
måltider 6 og 7: denne dag markerer mit andet bryllupsdag, som har været i gang i meget længere tid end min khlo-diæt. Min mand lavede reservationer på La Sirena for en måned siden, fordi han elsker mig, mens jeg frivilligt gjorde denne diæt på et indfald klokken 4:30 på en fredag, fordi jeg hader mig selv. Men khlo Karrus nyder selv et snydemåltid om ugen, så jeg har det ikke dårligt med al den øl og pasta, jeg spiser. Jeg har blæksprutte blækpasta med hummer, som er så frisk, at den smager som havet. Jeg har også en lasagne med en pesto så duftende, jeg sværger, at den lige blev plukket fra haven. Ja, det er rigtigt: to pastakurser. Jeg elsker kulhydrater. Hvad kan jeg sige?
senere den aften bryder min mand og jeg ind i vores bryllupskage. (Det var tilbage i en fryser i vores oprindelige Ohio under vores første jubilæum.) Det er ikke blevet lagt væk med meget omhu, så det smager som ren fryser, men jeg er OK med det. Det er langt bedre end mere frisk frugt.
Dag 3:
måltid 1: På trods af at jeg forkæler mig med et massivt måltid natten før, vågner jeg sulten. Jeg tilføjer en banan til min jordbær smoothie, og det gør en verden til forskel. 2, fordi jeg kun købte tre, og nu skal jeg have en bananfri smoothie senere på ugen.
måltid 2: et æble. Det er fint.
det mig.
måltid 3: en anden salat. Det er fint igen. Jeg kan virkelig ikke understrege, hvor meget tygge jeg laver med så lidt tilbagevenden. Denne diæt er som en ren kæbe træning.
måltid 4: udtrykket” Jeg hader grøntsager ” har aldrig givet mening for mig. Der er alle slags lækre grøntsager derude, og tæppe, der hader en madgruppe, er bare forvirrende. Men … jeg tror, jeg hader grøntsager nu? Efter to og en halv dag med at spise rå selleri, rå peberfrugter og rå spinat, er jeg O-v-E-r det. Jeg holder tingene friske ved at spise et andet æble med mine mandler, og jeg er gladere for det.
måltid 5: tilbage til selleri. Det er kedeligt og lamt, men jeg går igennem. Jeg huskede at bringe mit æg, så jeg bruser Den lille baby med et ton salt. I et øjeblik af desperation trækker jeg også mit selleri gennem saltet, bare for lidt smag. Ingen sagde, at khlo ‘ s liv altid var glamourøst.
måltid 6: Jeg er skeptisk over for købmanden torsk jeg købte. Jeg formoder, at det faktisk er skrubbe. På den ene eller anden måde, jeg forbereder det som om det er torsk, med en dejlig brødkrumme topping, hvidløg, og citron. Jeg parrer det med nogle dampede broccoli, som jeg drukner I, Jeg kan ikke tro, at det ikke er smør. Denne diæt efterlader mig så udmattet i slutningen af dagen, at jeg helt glemmer mit valgfri frugtmåltid. Jeg går i seng klokken 10
Dag 4:
måltid 1: En anden banan og jordbær smoothie. Væsken af mit organiske, 100 procent mandelsmør skræmmer mig ud. Hvorfor skal det adskilles, selv efter at jeg har lagt det i køleskabet? På trods af dette og min generelt utilbøjelig holdning til morgenmad, jeg overvejer at vedtage smoothie i mine normale måltid planer. Hvis jeg ønsker noget sødt, vil dette være et sundere alternativ til en flok frosne Girl Scout cookies, hvilket er hvad jeg typisk ville spise.
måltid 2: mine kolleger bemærker, hvor mange æbler jeg spiser. Ved udgangen af ugen vil jeg have fortæret som otte af disse Golden Delicious babyer.
måltid 3: en grund til, at jeg aldrig kunne måltid prep: at spise det samme igen og igen hele ugen bliver superkedeligt. Jeg keder mig af denne salat, jeg engang nød. Og ærligt, jeg keder mig bare af denne diæt. Jeg er træt og sulten, selvom min kæbe er ondt af al den tygge, jeg laver. Jeg har ingen anelse om, hvordan khlo Kurra spiser på denne måde og fungerer som hun gør. Ærligt talt tvivler jeg på, at hun spiser sådan. Jeg fører en stillesiddende, kontorbundet livsstil, og jeg har ikke arbejdet i denne uge. Og jeg er sulten. Hun har enten være den mest beslutsomme dieter i verden eller lidt af en snyder.
måltid 4: Hvis du aldrig har talt mandler før du spiser dem, lad mig fortælle dig noget: det er en sindssygt deprimerende ting at gøre. Det eneste du kunne gøre med mandler, der ville være en større bummer, er at parre dem med selleri — hvilket er hvad jeg har gjort hele ugen.
måltid 5: Jeg troede, jeg havde ligesom seks æg i mit køleskab, da jeg gik købmand, men jeg havde kun to. Jeg har allerede brugt min grænse på dagligvarer; jeg trækker på en eller anden måde linjen ved at købe et andet dusin æg til $3. Så jeg erstatter et æg med en spiseskefuld jordnøddesmør. De har begge protein og sunde fedtstoffer, så jeg antager, at dette er en rimelig ting at gøre. Jeg har også erstattet grøntsagen med et andet æble, så virkelig, dette måltid har slet ikke noget at gøre med khlo Karrus.
måltid 6: Jeg laver mere laks, men vælger (hvad jeg antager er) en khlo-Karrus-godkendt asiatisk marinade. Det er godt! Jeg parrer dette med noget ristet agernpasta. Jeg ved ærligt ikke, hvorfor jeg fortsætter med at dreje min ovn til 425 grader i midten af juni. Jeg træner ikke, men jeg tror, at spande af sved, jeg kaster i min varmere end Hades-lejlighed, svarer til 30 minutter på løbebåndet.
måltid 7: endnu en gang forsømmer jeg at spise min endelige frugt. Jeg drikker dog tre øl, mens jeg ser YouTube-videoer. Men de er Brooklyn Summer Ales så 1) Jeg er ikke engang rigtig tipsy efter dette, på trods af min famished state og 2) Denne sommer ale havde citrus noter, så jeg tæller det som en frugt.
Dag 5:
måltid 1: når bananerne er væk, er det tilbage til en træt gammel jordbær-og mandelsmoothie. Jeg vil ikke lyve: jeg var ked af det her.
måltid 2: Jeg elsker æbler. De er min favorit basisfrugt, men jeg tror ikke, jeg har brug for en anden i nogen tid.
måltid 3: min spinat er trist og visnet. Jeg vil ikke spise det, for på dette tidspunkt bryder alle grønne grønne grøntsager mig ud — hvilket betyder, at bløde grønne grøntsager bare er svage. Jeg vælger bare min kylling og spiser den. Jeg smider resten i skraldespanden.
Affaldssalat.
måltid 4: Jeg har nogle broccoli i mit kontor køleskab, men jeg vil bare ikke spise det overhovedet. Selv tanken om at sidde derinde får mig til at kneble lidt. Jeg er, imidlertid, mirakuløst OK med at spise frisk frugt på dette tidspunkt. Så jeg spiser mine 12 mandler med jordbær. Jeg er … glad?
på dette tidspunkt trækker jeg officielt mit hvide flag ud. Selvom broccoli er omkring, nægter jeg bare at spise den. Selve ideen får mig til at føle mig syg. Og det er fredag eftermiddag. Jeg vil bare have øl med mine venner skyldfri, spise nogle burritoer og vågne om morgenen uden at skulle trække min nedsænkningsblender ud af skabet i helgen. Min redaktør hjørner mig på vej ud af Kontoret for at spørge, om jeg har tænkt mig at holde op med min khlo Karrus kost i løbet af helgen, og i min hungersnød, udmattet tilstand, jeg bare grine. (Undskyld, Susan!) Jeg afslutter min fredag med at spise en stegt kyllingesmør, en cheeseburger, fries og en Diætkoks.
fra at spise som khlo Kurt i fem dage, kan jeg tage et par ting væk. Jeg ved, at jeg skal spise mere grønne grøntsager, hele fødevarer og frisk frugt. Så det vil jeg nok. Selvom blenderens støj var bane for min mands eksistens, kunne jeg faktisk godt lide de smoothies, jeg lavede i slutningen af ugen, så måske erstatter jeg Is og kager med frugt og mandelsmør et par gange om ugen.
Jeg er alt for at spise en velafbalanceret kost-som bortset fra det forbløffende lave kalorieantal er denne. At spise masser af greener, magert protein og frisk frugt er fantastisk! Men når det er denne gentagne og restriktive, du går lidt skør. Og med omkring 1.000 kalorier om dagen kunne jeg fortælle, at mit hoved var i en tåge midt i dag to. Sikker på, jeg tabte tre pund i denne uge, men det var ikke prisen værd. Jeg var træg på arbejde, jeg var træg derhjemme, og jeg tog den forvirrende vane med at tale med mig selv et ton.
Se til khlo Kristian Kardashian for at få råd om at markedsføre dig selv, selvfølgelig — men jeg kan ikke anbefale at kigge til hende for kostrådgivning. Hendes livsstil er en fuldstændig og total anomali. Hun har en kok, der kan gøre hendes helt nye friske kylling og spinat salater hver dag. Hun behøver ikke at spise tør, gummiagtig kylling og blød spinat, når fredag ruller rundt. I slutningen af dagen kan denne diæt måske være bæredygtig, hvis dit hovedansvar er A) at have en bangin’ krop og B) at fortælle andre mennesker, hvordan man har en bangin’ krop. Men det er svært for mig at forestille mig at holde det op, mens jeg opretholder mit budget og mit 9-til-5-job.
Carolyn Menyes er underholdningsredaktør ved det daglige måltid. Hun er underligt afhængig af kommentarer til berømtheds sladderblogs. Følg hende på Instagram og Facebook.