あなたはカーダシアンの妹のような体を持ちたいと思ったことがあ あなたが実際にそれを認めるかどうかにかかわらず、あなたはおそらく持っています。 彼らは何日も曲線を持っています！ そして、彼らがどのようにしてそのようになったのか疑問に思ったことがあるならば、彼らはそれが食事と運動を通してだと言うでしょう（整形手術が重要な役割を果たしているとほとんど疑われますが）。
だから、クロエ-カーダシアンの栄養士博士が フィリップGogliaは今月初めにHealthistaとのインタビューで彼女の食事療法を詳述し、私はそれに旋回を与え、これらの女性がどれだけ住んでいるかを見ることに 正直なところ、それを読んで、それは非常識なようではありませんでした。
昨年40ポンドを失った後、減量ワゴンから落ちた後、私はクロエのように食べることが再び私の健康的な食習慣をジャンプスタートするまともな方法である可能性があると考えました。 つまり、何がうまくいかないのですか？! 確かに、”食事”のためにセロリと12アーモンドのカップを食べることは実に悲しいですが、あなたはスナックとしてそれを考えるとき、それは大丈夫です…
正式にダイエットが始まる前に、私はいくつかのスピードバンプに遭遇しました。 それはおそらく言うまでもないですが、カーダシアンのように食べることはめちゃくちゃ高価です。 私はKhloéの食事療法の計画に続き、新鮮な魚、フルーツ、野菜およびアーモンドで貯蔵した。 それは食料品の五日間の価値のために私に約$90の費用がかかり、私も有機買い物をしませんでした。 通常、私は私と私の夫のために週50ドルのようなタイトな予算で私の食料品の買い物をしようとします。 それはあなたを驚かせるかもしれませんが、オンラインジャーナリストは…社交的な人/Instagramの広告主/時折テレビのホストとほぼ同じくらい作りません。 （真剣に、クロエの名刺は何を言っていますか？//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////また、クロエは彼女のために彼女の食事を準備するシェフを持っていますが、もう一度、私は彼女のお金を持っていないので、料理するのは私次第でした。 フルタイムで働き、料理に家に帰ることは私がいつも持っている目標ですが、多くのニューヨーカーのように、それは私がめったに達成しないものです。
1日目：
食事1: 私は朝食の人ではありませんでした。 子供の頃でさえ、私にシナモントーストクランチのボウルを食べるようにすることは、私のお父さんのための毎日の闘争でした。 そして、シナモントーストのクランチが美味しいです！ だから私は早起きして朝食のために何かを作らなければならないことを楽しみにしていません—特に主な成分の一つが氷である何か。 しかし、私は持続し、私のスムージーを作る。 私はすでに完全に私の食料品の予算を逮捕してきたので、私は味と質感を憎むので、私はタンパク質パウダーを見送る—ので、私はイチゴ、アーモンドバター、およ 私の夫は、午前中のブレンダーの音がオナラを連想させると考えており、このシェイクの味はそれよりもわずかに優れています。
食事2：リンゴは通常、アントレとは考えられていません。 しかし、クロエのために、それは完全な食事です。 選択の私のポムは黄金のおいしいです。 確かに、それはかなりおいしいです。 しかし、私は空腹です。 朝に食べることはあなたの一日の燃料を助けることになっていますが、これはちょうど私を貪欲にします。食事2.5：クロエが必ずしも飲まないものを知っていますか？ コーヒー それは私の本の中で大きなノーノーです。 私はオフィスの仕事をしていますが、コーヒーを忘れるという考えさえ疲れています。 私はいくつかのジャーナリズムの研究（すなわち、”Google it”）を行い、以前のダイエット計画では、クロエは毎朝ブラックコーヒーを飲んでいたことがわかります。 私はこれが#KhloeDietで5時間もしなかったことを意味すると思いますが、私は自分自身にこの小さな耽溺を許しています。
私はロールモデルだとは言っていませんでした。
食事3：私はクロエが昼食のために中国のチキンサラダを食べると聞いた、と私のために幸運、それはあまりにも私のお気に入りのランチの一つです！ 私は店で低カロリーの生姜ゴマサラダドレッシングを見つけ、私のサラダの上にそれを注ぐ。 それは驚くほど良い味！ 生のほうれん草の質感は、常に私の歯が奇妙な感じになりますが、それは#revengebodyのために支払うために小さな価格です。
食事4:今、私は真のテストに直面しています:セロリと12アーモンドの悪名高いカップ. それはとても憂鬱だし、それはひどいので、私はそれを食べることにとても興奮しています。 セロリは大丈夫ですが、それは私が適切に私の野菜を洗う方法がわからないと思うような方法で奇妙に苦い味がします。 アーモンドは、他の一方で、私は穏やかに一日中飽き飽きして感じさせた最初のものです。
食事5：より多くの新鮮な野菜。 私は前の晩に私のサラダのためにピーマンを切り刻んでいたので、私は私の第五の食事のためにいくつかの余分なスライスを切りました。 私は生のトマトを胃に行くつもりはありません。 生のトマトはグロスであり、ピーマンはあまりにも、ビタミンのトンを持っているので、それは（私の心の中で）バランス 私は私がそれらを作ったときに私のハードボイルド卵に衝撃を与えるのを忘れていたので、私も少し悲しいので、彼らは少し灰色です。 私は完璧な固ゆで卵を作る方法を知っていることを誓う。 しかし、私は人間だけで、私は台無しにしました。
食事6：私は疲れて空腹の仕事から家に到着します。 通常、私はこのような長い月曜日にいくつかのテイクアウトピザを注文するだろうが、私はラマーと離婚した後、クロエの強さをチャネルし、食事を調理 水ぶくれの暑さにもかかわらず、私はオーブンでサーモンステーキを焼き、アスパラガスをソテーします。 私はカーダシアンの乳製品フリーのライフスタイルから少し逸脱し、私の夕食にいくつかのバターを使用しています。 （私は危険なほど低い日のための約900カロリーだけを数えている。 私はいくつかの素敵な脂肪でそれをパッドする必要があるので、私は古典と一緒に行きます。）私は別のアジアのサラダとそれをペアリングします。
食事7: 夕食は45分のように私を完全に保ちますが、その後、私は再び飢えています。 それは午後9時であり、私は私の最終的な食事としてマンゴーを切りました。 それは私の選択の果実です！ それは大丈夫味がしますが、私の空腹を切るのに十分なほどではありません。 私は疲れている、そしてそれはちょうどこの時点で寝るのが最も簡単です。
2日目:
食事1:私の場所は沸騰しています-溶岩ホット,それはニューヨーク市で95度であるため、. 私は実際に私のイチゴとアーモンドバタースムージーを楽しみにして目を覚ます。 もう一度、ブレンダーは私の夫を目覚めさせる（申し訳ありませんケビン！). クロエはこの問題を抱えていません。 彼女は二部屋のブルックリンのアパートではなく、大邸宅に住んでいます。
食事1.5:私は私のお気に入りの地元のカフェでコーヒーのために停止します。 私は私のアイスコーヒーにいくつかのスキムミルクとSplendaを置くことによってふける。 もう一度、それは少しいたずらですが、クロエは生意気です、そして、私は彼女がこの悪魔さに感謝すると思います。
食事2：私はこの食事のためにバナナのために行く。 それはバナナと同じくらい良いです。 これは良いです！ 私はバナナが好きです！
食事3：別のサラダ。 このダイエットは、正直なところ、多くの咀嚼のように感じ始めています。 また、週が進むにつれて、私の準備された鶏は噛むのが難しくなり、私のほうれん草はより柔らかくてsoggierになります。
食事4：同僚がアイスクリームマカロンを手に入れた（！!!）彼女に送られたので、彼女はそれらを周りに提供していますが、クロエはとても甘いものに触れることはありません—それは私がすでに夕方に後で参加す だから私は離れて歩いて、私の友人に戻ります：セロリとアーモンド。 悲しい机の昼食はとても、とても悲しいされていませんでした。
食事5：今朝セロリを切りすぎたので、実際に一日に二回食べます。 私は自宅で私のハードボイルド卵を忘れてしまったので、特に、それは退屈です。 私はまた、何とかちょうど、のような、突然のすべてのエネルギーのトンを持っています。 まだ深刻な残念である私の食事療法を除いて—私はすべてが面白いと素晴らしいと思われるので、私は自分自身が、飢えからせん妄であると信じてい
食事6と7:この日は、私のクロエの食事よりもはるかに長いために作っている私の第二の結婚記念日をマークします。 私は自分自身を憎むので、私は金曜日の午後4時30分に気まぐれにこのダイエットを行うことを志願したのに対し、彼は私を愛しているので、私の夫は、月前にラシレーナで予約をしました。 しかし、クロエ自身は週に一つのチートの食事を楽しんでいるので、私は私が消費するビールとパスタのすべてについて悪い感じはありません。 私はロブスターとイカ墨のパスタを持っています,それは海のような味がとても新鮮です. 私はまた、とても香りのペストとラザニアを持っている、私はそれがちょうど庭から選ばれた誓う。 はい、そうです：二つのパスタコース。 私は炭水化物が大好きです。 私は何を言うことができますか？
その夜、夫と私はウェディングケーキに侵入しました。 （それは私たちの最初の記念日の間に私たちの母国オハイオ州の冷凍庫に戻っていました。）あまり気にしていないので、純粋な冷凍庫のような味がしますが、私はそれで大丈夫です。 それはより多くの新鮮な果物よりも良い方法です。
冷凍ケーキ！!!
は私のイチゴのスムージーにバナナを追加し、それは違いの世界になります。 私は実際に私が唯一の三つを買ったので、食事No.2のために昨日そのバナナを食べて後悔し始め、今私は週の後半にバナナレススムージーを持っている必
食事2：リンゴ。 いいんだ
食事3：別のサラダ。 それは再び、大丈夫です。 私は本当に私がそう少しリターンでやっているどのくらいの咀嚼を強調することはできません。 この食事療法は純粋な顎の試しのようである。
食事4：”私は野菜が嫌い”という言葉は私には意味がありませんでした。 そこにおいしい野菜のすべての種類があり、食品グループを嫌う毛布はちょうど困惑しています。 しかし…私は今野菜が嫌いだと思いますか？ 生のセロリ、生のピーマン、生のほうれん草を食べて二日半後、私はO-V-E-rそれです。 私は私のアーモンドと第二のリンゴを食べることによって物事を新鮮に保ち、私はそれのために幸せです。
食事5:セロリに戻る。 それは退屈で不自由ですが、私はパワースルーします。 私は私の卵を持って来ることを思い出したので、私はその小さな赤ちゃんに塩のトンをシャワーします。 絶望の瞬間に、私は味のビットのために、あまりにも塩を通して私のセロリをドラッグします。 誰もクロエの人生は常に魅力的だったとは言いませんでした。
食事6：私は私が買った食料品店のタラの懐疑的です。 私はそれが実際にヒラメだと思う。 いずれにしても、私はそれがタラのように、素敵なパン粉のトッピング、ニンニク、レモンでそれを準備します。 私はいくつかの蒸しブロッコリーとペアリング,私はそれがバターではない信じることができないで溺れています. この食事療法は私が全く私の任意フルーツの食事を忘れていること一日の終わりにそう疲れさせている私を残している。 私は午後10時に寝る
4日目：
食事1：別のバナナとイチゴのスムージー。 私の有機性のliquidness、100パーセントのアーモンドのバターは私を変わらす。 なぜそれは私が冷蔵庫に入れた後でも分離する必要がありますか？ これと朝食に対する私の一般的に嫌いな態度にもかかわらず、私は私の通常の食事の計画にスムージーを採用することを検討しています。 私は甘い何かを渇望している場合、これは私が通常食べるだろうものである冷凍ガールスカウトクッキーの束に健康的な方法の代替になります。
食事2:私の同僚は、私が食べるリンゴの数に気づいています。 週の終わりまでに、私はこれらの黄金のおいしい赤ちゃんの八のように消費しているでしょう。
食事3：私は決して食事の準備ができなかった理由の一つ：すべての週に何度も何度も同じことを食べることは超退屈になります。 私はかつて楽しんだこのサラダに飽きています。 そして、正直なところ、私はちょうどこの食事に飽きています。 私の顎は私がやっているすべての咀嚼から痛むにもかかわらず、私は疲れて空腹です。 私はクロエがどのようにこのように食べて、彼女のやり方をうまくいくか分かりません。 正直なところ、私は彼女がこのように食べるとは思わない。 私は座りがちな、オフィスにバインドされたライフスタイルをリードし、私は今週ワークアウトされていません。 腹が減ったんだ 彼女はどちらかの世界で最も決定されたダイエットや詐欺師のビットであることがあります。
食事4：あなたがそれらを食べる前にアーモンドを数えたことがないなら、私はあなたに何かを教えてみましょう：それはめちゃくちゃ憂鬱なことです。 私はすべての週をやっているものである—あなたは大きな残念になるアーモンドで行うことができる唯一のことは、セロリとそれらをペアリングです。
食事5：私は食料品の買い物に行ったとき、私は私の冷蔵庫 私はすでに食料品に私の限界を費やしました;私は何とかanother3のために別のダースの卵を買うことで線を引きます。 だから私はピーナッツバターの大さじのために卵を代用します。 彼らは両方ともタンパク質と健康な脂肪を持っているので、私はこれが合理的なことであると仮定します。 私はまた、別のリンゴと野菜を置き換えてきたので、本当に、この食事は全くクロエとは何の関係もありません。
食事6:私はより多くのサーモンを作る,しかし、選ぶ(私が想定しているもの)クロエ承認されたアジアのマリネ. それは良いです！ 私はこれをローストしたドングリスカッシュとペアリングします。 私は正直なところ、なぜ私は月の真ん中に425度に私のオーブンを回し続けるのか分かりません。 私は働いていませんが、私は私のより熱いよりハデスのアパートで流している汗のバケツは、トレッドミルで30分に相当すると思います。
食事7:もう一度、私は私の最終的な果物を食べることを怠ります。 しかし、私はYouTubeのビデオを見ながら3つのビールを飲みます。 しかし、彼らはブルックリンの夏のエールですので、1）私は飢えた状態にもかかわらず、この後も本当にほろ酔いではありませんし、2）この夏のエールはシトラスのノートを持っていたので、私は果物としてそれを数えています。
5日目：
食事1：バナナがなくなって、それは疲れた古いイチゴとアーモンドスムージーに戻っています。 私は嘘をつくつもりはありません：私はこれについて悲しかったです。
食事2：私はリンゴが大好きです。 彼らは私の好きな基本的な果物ですが、私はかなりの時間のために別のものを必要としないと思います。
食事3：私のほうれん草は悲しいとしおれています。 私はそれを食べたくない、この時点ですべての葉の緑の野菜は私をグロスので—ねっとりとした葉の緑の野菜はちょうど下劣であることを意味します。 私はちょうど私の鶏を選び、それを食べる。 私はゴミ箱に残りを投げる。
ゴミサラダです。
食事4：私は私のオフィスの冷蔵庫にいくつかのブロッコリーを持っていますが、私はそれを全く食べたくありません。 それがそこに座っているという考えでさえ、私は少しギャグを作っています。 私は、しかし、この時点で新鮮な果物を食べることで奇跡的にOKです。 だから私はイチゴと私の12アーモンドを食べる。 私は…幸せですか？
この時点で、私は正式に私の白旗を引き出します。 ブロッコリーは周りにあるにもかかわらず、私はそれを食べることを拒否します。 非常にアイデアは私が病気に感じさせます。 そして、それは金曜日の午後です。 私はちょうど罪悪感のない私の友人とビールを持って、いくつかのブリトーを食べて、この週末にクローゼットから私の浸漬ブレンダーを引き出すことなく、朝 私の編集者は、私が週末に私のクロエの食事を維持するつもりだかどうかを尋ねるためにオフィスの外に私の方法で私をコーナーし、私の飢えた、疲れた状態で、私はただ笑う。 （すみません、スーザン！)私はフライドチキンサンドイッチ、cheeseburger、フライドポテト、および食事療法のコークスを食べることによって私の金曜日を終える。
クロエのように五日間食べることから、私はいくつかのことを取ることができます。 私は私がより多くの葉が多い緑、全食糧、および新鮮なフルーツを食べるべきであることを知っている。 だから私はおそらくそうします。 ブレンダーのノイズは私の夫の存在の悩みの種だったが、私は実際に私が週の終わりまでに作っていたスムージーが好きだったので、おそらく私は週に数回
私はバランスの取れた食事を食べるためのすべてです-それは、bufflingly低カロリーのカウントを除いて、これはです。 緑、赤身のタンパク質、新鮮な果物のトンを食べることは素晴らしいです！ しかし、それがこの反復的で制限的なとき、あなたは少し狂ってしまいます。 一日に1,000カロリーくらいで頭が霧の中にあったと言うことができました。 確かに、私は今週三ポンドを失ったが、それはコストの価値はありませんでした。 私は仕事で低迷していた、私は自宅で低迷していた、と私は自分自身にトンを話すの不可解な習慣を拾いました。
クロエ—カーダシアンにマーケティングのアドバイスを求めてください。 彼女のライフスタイルは完全で完全な異常です。 彼女は毎日彼女のブランドの新しい新鮮な鶏肉とほうれん草のサラダを作ることができるシェフを持っています。 彼女は金曜日が転がるとき乾燥した、ゴムのような鶏およびねっとりとしたほうれん草を食べる必要がない。 あなたの主な責任は、a）bangin’体を持っているとB）bangin’体を持っている方法を他の人に伝えるためにある場合、一日の終わりに、この食事は多分持続可能であ しかし、私の予算と私の9-to-5の仕事を維持しながら、それを維持することを想像するのは難しいです。
キャロリン-メニエスは毎日の食事のエンターテイナー編集者です。 彼女は有名人のゴシップブログのコメントに奇妙にはまっています。 InstagramとTwitterで彼女に従ってください。