Har du noen gang ønsket å ha en kropp som En Kardashian søster? Hvorvidt du faktisk ville innrømme det, har du sannsynligvis. De har kurver for dager! Og hvis du noen gang har lurt på hvordan de kom på den måten, vil de fortelle deg at det er gjennom kosthold og mosjon (selv om de fleste mistenker at plastikkirurgi spiller en viktig rolle).
Så, Når Khloé Kardashian ernæringsfysiolog Dr. Philip Goglia detaljert hennes diett i et intervju med Healthista tidligere denne måneden, jeg bestemte meg for å gi det en virvel og se hvordan disse damene lever. Ærlig, leser gjennom det, det virket ikke så vanvittig.etter å ha mistet 40 pund i fjor og så slags å falle av vekttapsvognen, skjønte jeg at å spise Som Khloé kunne være en anstendig måte å hoppe på mine sunne spisevaner igjen. Hva kan gå galt?! Visst, å spise en kopp selleri og 12 mandler for et «måltid» er rett og slett trist, men når du tenker på det som en matbit, er det greit … eller så tenkte jeg.
Før kostholdet mitt selv offisielt startet, løp jeg inn i noen fartsdumper. Det sier seg selv, men å spise Som En Kardashian er sinnsykt dyrt. Jeg fulgte khloé diett plan og lager opp på fersk fisk, frukt, grønnsaker og mandler. Det kostet meg ca $ 90 for fem dagers verdi av dagligvarer, og jeg handlet ikke engang økologisk. Normalt prøver jeg å handle mat på et stramt budsjett, som $50 i uken for meg og min mann. Det kan overraske deg, men en online journalist gjør ikke nesten like mye som… en socialite / Instagram-annonsør / sporadisk TV-vert. (Seriøst, hva Sier khloé visittkort?)
det grønneste dagligvarebeltet jeg noen gang har hatt.
Khlo Har Også en kokk som vil prep hennes måltider for henne, men nok en gang, jeg har ikke pengene hennes, så det var opp til meg å lage mat. Å jobbe heltid og komme hjem for å lage mat er et mål jeg alltid har, men som Mange New Yorkere, er det en jeg sjelden oppnår.
Dag 1:
Måltid 1: Jeg har aldri vært et frokostmenneske. Selv som barn, å få Meg til å spise En bolle Med Kanel Toast Crunch var en daglig kamp for min far. Og Kanel Toast Crunch er deilig! Så jeg gleder meg ikke til å stå opp tidlig og lage meg noe til frokost-spesielt noe der en av hovedingrediensene er is. Men jeg fortsetter og lager min smoothie. Fordi jeg allerede har helt busted mitt dagligvarebudsjett og fordi jeg hater smaken og tekstur, avstår jeg proteinpulveret — så jeg har en «shake» av jordbær, mandelsmør og is. Min mann mener at lyden av blenderen om morgenen minner om farts, og smaken av denne ristingen er bare litt bedre enn det.
Dette ble tatt etter at jeg allerede hadde tatt en slurk, derfor ser det så slurvet ut.
Måltid 2: et eple er vanligvis ikke tenkt på som en entré. Men For Khloé er det et komplett måltid. Min pomme av valget er En Golden Delicious. Gitt, det er ganske deilig. Men jeg er sulten. Å spise om morgenen er ment å hjelpe drivstoff dagen, men dette gjør meg bare glupsk.
Måltid 2.5: Vet Du Hva Khloé ikke nødvendigvis drikker? Kaffe. Det er et stort nei-nei i min bok. Jeg jobber en kontorjobb, og selv ideen om å gi avkall på kaffe er utmattende. Jeg gjør noen journalistisk forskning (dvs. «Google det»), og finner Ut At I En tidligere diettplan, khloé hengi seg til en kopp svart kaffe hver morgen. Jeg tror dette betyr at jeg ikke engang gjorde det fem timer på # KhloeDiet, men jeg tillater meg denne lille overbærenheten.
jeg har aldri sagt at jeg var en rollemodell.
Måltid 3: Jeg hørte At Khloé vil spise En Kinesisk kyllingsalat til lunsj, og heldig for meg, det er også en av mine favorittlunsjer! Jeg finner en lav-kalori ingefær sesam salat dressing i butikken og hell den på toppen av min salat. Det smaker overraskende bra! Tekstur av rå spinat gjør alltid tennene mine rare, men det er en liten pris å betale for en # revengebody.Måltid 4: Nå står jeg overfor den sanne testen: den beryktede koppen selleri og 12 mandler. Det er så deprimerende, og jeg er så spent på å spise det fordi det er forferdelig. Selleriet er fint, men det smaker merkelig bittert på en måte som får meg til å tro at jeg ikke vet hvordan jeg skal vaske grønnsakene mine riktig. Mandlene, derimot, er de første tingene som har fått meg til å føle meg mildt satiated hele dagen.
Måltid 5: flere friske grønnsaker. Siden jeg hugget opp en paprika til salaten min kvelden før, kuttet jeg noen ekstra skiver for mitt femte måltid. Jeg skal ikke mage rå tomater. Rå tomater er brutto, og paprika har også tonnevis av vitaminer, så det balanserer ut (i mitt sinn). Jeg er også litt trist fordi jeg glemte å sjokkere mine hardkokte egg da jeg lagde dem, så de er litt grå. Jeg sverger på at jeg vet hvordan å lage perfekte hardkokte egg. Jeg er bare et menneske, og jeg rotet det til.
jeg VET at disse eggene er brutto. Ikke @ meg.
Måltid 6: jeg kommer hjem fra jobb sliten og sulten. Normalt vil jeg bestille litt takeaway pizza på en lang mandag som denne, men jeg kanaliserer styrken Til Khloé etter skilsmissen Fra Lamar og lager et måltid. Til tross for den blærende nyc-varmen, baker jeg en laksbiff i ovnen og sauté asparges. Jeg avviker litt Fra Kardashians meierifrie livsstil og bruker litt smør i middagen min. (Jeg teller bare om 900 kalorier for dagen, noe som er farlig lavt. Jeg må pad det med noen herlige fett, så jeg går med en klassiker.) Jeg parrer den med En Annen Asiatisk salat.
Måltid 7: Middag holder meg full i 45 minutter, men så er jeg sulten igjen. Det er 9 pm og jeg kuttet opp en mango som mitt siste måltid. Det er frukten av mitt valg! Det smaker greit, men gjør ikke nesten nok til å kutte sulten min. Jeg er sliten, og det er lettest å bare gå til sengs på dette punktet.Dag 2: Måltid 1: min plass er kokende lava varmt, fordi Det er 95 grader I New York City. Jeg våkner faktisk ser frem til min jordbær og mandel smør smoothie. Igjen, blender våkner mannen min (beklager Kevin!). Khloé har ikke dette problemet. Hun bor i et herskapshus, ikke En To-roms Brooklyn leilighet.
Måltid 1.5: jeg stopper for kaffe på min favoritt lokale café. Jeg unne ved å sette litt skummet melk og En Splenda i min iskaffe. Igjen, det er litt styggt, Men Khloé er sassy, og jeg tror hun vil sette pris på denne djevelske.
Måltid 2: jeg går for en banan for dette måltidet. Det er like bra som en banan er. Som er bra! Jeg liker bananer!
Måltid 3: en annen salat. Denne dietten begynner ærlig å føle seg som mye å tygge. Også, som uken går, blir min prepped kylling tøffere å tygge, og min spinat blir mykere og soggier.
Måltid 4: en kollega fikk iskrem macarons (!!!) sendt til henne, så hun tilbyr dem rundt, Men Khloé ville aldri røre noe så overbærende-med mindre det er et juksemåltid, som jeg allerede planlegger å delta i senere på kvelden. Så jeg går bort og går tilbake til min venn: selleri og mandler. En trist pulten lunsj har aldri vært så, så trist.Måltid 5: jeg kuttet for mye selleri i morges, så jeg spiser det faktisk to ganger på en dag. Det er kjedelig, spesielt fordi jeg glemte mitt hardkokte egg hjemme. Jeg har også på en eller annen måte bare, som, massevis av energi plutselig. Jeg tror meg selv å være delirisk fra sulten, fordi alt virker morsomt og bra — bortsett fra kostholdet mitt, som fortsatt er en alvorlig bummer.Måltider 6 og 7: denne dagen markerer min andre bryllupsdag, som har vært i å gjøre for mye lenger enn Min Khloé diett. Min mann gjorde reservasjoner På La Sirena for en måned siden fordi han elsker meg, mens jeg frivillig til å gjøre denne dietten på et innfall på 4: 30 pm på en fredag fordi jeg hater meg selv. Men Khloé selv nyter et juksemåltid i uken, så jeg føler meg ikke dårlig om alt øl og pasta jeg bruker. Jeg har blekksprut blekk pasta med hummer, som er så frisk det smaker som havet. Jeg har også en lasagne med en pesto så duftende, jeg sverger det ble bare plukket fra hagen. Ja, det stemmer: to pastakurs. Jeg elsker karbohydrater. Hva kan jeg si?Senere den kvelden bryter mannen min og jeg inn i vår bryllupskake. (Det var tilbake i en fryser i vårt hjemland Ohio under vårt første jubileum.) Det har ikke blitt lagt bort med stor forsiktighet, så det smaker som ren fryser, men JEG ER OK med det. Det er mye bedre enn mer frisk frukt.
Dag 3:
Måltid 1: Til Tross for indulging i en massiv måltid natten før, jeg våkner sulten. Jeg legger en banan til min jordbær smoothie, og det gjør en verden av forskjell. 2, fordi jeg bare kjøpte tre, og nå må jeg ha en banan-mindre smoothie senere i uken.
Måltid 2: et eple. Det er greit.
Det meg.
Måltid 3: En annen salat. Det er greit, igjen. Jeg kan virkelig ikke understreke hvor mye tygge jeg gjør med så lite retur. Denne dietten er som en ren kjeve trening.Måltid 4: uttrykket «jeg hater grønnsaker» har aldri gitt mening for meg. Det finnes alle slags deilige grønnsaker der ute, og teppe hater en matgruppe er bare uforståelig. Men … jeg tror jeg hater grønnsaker nå? Etter to og en halv dag med å spise rå selleri, rå paprika og rå spinat, Er Jeg O-V-E-r det. Jeg holder ting friskt ved å spise et annet eple med mandlene mine, og jeg er lykkeligere for det.
Måltid 5: Tilbake til selleri. Det er kjedelig og halt, men jeg makt gjennom. Jeg husket å ta med egget mitt, så jeg dusjer den lille babyen med massevis av salt. I et øyeblikk av desperasjon drar jeg min selleri gjennom saltet også, bare for litt smak. Ingen sa At khloé-livet alltid var glamorøst.
Måltid 6: jeg er skeptisk til matbutikken torsk jeg kjøpte. Jeg mistenker at det faktisk er flunder. Uansett forbereder jeg det som det er torsk, med en nydelig breadcrumb topping, hvitløk og sitron. Jeg par det med noen dampet brokkoli, som jeg drukner I Jeg Kan Ikke Tro At Det Ikke Er Smør. Denne dietten forlater meg så utmattet på slutten av dagen at jeg helt glemmer mitt valgfrie fruktmåltid. Jeg går til sengs på 10 pm
Dag 4:
Måltid 1: en annen banan og jordbær smoothie. Likviditeten av min organiske, 100 prosent mandelsmør weirds meg ut. Hvorfor må det skille seg selv etter at jeg har lagt det i kjøleskapet? Til tross for dette og min generelt uvillig holdning til frokost, jeg vurderer å vedta smoothie i mine normale måltid planer. Hvis jeg craving noe søtt, dette vil være en måte sunnere alternativ til en haug med frosne Girl Scout cookies, som er hva jeg vanligvis ville spise.Måltid 2: mine kolleger merker hvor mange epler jeg spiser. Ved slutten av uken vil jeg ha konsumert som åtte Av Disse Gylne Deilige babyene.Måltid 3: en grunn til at jeg aldri kunne måltid prep: Å Spise det samme om og om igjen hele uken blir super kjedelig. Jeg er lei av denne salaten jeg en gang likte. Og ærlig talt kjeder jeg meg bare av denne dietten. Jeg er sliten og sulten, selv om kjeften min er vondt fra all tygge jeg gjør. Jeg aner ikke hvordan Khloé spiser på denne måten og fungerer som hun gjør. Ærlig talt tviler jeg på at hun spiser slik. Jeg leder en stillesittende, kontorbundet livsstil, og jeg har ikke trent denne uken. Og jeg er skrubbsulten. Hun har enten være den mest målbevisste dieter i verden eller litt av en juksemaker.Måltid 4: Hvis du aldri har talt mandler før du spiser dem, la meg fortelle deg noe: Det er en sinnsykt deprimerende ting å gjøre. Det eneste du kan gjøre med mandler som ville være en større bummer er par dem med selleri — som er det jeg har gjort hele uken.
Trist!
Måltid 5: jeg trodde jeg hadde som seks egg i kjøleskapet mitt da jeg gikk innkjøp av mat, men jeg hadde bare to. Jeg har allerede brukt min grense på dagligvarer; jeg trekker på en eller annen måte linjen ved å kjøpe et annet dusin egg for $ 3. Så jeg erstatter et egg for en spiseskje peanøttsmør. De har begge protein og sunne fettstoffer, så jeg antar at dette er en rimelig ting å gjøre. Jeg har også erstattet grønnsaken med et annet eple, så egentlig har dette måltidet ingenting å gjøre med Khloé i det hele tatt.
Måltid 6: jeg lager mer laks, men velger (det jeg antar er) En Khloé-godkjent Asiatisk marinade. Det er bra! Jeg parer dette med litt stekt acorn squash. Jeg vet ærlig ikke hvorfor jeg fortsetter å snu ovnen til 425 grader i midten av juni. Jeg jobber ikke ut, men jeg tror bøtter med svette jeg shedding i min varmere Enn Hades leilighet tilsvarer 30 minutter på tredemølle.Måltid 7: Nok en gang forsømmer jeg å spise min siste frukt. Jeg drikker tre øl mens Jeg ser På YouTube-videoer. Men De Er Brooklyn Sommerøl så 1) jeg er ikke engang veldig tipsy etter dette, til tross for min sultne tilstand og 2) denne sommeren ale hadde sitrus notater, så jeg teller det som en frukt.
Dag 5:
Måltid 1: med bananene borte, er det tilbake til en sliten gammel jordbær og mandel smoothie. Jeg skal ikke lyve: jeg var trist om dette.
Måltid 2: jeg elsker epler. De er min favoritt grunnleggende frukt, men jeg tror ikke jeg trenger en annen for en stund.
Måltid 3: min spinat er trist og visnet. Jeg ønsker ikke å spise det, fordi på dette punktet alle grønne grønnsaker brutto meg ut – noe som betyr soggy grønne, grønne grønnsaker er bare sjofel. Jeg plukker ut kyllingen min og spiser den. Jeg kaster resten i søpla.
Søppelsalat.
Måltid 4: jeg har litt brokkoli på kontoret mitt kjøleskap, men jeg vil bare ikke spise det i det hele tatt. Selv tanken på det sitter der inne gjør meg kneble litt. Jeg er, derimot, mirakuløst OK med å spise frisk frukt på dette punktet. Så jeg spiser mine 12 mandler med jordbær. Er jeg lykkelig?på dette punktet trekker jeg offisielt ut mitt hvite flagg. Selv om brokkoli er rundt, nekter jeg bare å spise den. Selve ideen gjør meg syk. Og det er fredag ettermiddag. Jeg vil bare ha øl med vennene mine skyldfri, spise noen burritos, og våkne om morgenen uten å måtte trekke min nedsenkningsblender ut av skapet i helgen. Redaktøren min hjørner meg på vei ut av kontoret for å spørre om Jeg skal holde Opp Min Khloé diett i helgen, og i min sultne, utmattede tilstand ler jeg bare. (Beklager, Susan!) Jeg avslutter min fredag ved å spise en stekt kylling sandwich, en cheeseburger, frites og En Diet Coke.Fra å spise Som Khloé i fem dager, kan jeg ta noen ting unna. Jeg vet at jeg skal spise mer grønne grønnsaker, hele matvarer og frisk frukt. Så jeg sannsynligvis vil. Selv om støyen fra blenderen var bane av min manns eksistens, likte jeg faktisk smoothies jeg gjorde i slutten av uken, så kanskje jeg erstatter is og kaker med frukt og mandelsmør et par ganger i uken.jeg er alt for å spise et godt balansert kosthold-som, bortsett fra bafflingly lavt kaloriantall, er dette. Å spise tonnevis av greener, magert protein og frisk frukt er kjempebra! Men når det er dette repeterende og restriktive, går du litt gal. Og på ca 1000 kalorier om dagen, kunne jeg fortelle at hodet mitt var i tåke midtveis i dag to. Jada, jeg mistet tre pounds denne uken, men det var ikke verdt prisen. Jeg var svak på jobb, jeg var svak hjemme, og jeg plukket opp uforståelig vane å snakke med meg selv massevis.
Se Til Khloé Kardashian for råd om markedsføring selv, sikkert — men jeg kan ikke anbefale å se på henne for diettråd. Hennes livsstil er en komplett og total anomali. Hun har en kokk som kan lage sin helt nye ferske kylling-og spinatsalater hver dag. Hun trenger ikke å spise tørr, gummiaktig kylling og soggy spinat når fredag ruller rundt. På slutten av dagen kan denne dietten kanskje være bærekraftig Hvis hovedansvaret Ditt Er A) å ha en bangin kropp og B) å fortelle andre hvordan man skal ha en bangin kropp. Men det er vanskelig for meg å forestille meg å holde det opp mens jeg opprettholder budsjettet og min 9-til-5-jobb.Carolyn Menyes er entertain-redaktøren på The Daily Meal. Hun er nifs avhengige av kommentarer på kjendis sladder blogger. Følg henne På Instagram og Twitter.