나는 하고 싶지 않은 아무것도 전혀 오늘입니다. 사실,나는 아무것도 할 수없는 것처럼 느끼고 나는 확실히 아무것도 할 자신을 얻을 수 없습니다. 나는 어른이되기를 원하지 않는다. 나는 내 집을 떠나고 싶지 않다. 나는 아무것도 할 욕망이 없다.
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말 그대로 보낸 모든 일을 먹는 짠하고 달콤한 식사를 보면서 어색하고 궁금 생각하고,”나는 할 수 없습니다 성인이다.WTF 내가 하는 이유를 궁금해할 수 없습니다.!?”
나는 오늘 6 개의 다른 게시물처럼 글쓰기를 시작하고 중단했다. 마지막으로,나는 방금”#*this sh*t”라고 말하면서 아카이브 게시물을 던지기로 결정했습니다. 작년에이 시간까지 아카이브를 스크롤하기 시작했을 때만,나는 그 똑같은 감정을 겪고있는 것으로 밝혀졌습니다.
왜 내가 결코 싶어요 이 올해의 시간?
솔직히,나는 긍정적이지 않다. 나는 십대 때 우울증 진단을 받았다. 을 보냈다는 거의 십년간에서 개인 및 그룹 치료하고도 심리학을 공부하는 동안 대학원에 갔을 벌 석사과정에 상담. 그러나 이것은 내가 우울했을 때처럼 느껴지지 않습니다.우울했을 때 아무 것도하지 않거나 집을 떠나고 싶지 않았습니다. 나는 사람들을 보는 것을 싫어했고 심지어 기본적인 위생을 유지하기 위해 노력했습니다. 나는 치료에 가서 그 시간 동안 도움을 얻어서 기쁩니다.
아니요,이것은 번 아웃과 같은 느낌입니다. 내가 지루해하는 것처럼,그러나 나는 인생에 영감을받지 못한다고 느끼기 때문에 아무 것도하고 싶지 않습니다.
당신이 원하지 않을 때조차도 자신이 무언가를하도록하는 방법은 무엇입니까? (업데이트 됨)
때때로 우리는 피할 수없는 책임이 있음을 알고 있습니다. 나는 나를 위해 일하는 몇 가지를 발견했다:먼저 끝내기 위해 나 자신에게 약간의 압력을 가한다. 책임감있는 친구를 얻고 보상 시스템을 설정하는 것이 좋습니다(이 작업을 수행하면 보상을받을 수 있습니다).
내가 무언가를하도록 강요하는 방법의 다음 부분은”왜?”에서와 같이,왜 내가 그것을하고 싶지 않아? 내가 정말로해야 할 일인가,아니면 내가해야 할 일이 있다고 들었습니까? 나는 인간의 디자인에 대해 배웠고 그것은 내 인생을 완전히 바 꾸었습니다. 깨달았다는 그렇게 많은 것을 내가 하고 싶지 않았던거나,시간을 내가 같은 느낌이 있었다는 사실로 인해 살았던 외부의 디자인이다. 당신은 여기에 내 팟 캐스트 에피소드를들을 수 있습니다.
이러한 것들은 비꼬는 당신이 웃을 수 있도록,일부 내 내부 dialogue,그리고 부분적으로 도움 당신이 얼마나 많은 일을 하는 학습을 축하하는 시즌이다.
지구상의 전체 존재에 의문을 제기하십시오.
…왜냐하면 나는 20 대이고 WTF 다른 이유는 화요일에 하루 중반에 할 예정입니까?
말했다 질문하는 동안 미치광이처럼 방을 페이스.아마도 이것은 운동으로 계산됩니까?
먹는다.
…페이싱하는 동안 섭취하면 칼로리가 계산되지 않습니까?
바에서 천장
…이 더 재미있었을 때에 높은 고등학교과 팝콘 천장이 있습니다.
Nap
파티 TV 또는 영화
지만 이제는 나의 눈은 휴식에서 낮잠, 이 영화에 대한 분기의 위기
13 회고록을 읽기 당신의반
묻는 것을 당신에게 기쁨을 가져오는 이 순간
좋아요,이 하지 않는 비꼬는 그 실제로 매우 심각합니다. 유혹하는 것처럼 보이는 것이 있습니까? 당신이 아무것도 생각할 수 없다면,당신이 즐기던 것이 무엇입니까? 붙어있는 느낌이 들면 가족이나 친구에게 물어보십시오.
집안일을보고 할 일 목록
어쩌면 당신은 그들 중 하나를 끝내기 위해 약간의 동기를 얻을 것입니다!
HAHAHA”playin’yo’self 를 종료하십시오!”–디제이이자 라이브 디제이인 DJ Khaled
좋아,내가 감사하는 이 혼잡하고 그것 beeeee,내가 할 수 있기 때문에 없는 성숙 오늘끼
5 청소 해킹으로 표백한 기타 혼란 밀레니엄
찬찬히 생각처럼 어떤 느낌이 있는 실제적인 성인입니다.
…왜냐하면 솔직히,나는 누구도 어른처럼 느껴지지 않는다고 믿지 않기 때문입니다. 우리 모두가 그것을 올바르게 휘두르는 것처럼? 맞지?!?! 그리고 나는 아기를 낳은 후에도 이것을 말합니다!
운동에 대해 생각
…그런 다음하지 않기로 결정,obvi.
블로그 게시물에 대한 스무 일도 감각을 잃었
하려고 생각한 비치/수영장
…하지만 그에 대해 생각한 피부암고 주름과 모든 재미있는 물건을 함께 제공되는 외부 정오 너무 오래와 결정을 하는 아무것은 여전히 당신의 최선의 선택입니다.
자신에게 아무것도 할 수있는 권한을 부여하십시오.
나는 당신을 말할 수 있는”샤워”또는”중 하나를 선택은 작은 것을 얻을 수행”또는”이 닦”–그러나 때 얻을 수 없습니다 나 자신에 아무것도 할 때때로 난 그냥을 해야 합니다. 당신이 아무 것도하지 않으려는 욕망이없고 실제로 아무 것도하지 않을 자유가있을 때,왜 그냥 즐기지 않습니까?
농담을 따면 나 자신에게 권한이 아무것도하지 않는 며칠 동안,나는 끝까지 반드시는 훨씬 더 빠르고 강하다.
이야기를 치료 전문가,상담,문의 상담
나가는 시작을 치료에서 17 살이 거의 십년간에서 개인 및/또는 그룹에 치료입니다. 학부생 동안 나는 심리학 과학 학사 학위를 취득하고 상담에서 석사 학위를 취득하기 위해 계속되었습니다. 나는 심지어 몇 년 동안 정신 건강 및 약물 남용 카운슬러로 일했습니다!당신이 스스로에게 묻는다면,”왜 나는 더 이상 아무것도 신경 쓰지 않습니까?”함께 고민하고자하지 않는 집을 떠나 이제까지,그리고 진정한 것 같은 느낌을하고 싶은 더 이상 아무 것도,그 시간이 도움을 요청 할 수 있습니다.
여기에는 일부 자원에 대한 도움말:
국가 자살명 예방–1 800 273 말(8255)
약물복용 및 정신건강 서비스 관리 Hotline(SAMHSA)–1-877-SAMHSA7(1-877-726-4727)
정신 질환에 대한 국민 연합(남)–1-800-950-NAMI(6264)또는
그리고 다음 항상 911.
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