nem akarok semmit csinálni ma. Valójában úgy érzem, hogy nem tehetek semmit, és nem tudom rávenni magam, hogy bármit is csináljak. Nem akarok felnőtt lenni. Nem akarom elhagyni a házam. Nem akarok semmit tenni.
ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz.
szó szerint egész nap sós és édes harapnivalókat ettem, miközben kínosan és elgondolkodva azt gondoltam: “ma nem tudok felnőtt lenni … mit csinálok az életemmel, és azon tűnődöm, miért nem tehetek semmit?!?”
elkezdtem és abbahagytam az írást, mint hat különböző hozzászólás ma. Végül úgy döntöttem, hogy azt mondom:” # *ez a sh * t”, és úgy döntöttem, hogy egy archív bejegyzést dobok fel. Csak, amikor tavaly elkezdtem görgetni az archívumokat ebben az időben, kiderül, hogy pontosan ugyanazokon az érzéseken mentem keresztül. 
Miért nem akarok semmit tenni ilyenkor?
őszintén szólva, nem vagyok pozitív. Tinédzserként depresszióval diagnosztizáltak. Közel egy évtizedet töltött egyéni és csoportterápián, sőt még pszichológiát is tanult az egyetem alatt, majd tanácsadóként szerzett mesterdiplomát. De ez nem olyan érzés, mint amikor depressziós voltam.
amikor depressziós voltam, nem akartam semmit tenni, vagy elhagyni a házam. Utáltam embereket látni, sőt küzdöttem, hogy lépést tarthassak az alapvető higiéniával. Örülök, hogy elmentem terápiára és segítséget kaptam ez idő alatt.
nem, ez inkább kiégésnek tűnik. Mintha unatkoznék, de nem akarok semmit tenni, mert úgy érzem, hogy az élet nem inspirál.
hogyan lehet magad csinálni valamit, még akkor is, ha nem akarod? (frissítve)
tudom, hogy néha vannak olyan felelősségeink, amelyeket nem tudunk elkerülni. Találtam néhány dolgot, ami nekem működik: nyomást gyakorolok magamra, hogy először elvégezzem őket. Azt javaslom, hogy szerezzen egy elszámoltathatósági haverot, hozzon létre egy jutalmazási rendszert (ha ezt megteszi, megkapja a jutalmat).
a következő rész, hogy hogyan kényszerítem magam valamire, az, hogy mélyen belemerüljek a ” miért?”Mint például, miért nem akarom csinálni? Ez valami, amit tényleg meg kell tennem, vagy azt mondják, hogy meg kell tennem? Megtanultam az emberi tervezést, és ez teljesen megváltoztatta az életemet. Rájöttem, hogy olyan sok dolog, amit nem akartam csinálni, vagy az idők, amikor ezt éreztem, annak a ténynek tudható be, hogy a tervemen kívül éltem. Itt hallgathatja meg a podcast epizódomat.
ezek a dolgok részben szarkasztikus, hogy nevetni, részben a belső párbeszéd, részben, hogy segítsen felismerni, hogy mennyit csinálsz, és a tanulás, hogy megünnepeljük, hogy a szezon.
kérdőjelezze meg teljes létét a bolygón.
… mert a húszas éveimben vagyok, a WTF pedig a nap közepén, kedden?
ütemezze a szobát, mint egy mániákus az említett kihallgatás során.
…talán ez gyakorlatnak számít?
enni.
… a kalóriák nem számítanak, ha ingerlés közben eszem őket?
…ez sokkal szórakoztatóbb volt, amikor középiskolás voltam, és pattogatott kukoricás mennyezet volt.
Nap
Binge TV-t vagy filmeket néz
… most, hogy a szemem pihent a nap, nézd meg ezeket filmek a quarter life crisis
13 memoirs olvasni a húszas
kérdezd meg magadtól, mi örömet ebben a pillanatban
oké, ez nem szarkasztikus, és ez valójában szuper komoly. Van valami, ami csábítónak tűnik? Ha nem tudsz gondolni semmire, mi az, amit régen élveztél? Ha elakadtnak érzi magát, kérdezze meg családját vagy barátait.
nézd meg a házimunkát és a teendők listáját
talán kapsz némi motivációt, hogy elvégezd az egyiket!
HAHAHA “Quit playin’ yo’ self!”- DJ Khaled
igen, csak értékelni fogom ezt a rendetlenséget, és hagyom, hogy beeeee legyen, mert ma nem tudok felnőtt lenni, és IDGAF
5 tisztító Hack fehérítővel más zavaros évezredek számára
gondolkodj azon, milyen érzés valódi felnőttnek lenni.
… mert őszintén szólva, nem hiszem, hogy bárki valaha is felnőttnek érzi magát. Mint mindannyian csak winging ez jobb? Igaz?!?! És ezt mondom, még azután is, hogy megszülettem egy babát!
Gondolj a
kidolgozására … majd úgy dönt, hogy nem, obvi.
blogbejegyzések húsz asok Feeling Lost
Gondolj megy a strand / medence
… de akkor gondolj bőrrák és a ráncok és az összes szórakoztató dolog, hogy jön, hogy kívül Dél túl hosszú, és úgy dönt, csinál semmit még mindig a legjobb megoldás.
adj magadnak engedélyt, hogy semmit.
azt mondhatnám, hogy “zuhanyozzon” vagy ” válasszon egy kis dolgot, hogy elkészüljön “vagy” fogat mosson ” – de amikor nem tudom magam megtenni, néha csak ezt kell tiszteletben tartanom. Ha nincs vágy, hogy semmit, és van a szabadság, hogy valójában nem csinál semmit, miért nem csak élvezni?
viccek félre, azt tapasztaltam, hogy amikor adok magamnak engedélyt, hogy nem csinál semmit néhány napig, a végén pattogó vissza, hogy sokkal gyorsabb és erősebb.
beszéljen egy terapeutával, tanácsadóval, forduljon a segélyvonalhoz
17 évesen kezdtem el terápiára járni, és közel egy évtizedet töltöttem egyéni és / vagy csoportos terápiában. Az egyetem alatt a pszichológia szakon szerzett diplomát, majd Továbbtanultam tanácsadóként. Még mentálhigiénés tanácsadóként is dolgoztam pár évig!
tehát hangsúlyoznom kell: ha azt kérdezi magától, ” miért nem érdekel többé semmi?”küzd azzal, hogy soha nem akarja elhagyni a házat, és valóban úgy érzi, hogy soha többé nem akar semmit tenni, ideje segítséget kérni.
itt van néhány forrás a segítségért:
Nemzeti öngyilkossági megelőzés Mentőöv – 1-800-273-TALK (8255)
kábítószer – visszaélés és a mentális egészségügyi szolgáltatások adminisztrációs forródrótja (SAMHSA)-1-877 – SAMHSA7 (1-877-726-4727)
Nemzeti Szövetség a mentális betegségekről (NAMI)-1-800-950-NAMI (Nami) 6264) vagy
, majd mindig van 911.
hogyan kell kezelni a főbb Életátmeneteket
kapcsolódó olvasatok:
5 Dolog, Hogy Ha az Érzés Legyőzte & Szegényített
7 Módon, hogy Ne hagyja, Hogy a Személyes Kérdések Befolyásolja A Munkát
6 Módon, Hogy a Gyakorlat az Ellátás Során a Kaotikus Időkben Az Év
Az Igazságot Arról, hogy a Félelem & Tökéletesség
Tanácsot, Hogy A 18 Éves Egyéni