자신감은 생존에 필수적입니다. 당신이 남자라면,당신도 짝 유치지 않고,그것을 여성으로(그리고 동성애자 남성)끌 뿐이다. 파괴 또는 예기치 않은 손실이 당신의 포이즈의 당신을 수액 수 있습니다 때,그러나,시간이 있습니다. 당신이 아래로 있다면,여기에 다시 세계에 걸릴 준비가되도록 시스템에 자신감을 다시 얻는 방법이 있습니다.
찾기 편의 영역
모두가 안전 지대는지 여부,그것은 음식,음악,미술,좋아하는 책,영화,TV 쇼,특정 지리적 위치 또는 사람의 그룹입니다. 당신이 편안함을 느끼게하는 것이 무엇이든,그 구역에 들어가십시오. 당신은 당신의 문제에서 숨기거나 그들에 연연하기 위해 거기에 있지 않습니다. 기기 충전;처럼 근육과 마음 충전 시간이 필요,그래서 당신의 기분입니다. 당신의 평정을 되찾기 위해 당신의 안락 지대에서 스테이 케이션을 취하십시오.
당신의 생각을 바꾸십시오
당신의 사고 과정을 바꾸기위한 의식적인 결정을 적극적으로 내리십시오. 자신을 의심 할 때마다 극복 할 수있는 방법으로 그 생각을 반대하십시오. 대부분의 문제가 머리 속에 있다는 것을 기억하십시오. 는 말을 하지 않습니다 그들은 존재하지 않을–단지 당신이 그들을 허용한 영향을 미칠 수 있습니다. 자신과 자신을 위해 일어 서서,그리고 다른 모든 사람들을 위해 일어서는 방법을 배우게됩니다.
미소가 당신이 그것을 의미처럼
미소 먼 길을 간다. 하지 않은 경우에도 완전히 자신의 실력을,당신이며 확실함을 장려하는 사람들이 인식하는 자신감 사람입니다. 당신은 추종자가 아닌 지도자로 보일 것이며,일이 당신의 길을 갈 가능성이 더 커질 것입니다. 미디어는 특수 부대 병사를 살인 기계로 묘사하지만 가장 많이 사용되는 무기 중 하나는 친절한 미소입니다. 외교가 강하기 때문에 얼굴에 미소를 짓고 세상을 더 좋은 곳으로 만드십시오.
삐딱하지 마!
당신의 자세와 자신을 운반하는 방식은 외모를 결정하는 데 먼 길을 간다. 당신이 몸을 숙이고 있다면,사람들은 당신이 더 약하다고 가정합니다. 이것은 자연의 작동법–모든 식물과 동물 종들이 이 행성에 이해하고 적자생존,그리고 당신은 다음과 같아야 합니 당신이 맞습니다. 앉아서 똑바로 서서 키가 큰 노력을하십시오.
아기 단계를 수행
모든 단계에서 발생합니다. 갑자기 자신감을 갖게하는 마법의 변화가 없다면 낙담하지 마십시오. 당신의 경로에 집중하고,당신이 원하는 곳을 얻기 위해 아기 단계를 거쳐야한다는 것을 이해하십시오. 당신은 곧 자신감에서 인생에서의 완전한 성공에 이르기까지 아기 단계를 밟을 것입니다.
깨끗한 자신을
청결 가깝 경건(또는 그렇게 들었어요). 위생 생명의 신뢰–하드의하여 자신에 대해 좋은 느낌을 때 당신이 얼룩진,땀 냄새이다. 인생에서 당신의 상황이 무엇이든 상관없이,당신의 자신감의 열쇠이기 때문에 깨끗하게 유지하기 위해 최선을 다하십시오.
얼굴이 두려움
모든 사람의 목록을 가지고 두려움과 공포증 있지만,많은 것을 인정하고 싶지 않습니다. 나의 뱀,거미,높이,손실 제어,익사하고,어둡고,다른 사람들,그리고 다만 모든 일에 대해입니다. 나는 두더지가 있고 흑색 종 위험이 높기 때문에 태양을 두려워하기도합니다. 이는 자연적인 두려움은 모든 사람들이 어떤 수준에서 또는 다른–그것은 죽음을 두려워하고 알 수 없습니다. 당신의 두려움 중 적어도 하나에 직면하십시오. 당신이 살아남을 때,당신은 훨씬 더 확신 할 것입니다.
자신을 정의
당신은 당신의 현재 선택입니다. 과거의 결정과 미래의 열망은 현재의 선택이 어떻게 인식되는지를 결정하지만,당신은 현재의 선택입니다. 자신을 정의하는 방법을 배우십시오. 규칙과 경계를 설정하고이를 따르십시오. 이것들은 당신의 도덕과 윤리이며,당신이 누구인지의 기초입니다. 절대 잊지 마세요.
받아 실수
다시 찾고(는 동안에도 그 일이 일어나고 있었),우리가 마이클 조던에서 그의 성공이라고 할 수 있습니다. 사람들을 따옴표로 그 가장 큰 농구 선수의 모든 시간 사용하여 그의 승 선수권 대회 및 통계입니다. 그래도 요르단 자신은 자신의 실패에 초점을 맞춤으로써 그 수준에 도달했습니다. 무엇 때문에 마이클 조던지 않은 고기에서 게임에서 승리하기 위한 촬영,그것은 저의 하나입니다.
현재에 살고
주변의 모든 것에 감사하는 법을 배우십시오. 감사를 실천함으로써,당신은 당신의 관점을 바꿀 것입니다. 대신 화가되는 손실에 대한 중요한 클라이언트 또는 실패 테스트를 당신에 대한 감사가 숨쉬는 공기에,물을 마시는,당신이 먹는 음식,그리고 당신이 사랑하는 사람들. 그것이 당신이 진정으로 가지고있는 전부이기 때문에 지금에 집중하십시오.
목
당신이 이것을 읽는 경우,당신은 또한 당신의 많은 보조건 등과 같은 컴퓨터,인터넷,지식,그것을 사용하는 기능을 읽습니다. 당신은 많은 기술과 자원을 사용할 수 있는 경우에도,그들은하지 않는 사람들이었다. 당신이 가지고있는 것을 알아 내고 그들을 사용하는 방법을 찾으십시오.
친목
얘기는 것과 친구들과 가족들은 일반적으로 행복한 당신을 도와 자신감을 회복. 그들(또는 그 부족)이 당신이 자신감이 부족한 이유라면,당신의 사회적 동그라미를 확장하십시오. 공공 장소로 가서 낯선 사람들과 상호 작용하십시오. 인상을 남기지 않거나 완전히 날려 버리면 누가 신경 쓰나요? 그들은 전에 당신의 삶에 없었고,당신은 그들을 놓치지 않을 것입니다.
게임 플레이
비디오 게임은 많은 이유로 훌륭하며 자신감을 얻는 것은 그 중 하나 일뿐입니다. 실생활에서는 막 다른 삶을 가진 지루한 파일 서기 일지 모르지만 비디오 게임에서는 원하는 사람이 될 수 있습니다. 모든 비디오 게임 콘솔(컴퓨터 및 모바일 게임의 대다수뿐만 아니라)에는 성과가 있습니다. 당신의 베짱이 점프 스타트에 몇 가지 쉬운 승리를 사냥.
뭔가 미친 짓을해라.
나는 자발성이 삶의 향신료라는 확고한 신자입니다. 나가서 당신이 결코하지 않을 것이라고 말한 것을하십시오. 내 인생에서 아무 것도 제대로 갈 수없는 것처럼 느껴지는 시점에 이르렀을 때 나는 비행기에서 뛰어 내 렸습니다. 내가 공중에 빠졌을 때,나는 내 인생을 영원히 바꿔 놓은 몇 가지 주현절을 가졌다. 내 인생의 다른 결정은 그 하나의 미친 행동보다 내 삶에 직접적인 영향을 미치지 않았습니다.
다시 시도해
경우에 당신의 자신감의 부족에 의해 발생한 오류를 선택하고 다시 시도 하에서 어떤 방법이 가능합니다. 즉각적으로 할 필요는 없습니다-다시 시도하기 전에 연습하고 배우고 진화 할 수 있습니다. 이번에는,그러나,몇 핥는했다 및 이전보다 더 강하고 빠르고 똑똑 다시있어 경험이 풍부한 베테랑으로 이동합니다.자신감이 떨어지기 쉽습니다. 예기치 않은 일이 발생,당신은 아주 쉽게 막대기의 짧은 끝에 자신을 찾을 수 있습니다. 비록 당신이 그것이 일어나고있는 유일한 사람인 것처럼 보일지라도,우리 모두는 불평등과 실패를 경험합니다. 그것을 내밀어,당신은 결국 성공하는 데 걸리는 자신감을 얻을 수 있습니다.