그러나 몇 달 후,그녀의 두피를 시작했을 보여주는,그리고 그녀는 즉각적인 직감하는 소진에 대한 책임은 그녀의 숱 가닥이다. “나는 작업은 매우 스트레스,그리고 나는지에 대한 위대한 유지하는 것으로 운동 스트레스의 형태로 구호”그녀는 말한다.
“심한 긴장,모낭을 조기에계의 성장을 체포하라는 휴지기,이는 곧 다음 머리 손실이다.”
지만 Lisa 인정한 그녀는 너무 당황에 대한 그녀의 친구에게는 그녀의 머리 손실,그녀는 확실히 혼자가 아닙니다. 통계는 12%의 여성이 경험한 이상에 의해 탈모 30 세,그리고 그 숫자는 의사들 말이 성장 큰 부분으로 인해 압력이 현대인의 삶입니다.그러나 아직 비니 컬렉션을 구축하기 시작해야한다고 말하는 것은 아닙니다. 전문가 있음에 동의하는 일이 많이 할 수 있는 반대로 발병 초기 머리 손실을 일으키는 주기 긴장을 발생 및 이를 포함하지 않 터지는 처방전 약물입니다. 머리-렐루야!
에 대한 원인과 치료—스트레스의 관련 머리 손실 여성들 사이에서 20 대와 30 대에.
스트레스 tress 연결
우선 첫 번째는: 발생하는 경우 원인 불명의 머리 손실,당신이 방문해야의 의사 규칙에 있는 호르몬 불균형,비타민 결핍이나 유전학.
그 모든 검사가 분명하게 돌아 오면 의사는 종종 라이프 스타일을 다음으로 봅니다. “스트레스—신체적 또는 정서적—시스템을 생존 모드로 만듭니다.”라고 Mayo Clinic 스트레스 전문가이자 Mayo Clinic Guide To Stress-Free Living 의 저자 인 Amit Sood,MD 는 설명합니다. “이 상태에서,자원 전환하는 코어 필수적인 활동에 필요한 생존에서 이러한 활동으로 좋은 피부 혈액의 흐름,성장,그리고 재생합니다. 심각한 스트레스,모낭을 조기에계의 성장을 체포하라는 휴지기,이는 곧 다음 머리 손실이다.”
이것은 만성 스트레스의 경우에 해당되지만,고립 된 사건은 또한 여포 반란을 유발할 수 있습니다. 뉴욕 시티-기반 MD 스베틀라나 방지하는 그녀가 본 비 젊은 여성에서 발생하 탈모한 이후 작년의 선거가 있습니다. 그리고 Lisa 는 그녀의 모발 성장이 높은 스트레스 발생과 함께 변동하는 것처럼 보인다고 말합니다.
을 얻는 방법을 다시 성장을
다행히도,불안을 유발 탈모는 가역과 시작할 수 있습니다 전화를 걸어 당신의 자기관리,박사는 말 Sood.
“건강한 식단,운동,좋은 수면 및 관계에 중점을 둡니다.”라고 그는 조언합니다. “고려,요가 명상,또는 다른 기술을 휴식처럼 음악,마사지,착색,원예 또는 읽고 있습니다.”
박사 Sood 말한 마음에 새기는 디자인도 중요한 스트레스 버스터는,당신은 시작할 수 있는 요청에 의해 자신이 몇 가지 간단한 질문:”첫 번째 단계는 자신에게 물어,’왜 이런 상황 스트레스를 받을까?’당신이 과도하게 통제 할 수 없다고 느끼거나 그 안에서 긍정적 인 의미를 찾을 수 없기 때문입니까?”라고 그는 말합니다. “당신은 대리인,도움,단순화하고,우선순위를 매기고,더 나은 관리 시간 및 책임,그리고 다른 사람들과 연결? 아니면 다른 많은 방법으로 축복을 받았다는 것을 인정하면서이 상황을 받아들이도록 선택할 수 있습니까?”(어떤 방향이 필요하다면 훌륭한 1 분 감사 트릭이 있습니다.)
불안을 유발 탈모는 가역과 시작할 수 있습니다 전화를 걸어 당신의 self-care.또한 보충을 통해 신체가 균형을 찾도록 도울 수 있습니다. Kogan 박사는 두 가지 아유르베 다 허브 인 neem 과 brahmi 를 권장합니다. 스트레스를 해결하는 또 다른 MD 승인 보충 진정 심황과 ashwagandha 을 통합 Nutrafol 입니다. 박사 Kogan 의 또한 그녀는 고객이 매일 두 번 자신의 헤어 라인과 사원에 국소 적용이 탈모에 대한 bhringraj 오일의 팬.인내심이 핵심이라는 것을 기억하십시오. “빠른 수정을 찾지 마십시오.”라고 코간 박사는 말합니다. 대신,주식에 비오틴이 풍부한 호박씨,그리고 목욕과 책 요가를 찾을 수 있습니다 그냥 당신의 머리는 되지 않는 유일한 것은 건강에 몇 개월의 시간입니다.
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