自信は生存に不可欠です。 あなたが男なら、女性（さらには同性愛者の男性）が粘り強さに魅了されるので、それなしでは仲間を引き付けることさえできません。 しかし、壊滅的なまたは予期しない損失があなたの落ち着きをsapすることができます時があります。 あなたがダウンしている場合は、ここでは、再び世界を取る準備ができているので、あなたのシステムに戻って自信を得る方法です。
あなたの快適ゾーンを見つける
誰もがそれが食べ物、音楽、芸術、好きな本、映画、テレビ番組、特定の地理的位置や人々のグループのかどうか、快適ゾーン それはあなたが快適に感じることが何であれ、そのゾーンに入る。 あなたはあなたの問題から隠れたり、それらに住むためにそこにいません。 あなたは再充電するためにそこにいる;ちょうどあなたの筋肉と心が再充電する時間を必要とするように、あなたの気分もそうです。 あなたの落ち着きを取り戻すためにあなたの慰めの地帯のstaycationを取りなさい。
あなたの思考を変える
積極的にあなたの思考プロセスを変えるために意識的な決定をしなさい。 あなたが自分自身を疑うたびに、あなたが克服できる方法でそれらの考えに対抗してください。 あなたの問題のほとんどはあなたの頭の中にあることを忘れないでください。 それは彼らが存在しないと言うことではありません–単にあなたがそれらがあなたに影響を与えることを許可しているということです。 あなた自身のために立ち上がると、あなたは他の人のために立ち上がる方法を学びます。
あなたのような笑顔はそれを意味する
笑顔は長い道のりを行く。 あなた自身の十分に確実でなくても、確信した人として感知するように人々を励ます確実性をしみ出させる。 あなたはフォロワーではなくリーダーとして見られるでしょう、そして物事はあなたの道を行く可能性が高くなります。 メディアは、特殊部隊の兵士を殺す機械として描写していますが、最も使用されている武器の1つは友好的な笑顔です。 外交は強いので、あなたの顔に笑顔を入れて、世界をより良い場所にしてください。
前かがみになってはいけない！
あなたの姿勢とあなた自身を運ぶ方法は、あなたの外観を決定する上で長い道のりを行きます。
あなたの姿勢とあなた自身を運ぶ方法は、あな あなたが上にslouchedしている場合、人々はあなたが弱いと仮定します。 これは自然がどのように機能するかです–この惑星のすべての植物や動物種は適者生存を理解しており、あなたが合っているように見える必要があ 座って、まっすぐと背の高い立ち上がるための努力をします。
赤ちゃんのステップを取る
すべてがステップで発生します。 突然確信している作る魔法の変更がなければ落胆させて得てはいけない。 あなたのパスに焦点を当て、それはあなたが望む場所を取得するために赤ちゃんの手順を取るだろう理解しています。 すぐに信任からの生命の成功の完全にに赤ん坊のステップを取る。
自分自身をクリーンアップ
清潔さは敬虔に近い（または私は聞いたことがあります）。 衛生学はあなたの信任に重大である–汚され、汗をかい、臭いときあなた自身についてよく感じることは堅い。 生活の中であなたの状況が何であるかに関係なく、それはあなたの自信への鍵だとして、きれいに滞在するために最善を尽くします。
あなたの恐怖に直面する
多くはそれを認めたくないが、誰もが恐怖と恐怖症のリストを持っています。 私はヘビ、クモ、高さ、コントロールの喪失、溺死、暗闇、他の人、そして太陽の下でちょうど約すべてを恐れています。 私はモルを持っており、高い黒色腫のリスクを持っているので、私は太陽を恐れています。 これらは、誰もがあるレベルまたは別のレベルで持っている自然な恐怖です–それは死と未知の恐怖です。 あなたの恐怖の少なくとも一つに直面しています。 あなたが生き残るとき、あなたははるかに自信を持っているでしょう。
あなた自身を定義する
あなたはあなたの現在の選択肢です。 あなたの過去の決定と将来の願望は、あなたの現在の選択肢がどのように認識されるかを決定しますが、あなたはあなたの現在の選択肢です。 自分自身を定義する方法を学びます。 あなたのルールと境界を設定し、それらに従ってください。 これらはあなたの道徳と倫理であり、彼らはあなたが誰であるかの基礎です。 それを決して忘れないでください。
間違いを受け入れる
振り返ってみると（それが起こっている間でさえ）、私たちはマイケル-ジョーダンの成功を判断します。 人々はすべての時間の最も大きいバスケットボール選手として彼を引用し、それをバックアップするのに彼の勝利、championshipsおよび統計量を使用する。 しかし、ジョーダン自身は、彼の失敗に焦点を当ててそのレベルに達しました。 マイケル-ジョーダンを駆ったのは、ゲーム勝利のショットを作ることから高いものではなく、欠けているものの低いものでした。
あなたの周りのすべてに感謝することを学びます。
あなたの周りのすべてに感謝することを学びます。 感謝の気持ちを実践することで、あなたの視点を変えるでしょう。 重要な顧客を失うか、またはテストを失敗することについて動揺するかわりに、あなたが呼吸する空気、あなたが飲む水、あなたが食べる食糧、およびあ それはあなたが本当に持っているすべてだから、今に焦点を当てます。
在庫を取る
在庫を取る
あなたはこれを読んでいる場合は、また、コンピュータ、インターネット、それを使用するための知識、読む能力などの二次的なもの あなたは、彼らがあなたが望むものではない場合でも、あなたに利用可能なスキルやリソースの多くを持っています。 あなたが持っているものを把握し、それらを使用する方法を見つけます。
社交
友人や家族と物事を話す–彼らは通常、あなたが自信を取り戻すのを助けるために満足しています。 彼ら（またはその欠如）は、あなたが自信を欠いている理由である場合は、あなたの社会的なサークルを展開します。 公共の場所に行き、見知らぬ人と交流してください。 あなたが印象を作るか、完全にそれを吹くために失敗した場合は、誰が気に？ 彼らは前にあなたの人生ではなかった、とあなたはそれらを見逃すことはありません。
ゲームをプレイする
ビデオゲームは多くの理由で素晴らしいです、そして自信を得ることはそのうちの1つに過ぎません。 実生活では、行き止まりの生活をしている退屈なファイル係かもしれませんが、ビデオゲームでは、あなたが望む人になることができます。 すべてのビデオゲームコンソール（だけでなく、コンピュータやモバイルゲームの大部分）は、成果を持っています。 あなたの勇気をjumpstartするいくつかの簡単な勝利を追い詰める。私は自発性が人生のスパイスであることを強く信じています。
狂った何かをしてください。
私は自発性が人生のスパイスであることを確 外に出て、あなたが決してしないと言った何かをしてください。 私は何も右に行くことができないように感じた私の人生のポイントに達したとき、私は飛行機から飛び降りました。 私は空気を通って落ちたように、私は永遠に私の人生を変えたいくつかのエピファニーを持っていました。 私の人生の中で他の決定は、その狂った行為よりも私の人生に直接的な影響を与えませんでした。
もう一度やり直してください
自信の欠如が失敗によって引き起こされている場合は、可能な限りどのような方法で再試行してくださ それはすぐにする必要はありません–あなたは、練習学び、再びしようとする前に進化することができます。 今回は、しかし、いくつかのなめを取って、以前よりも強く、速く、賢くバックアップした経験豊富なベテランとして行く。あなたの自信を失うのは簡単です。
あなたの自信を失うのは簡単です。 予期しないことが起こり、あなたは非常に簡単に棒の短い端に自分自身を見つけることができます。 あなただけが起こっているように見えますが、私たちはすべて不平等と失敗を経験します。 それを突き出せば、結局成功するために取る信任を得る。