目標設定とは何ですか？
目標設定は、あなたの望ましい結果を達成するために積極的なステップを取るプロセスです。 たぶんあなたの夢は、教師、ミュージシャン、理学療法士になることです。 これらの夢のそれぞれは、小さな（そして大きな）設定と到達を含みます！）のゴール。 これらの主要な目的のそれぞれは成功の方の推進するより小さく、達成可能な目的に破壊することができる。
目標には、プロセス、パフォーマンス、および結果の目標の三つのタイプがあります。
- プロセスの目標は、実行する特定のアクションまたは”プロセス”です。 例えば、毎日夕食後2時間勉強することを目指しています。 プロセス目的は個人によって制御可能な100%である。
- パフォーマンスの目標は、個人的な標準に基づいています。 たとえば、3.5GPAを達成することを目指しています。 個人的な目的は大抵制御可能である。
- 結果の目標は勝利に基づいています。 大学生のために、これはあなたが望んでいた雇用の特定の場所であなたの分野や着陸の仕事で仕事を着陸のように見える可能性があります。 結果の目標は、他の外部の影響のために制御することは非常に困難です。
プロセス、パフォーマンス、および結果の目標は線形関係を持っています。 これは、プロセスの目標を達成すると、パフォーマンスの目標を達成する良いチャンスを与えるために重要です。 同様に、あなたのパフォーマンスの目標を達成するとき、あなたの結果の目標を達成するより良いチャンスがあります。
一般的な目標設定のヒント
- 短期目標と長期目標の両方を設定します
- スマート目標を設定します
- あなたのやる気を引き出す目標を設定します
- あなたの目標を書き留めて、あなたが見ることができる場所に置きます
- 必要に応じてあなたの目標を調整します
- あなたが目標を達成したときに自分自身を認識し、報酬を与えます
スマート目標を設定します
あなたの目標を設定します
あなたの目標を設定します
あなたの目標を設定します
あなたの目標を設定します
あなたの目標を設定します
あなたの目標を設定します
あなたの目標を設定します
目標-プロセス、パフォーマンス、および結果-しかし、あなたの成功のための最良のチャンスを与えるためにあなたの小さなプロセスの目標を実行P>
- 具体的な–あなたが達成したいことについての非常に詳細な声明（誰が、何を、どこで、どのようになどを使用します。)
- 測定可能-どのように実証し、あなたの目標がどのように満たされているかを評価しますか？
- 達成可能-彼らはあなた自身のハードワークと献身によって達成することができます-あなたの目標が達成する能力の範囲内にあることを確認してく
- 時間ベース-1つ以上の目標日を設定-これらは、成功し、タイムリーな完了にあなたの目標を導くために”whensによって”です（期限、頻度と日付を含む）
目標設定li>新しい目標を設定する前に、以前のものを評価します
目標設定ビデオ
このビデオは、学術的成功による目標設定について説明します オレゴン州立大学のセンター。このビデオでは、短期的な毎週の目標を設定する方法を教えています。
このビデオでは、一度に一歩ずつ目標を設定する方法を示しています。