高血糖は、朝の最初の 彼らの血糖値を制御するための最善の努力にもかかわらず、一部の人々は、単に上昇した血糖値で目を覚ます。 このようにあなたの一日を始めることは驚くべきことではありません：それがパターンになると、高い朝の測定値はあなたの長期的な糖尿病管理目標を達成することを困難にする可能性があります。あなたは1型または2型糖尿病を持っているかどうか、高い朝の血糖値は、いくつかの原因が原因である可能性があります。
しかし、少し探偵の仕事とあなたの糖尿病ケアチームの助けを借りて、あなたは原因を特定し、それを修正するための措置を講じることができます。 ここに3つの共通のシナリオはある:
夜明け現象
これは眠っている間夜の間に起こり、ボディはストレスホルモンを解放する。 この現象は、通常、午前3時と午前8時の間に発生し、あなたの肝臓からのグルコースの生産とリリースをトリガ成長ホルモン、コルチゾール、およびアドレ この化学カスケードの最終結果は、血糖値の増加です。
“これらのホルモンは、午前中に私たちを起こして動くように設計されています”と、フィラデルフィアのドレクセル大学医学部の内分泌学部門の医学助教授である内分泌学者Renee Amori、MDは述べています。 皆がホルモンレベルのこれらの自然な変更を経験する間、糖尿病を持つ人々のボディは適切に調節しないかもしれません。 これは、一日の開始時に通常よりも高い血糖値につながる可能性があります。 これらの上昇した最初の朝の血糖値の検査は、2型糖尿病を持つ人々を診断する1つの方法です。
Somogyi効果
高い朝の読書はまたSomogyi効果、夜に低い血糖の反作用のためにボディがovercompensatesとき起こる反動の応答によって引き起こすことができます。 夕方にインスリンなどの血糖降下薬を服用すると、眠っている間に低血糖反応が起こる可能性があり、体はこれらのストレスホルモンを放出し、朝に高血糖を引き起こす可能性があります。
これはあなたの高い朝の血糖値に貢献している場合は、博士Amoriは言う、あなたは頭痛や過度の発汗を含む、夜中に睡眠からあなたを覚ますことがで また、午前中に目を覚ます難しさが発生することがあります。 あなたの医師があなたの朝の血糖値を下げるためにあなたの夜の糖尿病の薬を増やしているが、あなたの血糖値が上がり続けている場合は、Somogyi効果を経験している可能性があります。
インスリンの減少
高い朝の血糖値の第三の一般的な原因は、あなたのインスリンレベルが低下し、もはやチェックであなたの血糖を保 その結果、あなたは上昇した読書に目を覚ます。あなたの朝の血糖値が高いの原因を見つける
高い朝の血糖値の三つの最も可能性の高い原因はすべて治療することができますが、最初にあ 「わからない場合は、睡眠パターンの途中で血糖値を確認するために目を覚ますというやや不便なステップを踏まなければならないかもしれません（たとえば、午前3時に午後11時に就寝する場合など）」とAmoriは示唆しています。 ここに理由があります：
- 就寝時間から午前3時頃までの一貫した血糖値が上昇し、夜明け現象が示唆されます。
- 午前3時の低血糖は、Somogyi効果を示唆しています。
- 就寝時から午前3時まで増加し、目を覚ますとさらに高くなる血糖値は、おそらくインスリンの衰退によるものです。
連続グルコースモニターを使用すると、目を覚ますことなくこの情報を取得できます。 「これらのモニターは、高血糖および低血糖のパターンおよび重症度を特定するのに役立つ可能性があります」とAmori氏は説明します。
高い朝の血糖値の治療
午前中に高い血糖値は”治療するのが難しいことがあります”とAmoriは認めていますが、医療チームの助けを借りて、さまざま これらの戦略について医師に相談してください。
ポンプを調整してください。 あなたが定期的に高いテストしていると、あなたはインスリンポンプを使用している場合は、あなたの朝の高値を管理するためにそれをプログラ
寝る前に血糖値をチェックしてください。 確かに、多くの人々は就寝前に許容可能な血糖値の後に朝の高血糖を持っています。 それでも、”高血糖で寝ないでください”と安森は注意しています。
基礎インスリンを取る。 就寝時に基礎インスリンを取ることは助けることができますが、あなたがそれを試みる前にあなたの医者との投薬の変更をクリアしてくださ
薬を調整します。 あなたが眠っている間、実際にはあなたの高い朝の血糖値が低血糖レベルへのリバウンド応答である場合は、低血糖を引き起こしている可能性があ あなたの投薬スケジュールが朝の高値を治療するために調整されるべきかどうかについて医師に相談してください。
健康的なベッド前のスナックを持っています。 Somogyi効果を経験している人のために、タンパク質と炭水化物の健康的な混合スナックは、夜にあなたの血糖ジェットコースターを防ぐのに役立ちます。 Amoriはあなたの毎日の食事療法に前ベッドの軽食に合う方法を確実でなければ登録されていた栄養士と働くことを助言する。
身体活動を増加させる。 日中に物理的にアクティブであることは、あなたが一般的に、より効果的に血糖値を管理することができます。 糖尿病がインスリンで治療されている場合、または低血糖の懸念がある場合は、身体活動を増やす前に安全に運動する方法を見つけてください。
高い朝の血糖値は、彼らが定期的に発生し、それが難しいあなたの血糖値の目標を満たすために作るように見える場合は特に、懸念されています。
しかし、これらの朝の高値に対処するための措置を取ることは、あなたの全体的な糖尿病管理を改善し、糖尿病関連の合併症を食い止めることがで