原因-片頭痛

片頭痛トリガー

ホルモン、感情的、物理的、食餌療法の、環境および薬効がある要因を含んで多くの可能な片頭痛

これらのトリガーは非常に個別ですが、一貫性のあるトリガーを識別できるかどうかを確認するために日記を保持するのに役立ちます。 また、何かが本当にトリガーであるかどうか、またはあなたが経験しているものが片頭痛発作の初期症状であるかどうかを判断することは時々困難で

ホルモンの変化

一部の女性は、おそらくこの時間の周りにエストロゲンなどのホルモンのレベルの変化のために、彼らの期間の頃に偏頭痛を経験します。

偏頭痛のこれらのタイプは、通常、3日後にあなたの期間の開始前に2日の間に発生します。

偏頭痛のこれらのタイプは、あなたの期間の開始 一部の女性は、純粋な月経片頭痛として知られているこの時期に偏頭痛を経験するだけです。

しかし、ほとんどの女性は他の時にもそれらを経験し、これは月経関連片頭痛と呼ばれています。

しかし、ほとんどの女性は他の時にそれらを経験多くの女性は、閉経後に偏頭痛が改善することがわかりますが、閉経は偏頭痛を引き起こしたり、一部の女性では悪化させることがあります。

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:あなたがそれに慣れていない場合は、

疲労

• 質の悪い睡眠
• シフトワーク
• 悪い姿勢
• 首や肩の緊張
• 時差ぼけ
• 低血糖（低血糖症）
• 激しい運動、あなたはそれに慣れていない場合

食事のトリガー:

• 逃した、遅延または不規則な食事
• 脱水
• アルコール
• 紅茶やコーヒーなどのカフェイン製品、
• チョコレートや柑橘類の果実などの特定の食品、
• 硬化肉、酵母エキス、漬けニシン、燻製魚（スモークサーモンのような）、および特定のチーズ（チェダー、スティルトン、カマンベールなど）を含む物質チラミンを含む食品

また、冷蔵または冷凍されるのではなく、室温で保存された食品は、チラミンのレベルが上昇する可能性があります。

環境トリガー:

• 明るいライト
• テレビやコンピュータの画面などのちらつき画面、
• 喫煙（またはスモーキーな部屋）
• 大きな音
• 湿度や非常に寒い温度の変化などの気候の変化、
• 強いにおい
• 息苦しい雰囲気

薬：

• 睡眠タブレットのいくつかのタイプ

薬：

• 睡眠タブレットのいくつかのタイプ

薬：

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• 複合避妊薬
• 閉経に関連する症状を緩和するために時々使用されるホルモン補充療法（hrt）