ランナーが走ってはいけないと言われる以上に嫌いなものはありません。信頼できる医療専門家を見つけない限り、実際に休むのが最善かどうか、試してみる価値のある別の治療法があるかどうかを知ることは困難です。
毎年、怪我をしたランナーが早く戻るのを助けると主張する新しいタイプの治療法があるようですが、ランニングの世界で多くの勢いを得ている
今日、私たちは乾燥needlingが何であるか（そしてそれが鍼治療とどのように異なるか）、乾燥needlingが治療にどのように効果的であるか、それがあなたの走っている傷害のために試してみる価値があるかどうか、そしてもちろん、私たち全員が知りたい質問;どれだけ悪いのかを見ていきます。p>
あなたの肌に針を刺して走る怪我を治すことは狂ったように聞こえるかもしれませんが、それは距離のランナーが苦しむ一般的な病気の多この技術はドライニードリングと呼ばれています。
それは傷害のポイントの近くであなたの皮に複数の針を挿入することを含むことそれは刺鍼術にかなり類似しています。
それは刺鍼術に非常に類似しています。
提案されたメカニズムは少し暗いですが、多くのランナーはそれにもかかわらずそれを誓います。
乾燥したNeedlingとは何ですか、それは安全ですか？
ドライニードリングは、筋筋膜損傷を治療するために認定されている理学療法士とカイロプラクターによって行われる傷害治療です。
それは、鍼治療やコルチゾンのような薬の注射に科学的研究のうち、部分的に生じたが、治療の独自の領域に発展し、人気が成長し続けています。
あなたのセラピストは、1つのサイトにのみ個別にパッケージ化された滅菌針を使用し、針の厚さが約1/4mmであるために出血が発生する場合はほと
練習は非常に安全です,特にセラピストは、ドライneedlingの練習で認定になるために強烈な訓練を受けなければならないとして、,そしてすでに針を挿入す
トリガーポイント乾燥ニードリングはどのように機能しますか？
療法士は処置がまた筋肉内の手動療法と呼ばれるが名前の制動機ポイント乾燥したneedlingを説明する制動機ポイントとして知られている筋肉痛
名前乾燥したneedlingは含まれる薬物がないので使用され、固体フィラメントの針は従来の注入が使用するhyperdermicスポイトよりもむしろ刺acupuncture術で、使用される挿入される針の数は、痛みのある領域の大きさ、および治療を受ける頻度によって異なります。
挿入される針の数は、痛みのある領域の大きさ、およ ほとんどの処置は挿入の後のちょうど数分取除かれる5-20本の針を含みます。
鍼治療と乾燥針の違いは何ですか？これは、技術に関する最も一般的な質問の1つであり、まだ2つの世界の間にいくつかの摩擦を引き起こしているものです。
これは、2つの世界乾燥したneedlingは研究によって支えられ、特定の区域の救助を目標とするのに使用されている西部の薬の処置の技術の部分である。
乾燥したneedlingは 鍼治療は、体内のバランスを作成することによって、全体として体を扱う伝統的な中国医学に基づいています。
セラピストは、特定の筋肉のトリガーポイントを解放するために針を使用して痛みを和らげるために乾燥needlingを使用しています。
乾燥した針仕事はどれくらい痛いですか？
ドライneedlingは痛みを伴うことができ、傷害の場所は経験した痛みの量に影響を与えますが、通常は二つの方法で現れます。
針が皮膚から筋肉に挿入されると、筋肉内にわずかな収縮またはけいれんがあり、痛みを引き起こす可能性があります。
筋肉の痙攣は初期を引き出すことができますが（しかし簡単です！）痛みを伴う反応、筋肉の痙攣は、所望のトリガーポイントがヒットしたことの良い兆候と考えられています。
治療自体の後、その後48時間までその領域に痛みがあるかもしれませんが、これは懸念の原因とはみなされず、ほとんどの患者に期待されるべきで痛みが最初に悪化している場合：
パニックにならないでください！
痛みが最初に悪化している場合：
パニックにならないで 筋肉に処置の後で静まるために48時間を与えまだ悪い感じれば、乾燥したneedlingはおそらくあなたのためではないです。
ドライニードリングはどのように効果的ですか？私たちは見つけるために科学的研究に目を向ける必要があります。
私たちは見つけるために科学的研究に目を向ける必要があります。
乾燥した針仕事はどこで始まったのですか？医学研究者が治療法をテストする一つの方法は、コントロールとして機能するように偽の治療法を考案することです。
伝統的な鍼治療では、意図した効果を達成するために、身体の特定の場所に針を塗布する必要があります。
鍼治療をテストするために、研究者は意図的に鍼治療の背後にある理論は、任意の水を保持しているかどうかをテストするために、”間違った”場所に針同様に、”ドライ”注射（針を使用するが、投薬を注入しない）は、医療注射に関する研究においてプラセボ治療として使用されることがある。
同様に、”ドライ”注射（針を使用するが、投薬を注入しない）は、時にはプラセボ治療として使用される。Tによるレビュー記事によると。
マイケル-カミングスとエイドリアン-R-ホワイトは、研究者が最初に針自体が1970年代後半にいくつかの治療効果を持っているように見えたことに気づいた.1
2002年に発表されたある研究では、例えば、真の鍼治療（適切な針の配置を有する）は、筋肉痛を有する患者のグループにおける偽の鍼治療（間違った針の配置）と比較された。
筋肉痛を経験している両方の治療群は、治療後に大幅な改善に気づいたが、真と偽の鍼治療の間に違いはありませんでした！2
これと他の同様に驚くべき発見の後、研究者は乾燥した針仕事をそれ自体の治療法としてより密接に検討し始めました。
2005年までに、レビュー研究を可能にするのに十分な証拠が蓄積されていた。
Andrea Furlanが率いる研究者グループ&カナダの健康は、英語の雑誌や中国語と日本語のデータベース（鍼治療はアジアの医学研究では当然のことながら人気のある研究トピックである）で、腰痛のための乾燥針と鍼治療に関する科学文献を調べた。3
Furlan et al. 乾燥したneedlingまたは刺acupuncture術の鳴る裏書のために十分に強い証拠の大部分を見つけなかった、著者に背部問題についての別の結論があった。
鍼治療と乾燥needlingの両方に効果があるという証拠がいくつかあり、乾燥needlingは単独の解決策としてではなく、補助的な治療として最もよく機能します。
ドライニードリングは走っている怪我を助けますか？それは運動傷害のための乾燥needlingに来るとき科学文献は、よりまばらですが、それが有用であることができるいくつかの新たな証拠があります。
ニコラ-オズボーンとイアン-ガットによる2010年の報告書では、肩の怪我をしたエリート女子バレーボール選手が、頻繁な競技や厳しいトレーニングを含む月の間に乾燥したニードリング治療で正常に治療されたと述べている。4
オズボーンとGattは、needling治療は、選手が治療を受けながら練習し、競争する能力を取り戻すことができ、筋肉のトリガーポイントを無効にすると仮定しました。同様に、Steven Jamesらによる2007年の研究は、British Journal of Sports Medicineに掲載され、44人の患者が、乾燥針刺しおよび患者自身の血液を腱に注射することによって、膝蓋腱炎の治療に成功したことを説明した。5
この場合、研究者は超音波イメージングを使用して、腱の退化した領域に”乾燥した”針を繰り返し挿入した。
この乾燥した針刺しの後に、針刺し領域に血液を注入した。
なぜ乾燥したNeedlingは働くか。
ここでの取引です。
ここでの取引です:これらの研究はすべて約束を示していますが、乾燥した針仕事の大きな問題を強調しています。
実際にどのように機能するのかわかりません。
一部の科学者は、それが”ゲートコントロール”と呼ばれるメカニズムを操作することを仮説—針の穿刺によって引き起こされる急性の痛みにあなたの神経系の応答を集中させることによって、あなたの傷害からの慢性的な痛みが消えます。
他の人は、針の傷のような痛みを伴う刺激に応答して放出される気分刺激化学物質であるエンドルフィンが痛みを緩和する原因であると提
さらに別の理論は、針が適切な場所に挿入されたときに筋肉のトリガーポイントを非活性化し、緊張と呼ばれる痛みを緩和するということです。
最後に、Jamesらによって使用されるアプローチ。 穿刺の直接的な外傷を利用して、針からの急性の局所的な損傷を使用して、身体の治癒過程をキックスタートさせようとする（この場合、直接血液注入に明らかに、この面ではより多くの研究が必要です。
これらの反応のすべてが、乾燥した針仕事の仕組みに何らかの役割を果たしている可能性があります。
ドライニードリングを使用する適切な方法は、それが治療に使用されている傷害にも依存する可能性があります。
ドライニードルはどのような怪我を治療するのに最も効果的ですか？
アキレス腱や足底筋膜のような治癒能力の低い組織における慢性的な変性損傷は、James et al.’sの論文、おそらく自己血液注射のような治癒を高めるために外部の方法と組み合わせました。
一方で、神経や筋肉の根を持つ長年の痛みは、トリガーポイントをターゲットにした針仕事、または針の傷に応答して起こるエンドルフィンのラッシュや痛みのリダイレクションからより多くの利益を得る可能性があります。
ドライニードリングはどこでも利用可能ですか？
ドライneedlingは世界中で利用可能ですが、米国のいくつかの州では、現在、ライセンスされた鍼灸師以外の理学療法士や医療専門家がドライneedlingを使 これは、理学療法士と鍼灸師の間の継続的な戦いのためです。
これには次のものが含まれます:
カリフォルニア州、ユタ州、ニューヨーク、アイダホ州、ハワイ、フロリダ州。
米国の残りの44の州では、議論は解決されましたが、上記の州のいずれかに住んでいる場合は、代替治療を求める必要があるかもしれません。
ちょうどこれを覚えておいてください：
ドライneedling自体のための手続き用語（CPT）コードはなく、多くの保険会社は治療をカバーしませんので、あなたはそれがポケットから支払う価値があるかどうかを決定する必要があります。
これは負傷したランナーにとってどういう意味ですか？
ここでは一番下の行です:
ドライneedling（または鍼治療）は、キックスタートや治癒をスピードアップするためのツールとして最もよく使用され、実行中の怪我のための主要なスタンドアロンチートとしてではありません。あなたはまだあなたが最初に怪我をした理由と、それが再び起こるのを防ぐ方法の根本に到達する必要があります。
さらに、それはあなたが技術との経験をたっぷりと信頼できる医療専門家から乾燥needlingを求めることが最善です。
最良のシナリオであっても、あなたはneedled領域にいくつかの重要な痛みを期待することができますので、痛みがそれだけの価値があることを確認し