あなたの人生を変えるための52の毎月の目標のアイデア

あなたの人生に大きな変更を加えたい場合は、毎月の目標を設定することから始めます。

動機付けのスピーカー Tony Robbinsによると、成功と失敗は巨大なイベントではありません。.それらはあなたがするか、またはしないすべての小さい事である。あなたの目標を達成するための鍵は、毎日進歩することです。

あなたの目標を達成するための鍵は、毎日進歩することです。あなたの人生のすべての結果は儀式から来ています。

“あなたの人生のすべての結果は儀式から来”-Tony Robbins

Robbinsはまた、あなたの人生のある領域で自分自身を訓練したら、あなたの人生の他の領域でより多くの儀式を作

なぜ毎月の目標を設定することから始めませんか？YouTuber、Matt D’Avellaは、過去1年間で毎月新しい30日間の挑戦を試みたときに何かをしていました。

彼の実験は、彼が彼らが彼の人生をどのように変えるかを発見するために月のために別のものを試してみることができました。 彼はそれぞれを文書化し、毎月の進捗状況をビデオ化しました。

毎月の目標のいくつかは、カフェインをやめる一日時間瞑想、毎日ジャーナリング、冷たいシャワーを取る、砂糖をカット、午前5時に目 あなたはここで彼の30日間の実験のすべてを見ることができます。

D’Avellaはまた、なぜ彼がそれらの課題を選んだのか、何が働いたのか、何がなかったのか、そして彼が彼の人生で恒久的に採用するのかを共p>

彼のビデオを見て、私はより良いのために私の人生を変えるためにどのような毎月の目標を設定することができ、私は考えて得ま さらに、成功のために毎月目標を設定するにはどうすればよいですか？p>

関連する投稿: 目標を設定する方法

私はまた、仕事、フィットネス、および私の人生の他の分野のための毎月の目標のアイデアのバケットリストを作

この記事の最初の部分は、毎月の目標を設定する方法をカバーし、第二部は、あなたが試すことができる毎月の目標のアイデアのリス あなたがダウンロードするための最後にも無料の印刷可能ながあります。

明確な目標を設定する

新年の解像度の10％未満が実際に達成されていることを知っていますか？ 解決の問題はそれらが特定ではないし、目的の方に働くために習慣を作成しないことである。これらの解決策を実際に達成できる目標にする方法は次のとおりです。

これらの解決策を実際に達成できる目標にする方法は次のとおりです。

ほとんどの人は、”私は体重を減らしたい”のようなものの解像度を設定します。”

このフレーズの問題は、それがあいまいで実用的ではないということです。 代わりに、あなたが失うしたいどのくらいの重量のための現実的な毎月の目標を設定してみてください。

代わりに、あなたが失う

毎月の目標の成功のためのヒント

• 月に一つの目標のみを選択します。

• 目標は大きくする必要はありません。.あなたが毎日仕事をすることができるのは1つだけです。p>

アクションを取る

毎月の目標を決定したら、アクションを取る時間です。

あなたが毎日行うことができます小さな、実用的なステップに目標を分解します。

あなたの目標からあなたを維持するすべての障害物を削除します。

たとえば、あなたの目標が毎日うまくいくことであれば。 夜にあなたのベッドの隣にあなたの体操服とスニーカーを設定します。 あなたが午前中に目を覚ますとき、あなたはそれらを先送りし、それを考え直しを与えることなく、ジムに向かうことができます。p>

あなたの目標は、ソーダを飲むことをやめることである場合はどうなりますか？ あなたの家からすべてのソーダを削除し、他の飲み物のオプションと交換してください。 p>

私は五年前にソーダをやめることにしました。 私は30日間ソーダなしで行くことを約束しました。 だから、私は私の家からすべてのソーダ（コークスは私の行くものだった）を削除しました。

その後、私はそれを炭酸水に置き換えました。 p>

私は嘘をつくつもりはありません、最初の十日間、私は本当にコーラを切望し、それについての夢を持っていました！ p>

しかし、その後、それは簡単になりました。 p>

30日の終わりに、私はちょうど続けることにしました。 約半年後、私は家族と一緒に昼食に出ていたと私の娘はコーラを注文しました。 p>

私は一口を取って、私はそれがいかに甘くてシロップ状であるか信じることができませんでした。 私はこれ以上それを飲むことに全く興味がありませんでした！p>

それは五年前だったと私はそれ以来、任意のソーダを持っていませんでした！しかし、私にとって最も重要だったのは、コーラをあきらめるよりも、実際にその目標を達成できるという事実でした。その知識は、私の人生のすべての面で他の多くの目標を設定し、私がそれらを見ることができることを知っているのに役立ちました。

その知識は、私の人生のすべての面で他の多くの目標を設定し、私がそれらを見ることができることを知っています。

自分自身に責任を持つ

毎月の目標と毎日のタスクを念頭に置いて達成するために必要なことは何でもし

• お使いの携帯電話にリマインダーを設定します。

• 毎日のto doリストにタスクを追加します。p>

• あなたの冷蔵庫、バスルームのミラー、およびコンピュータに付箋メモのリマインダを入れてください。

• あなたのプランナーや箇条書きジャーナルにトラッカーを作成します。

• あなたの目標について友人に話し、あなたが一ヶ月中やる気を保つのを助けるように頼んでください。

毎月の目標のアイデア

毎月の目標を設定することから始める必要がありますか？

まあ、目標は大きくする必要はありません。 実際には、あなたは毎日少し進歩をすることによって成功を収めている可能性がはるかに高いです。p>

あなたが物事をキックオフするのを助けるために、ここではあなたの中から選択するための52の毎月の目標があります。 p>

私はあなたがあなたの人生に合わせて改善するための適切な目標を選択するのに役立つリンクをたくさん追加しました。また、私は人々が変更を行いたい最も人気のある分野であるカテゴリに目標のアイデアを分割しました。

また、私は人々が変更を行

カテゴリには、仕事、フィットネス、食事/健康、個人的な開発、セルフケア、および財務目標が含まれます。

仕事のための毎月の目標のアイデア

• 時間ブロックを使用する-あなたの毎日のスケジュールを最大限に活用するために時間ブロ

  生産性のためのポモドーロ法を試してみてください

• あなたの机をきれいにして整理する-ここであなたの机を整理すべき方法です

• メンターを見つける

• メンターを見つける

• あなたの業界で首謀者グループに参加

• あなたのタイピング速度を向上させる

• あなたの書類/ファイルを整理

• あなたのデジタdiv>あなたの電子メールフォルダをクリーンアップ

• 新しい仕事を見つける

• ネットワークイベントに出席

• linkedinのプロファイルを更新

• あなたの履歴書を更新

• プロのヘッドショットを取得

• プロのヘッドショットを取得

• アプリを使用して、次のようなより組織的で効率的になりますBasecamp.com,Grammarly.com,Clickup.com,Monday.com、トレロあなたのスキルを向上させ、あなたのキャリアを進めるためにオンラインクラスを取る

毎月のフィットネス目標のアイデア

• 月の10kステップ/日を歩く

• 月のために毎日ジムに行く

• このようなヨガ、ピラティス、hiit、ジョギング、ウォーキング、ハイキング、水泳、サイクリング、重量挙げ、日プランクチャレンジ

• 5kにソファ /p>

• 30日間の洗練された腕の挑戦

• リトルブラックドレスチャレンジ

• 愛を失うdiv id=”

  30日間のプッシュアップチャレンジ

• 30日間のヨガチャレンジ

毎月の食事/健康目標のアイデア

• 砂糖をカット

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• 月のカフェインなし-カフェインフリー生活の10の健康上の利点

• より多くの水を飲むと、すべての月のあなたの水の摂取量を監視

• 毎朝朝食を食べる-朝食を食べるのトップ5健康上の利点

• 月の水のためにソーダを交換-ソーダを飲むことを停止する方法

• 30日間アルコールを終了

• それを購入するのではなく、あなたの昼食をパック-ここで52安くて簡単なアイデア

• 30日間間食はありません

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• ファーストフードをあきらめる 30日

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毎月の個人的な開発目標のアイデア

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