A kiszáradás hasmenést okozhat?
a hasmenés egészségügyi probléma, de mi köze van a hidratációhoz? A kiszáradás és a hasmenés szorosan összefügg? A kiszáradás hasmenést okozhat? Annyi kérdés van, és megpróbálunk mindegyikre válaszolni.
tudományosan elmondható, hogy a hasmenés fokozott gyakorisággal és folyékonysággal jár a kakiban. De igazán tudjuk, hogy ez egy szerencsétlen kellemetlenség, amely korlátozza a képességét, hogy megy a mi nap. Finoman szólva is kényelmetlen, kiszámíthatatlan és sürgős. A legfontosabb, hogy a hasmenés sok folyadékot veszít.
minden alkalommal, amikor elveszíti a folyadékot, és nem tölti fel, egy lépéssel közelebb van a kiszáradáshoz. A hasmenés sem kivétel—hatással lehet a hidratációs állapotra és az egészséges elektrolitszintre. Az elektrolitok töltött részecskék (például kálium-és nátriumionok), amelyek biztosítják testünk zökkenőmentes működését azáltal, hogy egészséges folyadékszintet tartanak fenn sejtjeinken belül és kívül .
a testen belüli elektrolitok és vízszintek kéz a kézben járnak. Ha elveszítjük a vizet a testből, akkor elektrolitokat is veszítünk. Tehát, ha hasmenésed van, elveszted az elektrolitot és a vizet. De mielőtt megnézzük a hasmenés hatásait, nézzük meg, miért kapunk hasmenést.
Miért kapunk hasmenést?
a hasmenés a víz és az elektrolitok normális mozgásának megzavarása a bélben. Az elektrolitok kis csatornákon vagy apró fehérjeszivattyúkon keresztül mozognak a bélsejtekben. A víz ezután ozmózissal mozog az alacsony elektrolit-koncentrációjú területekről a magas elektrolit-koncentrációjú területekre . Gondolj arra, hogy egy papírtörlő vizet húz az asztalról. Ugyanígy az elektrolitok (amelyek mind ionok) mozgatják a vizet a testben, vagy a hasmenéshez hasonlóan a bélbe is kiutasíthatják. Ha ez megfelelően működik, mivel a folyadék belép a vékonybélbe, 90% felszívódik, segít a megfelelő hidratálásban .
a hasmenés okai számos kategóriába sorolhatók. Először is, ez lehet a bakteriális fertőzés jele a bélben. Az Escherichia coli baktériumok például évente 75 000 embernél okoznak betegséget az Egyesült Államokban . Ez a baktérium két toxint termel, amelyek közül az egyik elektrolit csatornát nyit a bél sejtjeiben. Ez az ionok elvesztéséhez vezet a szervezetből. A többi baktérium által termelt toxin egy csatorna behelyezését okozza a bélmembrán sejtekbe, amelyeken keresztül több iont veszítenek el a testből . Az ionok mozgása a bélbe ezután vizet von ki a testből, ami nagy mennyiségű folyadék elvesztését okozza a hasmenés során.
a vírusfertőzések hasonlóan felboríthatják a bélben lévő ionok és víz egyensúlyát, hasmenést okozva . Az ilyen fertőzések lehetnek rotavírus, hasonlóan azokhoz a hibákhoz, amelyek torokfájást okoznak a hideg évszakban. Ezenkívül a hasmenést a bél betegsége okozhatja, mint például a Crohn-betegség, a lisztérzékenység, az élelmiszer-intolerancia vagy az irritábilis bél szindróma .
van néhány bizonyíték arra, hogy a fűszeres ételek hatással vannak az emésztésre. A kapszaicin, amely megtalálható a paprika, és más fűszeres molekulák irritáló a bélben, és gyulladást okozhat. Ez ahhoz vezethet, hogy laza széklet, hasmenés, ami azt eredményezi, hogy kiszáradt a vízveszteség a székletben.
dehidratáció és hasmenés
a hasmenés elektrolit egyensúlyhiányt és kiszáradást okozhat. Egy tanulmány 57 gyermek elismerte, hogy a gyermekgyógyászati osztályon hasmenés és kiszáradás, a kutatók azt találták, hogy 56% – a a gyermekek alacsony nátriumszint és 46% – a volt alacsony káliumszint . Ez egy fáradtságérzetet, valamint a fizikai és mentális teljesítmény csökkenését eredményezheti.
a hasmenés okozta kiszáradás először szomjúsággal és szájszárazsággal társulhat. Ahogy romlik az idő múlásával, ez vezethet az érzések nyugtalan, ingerlékenység, valamint a fejfájás, szédülés, száraz bőr, gyengeség .
hagyja abba a kiszáradást, mielőtt ez megtörténik, adjon hozzá egy csomag tűzcsapot a következő pohár vízhez.