Qu’est-ce que l’établissement d’objectifs ?
L’établissement d’objectifs consiste à prendre des mesures actives pour atteindre le résultat souhaité. Peut-être que votre rêve est de devenir enseignant, musicien ou kinésithérapeute. Chacun de ces rêves implique de fixer et d’atteindre les petits (et les grands!) objectif. Chacun de ces objectifs majeurs peut être divisé en objectifs plus petits et plus réalisables qui vous propulseront vers le succès.
Il existe trois types d’objectifs : les objectifs de processus, de rendement et de résultat.
- Les objectifs de processus sont des actions spécifiques ou des « processus » d’exécution. Par exemple, viser à étudier pendant 2 heures après le dîner tous les jours. Les objectifs du processus sont contrôlables à 100% par l’individu.
- Les objectifs de performance sont basés sur des normes personnelles. Par exemple, viser un 3,5 GPA. Les objectifs personnels sont pour la plupart contrôlables.
- Les objectifs de résultat sont basés sur la victoire. Pour un étudiant, cela pourrait ressembler à un emploi dans votre domaine ou à un emploi dans un lieu d’emploi particulier que vous souhaitiez. Les objectifs de résultat sont très difficiles à contrôler en raison d’autres influences extérieures.
Les objectifs de processus, de performance et de résultat ont une relation linéaire. Ceci est important car si vous atteignez vos objectifs de processus, vous vous donnez une bonne chance d’atteindre vos objectifs de performance. De même, lorsque vous atteignez vos objectifs de performance, vous avez de meilleures chances d’atteindre votre objectif de résultat.
Conseils généraux pour fixer des objectifs
- Définissez des objectifs à court et à long terme
- Définissez des objectifs INTELLIGENTS
- Fixez des objectifs qui vous motivent
- Notez vos objectifs et placez-les à un endroit que vous pouvez voir
- ajustez vos objectifs si nécessaire
- Reconnaissez et récompensez-vous lorsque vous atteignez un objectif
Définissez des objectifs INTELLIGENTS
Définissez les trois types de objectifs – processus, performances et résultats – mais concentrez-vous sur l’exécution de vos objectifs de processus plus petits pour vous donner les meilleures chances de succès!
- spécifique – déclaration très détaillée sur ce que vous voulez accomplir (utilisez qui, quoi, où, comment, etc.)
- Mesurable – comment allez-vous démontrer et évaluer comment votre objectif a été atteint?
- Réalisables – ils peuvent être atteints par votre propre travail acharné et votre dévouement – assurez-vous que vos objectifs sont dans votre capacité à atteindre
- Pertinents – comment vos objectifs s’alignent-ils avec vos objectifs?
- Basé sur le temps – définissez 1 ou plusieurs dates cibles – ce sont les « par quand” pour guider votre objectif vers un achèvement réussi et en temps opportun (inclure les délais, la fréquence et les dates)
Document sur l’établissement des objectifs – Centre de Psychologie de la performance
Exercices appliqués
Feuille de travail sur l’établissement des objectifs
Feuille de travail sur l’Établissement des objectifs – Centre de Psychologie de la performance
Articles sur l’Établissement des objectifs
- Importance de l’établissement des objectifs
- Avant De Fixer De Nouveaux Objectifs, Évaluez Les Précédents
Vidéos sur l’établissement des objectifs
Cette vidéo traite de l’établissement des objectifs par la Réussite scolaire Centre à l’Université d’État de l’Oregon.
Cette vidéo vous apprend à fixer des objectifs hebdomadaires à court terme.
Cette vidéo montre l’établissement d’objectifs une étape à la fois.