Nous savons qu’il existe de nombreuses options luxueuses qui ont défini l’idée de vacances de yoga comme un concept presque utopique exclusif à la crème la plus riche de la culture. Cela ne ressemble pas vraiment à du yoga authentique, n’est-ce pas?
Heureusement, il y a encore beaucoup de vacances de yoga décolonisées qui ne mettent pas les bénéfices en tête de leur liste de priorités. Il est possible de trouver une bonne quantité de retraites de yoga abordables partout dans le monde.
Ils maintiennent les prix bas et le style de vie yogique simple. Et avec cela, voici 20 retraites de yoga rajeunissantes adaptées aux budgets serrés, la plupart avec un prix bien inférieur à 130 USD par nuit!
Remarque: BookYogaRetreats offre une politique d’annulation flexible. Si vous ne pouvez pas voyager comme prévu, nous serons heureux de vous aider à modifier votre réservation avec le même organisateur ou avec un autre organisateur.
Semaine de 8 jours de Yoga au Portugal 518 $ (74 per par nuit).
L’Europe a sa bonne part de retraites bon marché et celle d’Ericeira en est le parfait exemple. Il est considéré comme la Mecque des surfeurs, l’endroit est donc idéal pour surfer sur les meilleures vagues après une séance de yoga en pleine conscience. Ou tout simplement pour faire une promenade sur la magnifique côte ouest du Portugal.
Mais ne pensez pas qu’abordable équivaut à une qualité médiocre. Omassim a mis en place un package impressionnant qui comprend 3 repas végétariens sains par jour, des séances quotidiennes de Vinyasa Flow, une pratique de Yin Yoga, des conseils de méditation, des accessoires de surf et de yoga et même un massage complet du corps de 60 minutes. Tout est inclus dans le prix initial!
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6 Jours de surf &Retraite de yoga au Sri Lanka 268 $ (54 per par nuit).
Vous cherchez un endroit où vous pouvez vraiment purifier votre corps et votre esprit, tout en respectant votre budget? Alors cette retraite à Mirissa est votre meilleur choix. Ce sont des vacances de surf et de yoga qui vous aideront à vous connecter avec la nature et à apprendre une nouvelle activité sur l’une des plus belles plages du Sri Lanka. Vous améliorerez non seulement votre yoga, mais vous vous amuserez beaucoup dans le processus.
Le forfait comprend 4 séances de yoga, 5 leçons de surf et un petit-déjeuner végétarien. Il convient à tous les niveaux; donc, peu importe si vous n’avez jamais marché de la nourriture sur une planche de surf, un instructeur professionnel vous guidera avec les bases du surf et vous aidera à attraper vos premières vagues.
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Retraite de yoga et de méditation de 8 jours à Ko Pha Ngan, Thaïlande 470 $ (67 per par nuit).
Faites-nous confiance, ce n’est pas une arnaque. Avec seulement 470 dollars, vous pouvez profiter de 7 jours de yoga à la paisible et sereine Yoga Shala house à Ko Pha Ngan, au cœur de la Thaïlande. Son environnement écologique est une destination idéale pour ceux qui recherchent une ambiance paisible pour leurs séances de yoga quotidiennes.
Si le prix n’est pas assez bon, il comprend également 3 repas végétaliens quotidiens, des jus rafraîchissants et de l’eau de coco. C’est un pays des merveilles où vous pouvez reconstituer vos forces, vous détendre et revenir avec une meilleure version de vous-même.
De plus, vous pourrez vous rafraîchir dans la piscine ou le sauna à vapeur aux herbes, profiter des massages et des soirées. À 61 per par nuit, c’est certainement une excellente option pour les budgets serrés.
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Retraite de yoga de 7 jours à l’Ashram Shanti Toya à Bali, Indonésie 295 $ (49 per par nuit).
Cet ashram étonnant à Bali est situé dans une zone paisible des îles balinaises en Indonésie, où votre pratique du yoga peut soyez parfait et votre détente complète. Vous pourrez profiter de 2 pratiques de yoga quotidiennes, Tout cela, bien sûr, pour seulement une fraction du prix auquel vous pourriez vous attendre.
Pendant votre séjour au sanctuaire, vous dégusterez des repas végétaliens quotidiens, à base de légumes et de fruits biologiques frais récoltés dans leur propre jardin, ainsi que de l’eau de coco et une boisson santé traditionnelle. Vous pouvez également bénéficier de cours de cuisine qui enseignent à faire cela, ainsi que de cours de danse et d’une visite de l’expérience balinaise.
Les conditions ici sont parfaites pour que chacun puisse maintenir un flux de sadhana (pratique spirituelle) et vivre une croissance personnelle et spirituelle comme nulle part ailleurs.
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Retraite de yoga de 8 jours à Ibiza, Espagne 485 $ (69 per par nuit).
Oui, même en Espagne, vous pouvez trouver des options abordables. Et c’est en fait la toute première retraite de yoga à Ibiza, avec un environnement unique et authentique pour se ressourcer et se détendre à un prix très raisonnable dans l’un des plus beaux endroits du monde.
Il comprend des séances de yoga avec des instructeurs de yoga de classe mondiale et des repas végétariens quotidiens. De plus, vous aurez suffisamment de temps libre pour explorer les environs, admirer l’océan depuis le toit ombragé, aller à la plage de Benirras ou simplement vous détendre.
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Retraite de yoga illimitée de 2 semaines à Santa Barbara, en Californie 1 586 $ (122 per par nuit).
Si vous recherchez une expérience plus personnalisée, c’est la retraite qu’il vous faut. Il propose un appartement privé dans le centre de Santa Barbara juste pour vous et peut-être votre partenaire ou un ami. Il dispose d’un studio spacieux avec sol en bambou pour pratiquer vos meilleures séquences de yoga, d’un lit queen-size pour un sommeil réparateur et d’une petite cuisine complète pour préparer la nourriture saine que vous voulez.
Il comprend des cours de yoga illimités en ligne guidés par les professeurs du Centre de yoga de Santa Barbara, ou vous pouvez également vous rendre dans leurs studios pour une session en direct. Il existe de nombreux styles différents parmi lesquels vous pouvez choisir, y compris le Vinyasa, l’Iyengar, la Kundalini et le Yin. De plus, l’emplacement est si pratique que vous pouvez facilement vous rendre à la plage pour une séance de yoga intime ou simplement vous détendre et profiter des bonnes vibrations.
Et si vous préférez rester juste pour un week-end, c’est certainement une possibilité. Le séjour minimum est de deux nuits et vous pouvez également le prolonger plus longtemps si vous souhaitez un mois complet de détente en Californie.
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5 Jours pour se connecter avec la nature au Costa Rica 300 $ (75 per par nuit).
C’est la retraite que vous recherchez si vous voulez vous reconnecter à vous-même et trouver l’harmonie avec la nature. Cette retraite a lieu dans une ferme écologique où vous pouvez vraiment sentir la magnificence de la biodiversité du Costa Rica.
Les paysages préservés, le chant des oiseaux et la végétation luxuriante, vous aideront à purifier votre corps et à calmer votre esprit. En quelques jours, vous pourrez apprendre des pratiques durables et des habitudes saines pour commencer un nouveau mode de vie plus conscient.
Et même s’il est livré avec un prix abordable, il comprend tous les repas, une cabine privée et 4 cours de yoga. Une vraie aubaine pour vivre la pura vida!
Le Costa Rica est l’une des destinations les plus populaires pour les vacances de yoga, ce qui rend un peu plus difficile de trouver des options à bas prix. Mais si vous regardez attentivement, il y a encore beaucoup d’offres, tout comme ce merveilleux forfait à la Maison d’hôtes Casa Zen! Situé à la pointe sud de la péninsule de Nicoya, il se trouve à seulement 50 mètres des belles plages de Mal Pas et de Santa Teresa.
Avec les 106 dollars que vous dépenseriez pour tout le séjour, vous aurez accès à des cours de yoga illimités et à l’utilisation du studio et des accessoires. En outre, un délicieux petit-déjeuner copieux est inclus tous les jours. En outre, vous pouvez également faire du vélo, de la randonnée, de la pêche, de l’équitation ou de nombreuses autres activités disponibles pour tous les clients moyennant un supplément.
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Retraite de Yoga de 8 jours pour débutants &Nouveaux surfeurs à Taghazout, Maroc $ 486 (69,5 per par nuit).
So jusqu’à présent, nous avons couvert tous les continents sauf l’Afrique. Eh bien, vous voilà. Située à seulement quelques pas de l’océan, entourée de restaurants, de marchés et de lieux de massage, cette charmante maison de surf se distingue par son atmosphère décontractée.
La journée commence par une séance de Hatha Yoga, suivie d’un petit-déjeuner buffet servi sur une belle terrasse offrant certaines des meilleures vues de Taghazout. Après l’heure du dîner, vous êtes libre de faire ce que vous voulez; vous pouvez vous détendre sur la belle terrasse, jouer aux cartes avec vos nouveaux amis yogis, faire la fête dans les boîtes de nuit populaires d’Agadir ou simplement vous reposer pour le lendemain.
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Vacances de méditation et de yoga de 6 jours à Krabi, Thaïlande 203 $ (33 per par nuit)
Situé dans une zone isolée avec une vue imprenable sur le paysage de Krabi, c’est une retraite idéale si vous cherchez à personnaliser votre expérience, à vous détendre et à vous détendre. repose-toi autant que tu veux.
Il y a des cours de yoga quotidiens le matin (à partir de 9h30) et des cours de méditation quotidiens (à partir de 18h).
Seul le petit-déjeuner est inclus dans le forfait, mais l’organisateur fournit un transport deux fois par semaine vers les marchés locaux afin que vous puissiez facilement vous préparer pour le déjeuner, le dîner et les collations.
Il y a une cuisine entièrement équipée à utiliser et, si vous préférez sortir, deux restaurants sont à distance de marche de la retraite.
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Retraite silencieuse de Méditation et de Yoga Kriya de 11 jours en Grèce 515 $ (51,5 per par nuit).
Ellas retreat est situé dans un cadre magnifique, juste au pied des montagnes Acarnaniennes, mais en même temps à seulement 10 minutes de la plage. L’île de Lefkada est très proche et peut également être explorée pendant votre temps libre.
Ici, vous pourrez profiter des deux types de sites naturels tout en vous relaxant, en travaillant sur vos poses de yoga, en mangeant de délicieux aliments sains et en vous amusant.
La retraite comprend également des bains de soleil et du temps pour vous-même. Les principaux types de yoga pratiqués dans la retraite sont le Kriya Yoga (destiné à mettre l’esprit et le corps en harmonie) et le Nidra yoga (qui permet une relaxation assez profonde).
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Retraite de Hatha Yoga relaxante de 4 jours au Kerala, en Inde 118 $ (29 per par nuit)
Avez-vous toujours rêvé de pratiquer le yoga au lever et au coucher du soleil depuis le toit d’une ferme, entouré de palmiers et de champs luxuriants? Alors, c’est la retraite parfaite pour vous.
Yoga Life Homestay est une ferme située sur un terrain de pelouse verdoyante et entourée de cocotiers, de noix de muscade, de papayes et de bananiers! Les chambres spacieuses disposent de ventilateurs, ainsi que de toilettes de style occidental.
Les deux cours de yoga quotidiens (chacun prenant 1,5 h) laissent suffisamment de temps pour explorer la région. Ou simplement vous adonner à l’observation des oiseaux à la ferme.
Le forfait comprend trois repas quotidiens, des boissons et des collations.
L’aéroport international de Cochin (COK) est le plus proche de la retraite et le transfert est disponible moyennant un coût supplémentaire (21$ par personne).
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Méditation de 3 jours &Vacances de yoga au Queensland, Australie 221 $ (110,5 per par nuit).
Située au cœur de la plus ancienne forêt tropicale du monde, la forêt tropicale de Daintree, classée au patrimoine mondial sur la côte nord-est du Queensland, cette retraite de yoga et de méditation se déroule tous les jours. Vous pouvez choisir d’y assister le week-end ou à tout moment de la semaine.
Cet établissement respectueux de l’environnement dispose de chambres de caractère, d’un temple de yoga, d’une salle de méditation et d’une bibliothèque. Leur programme s’adresse à tous les niveaux de yogis et vous profiterez de cours de yoga quotidiens et de séances de méditation du matin. Pendant votre séjour, vous êtes invités à explorer la forêt tropicale de Daintree.
Le petit-déjeuner et le dîner quotidiens sont inclus dans le forfait.
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Retraite de Surf et de yoga de 7 jours aux îles Canaries, Espagne 487 $ (81 per par nuit).
Cette retraite est situé dans l’archipel de Chinijo, une réserve naturelle à couper le souffle sur la rive nord de Lanzarote. Puisqu’il combine des cours de yoga avec des séances de surf et des exercices de méditation, il est parfait pour les surfeurs. À la fin de votre séjour, vous recevrez un certificat de niveau atteint par l’Association de Surf des Îles Canaries.
De plus, si vous voulez faire une pause du tapis et de la planche de surf, vous pouvez également faire de la plongée en apnée et explorer l’incroyable diversité de la vie marine de l’île, faire de la randonnée autour des volcans ou faire du vélo dans la montagne.
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Camp de bien-être de 12 Jours avec Désintoxication, Yoga, Méditation, Visites de Temples, Randonnées et Muay Thai à Pretchabun, Thaïlande 915 $ (83 per par nuit).
Découvrez Pretchabun à un rythme lent, lentement, comme un local et guidé par une équipe d’experts locaux. Vous travaillerez vers vos objectifs de soins personnels et de bien-être grâce à un programme quotidien de repas sains, d’exercices légers, d’activités variées et de séances de méditation.
La retraite est située dans la campagne paisible de Thaïlande, où tous vos soucis se dissipent au fur et à mesure que votre journée est guidée par un moine anglophone amical.
En même temps, vous ne resterez pas enfermé dans une retraite se concentrant exclusivement sur votre corps et votre esprit tout en ignorant votre environnement plus large. Ce voyage de 12 jours comprend un circuit de visites de temples et du temps libre pour explorer par vous-même, de sorte que vous pourrez certainement voir certains des magnifiques sites de Pretchabun.
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Retraite de Méditation, de Yoga et de Culture Védique de 5 jours à Rishikesh 119 $ (30 per par nuit).
Plongez dans la culture védique lors de ces vacances incroyables pleines de yoga, de méditation et d’Ayurveda dans l’une des principales destinations en Inde: Rishikesh.
Avec des cours de yoga et de méditation quotidiens, et tous les repas inclus, vous pourrez mettre de côté tout le stress, vous détendre et améliorer votre pratique.
Les chambres offrent une vue panoramique sur la ville avec les hautes montagnes de l’Himalaya en arrière-plan, comme si vous aviez besoin de plus d’inspiration pour frapper vos asanas et trouver la meilleure version de vous-même.
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Escapade de yoga de 5 jours à Santa Teresa, Puntarenas 251 $ (31 per par nuit)
Santa Teresa est une destination de voyage populaire au Costa Rica, qui attire particulièrement les surfeurs et les plus jeunes sur ses magnifiques plages.
À seulement deux minutes à pied de la plage se trouve le lodge où vous séjournerez pendant cette retraite. Il est entouré par la jungle – et les cours de yoga auront lieu sur une terrasse extérieure, vous émergeant complètement dans les sons et les vues de la nature.
Le prix comprend 4 cours de yoga quotidiens, organisés dans une terrasse de jungle à aire ouverte entourée par la nature, ainsi que le petit-déjeuner quotidien et un accès complet à la piscine et à la zone de détente.
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Retraite de Danse, de Pilates et de Yoga de 8 jours à Lesbos, en Grèce 941 $ (118 per par nuit)
Renouvelez votre énergie et sentez-vous renaître lors d’une retraite de Pilates, de Yoga et de danse sur l’île de Lesbos.
Votre cours de yoga quotidien du matin aura lieu sur la plage, tandis que celui du soir aura lieu dans le jardin. Il y a aussi un cours de méditation le soir.
Vous pouvez également choisir entre une variété de cours de danse tels que la danse folklorique grecque, la danse moderne, le spectacle, la comédie musicale et le ballet classique.
Votre hébergement est à l’Hôtel Pasiphae, un hôtel 3 étoiles entouré par la nature. Les chambres disposent d’un balcon donnant sur le jardin. Vous pourrez prendre le petit-déjeuner – inclus dans le forfait – sur la terrasse confortable.
Pour vous aider à vous détendre et à découvrir les environs, cette retraite comprend également une excursion d’une journée. Il y a plusieurs options à choisir, comme visiter Molyvos, le village de montagne d’Agiassos, Mytilini, ou faire de la randonnée dans un monastère.
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Escapade de yoga de 3 jours à Tulum, au Mexique 259 $ (129 per par nuit).
Ajoutez un endroit fascinant à votre carte de voyage et profitez d’un moment merveilleux à Tulu, au Mexique. Cette retraite se tient dans un bel hôtel entouré de jardins biologiques luxuriants et d’un bel étang avec des nénuphars et des poissons japonais, le cadre idéal pour le yoga et la méditation. Les vues ici sont à couper le souffle!
Ces vacances comprennent 2 séances de yoga et des activités supplémentaires facultatives comme le vélo, la plongée en apnée, des cours de SUP yoga ou un massage corporel complet pour compléter votre séjour.
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Camp de surf et retraite de yoga de 8 jours à Aljezur, Portugal 535 $ (76 per par nuit).
Cette merveilleuse retraite est disponible toute l’année car le temps qu’il fait à Aljezur vous permet de profiter de la plage quelle que soit la saison. Peu importe que vous soyez débutant ou plus avancé, car les cours de yoga et de surf conviennent à tous les niveaux de pratique.
Vous profiterez quotidiennement des deux types d’activités, y compris le transport vers la plage et le retour, tout l’équipement d’eau nécessaire, 3 délicieux repas quotidiens et du temps libre dans les incroyables bungalows de la station à l’ombre. En parlant de l’hébergement, l’endroit est une magnifique maison de campagne portugaise de style manoir qui abrite également un barbecue, une piscine et de nombreux espaces de loisirs.
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35 Jours 200 Heures de formation de Professeur de Yoga Vinyasa au Chiapas, Mexique 1 685 $ (48 per par nuit).
Enfin, si vous êtes prêt à passer à l’étape suivante et à devenir professeur de yoga, il existe également de nombreuses options de haute qualité qui ne casseront pas la banque. Le Centre de guérison Ananda propose cette formation de 200 heures au Mexique, avec des instructeurs bien préparés certifiés par la Yoga Alliance. C’est un investissement qui transformera votre vie pour toujours pour seulement 48 dollars par nuit.
La retraite se concentrera principalement sur les pratiques d’Ashtanga, de Vinyasa et de Karma yoga, ainsi qu’un cours de physiologie pour mieux comprendre l’anatomie du corps humain tout en faisant des asanas. Le côté spirituel du yoga ne sera pas non plus négligé, avec des séances de méditation quotidiennes et des cours sur la façon de guider ces séances vous-même.
Vous deviendrez également plus compétent dans le régime yogique et, après avoir terminé le cours, vous obtiendrez des certifications de la Yoga Alliance et de la Fédération Internationale de Yoga.