Vi ved, at der er mange luksuriøse muligheder derude, der har indrammet ideen om en yogaferie som et næsten utopisk koncept eksklusivt til den rigeste creme af afgrøden. Det lyder ikke rigtig som autentisk yoga, gør det?
heldigvis er der stadig mange dekoloniserede yogaferier, der ikke sætter profit på toppen af deres prioritetsliste. Det er muligt at finde en god mængde overkommelige yoga retreats over hele kloden.
de holder priserne lave og den enkle yogiske livsstil op. Og med det, her er 20 foryngende yoga retreats egnet til stramme budgetter, de fleste med en pris på godt under USD 130 per nat!
Bemærk: BookYogaRetreats tilbyder en fleksibel afbestillingspolitik. Hvis du ikke kan rejse som planlagt, hjælper vi dig gerne med at ændre din reservation med den samme arrangør eller med en anden arrangør.
8 dage Yoga Trail uge i Portugal $518 ($74 per nat).
Europa har sin gode andel af billige tilbagetrækninger, og denne i Ericeira er det perfekte eksempel. Det betragtes som Mekka for surfere, så stedet er ideelt til at ride de bedste bølger efter en opmærksom yogasession. Eller bare for at tage en tur på den fantastiske Portugals vestkyst.
men tror ikke, at overkommelig er lig med lav kvalitet. Omassim har sammensat en imponerende pakke, der inkluderer 3 vegetariske sunde måltider om dagen, daglige Vinyasa-Strømningssessioner, Yin Yoga-praksis, meditationsvejledning, surf-og yoga-rekvisitter og endda en 60-minutters massage i hele kroppen. Alt inkluderet i den oprindelige pris!
Se pris detaljer
6 dage Surf & Yoga Retreat i Sri Lanka $268 ($54 per nat).
Leder du efter et sted, hvor du virkelig kan rense din krop og sind, men stadig forbliver inden for budgettet? Så er dette tilbagetog i Mirissa dit bedste valg. Det er en surf-og yogaferie, der hjælper dig med at komme i kontakt med naturen og lære en ny aktivitet på en af de smukkeste strande i Sri Lanka. Du vil ikke kun forbedre din yoga, men du vil have masser af sjov i processen.
pakken indeholder 4 yoga sessioner, 5 surf lektioner og vegetarisk morgenmad. Den er velegnet til alle niveauer; så det betyder ikke noget, om du aldrig har trådt mad på et surfbræt, en professionel instruktør vil guide dig med det grundlæggende ved surfing og hjælpe dig med at fange dine første par bølger.
Se pris detaljer
8 dage Yoga og Meditation Retreat i Ko Pha Ngan, Thailand $470 ($67 per nat).
Stol på os, det er ikke en fidus. Med kun 470 dollars kan du nyde 7 dages yoga på det fredelige og fredfyldte Yoga Shala house i Ko Pha Ngan, i hjertet af Thailand. Dets miljøvenlige miljø er en ideel destination for dem, der leder efter en fredelig atmosfære til deres daglige yogasessioner.
hvis prislappen ikke er god nok, inkluderer den også 3 daglige veganske måltider, forfriskende juice og kokosvand. Det er et eventyrland, hvor du kan genopbygge din styrke, slappe af og komme tilbage med en bedre version af dig selv.
derudover kan du opdatere i svømmehallen eller urtesauna, nyde massage og aftenbegivenheder. På $61 per nat, dette er absolut en stor mulighed for stramme budgetter.
Se pris detaljer
7 dage Yoga velvære Retreat på Shanti Toya Ashram i Bali, Indonesien $295 ($49 per nat).
denne fantastiske ashram på Bali ligger i et fredeligt område på de balinesiske øer i Indonesien, hvor din yogapraksis kan være perfekt og din afslapning komplet. Du får glæde af 2 daglige yogapraksis, alt dette selvfølgelig for kun en brøkdel af den pris, du kunne forvente.
under dit ophold på helligdommen vil du nyde daglige veganske måltider lavet af friske økologiske grøntsager og frugter høstet i deres egen have samt kokosvand og en traditionel sundhedsdrink. Du kan også drage fordel af madlavningskurser, der lærer, hvordan man laver dette, og også dansekurser og en balinesisk oplevelsestur.
betingelserne her er perfekte for alle at opretholde en strøm af sadhana (åndelig praksis) og opleve personlig og åndelig vækst som intet andet sted.
Se pris detaljer
8 dage Yoga Retreat i Spanien $485 ($69 per nat).
ja, selv i Spanien kan du finde overkommelige muligheder. Og dette er faktisk den første yoga retreat nogensinde, med et unikt og autentisk miljø for at forynge og slappe af til en meget rimelig pris på et af de smukkeste steder på jorden.
det inkluderer yogasessioner med yogainstruktører i verdensklasse og daglige vegetariske måltider. Derudover har du nok ledig tid til at udforske omgivelserne, beundre havet fra det skyggefulde tag, gå til Benirras beach eller bare slappe af.
Se pris detaljer
2 uge ubegrænset Yoga Retreat i Santa Barbara, Californien $1,586 ($122 per nat).
Hvis du leder efter en mere personlig oplevelse, er dette tilbagetoget for dig. Det tilbyder en privat lejlighed i centrum af Santa Barbara til dig og måske din partner eller en ven. Det har et rummeligt studie med bambusgulv til at øve dine bedste yogasekvenser, en dronning-størrelse seng til en afslappende søvn og et komplet lille køkken til at forberede den sunde mad, du ønsker.
det inkluderer ubegrænsede yogakurser online styret af lærerne på Santa Barbara Yoga Center, eller du kan også gå til deres studier for en live session. Der er mange forskellige stilarter, du kan vælge imellem, herunder Vinyasa, Iyengar, Kundalini og Yin. Plus, placeringen er så praktisk, at du nemt kan gå til stranden for en infividual yoga session eller bare være stille og omfavne de gode vibes.
og hvis du foretrækker at bo bare for en uge, det er helt sikkert en mulighed. Minimumsopholdet er to nætter, og du kan også forlænge det længere, hvis du vil have en hel måned med afslapning i Californien.
Se prisoplysninger
5 dage til at forbinde med naturen i Costa Rica $300 ($75 per nat).
dette er det tilbagetog, du leder efter, hvis du vil genoprette forbindelse til dig selv og finde harmoni med naturen. Dette tilbagetog afholdes på en øko-gård, hvor du virkelig kan føle pragt af Costa Ricas biodiversitet.
de uspolerede landskaber, fugle kvidrende og frodig vegetation, vil hjælpe dig med at rense din krop og stille dit sind. På få dage vil du være i stand til at lære bæredygtig praksis og sunde vaner for at starte en ny mere bevidst livsstil.
og selvom det leveres med en budgetvenlig pris, inkluderer det alle måltider, en privat hytte og 4 yogakurser. En rigtig god handel at leve pura vida!
Costa Rica er en af de mest populære destinationer for yogaferier, hvilket gør det lidt sværere at finde billige muligheder. Men hvis du ser nøje, der er faktisk stadig masser på tilbud, ligesom denne vidunderlige pakke på Casa The Guest House! Beliggende på den sydlige spids af Nicoya-halvøen, er det kun 50 meter væk fra de smukke strande Mal Pas og Santa Teresa.
med de 106 bukke, du vil bruge til hele opholdet, får du adgang til ubegrænsede yogakurser og brugen af studiet og rekvisitter. Desuden er en lækker solid morgenmad inkluderet hver dag. Derudover kan du også cykle, vandre, fiske, ride eller mange andre aktiviteter til rådighed for alle gæster mod et ekstra gebyr.
Se prisoplysninger
8 dage Yoga Retreat for begyndere & nye surfere i Marokko $486 ($69.5 per nat).
So langt, vi har dækket alle kontinenter undtagen Afrika. Nå, her er du. Beliggende kun få skridt fra havet, omgivet af restauranter, markeder og massagesteder, skiller dette charmerende surfhus sig ud for sin afslappede atmosfære.dagen starter med en Hatha Yoga session, efterfulgt af en morgenbuffet serveret på en smuk terrasse med nogle af de bedste udsigter. Efter middagen er du fri til at gøre hvad du vil; du kan enten slappe af på den dejlige terrasse, spille kort med dine nye yogi-venner, gå på fest i Agadirs populære natklubber eller bare hvile den næste dag.
Se prisoplysninger
6 dages Meditation og yogaferie i Krabi, Thailand $203 ($33 pr.nat)
beliggende i et afsondret område med betagende udsigt over Krabi-landskabet, er dette et fantastisk tilbagetog, hvis du ønsker at personalisere din oplevelse, slappe af og slappe af og slappe af i et hvil så meget som du vil.
der er daglige morgen yoga klasser (fra 9: 30 A.M.) og daglige meditation klasser (fra 6 p. m.).
kun morgenmad er inkluderet i pakken, men arrangøren tilbyder transport to gange om ugen til lokale markeder, så du nemt kan tage højde for dig selv til frokost, middag og snacks.
der er et fuldt udstyret køkken for dig at bruge, og hvis du foretrækker at gå ud, to restauranter er inden for gåafstand af tilbagetog.
Se prisoplysninger
11 dage stille Kriya Meditation og Yoga Retreat i Grækenland $515 ($51.5 per nat).
The ellas Retreat ligger i smukke omgivelser, lige ved foden af acarnanian mountains, men samtidig kun 10 minutter væk fra stranden. Øen Lefkada er meget tæt på og kan også udforskes i din fritid.
her kan du nyde begge slags natur seværdigheder, mens du slapper af, arbejder på dine yogastillinger, spiser lækker sund mad og har det sjovt.
tilbagetrækningen inkluderer også solbadning og tid til dig selv. De vigtigste former for yoga praktiseres i tilbagetog er Kriya Yoga (beregnet til at bringe sindet og kroppen i harmoni) og Nidra yoga (hvilket gør for nogle temmelig dyb afslapning).
Se prisoplysninger
4 dages afslappende Hatha Yoga Retreat i Kerala, Indien $118 ($29 per nat)
har du altid drømt om at øve yoga ved solopgang og solnedgang fra taget af en bondegård, omgivet af palmer og frodige marker? Så er dette det perfekte tilbagetog for dig.
Yoga Life Homestay er en bondegård beliggende på en grund med frodig grøn græsplæne og omgivet af kokosnød, muskatnød, papaya og banantræer! De rummelige værelser har fans samt toiletter i vestlig stil.
de to daglige yogakurser (hver tager 1,5 time) giver mulighed for masser af tid til at udforske området. Eller bare Forkæl dig med fuglekikkeri på gården.
inkluderet i pakken er tre daglige måltider, drikkevarer og snacks.
Cochin International Airport (COK) er tættest på tilbagetoget, og overførslen er tilgængelig mod et ekstra gebyr ($21 pr.
se pris detaljer
3 dages meditation & yoga ferie i Australien $221 ($110.5 per nat).
beliggende i hjertet af verdens ældste regnskov, verdensarv opført Daintree regnskov på den nordøstlige kyst af Dronningland, denne yoga og meditation tilbagetog kører hver dag. Du kan vælge at deltage i løbet af ugen eller når som helst i løbet af ugen.
det miljøvenlige etablissement har luksuriøse værelser, et yogatempel, et meditationsrum og et bibliotek. Deres program henvender sig til alle niveauer af yogier, og du vil nyde daglige yoga klasser og morgen meditation sessioner. Under dit ophold inviteres du til at udforske Daintree Rainforest.
daglig morgenmad og aftensmad er inkluderet i pakken.
Se pris detaljer
7 dage Surf og Yoga Retreat i Kanariske Øer, Spanien $487 ($81 per nat).
denne retreat ligger i Chinijo Archipelago, et betagende naturreservat på nordkysten af lansarote. Da det kombinerer yogakurser med surf-sessioner og meditationsøvelser, er det perfekt til surfere. I slutningen af dit ophold vil du modtage et certifikat for niveau opnået af Canary Islands Surf Association.
derudover, hvis du vil tage en pause fra måtten og surfbrættet, kan du også snorkle og udforske den utrolige mangfoldighed i øens marine liv, vandre rundt om vulkanerne eller cykle i bjerget.
Se pris detaljer
12 dage velvære lejr med afvænning, Yoga, Meditation, tempel ture, vandreture og Muay Thai i Pretchabun, Thailand $915 ($83 per nat).
oplev pretchabun i en langsom rytme, langsomt, som en lokal og faktisk styret af et team af lokale eksperter. Du kommer til at arbejde hen imod dine egenomsorgs-og velværemål gennem et dagligt program med sunde måltider, lette øvelser, forskellige typer aktiviteter og meditationssessioner.
retreatet ligger i det fredelige landskab i Thailand, hvor alle dine bekymringer smelter væk, når din dag styres af en venlig engelsktalende munk.
samtidig vil du ikke forblive cooped inde i et tilbagetog, der udelukkende fokuserer på din krop og sind, mens du ignorerer dine bredere omgivelser. Denne 12-dages tur inkluderer et kredsløb af tempelbesøg og lidt fritid til at udforske på egen hånd, så du vil helt sikkert komme til at se nogle af de smukke Pretchabun seværdigheder.
Se prisoplysninger
5 dage Meditation, Yoga og vedisk kultur tilbagetog i Rishikesh $119 ($30 per nat).
Fordyb dig i den vediske kultur på denne fantastiske ferie fuld af yoga, meditation og Ayurveda i en af de bedste destinationer i Indien: Rishikesh.
med daglige yoga-og meditationskurser og alle måltider inkluderet, vil du være i stand til at afsætte al stress, slappe af og forbedre din praksis.
værelserne har panoramaudsigt over byen med de høje Himalaya-bjerge som baggrund, som om du havde brug for mere inspiration til at slå dine asanas og finde den bedste version af dig selv.
Se prisoplysninger
5 Day Yoga Escape In Santa Teresa, Puntarenas $251 ($31 per nat)
Santa Teresa er et populært rejsemål i Costa Rica, som især tiltrækker surfere og de yngre skarer til sine smukke strande.
kun to minutters gang fra stranden ligger lodgen, hvor du skal bo under dette tilbagetog. Det er omgivet af junglen – og yogaklasserne finder sted på et udendørs dæk, der helt dukker op i lyde og udsigt over naturen.
prisen inkluderer 4 daglige yogakurser, der afholdes i et åbent område jungledæk omgivet af natur, samt daglig morgenmad og fuld adgang til svømmebassinet og chill-out-området.
Se prisoplysninger
8 dages dans, Pilates og Yoga Retreat i Lesbos, Grækenland $941 ($118 per nat)
forny din energi og føl dig genfødt på en Pilates, Yoga og dans tilbagetog på øen Lesbos.
din daglige morgen yoga klasse vil blive afholdt på stranden, mens aftenen finder sted i haven. Der er også en meditationskurs om aftenen.
Du kan også vælge mellem en række dansekurser som græsk folkedans, moderne dans, udstilling, musikalsk og klassisk ballet.
din bolig er Pasiphae Hotel, et 3-stjernet hotel omgivet af natur. Værelserne har balkon med udsigt over haven. Du kan nyde morgenmaden-som er inkluderet i pakken – på den hyggelige terrasse.
for at hjælpe dig med at slappe af og opdage de omkringliggende områder inkluderer dette tilbagetog også en en-dags tur. Der er flere muligheder at vælge imellem, såsom at besøge Molyvos, bjerglandsbyen Agiassos, Mytilini eller vandre til et kloster.
Se pris detaljer
3 dage Yoga flugt i Tulum, København $259 ($129 per nat).
Tilføj et fascinerende sted til dit rejsekort og nyd en fantastisk tid i Tulu. Dette tilbagetog afholdes på et smukt hotel omgivet af frodige økologiske haver og en smuk dam med vandliljer og japansk fisk, bare den perfekte ramme for yoga og meditation. Udsigten her er betagende!
denne ferie inkluderer 2 yogasessioner, og der er valgfri ekstra aktiviteter som cykling, snorkling, SUP yogakurser eller en helkropsmassage, der supplerer dit ophold.
Se pris detaljer
8 dage Surf Camp og Yoga Retreat i Aljesur, Portugal $535 ($76 per nat).
denne vidunderlige tilbagetog er tilgængelig året rundt, fordi vejret i aljesur giver dig mulighed for at nyde stranden uanset årstiden. Det er ligegyldigt, om du er nybegynder eller mere avanceret, da både yoga og surf klasser er egnede til alle niveauer af praksis.
du vil nyde begge slags aktiviteter dagligt, herunder transport til stranden og tilbage, alt det nødvendige vandudstyr, 3 lækre daglige måltider og fritid i feriestedets fantastiske feriehytter i skyggen. Apropos indkvartering, stedet er en smuk palæ-stil portugisisk landsted, der også er vært for en grill sted, en pool og masser af pladser til rekreation.
Se pris detaljer
35 dage 200 timer Vinyasa Yoga læreruddannelse i Chiapas, Japan $1,685 ($48 per nat).
endelig, hvis du er villig til at tage det næste skridt og blive yogalærer, er der også mange muligheder af høj kvalitet, der ikke bryder banken. Ananda Healing Center tilbyder denne 200-timers træning med velforberedte instruktører certificeret af Yoga Alliance. Dette er en investering, der vil forvandle dit liv for evigt for kun 48 dollars per nat.
tilbagetrækningen vil primært fokusere på Ashtanga, Vinyasa og Karma yoga praksis sammen med et fysiologikursus for bedre at forstå menneskets anatomi, mens man laver asanas. Den åndelige side af yoga vil heller ikke blive forsømt med daglige meditationssessioner og kurser om, hvordan man selv styrer sådanne sessioner.
du vil også blive mere vidende i den yogiske kost, og efter afslutningen af kurset vil du tjene certificeringer fra Yoga Alliance og International Yoga Federation.