știm că există multe opțiuni de lux care au încadrat ideea unei vacanțe de yoga ca un concept aproape utopic exclusiv pentru cea mai bogată cremă a culturii. Asta nu prea sună ca yoga autentică, nu-i așa?
Din fericire, există încă multe vacanțe de yoga decolonizate care nu pun profit pe lista priorităților lor. Este posibil să găsiți o cantitate bună de retrageri de yoga accesibile pe tot globul.
mențin prețurile scăzute și stilul de viață yoghin simplu. Și cu asta, aici sunt 20 rejuvenating yoga retrageri potrivite pentru bugete strânse, cele mai multe cu un preț de bine sub USD 130 pe noapte!
notă: BookYogaRetreats oferă o politică de anulare flexibilă. În cazul în care nu puteți călători conform programului, vă vom ajuta cu plăcere să vă modificați rezervarea cu același organizator sau cu un alt organizator.
8 zile Yoga Trail săptămână în Portugalia $ 518 ($74 pe noapte).
Europa are cota sa bună de retrageri ieftine și aceasta în Ericeira este exemplul perfect. Este considerat Mecca pentru surferi, deci locul este ideal pentru a călări cele mai bune valuri după o sesiune de yoga atentă. Sau doar pentru a face o plimbare pe uimitoare Coasta De Vest a Portugaliei.
dar nu credeți că prețul accesibil este egal cu calitatea scăzută. Omassim a creat un pachet impresionant care include 3 mese vegetariene sănătoase pe zi, sesiuni zilnice de flux Vinyasa, practică Yin Yoga, îndrumare de meditație, recuzită de surf și yoga și chiar un masaj complet de 60 de minute. Toate incluse în prețul inițial!
Vezi detalii preț
6 zile Surf& Yoga Retreat în Sri Lanka $268 ($54 pe noapte).
căutați un loc în care să vă puteți purifica cu adevărat corpul și mintea, dar totuși să rămâneți în buget? Apoi, acest refugiu în Mirissa este cea mai buna alegere. Este o vacanță de surf și yoga care vă va ajuta să vă conectați cu natura și să învățați o nouă activitate pe una dintre cele mai frumoase plaje din Sri Lanka. Nu numai că îți vei îmbunătăți yoga, dar te vei distra mult în acest proces.
Pachetul include 4 sesiuni de yoga, 5 lecții de surf și mic dejun vegetarian. Este potrivit pentru toate nivelurile; deci, nu contează dacă nu ați pășit niciodată mâncare pe o placă de surf, un instructor profesionist vă va ghida cu elementele de bază ale navigării și vă va ajuta să vă prindeți primele câteva valuri.
Vezi detalii preț
8 zile Yoga și meditație retragere în Ko Pha Ngan, Thailanda $470 ($67 pe noapte).
aveți încredere în noi, nu este o înșelătorie. Cu doar 470 de dolari vă puteți bucura de 7 zile de yoga la casa liniștită și senină Yoga Shala din Ko Pha Ngan, în inima Thailandei. Mediul său ecologic este o destinație ideală pentru cei care caută o ambianță liniștită pentru sesiunile lor zilnice de yoga.
dacă prețul nu este suficient de bun, include și 3 mese vegane zilnice, sucuri răcoritoare și apă de nucă de cocos. Este un paradis în care îți poți reface puterea, relaxa și reveni cu o versiune mai bună a ta.
în plus, vă puteți reîmprospăta în piscină sau în sauna cu aburi pe bază de plante, vă puteți bucura de masaje și de evenimentele de seară. La 61 USD pe noapte, Aceasta este cu siguranță o opțiune excelentă pentru bugete strânse.
Vezi detalii preț
7 zile Yoga Wellness Retreat la Shanti Toya Ashram în Bali, Indonezia $295 ($49 pe noapte).
acest ashram uimitor în Bali este situat într-o zonă liniștită a insulelor balineze din Indonezia, în cazul în care practica yoga poate fi perfect și relaxare completă. Veți ajunge să vă bucurați de 2 practici zilnice de yoga, toate acestea, desigur, pentru doar o fracțiune din prețul pe care l-ați putea aștepta.
în timpul șederii la sanctuar, vă veți bucura de mese vegane zilnice, făcute din legume și fructe organice proaspete recoltate în propria grădină, precum și apă de nucă de cocos și o băutură tradițională de sănătate. De asemenea, puteți beneficia de cursuri de gătit care învață cum să faceți acest lucru, precum și cursuri de dans și un tur de experiență balinez.
condițiile de aici sunt perfecte pentru ca toată lumea să mențină un flux de sadhana (practică spirituală) și să experimenteze creșterea personală și spirituală ca nicăieri altundeva.
Vezi detalii preț
8 zile Yoga Retreat în Ibiza, Spania $485 ($69 pe noapte).
da, chiar și în Spania puteți găsi opțiuni accesibile. Și acesta este de fapt primul refugiu yoga din Ibiza, cu un mediu unic și autentic pentru întinerire și relaxare la un preț foarte rezonabil într-unul dintre cele mai frumoase locuri de pe Pământ.
include sesiuni de yoga cu instructori de yoga de clasă mondială și mese vegetariene zilnice. În plus, veți rămâne cu suficient timp liber pentru a explora împrejurimile, pentru a admira Oceanul de pe acoperișul umbrit, pentru a merge la Plaja Benirras sau pur și simplu pentru a vă relaxa.
Vezi detalii preț
2 săptămâni nelimitat Yoga Retreat în Santa Barbara, California $1,586 ($122 pe noapte).
Dacă sunteți în căutarea pentru o experiență mai personalizată, aceasta este retragerea pentru tine. Acesta oferă un apartament privat în centrul Santa Barbara doar pentru tine si poate partenerul tau sau un prieten. Are un studio spațios cu podea din bambus pentru a vă exersa cele mai bune secvențe de yoga, un pat queen-size pentru un somn odihnitor și o bucătărie mică completă pentru a pregăti orice mâncare sănătoasă doriți.
include cursuri nelimitate de yoga online ghidate de profesorii de la Santa Barbara Yoga Center sau puteți merge și la studiourile lor pentru o sesiune live. Există mai multe stiluri diferite, puteți alege de la, inclusiv Vinyasa, Iyengar, Kundalini și Yin. În plus, locația este atât de convenabilă, încât puteți merge cu ușurință la plajă pentru o sesiune de yoga infividuală sau pur și simplu să fiți liniștiți și să îmbrățișați vibrațiile bune.
și dacă preferați să stați doar pentru un weekend, aceasta este cu siguranță o posibilitate. Sejurul minim este de două nopți și îl puteți prelungi și mai mult dacă doriți o lună întreagă de relaxare în California.
Vezi detalii preț
5 zile pentru a se conecta cu natura în Costa Rica $300 ($75 pe noapte).
aceasta este retragerea pe care o căutați dacă doriți să vă reconectați cu voi înșivă și să găsiți armonie cu natura. Acest refugiu are loc la o fermă ecologică unde puteți simți cu adevărat măreția biodiversității din Costa Rica.
peisajele nealterate, ciripitul păsărilor și vegetația luxuriantă, vă vor ajuta să vă purificați corpul și să vă liniștiți mintea. În doar câteva zile, veți putea învăța practici durabile și obiceiuri sănătoase pentru a începe un nou stil de viață mai conștient.
și chiar dacă vine cu un preț prietenos cu bugetul, include toate mesele, o cabină privată și 4 cursuri de yoga. O adevărată afacere pentru a trăi pura vida!
Costa Rica este una dintre cele mai populare destinații pentru vacanțele de yoga, ceea ce face un pic mai greu să găsești opțiuni la prețuri reduse. Dar dacă te uiți cu atenție, există de fapt încă o mulțime de oferte, la fel ca acest pachet minunat La Casa Zen Guest House! Situat la vârful sudic al Peninsulei Nicoya, este la numai 50 de metri distanță de frumoasele plaje Mal Pas și Santa Teresa.
cu cei 106 dolari pe care i-ați cheltui pentru întregul sejur, veți avea acces la cursuri de yoga nelimitate și la utilizarea studioului și a recuzitei. De asemenea, în fiecare zi este inclus un mic dejun delicios. În plus, puteți merge, de asemenea, ciclism, drumeții, pescuit, călărie sau multe alte activități disponibile pentru toți oaspeții pentru o taxă suplimentară.
Vezi detalii pret
8 zile Yoga Retreat pentru incepatori & surferi noi în Taghazout, Maroc $486 ($69.5 pe noapte).
până acum, am acoperit toate continentele, cu excepția Africii. Ei bine, aici ești. Situată la doar câțiva pași de ocean, înconjurată de restaurante, piețe și locuri de masaj, această fermecătoare casă de surf se remarcă prin atmosfera sa răcoroasă.
ziua începe cu o sesiune de Hatha Yoga, urmată de un mic dejun tip bufet servit pe o terasă frumoasă, oferind unele dintre cele mai bune vederi din Taghazout. După ora cinei, ești liber să faci ce vrei; puteți fie să vă relaxați pe terasa minunată, să jucați cărți cu noii dvs. prieteni Yoghini, să mergeți la petreceri în cluburile de noapte populare din Agadir sau să vă odihniți pentru a doua zi.
Vezi Detalii Pret
6 zile de meditație și Yoga de vacanță în Krabi, Thailanda $203 ($33 pe noapte)
situat într-o zonă retrasă, cu vederi impresionante ale peisajului Krabi, aceasta este o retragere mare, dacă sunteți în căutarea de a personaliza experiența, relaxați-vă și odihnește-te cât vrei.
există cursuri zilnice de yoga de dimineață (de la 9:30 A.M.) și cursuri zilnice de meditație (de la 6 p. m.).
doar micul dejun este inclus în pachet, dar Organizatorul oferă transport de două ori pe săptămână către piețele locale, astfel încât să vă puteți satisface cu ușurință pentru prânz, cină și gustări.
există o bucătărie complet utilată pentru tine de a utiliza și, ar trebui să preferați ieși, două restaurante sunt la câțiva pași de retragere.
Vezi detalii de preț
11 zile Silent meditație Kriya și Yoga Retreat în Grecia $515 ($51.5 pe noapte).
ellas Retreat este situat intr-un cadru superb, la poalele muntilor acarnani dar in acelasi timp la doar 10 minute de plaja. Insula Lefkada este foarte aproape și poate fi explorată și în timpul liber.
aici, veți ajunge să vă bucurați de ambele tipuri de atracții naturale în timp ce vă relaxați, lucrați la pozițiile dvs. de yoga, mâncați mâncăruri delicioase sănătoase și vă distrați.
retragerea include plajă și timp pentru tine, de asemenea. Principalele tipuri de yoga practicate în retragere sunt Kriya Yoga (menit să aducă mintea și corpul în armonie) și Nidra yoga (ceea ce face o relaxare destul de profundă).
Vezi detalii preț
4 zile de relaxare Hatha Yoga Retreat în Kerala, India $118 ($29 pe noapte)
ai visat mereu de a practica yoga la răsărit și apus de soare de pe acoperișul unei ferme, înconjurat de palmieri și câmpuri luxuriante? Apoi, acesta este refugiul perfect pentru tine.
Yoga Life Homestay este o fermă situată pe un teren de gazon verde luxuriant și înconjurată de nucă de cocos, nucșoară, papaya și bananieri! Camerele spațioase au ventilatoare, precum și toalete în stil occidental.
cele două cursuri zilnice de yoga (fiecare luând 1,5 ore) permit o mulțime de timp pentru a explora zona. Sau pur și simplu răsfățați-vă cu observarea păsărilor la fermă.în pachet sunt incluse trei mese zilnice, băuturi și gustări.Aeroportul Internațional Cochin (COK) este cel mai aproape de retragere, iar transferul este disponibil la un cost suplimentar (21 USD de persoană).
Vezi detalii Pret
3 zile meditație & yoga de vacanță în Queensland, Australia $221 ($110.5 pe noapte).
situat în inima celei mai vechi păduri tropicale din lume, Patrimoniul Mondial listat Daintree Rainforest pe coasta de nord-est a Queensland, acest refugiu de yoga și meditație rulează în fiecare zi. Puteți alege să participați în weekend sau în orice moment al săptămânii.
unitatea ecologică are camere de tip boutique, un templu de yoga, o cameră de meditație și o bibliotecă. Programul lor se adresează tuturor nivelurilor de yoghini și vă veți bucura de cursuri zilnice de yoga și sesiuni de meditație de dimineață. În timpul sejurului, sunteți invitați să explorați pădurea tropicală Daintree.
micul dejun zilnic și cina sunt incluse în pachet.
Vezi detalii preț
7 zile Surf și Yoga Retreat în Insulele Canare, Spania $487 ($81 pe noapte).
Retreat este situat în arhipelagul chinijo, o rezervație naturală uluitoare pe malul nordic al Lanzarote. Deoarece combină cursurile de yoga cu sesiuni de surf și exerciții de meditație, este perfect pentru surferi. La sfârșitul sejurului, veți primi un certificat de nivel atins de Canary Islands Surf Association.
în plus, dacă doriți să luați o pauză de la saltea și placa de surf, puteți face, de asemenea, unele snorkeling și de a explora diversitatea incredibilă a vieții marine a insulei, excursie pe jos în jurul vulcani, sau o plimbare cu bicicleta în munte.
Vezi detalii preț
12 zile Wellbeing Camp cu detoxifiere, Yoga, meditație, Temple Tours, drumeții și Muay Thai în Pretchabun, Thailanda $915 ($83 pe noapte).
experiența pretchabun într-un ritm lent, încet, ca un localnic și de fapt ghidat de o echipă de experți locali. Veți ajunge să lucrați spre obiectivele dvs. de auto-îngrijire și wellness printr-un program zilnic de mese sănătoase, exerciții ușoare, tipuri variate de activități și sesiuni de meditație.
retreat este situat în mediul rural liniștit din Thailanda, în cazul în care toate grijile se topesc departe ca ziua ta este ghidat de un călugăr prietenos vorbitor de limba engleză.
în același timp, nu vei rămâne închis într-un refugiu concentrându-te exclusiv pe corpul și mintea ta, ignorând în același timp împrejurimile tale mai largi. Această excursie de 12 zile include un circuit de vizite la templu și ceva timp liber pentru a explora pe cont propriu, de asemenea, astfel încât veți obține cu siguranță pentru a vedea unele dintre atracțiile frumoase Pretchabun.
Vezi detalii preț
5 zile meditație, Yoga și cultura vedică retragere în Rishikesh $119 ($30 pe noapte).
lăsați-vă în cultura vedică în această vacanță uimitoare plină de yoga, meditație și Ayurveda într-una dintre destinațiile de top din India: Rishikesh.
cu orele de yoga și meditație de zi cu zi și toate mesele incluse, veți putea să vă lăsați deoparte tot stresul, să vă relaxați și să vă îmbunătățiți practica.
camerele oferă vederi panoramice ale orașului cu munții Himalaya înalți ca fundal, ca și cum ai avea nevoie de mai multă inspirație pentru a-ți lovi asanele și a găsi cea mai bună versiune a ta.
Vezi detalii despre preț
5 zile de yoga Escape în Santa Teresa, Puntarenas $251 ($31 pe noapte)
Santa Teresa este o destinație populară de călătorie în Costa Rica, care atrage în special surferii și mulțimile mai tinere la plajele sale superbe.
la doar două minute de mers pe jos de plajă se află cabana unde veți sta în timpul acestui refugiu. Este înconjurat de junglă – iar cursurile de yoga vor avea loc pe o punte în aer liber, apărându-vă complet în sunetele și priveliștile naturii.
prețul include 4 cursuri zilnice de yoga, ținute într-o punte de junglă deschisă înconjurată de natură, precum și micul dejun zilnic și acces complet la piscină și zona de relaxare.
Vezi detalii despre preț
8 zile de dans, Pilates și Yoga Retreat în Lesbos, Grecia $941 ($118 pe noapte)
reînnoiește-ți energia și simte-te renăscut pe o retragere de Pilates, Yoga și dans pe insula Lesbos.
clasa ta zilnică de yoga de dimineață va avea loc pe plajă, în timp ce cea de seară are loc în grădină. Există, de asemenea, o clasă de meditație seara.
de asemenea, puteți alege între o varietate de clase de dans, cum ar fi dansul popular grecesc, dansul modern, spectacolul, muzica și baletul clasic.
cazarea dvs. este la Pasiphae Hotel, un hotel de 3 stele înconjurat de natură. Camerele au balcon cu vedere la grădină. Vă puteți bucura de micul dejun – care este inclus în pachet – pe terasa confortabilă.
pentru a vă ajuta să vă relaxați și să descoperiți zonele înconjurătoare, acest refugiu include și o excursie de o zi. Există mai multe opțiuni de a alege, cum ar fi vizitarea Molyvos, satul de munte Agiassos, Mytilini, sau drumeții la o mănăstire.
Vezi detalii preț
3 zile Yoga Escape în Tulum, Mexic $259 ($129 pe noapte).
adăugați un loc fascinant pe harta dvs. de călătorie și bucurați-vă de un timp minunat în Tulu, Mexic. Acest refugiu se desfășoară într-un hotel frumos înconjurat de grădini organice luxuriante și un iaz frumos cu nuferi și pești Japonezi, doar cadrul perfect pentru yoga și meditație. Priveliștile de aici sunt uluitoare!
această vacanță include 2 sesiuni de yoga și există activități suplimentare opționale, cum ar fi ciclism, snorkeling, cursuri de yoga SUP sau un masaj corporal complet pentru a vă completa șederea.
Vezi detalii preț
8 zile Surf Camp și Yoga Retreat în Aljezur, Portugalia $535 ($76 pe noapte).
acest refugiu minunat este disponibil pe tot parcursul anului, deoarece vremea din Aljezur vă permite să vă bucurați de plajă indiferent de sezon. Nu contează dacă sunteți începător sau mai avansat, deoarece atât cursurile de yoga, cât și cele de surf sunt potrivite pentru toate nivelurile de practică.
vă veți bucura zilnic de ambele tipuri de activități, inclusiv transportul la plajă și înapoi, toate echipamentele de apă necesare, 3 mese delicioase zilnice și timp liber în bungalourile uimitoare ale stațiunii la umbră. Vorbind despre cazare, locul este o superbă casă de țară portugheză în stil conac, care găzduiește, de asemenea, un loc de grătar, o piscină și o mulțime de spații pentru recreere.
Vezi Detalii Pret
35 zile 200 ore Vinyasa Yoga profesor de formare în Chiapas, Mexic $1,685 ($48 pe noapte).
în cele din urmă, dacă sunteți dispus să faceți următorul pas și să deveniți profesor de yoga, există, de asemenea, multe opțiuni de înaltă calitate care nu vor rupe banca. Ananda Healing Center oferă această pregătire de 200 de ore în Mexic, cu instructori bine pregătiți certificați de Alianța Yoga. Aceasta este o investiție care vă va transforma viața pentru totdeauna pentru doar 48 de dolari pe noapte.
retragerea se va concentra în principal pe practicile Ashtanga, Vinyasa și Karma yoga, împreună cu un curs de fiziologie pentru a înțelege mai bine anatomia corpului uman în timp ce faci asane. Nici partea spirituală a yoga nu va fi neglijată, cu sesiuni zilnice de meditație și cursuri despre cum să vă ghidați singuri astfel de sesiuni.
veți deveni, de asemenea, mai informați în dieta yoghină și, după terminarea cursului, veți obține certificări de la Alianța Yoga și Federația Internațională de Yoga.