sanskritin määritelmä joogasta
jooga tarkoittaa ’liittoa’ tai ’yhteyttä’. Sanskritissa sanaa ’jooga’ käytetään merkitsemään mitä tahansa yhteyden muotoa. Jooga on sekä yhteyden tila että tekniikoiden kokonaisuus, jonka avulla voimme olla yhteydessä mihin tahansa.
tietoinen yhteys johonkin antaa meille mahdollisuuden tuntea ja kokea se asia, henkilö tai kokemus. Yhteyskokemus on joogan tila, iloinen ja autuas, täyttävä kokemus.
tietoisuus on joogan salaisuus.
joogalle ei ole yhtä määritelmää
. Jotta voisimme kokea totuuden joogan avulla, meidän on tutkittava sen klassisia määritelmiä ja pohdittava omaa käsitystämme siitä.
Jos haluamme saada yhteyden intuitiiviseen, luovaan puoleemme ja toteuttaa ikuisen minän sisimmässämme, meidän on pohdittava, mitä jooga todella on. Jokainen joogan määritelmä paljastaa osan tiedon ja kokemuksen valtamerestä, joka muodostaa joogisen polun.
monia joogapolkuja
on monia perinteisiä joogapolkuja, jotka helpottavat yhteyttä korkeimpaan totuuteen ja herättävät Oman tietoisuutemme, kuten tantra, mantra, laya, Kundalini, bhakti, jnana, karma-jooga ja niin edelleen. Jokainen polku on erikoistunut omiin tekniikoihinsa ja menetelmiinsä herättääkseen suurempaa tietoisuutta ja yhteyttä itseen ja elämään.
joogaharjoituksiin kuuluvat asento (asana), hengitys (pranayama), hienovaraisten voimien hallinta (mudra ja bandha), kehon-mielen puhdistus (shat karma), visualisoinnit, mantrojen laulaminen ja monet meditaation muodot.
joogan päivittäinen merkitys
käytännöllisimmillään jooga on prosessi, jossa tullaan tietoisemmaksi siitä, keitä me olemme. Joogatekniikat helpottavat tasapainoa ja terveyttä sekä avaavat uinuvaa potentiaaliamme. Joogan avulla voimme olla tietoisempia itsestämme ja tuntea yhteyttä. Jooga on itsessään itsensä löytämistä. Tämä johtaa meidät itsehillintään ja itsensä toteuttamiseen.
Jooga tieteenä
Jooga on tiede, eli se on joukko tekniikoita, jotka johtavat meidät tietoisesti yhteyteen itsemme ja elämän kanssa, joogan kokemukseen. Koska jooga on tiede, siihen ei liity dogmia tai uskomusjärjestelmää. Jooga yksinkertaisesti käskee meitä tekemään tietyn harjoituksen ja sitten tuntemaan sen vaikutuksen, esim.jos hengitämme hitaasti rennosti, hidastamme sykettämme; jos keskitymme mieleen, kehitämme mielenrauhaa ja syvää ymmärrystä.
joogan korkein filosofinen määritelmä
sanskritissa sanaa ’jooga’ käytetään merkitsemään mitä tahansa yhteyden muotoa. Filosofisessa mielessä jooga tarkoittaa kuitenkin rajallisen pienen egoisen minän tietoista yhteyttä rajattomaan, ikuiseen, korkeampaan itseen.
Patanjalin määritelmä joogalle
suuri tietäjä Patanjali antoi rajajoogan järjestelmässä yhden parhaista joogan määritelmistä. Hän sanoi: ’Jooga on henkisten muutosten (Chitta vritti) estämistä (nirodha) niin, että näkijä (drashta) samaistuu uudelleen (korkeampaan) itseen. Patanjalin järjestelmästä on tullut klassisen joogafilosofian ruumiillistuma ja se on yksi Intian 6 tai 7 pääfilosofiasta.
Hatha-joogan määritelmä
Hatha-jooga sisältää asennot (asana), hengitystekniikat (pranayama), puhdistustekniikat (shat karmas) energiansäätelytekniikat (mudra ja bandha). Joogan määritelmä Hatha Yoga-teksteissä on navan keskuksessa olevan ylöspäin suuntautuvan voiman (prana) ja alaspäin suuntautuvan voiman (apana) liitto (manipura chakra). Hatha jooga opettaa meitä hallitsemaan elämänvoimamme kokonaisuutta, jota kutsutaan myös pranaksi. Oppimalla tuntemaan ja manipuloimaan elämänvoimaa pääsemme käsiksi olemuksemme lähteeseen.
Kundaliinijoogan määritelmä
Kundaliinijooga on tiedettä, jonka tarkoituksena on vapauttaa selkärangan pohjassa oleva lepotilassa oleva potentiaalienergia (Kundaliini). Joogan määritelmä kundaliinijoogassa on henkisen virran (ida) ja praanisen virran (pingala) liitto kolmannessa silmässä (ajna chakra) tai tyvi-chakrassa (muladhara chakra). Tämä yhdistää kaksinaisuuden meissä yhdistämällä ruumiin ja mielen ja johtaa hengellisen tietoisuuden heräämiseen.
itsen herääminen on joogaa
Iso Shaktin suosikkimääritelmä joogasta on, että se on mikä tahansa menetelmä, jonka avulla voimme herätä siihen, keitä tai mitä todella olemme ja mistä elämässä on kyse. Kaikki, mikä antaa meille mahdollisuuden olla tietoisempia itsestämme ja tuntea yhteyttä itseemme ja elämään, on eräänlaista joogaa.
kaikesta mitä teemme voi tulla joogaa, jos se tehdään tietoisena. Tietoisuus on avain kaikkien mysteerien löytämiseen siitä, keitä todella olemme. Jooga paljastaa valovoimaisen älykkyyden ja kauneuden, joka meissä piilee.