Definizione sanscrita di yoga
Yoga significa ‘unione’ o ‘connessione’. In sanscrito, la parola ‘yoga’ è usata per indicare qualsiasi forma di connessione. Lo yoga è sia uno stato di connessione che un corpo di tecniche che ci permettono di connetterci a qualsiasi cosa.
La connessione cosciente a qualcosa ci permette di sentire e sperimentare quella cosa, persona o esperienza. L’esperienza della connessione è uno stato di yoga, un’esperienza gioiosa e beata, appagante.
La consapevolezza è il segreto dello yoga.
Definizioni multiple di yoga
Non esiste una singola definizione di yoga. Per sperimentare la verità attraverso lo yoga, dobbiamo studiare le sue definizioni classiche e riflettere sulla nostra comprensione di esso.
Se vogliamo connetterci alla parte intuitiva e creativa di noi e realizzare il Sé eterno al nostro centro, dobbiamo considerare cosa sia veramente lo yoga. Ogni definizione di yoga rivela parte dell’oceano di conoscenza ed esperienza che forma il percorso yogico.
Molti percorsi per lo yoga
Ci sono molti percorsi yogici tradizionali che facilitano la connessione alla verità più alta e risvegliano la nostra coscienza, tra cui tantra, mantra, laya, kundalini, bhakti, jnana, karma yoga e così via. Ogni percorso è specializzato nelle proprie tecniche e metodi per risvegliare una maggiore consapevolezza e connessione con sé e la vita.
Le pratiche yoga includono la postura (asana), la respirazione (pranayama), il controllo delle forze sottili (mudra e bandha), la pulizia del corpo-mente (shat karma), le visualizzazioni, il canto dei mantra e molte forme di meditazione.
Significato quotidiano dello yoga
Al suo livello più pratico lo yoga è un processo per diventare più consapevoli di chi siamo. Le tecniche di yoga facilitano l’equilibrio e la salute e dispiegano il nostro potenziale dormiente. Lo yoga ci permette di essere più consapevoli di noi stessi e sentirci connessi. Come tale, lo yoga è un processo di scoperta di sé. Questo ci porta alla padronanza di sé e all’autorealizzazione.
Yoga come scienza
Lo yoga è una scienza, cioè è un corpo di tecniche che ci portano a connetterci consapevolmente con noi stessi e con la vita, l’esperienza dello yoga. Poiché lo yoga è una scienza, non vi è alcun dogma o sistema di credenze ad esso collegato. Lo yoga ci dice semplicemente di fare una certa pratica e poi di sentire l’effetto di quella pratica, ad esempio se respiriamo lentamente in modo rilassato rallenteremo la nostra frequenza cardiaca; se concentriamo la mente svilupperemo la pace mentale e la profonda intuizione.
Massima definizione filosofica dello yoga
In sanscrito, la parola ‘yoga’ è usata per indicare qualsiasi forma di connessione. In senso filosofico, tuttavia, yoga significa la connessione cosciente del piccolo sé egoico limitato con il Sé illimitato, eterno, superiore.
Definizione di yoga di Patanjali
Il grande saggio Patanjali, nel sistema di Raja Yoga, ha dato una delle migliori definizioni di yoga. Egli disse: “Lo Yoga è il blocco (nirodha) delle modificazioni mentali (chitta vritti) in modo che il veggente (drashta) si identifichi nuovamente con il Sé (superiore). Il sistema di Patanjali è diventato l’epitome della filosofia Yoga classica ed è una delle 6 o 7 filosofie principali dell’India.
Definizione di Hatha yoga
Hatha yoga include posture (asana), tecniche di respirazione (pranayama), tecniche di purificazione (shat karma) tecniche di regolazione energetica (mudra e bandha). La definizione di yoga nei testi di Hatha Yoga è l’unione della forza ascendente (prana) e della forza discendente (apana) al centro dell’ombelico (manipura chakra). Hatha yoga ci insegna a padroneggiare la totalità della nostra forza vitale, che è anche chiamata prana. Imparando a sentire e manipolare la forza vitale, accediamo alla fonte del nostro essere.
Definizione di Kundalini yoga
Il kundalini yoga è la scienza di liberare l’energia potenziale dormiente nella base della colonna vertebrale (kundalini). La definizione di yoga in kundalini yoga è l’unione della corrente mentale (ida) e la corrente pranica (pingala) nel terzo occhio (ajna chakra) o al chakra di base (muladhara chakra). Questo unifica la dualità in noi collegando corpo e mente e porta al risveglio della coscienza spirituale.
Il risveglio del sé è yoga
La definizione preferita di yoga di Big Shakti è che è qualsiasi metodo che ci permette di svegliarci su chi o cosa siamo veramente e su cosa sia la vita. Tutto ciò che ci permette di essere più consapevoli di noi stessi e di sentirci connessi a noi stessi e alla vita è una forma di yoga.
Tutto ciò che facciamo può diventare yoga se è fatto con consapevolezza. La consapevolezza è la chiave per scoprire tutti i misteri di chi siamo veramente. Lo yoga rivela l’intelligenza luminosa e la bellezza che sta dentro di noi.