luulen, että olet samaa mieltä kanssani, kun sanon:
pahojen allergioiden lopettaminen ei ole helppoa.
kärsin vuosia epämiellyttävistä oireista ennen kuin löysin luontaisia allergian lievitysmenetelmiä.
tässä on totuus:
allergioista pääsee eroon luonnollisesti ilman lääkkeitä. Miljoonat allergikot kärsivät turhaan, kun kodin allergialääkkeet voivat helposti korjata ongelman.
jopa pysyvä helpotus!
tässä ovat kahdeksan tehokkainta kaikki luonnolliset lievityskeinoni, jotka auttoivat minua pääsemään eroon allergioistani lopullisesti.
lisäksi otan mukaan allergioiden taustatiedon ja elintapani, jotka auttavat pitämään itseni allergiattomana.
Yksinkertaisesti sanottuna:
allergiat ovat reaktio johonkin, joka ei ole kohdallaan kehossasi.
mikä on ongelma?
ydinkysymys on heikko immuunijärjestelmä.
henkilö, jolla on heikko immuunijärjestelmä, ei pysty täysin taistelemaan allergeeneja vastaan omalla puolustuksellaan. Tämä johtaa siihen, että keho reagoi histamiinien vapautumisen kanssa, mikä johtaa allergiaoireisiin.
lääkitys voi tarjota nopeita ratkaisuja allergiaoireisiin, mutta ne korjaavat heikon immuunijärjestelmän ongelman.
miksi lääkitys voi olla huono?
monissa tapauksissa lääkkeet voivat joko heikentää immuunijärjestelmää tai pahentaa allergioita pitkällä aikavälillä kovalla työllä ansaittujen rahojen käytön aikana.
joitakin negatiivisia faktoja allergioihin liittyvistä lääkkeistä: • taistele oiretta vastaan, älä syytä, joten sinun on jatkettava lääkkeiden ostamista. * Voi heikentää immuunijärjestelmää. • Voi aiheuttaa epätasapainoa kehon PH aiheuttaa lauma kysymyksiä.
• voi tappaa suolistosta hyviä bakteereja (probiootteja).
miksi kaikki luonnolliset?
vahvistamalla elimistön puolustuskykyä allergeeneja vastaan luontaistuotteilla on valta päästä allergioista lopullisesti eroon.
top kahdeksan kaikki luonnolliset allergialääkkeet vahvistavat immuunijärjestelmää taistelemaan allergeeneja vastaan.
käyttämällä luonnollisia parannuskeinoja voit välttää lääkityksen kielteiset vaikutukset ja säästää samalla rahaa. On myös muutamia sivuvaikutuksia liittyy luonnollinen allergia parannuskeinoja.
itsestään huolehtiminen antaa keholle luonnostaan sen, mitä se tarvitsee itsensä korjaamiseen. Tämä tuo takaisin tasapainon, jotta kehosi voi taistella allergioita vastaan tehokkaasti.
tässä minun Top 8 All Natural Allergy Relief Remedies:
raaka luomuhunaja
Raakahunaja sisältää mehiläisen siitepölyä.
mehiläisen siitepölyn tiedetään torjuvan allergioita ja tehostavan immuniteettia. Kuluttamalla raaka hunaja ihmiset vähemmän herkkä kasvien siitepölyä, joka on yksi tärkeimmistä allergeeneja, jotka vaikuttavat ihmisiin.
ole varovainen:
sinun on kuitenkin oltava varovainen. Monet hunajamerkit sisältävät vain pienen osan aitoa hunajaa ja niitä on kuumennettu, mikä tuhoaa suurimman osan siitepölystä. Suosittelen etsimään raaka luomu paikallinen hone myyjä.
paikallisen hunajan lisähyöty:
raa ’ an luomuhunajan kuluttaminen on paras tapa torjua allergioita erityisesti asuinalueella.
Miten käytän:
käytän paikallista luomuhunajaa lähistöltä. Otan ruokalusikallisen hunajaa noin tuntia ennen nukkumaanmenoa. Yleensä juon hunajan kylmään yrttiteehen sekoitettuna tai syön sen suoraan lusikasta.
omenaviinietikka
omenaviinietikka on taivaan lahja monelle terveysasialle.
Tämä on ylivoimaisesti suosikkini allergian lievitysmenetelmä.
omenaviinietikka voi vähentää limakalvojen tuotantoa ja puhdistaa imusuonistoa.
puhtaan imunestejärjestelmän ansiosta elimistön immuunijärjestelmä pystyy taistelemaan nykyisiä allergeeneja vastaan sen sijaan, että keskittyisi vanhoihin allergeeneihin, jotka ovat jumissa. Tukkeutunut lymph järjestelmä aiheuttaa kroonisia allergioita, jotka olen kokenut vuosia.
tehokkain lähestymistapa:
Braggin luomuraaka suodattamaton ja pastöroimaton ”äidin kanssa” – omenaviinietikka on parantumisen standardi. ”Äidin kanssa” on tärkeää, koska se on hyödyllinen bakteeri.
Miten käytän:
otan joka ilta yhden teelusikallisen ACV: tä yrttiteeni ja hunajani kanssa. Joskus aamulla ennen aamiaista juon teelusikallisen vedessä tai teessä. Jos olen sairas, syön noin kolme teelusikallista koko päivän.
probiootit
suoliston hyödylliset bakteerit liittyvät allergioiden vähenemiseen.
80 prosenttia ihmisen immuunijärjestelmästä on ruoansulatuskanavassa.
probiootit muuttavat suoliston hyvien ja huonojen bakteerien tasapainoa. Tämä auttaa suojaamaan immuunijärjestelmää vastaan huonosti allergeeneja.
Yhdysvalloissa on suuri probioottiongelma.
lääketiede, eritoten antibiootit tuhoavat probiootteja elimistössä. Tämän ohella muut kuin luomuruoat voivat tuhota hyödyllisiä probiootteja suolistossa torjunta-aineiden käytön vuoksi.
tehokkain lähestymistapa:
kaikki luonnolliset probioottilisät ja säännöllinen luomuprobioottipitoisten ruokien nauttiminen.
valitsen luomuprobioottipitoisia ruokia, kuten:
• jogurtti/Raakajuusto • kefiiri • hapankaali • Kimchi • suolakurkku • Mikrolevät • Kombucha
(niitä on paljon enemmän)
Mitä teen:
lisään säännöllisesti probiootteja ruokavaliooni. Yksi asia, mitä teen, on pitää purkillista luomuherkerkaalia jääkaapissa ja syödä vähän joka päivä. Rakastan myös raakajuustoja ja syön niitä melkein joka päivä päivällisen kanssa tai välipalana. Lisäksi minulla on proteiinijauhe, super green powder ja vitamiinilisä, jotka kaikki sisältävät probiootteja.
valkosipuli
valkosipuli on histamiinia vastustava superfoodi, joka toimii voimanpesänä allergioiden torjunnassa. Se auttaa immuunijärjestelmää hyökkäämällä allergeeneja ja auttaa poistamaan ne kehosta luonnollisesti.
valkosipuli sisältää antioksidantteja ja parantavia öljyjä, jotka auttavat immuunijärjestelmää taistelemaan histamiinia vastaan.
valkosipuli voi auttaa pääsemään eroon allergisista reaktioista, kuten aivastelusta tai kurkun kutiamisesta ja muustakin, samalla kun se suojaa elimistöä tulevilta allergisilta reaktioilta.
tehokkain tapa:
kypsentämättömän raa ’ an luomugrillin kuluttaminen on tehokkain tapa saada eniten hyötyä allergioiden torjunnassa.
Mitä teen:
maksimaalisen tehokkuuden vuoksi suosittelisin noin kahden kypsentämättömän valkosipulinkynnen jauhamista ja sekoittamista raa ’ an orgaanisen hunajan kanssa nopeavaikutteiseksi lievitykseksi allergioita vastaan.
keittämätön ja raaka on paras tapa kuluttaa valkosipulia allergioihin, vaikka kokkaankin sillä. Kuivattu luomu-valkosipuli pilkottuna on maukas lisä lähes mihin tahansa ateriaan.
sitruuna
sitruunat on pakattu C-vitamiinilla, jota immuniteettisolut tarvitsevat.
vahvat C-vitamiinitasot voivat vahvistaa immuunijärjestelmää. Myös sitruunat ovat täynnä antioksidantteja, jotka voivat auttaa torjumaan allergisia reaktioita.
sitruunat voivat auttaa myös imunesteen toiminnassa ja nesteytyksessä. Toinen sitruunoiden keskeinen etu on auttaa tasapainottamaan kehon PH-tasoa. Tasapainoinen emäksinen PH on avain oikeaan immuunitoimintaan.
tehokkain lähestymistapa:
sitruunan mehun juominen helpottaa suuresti allergiaa.
Mitä teen:
lisään aamulla lämpimään veteen sitruunamehua. Yleensä puristan puolet sitruunasta veteen ja juon sen aamulla.
käytän sitruunaa myös ruoanlaitossa. Joskus laitan jopa sitruunamehua teehen.
kurkuma
kurkuma sisältää kurkumiinia. Kurkumiini toimii luonnollisena dekongestanttina. Kurkuma toimii myös voimakkaana Anti-histamiinina, joka auttaa vähentämään histamiinin vapautumista.
kurkumalla on myös tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Yksi keskeinen anti-inflammatorinen ominaisuus on, että kurkuma toimii leukotrieenin estäjänä, joka liittyy allergian aiheuttamiin astmaongelmiin.
tehokkain lähestymistapa:
kurkumaa myydään jauheena kuin maustetta tai juuresta voi ostaa itse jauheen.
ole varovainen:
Jos käytät maustetta, yritä löytää orgaaninen säteilyttämätön mauste. Säteilytys voi heikentää kurkuman hyötyjä.
Mitä teen:
minulla on orgaaninen, säteilyttämätön kurkumamauste.
tapoja, joilla käytän kurkumaa:
- kasvispaisti
- kanan tai kalan kanssa.
teessä
kversetiiniä
kversetiiniä esiintyy luontaisesti ristikukkaisissa vihanneksissa kuten parsakaalissa ja sitrushedelmissä kuten appelsiineissa.
kversetiini on luonnollinen bioflavonoidiyrtti, joka auttaa stabiloimaan soluja ja auttaa estämään histamiinin vapautumista. Lisäksi kversetiini on antioksidantti, joka voi auttaa allergiaan liittyvää tulehdusta.
ruuat eivät kuitenkaan yleensä sisällä tarpeeksi kversetiiniä lievittämään allergioita pelkällä kversetiinillä sisältämistään ruoista.
tämän vuoksi ihmiset ottavat kversetiinilisää saadakseen sitä tarpeeksi allergioiden lopettamiseksi.
tehokkain lähestymistapa:
kversetiinilisä.
Mitä teen:
en ota kversetiinilisää. Syön kuitenkin päivittäin paljon krusifiineja ja sitrusvihanneksia, joten syön pieniä määriä kversetiiniä.
Nenäkastelu (Neti Pot)
Nenäkastelu on prosessi, jossa nenäontelo huuhdellaan pois.
otat lämpimän suolaliuoksen ja valutat sen sieraimeen ja sitten valutat liuoksen ulos toisesta sieraimesta. Tähän käytetään yleisesti ”neti-ruukkua”.
Nenäruukkujen avulla käyttäjä voi hengittää helpommin nenän kautta, koska liuos huuhtoo ärsyttävät aineet pois ja ohentaa limaa. Tämä johtaa tyypillisesti vähemmän ruuhkia ja lievempiä allergioita.
Pienet, värekarvoiksi kutsutut karvarakenteet reunustavat nenäonteloa. Värekarvat toimivat saadakseen limaa pois nenästä. Nenän kastelu auttaa värekarvojen työtä tehokkaasti päästä eroon ei-toivotuista allergeeneista nenäontelossa.
hyvä neti-ruukkuratkaisu sisältää:
1. Vesitislattu, steriili, vesijohtovesi, jota on keitetty 3-5 minuuttia
2. Suola-valmiiksi tehty liuos tai neljänneksestä puoleen teelusikallinen jodioimatonta suolaa pienellä ripauksella ruokasoodaa, jos haluat. On suositeltavaa käyttää meri-tai kosher-suolaa.
Mitä teen:
neti-pottia käyttäessäni allergioiden välitön helpotus on yksinkertaisesti uskomaton. Lyhytaikainen neti-pot lopettaa allegioinnit kokonaan. En ole käyttänyt neti-pottia vähään aikaan, vaikka niin teenkin, jos allergiani vielä joskus leimahtavat.
siinä ei kaikki:
taistelu allergioita vastaan ei lopu näihin tehokkaisiin lievityskeinoihin. Ne ovat avainasemassa allergiaongelman korjaamisessa, vaikka moni muukin asia elämässä voi auttaa.
muita asioita, joita teen allergioiden auttamiseksi ovat:
• ilmansuodatin huoneessa, jossa nukun • liikun usein • en syö jalostettuja, muuntogeenisiä tai ei-luonnonmukaisia ruokia • juon noin litran vettä päivässä • yöllinen kylmä tee yleensä sitruunalla, omenaviinietikalla ja Raakahunajalla
• Kokoruoka-orgaaninen vitamiini
vaikein kokemus minulle oli raju ruokavaliomuutos. Nykypäivän Amerikassa kaiken luomun ja prosessoimattoman syöminen on rankkaa. Allergiavapaaksi tuleminen ei ole helppoa, kun ympärillä on myrkyllistä ja allergiaa aiheuttavaa ruokaa.
uskon kuitenkin, että kuka tahansa, jolla on kunnianhimoa yhdistää monta vinkkiäni yhteen, voi ottaa ruokavalionsa myös haltuun ja päästä eroon allergioistani lopullisesti! Kuka tahansa pystyy siihen.
Kiitos, että luit luontaiset Allergialääkkeeni.