nadie le dice alguna vez acerca de los desagradables problemas que usted pueda tener cuando se va #2 durante el embarazo. Como el estreñimiento. O diarrea. O incluso moco en las heces. Seamos honestos: no es exactamente una conversación para una cena. Sin embargo, todos estos problemas digestivos son muy normales. Después de todo, el embarazo te afecta el estómago. Aunque por lo general no son motivo de alarma, vale la pena mencionar estos síntomas a su médico. Le preguntamos a Sherry Ross, MD, obstetra ginecóloga y experta en salud de la mujer con sede en Los Ángeles, por qué su intestino se torna harewire durante el embarazo, cuándo debe llamar a su médico y qué puede hacer para ayudar a prevenir problemas digestivos.
¿Por qué se produce moco en las heces?
Culpa a los efectos hormonales de la progesterona, el hierro y el calcio en tu vitamina prenatal, los cambios en tu dieta y el desplazamiento de tus intestinos a medida que tu útero se expande para tu sistema digestivo loco. Como mencionamos, algunas mujeres embarazadas encuentran que están más estreñidas, mientras que otras parecen ir al baño con más frecuencia, y algunas mujeres pueden ver moco en las heces. «Por lo general, no es nada de lo que preocuparse, especialmente si está deshidratado o estreñido», dice el Dr. Ross. «Es solo un material gelatinoso que proviene de los intestinos y actúa como lubricante para ayudar a tu cuerpo a digerir los alimentos, especialmente si estás atascado.»
¿Cuándo debe llamar al médico?
Si el moco está acompañado de otros síntomas como diarrea, sangrado y/o dolor en la parte inferior del abdomen, puede sugerir un problema más grave, por lo que querrá llamar a su obstetra y ginecólogo. «Otras causas más preocupantes podrían ser el síndrome del intestino irritable, las fisuras anales, las infecciones o las enfermedades inflamatorias intestinales como la enfermedad de Crohn o la Colitis Ulcerosa», dice el Dr. Ross.
¿Qué puede hacer para prevenir la mucosidad en las heces y otros problemas de barriga?
Si el moco en las heces se produce con poca frecuencia, sin síntomas acompañantes, entonces no hay motivo de alarma. Sin embargo, es una señal de que su sistema digestivo necesita algo de aliento. El Dr. Ross sugiere lo siguiente:
1. Beba de 8 a 10 vasos de agua al día. Sabemos que probablemente estés orinando cada cinco minutos, pero el agua y el jugo de frutas (como la ciruela pasa) ayudarán a regular el estreñimiento.
2. Ejercicio. El ejercicio físico diario, como caminar, puede ayudar a prevenir el estreñimiento porque ayuda en la digestión.
3. Come más fibra. Consumir más fibra dietética que se encuentra en las frutas, verduras, frijoles y granos integrales lleva agua a los intestinos, ablandando las heces. Si el estreñimiento es un problema real que no mejora solo con una dieta, pregúntele a su médico sobre un suplemento de fibra.
4. Pregúntele a su médico si puede tomar un ablandador de heces. Ross anima a sus pacientes a tomar un ablandador de heces dos veces al día, durante todo el embarazo, para ayudar a que las deposiciones pasen más fácilmente.
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