få Byrdie hovedkvarter taler om æteriske olier (plus alle vores yndlingsdiffusorer) og mere sandsynligt end ikke, har du svært ved at ophøre med vores spændte chatter. Ja, Vi er bare så lidenskabelige. Når alt kommer til alt giver vores samlinger af æteriske olier ikke kun en mulighed for at slappe af kreativitet, men de kan også øge vores energi, forbedre vores søvn og endda give en positiv bump i vores humør og fokus. Kaffe hvem?
hvad mere er, hvis det bruges strategisk (vær venlig ikke at dumpe nogen gammel ren æterisk olie lige på din hud—eek!), visse æteriske olier kan give nogle tiltrængt udsættelse fra skærpende hudsygdomme som eksem, psoriasis, hudorme, og, ja, selv rosacea. Selvfølgelig er nogle meget bedre muligheder end andre, og visse æteriske olier bør topisk undgås helt (eller bruges i super-små doser!) da de kan være irriterende og måske endda skadelige for allerede sårbar og følsom hud. For eksempel bør” enhver (ikke kun dem med rosacea) undgå citrus og æteriske olier med tilsat duft, ” siger Dr. Stacy Chimento, MD, fra Riverchase Dermatology i Miami Beach, FL. Du vil også gerne sikre dig, at din ansøgning er fortyndet (ikke bekymre dig, vi deler vores go-to guide nedenfor) og/eller får din hud-beroligende æteriske olier ved hjælp af højkvalitets og pålidelige produkter med andre ingredienser og bærerolier i blandingen også. (Og ja, det har vi også!) Fortsæt med at rulle for at lære de bedste æteriske olier, der naturligt kan berolige rosacea.
1. Tea Tree
Shop
Hvis fortyndet med en bærerolie (se denne praktiske vejledning her!), tea tree olie er en af de eneste æteriske olier, der kan påføres direkte på ansigtet. “Tea tree olie er en almindeligt anvendt æterisk olie i hudpleje på grund af dens potente antimikrobielle og anti-inflammatoriske fordele,” siger Dr. Gretchen Frieling, en Triple Board-certificeret Dermatopatolog i Boston.
denne æteriske olie bruges ofte til at behandle og helbrede acne og hævdes at være en af naturens øverste inflammationsinhibitorer. Faktisk, inden for National Rosacea Society nyttige community forum kaldet Det virker for mig, mange kommentatorer har sagt tea tree olie har givet mirakuløse forbedringer med deres rosacea. Frieling elsker denne blanding af tea tree og lavendelolie fra mærket Aura Cacia.”Bland 2 dråber tea tree olie i din natlige fugt for at berolige rosacea flare-ups,” siger hun.
olier for at undgå at sætte på dit ansigt omfatter: Citron, lime, grapefrugt, mandarin, bergamot, pebermynte og vintergrøn.
2. Lavendel
Shop
for at være helt gennemsigtig diskuterer fagfolk stadig, om æteriske olier kan være irriterende eller nyttige, når det kommer til behandling af rosacea. Når det er sagt, takket være dets beroligende, betændelsesbekæmpende frynsegoder, kan lavendel være et af de mere strategiske, langt mindre irriterende valg at prøve at inkorporere for en vis lettelse: “lavendel er også meget blid og kan også fremme mental afslapning,” siger Frieling. “Dette kan være gavnligt for dem, der får opblussen i tider med stress og angst.”
Vi elsker denne forenklede sammensmeltning af lavendel fra Aromatherapy Associates.
3. Kamille
Shop
selvom vi ofte tænker på kamille i form af et trøstende krus te til at nippe til sengetid, kan den ultra-beroligende ingrediens også give pusterum for rosacea og andre hudsygdomme sårbare over for forværring. (Selv blot at bruge en våd tepose som en kold komprimering kan gøre underværker!) Frieling kalder det “en af de mest blide æteriske olier” og siger, at “det kan behandle en række hudproblemer” med “antiinflammatoriske og antiallergiske egenskaber.”Hun bemærker, at det er et solidt alternativ til rosenolie, som kan være dyr.
personligt er vi besat af den beroligende fornemmelse denne tonic fra holistisk æstetiker Tammy Fender drenches vores hud med. Selvom det har romersk kamille, kan tyske og Cape Sorter også være gavnlige, når man behandler rosacea!
4. Geranium
Shop
en velkendt antioksidant og astringerende, geraniumolie kan hjælpe med at lindre betændelse, fremskynde sårheling og mindske bakteriel overvækst af huden-alle vigtige hudfordele, når man overvejer en mere holistisk behandling af rosacea.
“Gentle og kendt for sine balanceringsegenskaber, geranium er fantastisk at tilføje til et bad for at hjælpe med at berolige og afbalancere betændt hud sammen med et kokosmælk eller havremælkbad,” siger Sara Panton, medstifter af mærket Vitruvi. Derudover bekræfter Andrea Lopes, estetiker og grundlægger af Bonum Vitae, geranium som en kendt modgift, når det kommer til rødme og irritation.
5. Rose
Shop
Der er en grund rose findes i en vært af vores foretrukne Tonika, tonere og hudplejeprodukter. Ifølge undersøgelser er det en af de bedste æteriske olier, der er, når det kommer til Holistisk Helbredelse, og det er blevet brugt i århundreder til en litani af klager—sårheling og hudsundhed inkluderet. “Rose er ideel til følsom, moden og tør hud,” siger Frieling. Det er blidt nok for dem med hudsygdomme som rosacea at tolerere, og “det hjælper med brudte kapillærer og dårlig cirkulation, hvilket virkelig kan hjælpe med at reducere udseendet af rosacea.”
plus, parring med naturlig vegetabilsk glycerin skaber den ultimative hud-beroligende eliksir og er en sikrere indsats end lige rosenolie, hvis den påføres huden. Vi elsker ovenstående mulighed fra Heritage Store.
6. Immortelle
Shop
Nøgleingredienser
Immortelle er afledt af div > div Helichrysum italicum blomst og har anti-aging og anti-inflammatoriske egenskaber. Det stimulerer kollagen produktionen, øger hudens fasthed, og bekæmper frie radikaler.
ifølge den nyttige vejledning i denne undersøgelse kan immortelle (også kendt som helichrysum) være i stand til at give hudaflastning til en lang række tilstande og klager—fra rosacea og acne til eksem og psoriasis. “Det er mest kendt for anti-inflammation og gør dette gennem flere mekanismer, såsom at hæmme visse inflammatoriske symptomer og målrette beskadigede hudceller,” bemærker Frieling. Hun anbefaler denne olie til alle med “brudte årer, gamle ar og couperose hud.”
Vi er besat af denne guddommelige immortelle-spiked olie fra fransk hæfteklammer L ‘ Occitane.
7. Cypress
Shop
den samme undersøgelse rapporterede også mindre kendt æterisk oliecypress som en mulig beroligende løsning til rosacea, ud over at være en holistisk gave til rosacea, som udslæt, acne, blokerede porer og sår. “Puffiness er et andet almindeligt symptom på rosacea, hvorfor nogen kan vælge cypressolie,” tilføjer Frieling. Blid og infunderes med masser af andre fugtgivende billetpriser, vi kan lide denne beroligende nektar fra Ere Peres, som indeholder antioksidanter og omegas aplenty.
dem med rosacea bør ikke være bange for at bruge olie på deres hud, så længe det er en anbefalet type. “Normalt har rosacea-patienter tør hud snarere end fedtet hud, så brug af en olie dagligt vil ikke fremme talgproduktionen,” bemærker Chimento.
Rosemary
Shop
“Rosemary oil kan hjælpe med at reducere rødme, det mest almindelige rosacea symptom, og også fremme hudheling,” bemærker Frieling. Generelt er det vigtigt at søge efter “produkter, der er sikre for følsom hud. Undgå hårde skrubber, alkoholbaserede tonere, produkter med kunstige dufte, kemiske konserveringsmidler og vaselin. Disse har alle potentialet til at tørre og irritere huden yderligere.”Tilsæt et par dråber olie i din fugtighedscreme for at minimere mulig irritation.
sandeltræ
Shop
kløe er en almindelig bivirkning af rosacea. Hvis du finder dig selv skrabe dit ansigt ofte, Frieling foreslår at nå til sandeltræ. Denne olie lindrer betændelse og bør mindske kløefølelsen. Ifølge Chimento kan æteriske olier påføres huden om natten. “Lad olien absorbere i huden natten over for at opnå de bedste resultater. Anvendelse af for meget olie om morgenen og under makeup kan efterlade huden med en olieagtig rest,” siger hun.
Jasmine
Shop
“jasminolie kan bringe balance tilbage til tør hud og rosacea ved at øge celleomsætningen, hvilket kan lette opblussen’ udseende. Det har også vist sig at reducere stress i aromaterapi,” siger Frieling. Når du bruger en ren æterisk olie, skal du fortynde “med en bærerolie sådan en kokosnød eller jojoba” for at forhindre yderligere irritation, ifølge Chimento.
“nogle produkter indeholder også De botaniske ingredienser i æterisk olie, hvilket gør det lettere at indarbejde i en skønhedsrutine. Som med ethvert nyt hudplejeprodukt, skal du teste det på bagsiden af din hånd for at kontrollere for allergi,” tilføjer hun.