Turbo trainers har sett extrem och snabb utveckling under de senaste åren. För cirka 10 år sedan krävde de bästa turbo-tränarna manuella motståndsförändringar, var bullriga och skulle tugga igenom däck i en dyr takt. tillkomsten av smart turbo trainer och tillhörande programvara innebar inomhuscykling som en disciplin genomgick en väckelse. Numera är de bästa turbo-tränarna ’smarta’, vilket innebär att de ansluter till din dator via Bluetooth eller ANT+ och motståndet som din turbo-Tränare är inställd på kan styras av programvara.
borta är dagarna för att försöka balansera tillräckligt med fokus för att träffa det föreskrivna träningspasset med tillräckligt med distraktion för att tänka på smärtan. Numera är vi fulla av inomhuscykelappar för att vägleda dig genom mycket riktade träningspass om du tränar. Det finns även anslutna videospel som reagerar på din pedalingång, vilket innebär att inomhuscykling har öppnat sig för fritidscyklister som vill ha mer än bara lider av sin tid på en cykel.
så populär har disciplinen blivit, UCI har infört ett e-sport-världsmästerskap, och en låsningsutgåva av Tour de France hölls via inomhusplattformen, Zwift.
Hoppa till: de bästa wheel-on turbo trainers
Hoppa till: de bästa direct drive turbo trainers
Hoppa till: hur man väljer den bästa turbo trainer
- vill du ha mer än en turbo trainer? Kolla in vår guide till de bästa smarta cyklarna
- vill du spara pengar men ändå åka på Zwift, TrainerRoad, etc? Vi förklarar hur du får den billigaste Zwift setup
bästa turbo trainers: Direct drive
för att direct drive turbo trainers ska fungera måste du ta bort bakhjulet. Turbo trainer kommer att ha en kassett monterad (även om den inte alltid ingår), och du ansluter din cykel till tränaren på samma sätt som du skulle passa ett bakhjul. Detta innebär att din trampa vrider svänghjulet direkt, snarare än att förlita sig på friktion mellan ditt däck och en rulle.
Wahoo Kickr Core
kompakt och tyst direct drive Trainer
svänghjul vikt: 12lbs / 5.4 kg | anslutning: ant+, Ant+ Fe-C och Bluetooth | noggrannhet: +/- 2- procent / Max effekt: 1800 Watt | Max simulerad kvalitet: 16-procent
Wahoo ’ s Kickr Core sitter i precis under varumärkets flaggskepp direktdrivna Kickr-modell. Det är ganska billigare och de viktigaste skillnaderna är bristen på vikbara ben, höjdjustering, det något mindre svänghjulet på 12 kg / 5,4 kg (samma storlek som 2016 och 2017 Kickr), och du måste leverera din egen kassett.
vad Kickr erbjuder är universell träningsappkompatibilitet, 1800 Watt elektromagnetiskt motstånd, en simulerad klass toppade på 16 procent och påståenden om a +/- 2-procent effekt noggrannhet. När du har installerat kassetten fungerar den med snabbkoppling och bakre ändar genom axeln och erbjuder smidiga övergångar i motstånd och en överraskande realistisk vägkänsla.
Om du vill ta din inomhusridning till en annan nivå, kommer det att fungera med Kickr Climb och Kickr Headwind också.
Elite direto XR
Elite mest raffinerade modell hittills är också en av de bästa turbo-tränarna som för närvarande finns på marknaden
svänghjul vikt: 12lbs | 5.1 kg | anslutning: ant+, Ant+ Fe-C och Bluetooth / noggrannhet: +/- 1.5- procent / Max effekt: 2300 watt | Max simulerad kvalitet: 24-procent
Elite Direto XR rubriker det italienska företagets nuvarande utbud av direktdrivna smarta turbo tränare. Den nya modellen kan nu simulera gradienter på upp till 24 procent, upp från 18 på Direto, medan den maximala uteffekten den kan hantera är 2300 watt, upp från 2100. Det ska hantera allt du kan begära av en hemtränare, då.
det finns också förbättrad effektläsningsnoggrannhet, med integrate OTS (optical torque sensor) effektmätare som mäter din utgång med 1,5 procent noggrannhet på något sätt.
användarvänlighet är också en stor dragning, med Elite kasta i en förinstallerad Shimano 105 (eller motsvarande) förinstallerad kassett så att du kan åka direkt. Med vår recension av Direto X ser bristen på en kassett som en av de få negativa om tränaren, det är en välkommen förbättring.
Tacx Flux 2
Pared down Neo at a considerable discount
Flywheel weight: 7.6kg (31.2kg virtual) | Connectivity: ANT+ FE-C, Bluetooth | Accuracy: +/- 2.5-per cent | Max power: 2000-watts | Max simulated grade: 16-procent
Flux 2 är placerad i mitten av Tacx-tränare, ovanför det något billigare Flux S och under Neo 2t, vilket gör det till vår lista nedan.
Vi tror att Flux 2 erbjuder något bättre valuta för pengarna än dess mer budget syskon tack vare den ökade effektnoggrannheten, 500 extra watt motstånd, sex procent extra lutningssimulering och det nästan fördubblade maximala vridmomentet. Den innehåller också kompatibilitet för 142 och 148mm thru-axlar.
Tacx Neo 2T
For the dedicated Zwift lover, if you can afford it
Flywheel weight: 125kg / 275.6lbs (virtual) | Connectivity: ANT+ FE-C, Bluetooth | Accuracy: +/- 1-per cent | Max power: 2200-watts | Max simulated grade: 25 procent
om dina fickor är tillräckligt djupa är Tacx Neo 2T turbo trainer en Zwift-eller Rouvy-älskares bästa inomhuskamrat. Neo 2t erbjuder en grad eller två rörelser i frihjulet och kan också återskapa vägytans känslor med lite smart elektronik.
med hjälp av elektromagnetiskt motstånd säger Tacx att det kan simulera upp till ett svänghjul på 125 kg och erbjuder 2200 watt att kämpa mot och en max lutning på 25 procent. Den är också kompatibel med 135×10, 142×12 och 148×12 mm axlar utan behov av extra adaptrar. Det kan också kopplas ur och fortsätter att fungera, så det kan tas till tävlingar för din uppvärmning före loppet.
istället för att använda ett bälte för att snurra frihjulet som de flesta andra direktdrivna tränare gör, vrider freehub Neo Smart 2 svänghjulet, vilket Tacx säger tillåter tränaren att erbjuda kraftnoggrannhet inom en procent utan kalibrering — Tacx är så säker på detta, det ger inte ens ett alternativ att kalibrera. Neo 2t erbjuder också avancerade effektmätningar som vänster/höger balans och pedalslaganalys.
Wahoo Kickr v5
KICKR V5 är Wahoo bästa turbo tränare, och det är en av de bästa på marknaden
svänghjul vikt: 16Lbs | 7.3 kg | anslutning: ant+, Ant+ Fe-C och Bluetooth / noggrannhet: +/- 2-procent / Max effekt: 2200 watt | Max simulerad betyg: 20 procent
Wahoo Kickr uppdaterade nyligen toppmodellen i sitt sortiment och introducerade Kickr V5. Med den förbättras den redan mycket populära Kickr V4 utan någon prisökning.
de viktigaste höjdpunkterna var alla desamma, inklusive 7.3kg svänghjul, maximalt 2200 watt motstånd, 20 procent lutning, och utformningen av kroppen och vikbara ben. Wahoo introducerade dock AXIS; avtagbara vadderade fötter som tillåter upp till fem procent av sidorörelsen för att möjliggöra naturlig tramprörelse och därmed en ökad komfort och vägkänsla… vid tidiga tester med Kickr V5 är det märkbart bättre.
det har också lagt till en ethernet-port, som faktiskt inte gör någonting just nu, men kommer snart att ansluta till bärbara datorer eller TV-apparater för att förhindra mid-ride dropouts, vilket gör det bra för konkurrenskraftiga racers.
- Wahoo Kickr V4 recension
saris H3
perfekt för dem med stora motorer och närliggande grannar
svänghjul vikt: 20lbs | 9kg | anslutning: Ant+ Fe-C, Bluetooth / noggrannhet:+/- 2- procent / Max effekt: 2000 watt | Max simulerad kvalitet: 20-procent
med ett betydande svänghjul på 20 lb att köra kombinerar Saris H3 verklig tröghet med elektromagnetiskt motstånd för att erbjuda 2000 watt interaktivt motstånd från din favoritutbildningsapp.
H3 ser integrerade sensorer för hastighet och kadens (och naturligtvis kraft) och erbjuder smidiga övergångar i kraft. Standout-siffran är det låga bruset, lovande bara 59 decibel vid 20mph, H3 är utan tvekan den bästa turbo-tränaren för dem som vill hålla grannarna lyckliga.
benen viks bort, och det finns och bär handtaget så att du inte kastar ut ryggen och försöker flytta enheten på 21,3 kg. Den levereras med ändkåpor som passar de flesta moderna bakre ändar (utom super boost).
Elite drivo II
tränare för data nördar
svänghjul vikt: 13.2 lbs | 6kg / anslutning: ANT+, Bluetooth Smart / noggrannhet: +/- 0.5- procent / Max effekt: 2300 watt | Max simulerad kvalitet: 24-procent
Elites Drivo II tar makten på allvar, med en noggrannhet som påstås vara inom +/- 0.5-procent. Den italienska outfiten säger att den inbyggda optiska Vridmomentgivaren tar mätningar från 24-poäng och kan till och med mäta jämnheten och rundan i din pedalslag.
med 2300 watt motstånd, upp till en 24-procentig simulerad kvalitet, har Drivo inbyggda hastighets-och kadenssensorer också. Det kräver lite montering ur lådan, och de utfällbara benen ger en stabil trampplattform för dem som försöker rikta den maximala effekten.
tränaren spelar bra med en mängd träningsappar från tredje part, och tränaren kommer med ett 36-månaders medlemskap i Elite ’ s My E-Training app.
bästa turbo trainers: Wheel-on
enkelt uttryckt, wheel on turbo trainers ansluta via din cykel axel. Ditt bakdäck är placerat mot en rulle så att när din pedalingång snurrar bakhjulet, snurrar det i tur och ordning rullen.
Wahoo Kickr Snap
en av de bästa turbo tränare för användarvänlighet
svänghjul vikt: 10.5 lbs / 4.76 kg | anslutning: ant+, Ant+ Fe-C, och Bluetooth Smart | noggrannhet: +/- 3- procent / Max effekt: 1500 Watt | Max simulerad kvalitet: 12-procent
medan Wahoo ’ s Kickr direct drive turbo trainers sannolikt är några av de första som kommer att tänka på (av goda skäl), är varumärkets hjul-på Kickr Snap ingen chump.med både ANT+ och Bluetooth-anslutning gör Wahoo enheten kompatibel med i princip varje träningsapp under solen och Kickr Snap spelar snyggt med iOS, Android, Windows och Mac.
vid + / -3 procent noggrannhet, effektmätningen av V2-kanterna i strax över mycket av tävlingen och i ERG-läget justerar Snap motståndet vid bakhjulet för att matcha vad din app du väljer dikterar.
ramen är robust och känns inte som om du kommer att välta när intervallen blir tuffa, men benen är vikbara för enkel förvaring.
Kurt Kinetic rock and Roll control
en smart turbo tränare som simulerar utomhus ridning
svänghjul vikt: 12lb | 5,4 kg / anslutning: Ant+ Fe-C och Bluetooth / noggrannhet: +/-3- procent / Max effekt: 1800 Watt | Max simulerad kvalitet: 10-procent
Kurt Kinetic ’ s Rock and Roll turbo trainer erbjuder en inomhusridningsupplevelse som många försöker replikera med en rockerplatta. Den unika ramen svänger från sida till sida och tvingar dig att engagera din kärna som du skulle göra i den verkliga världen. På nackdelen, om utrymmet är högst, har Rock and Roll ett massivt fotavtryck och fälls inte ner.Kinetic erbjuder Rock and Roll trainer med en Effektstyrenhet som har ett svänghjul på 12 kg och appstyrt interaktivt motstånd. Ännu bättre, om du redan har en Rock and Roll eller någon annan Kurt Kinetic-tränare kan du uppgradera den med Strömstyrenheten.Kurt Kinetic Rock and Roll Control har ett maximalt motstånd på 1800 Watt och maximal simulerad lutning på 10 procent. Det finns gott om benbrännande kraft på kranen.
Lifeline TT – 01 turbo trainer
en enkel och mångsidig magnetisk turbo trainer för dem på en budget
svänghjul vikt: TBC / anslutning: N / A / noggrannhet: N / A / Max effekt: 800 watt / Max simulerad klass: N/A
denna magnetiska wheel-on turbo trainer från Wiggles inhouse-märke Lifeline kan sakna klockor och visselpipor hos en smart tränare, men det erbjuder ett mycket budgetvänligt sätt för dig som vill någon att komma igång med inomhuscykling. Dess breda stålkonstruktion och gummifötter skapar en stark och stabil plattform för att hålla din cykel säkert på plats, medan den kompakta vikbara a-ramdesignen som gör det enkelt att packa eller ta med dig för att värma upp före ett evenemang.
med sex nivåer av magnetiskt motstånd som du kan justera med en ergonomisk fjärrspak ovanpå styret och en utlovad kraftkurva för att simulera riktiga körförhållanden är det en idealisk tränare för alla som är i början av att ställa in sin smärtgrotta. Den levereras med ett stigarblock för ditt framhjul att vila på för att placera dig i en naturlig körposition, och du kan kombinera det magnetiska motståndet med cykelns växlar för att simulera bergsklättringar och sprintar.
den är också kompatibel med flera hjulstorlekar, allt från 26-tums mountainbikehjul till 700c väghjul, och kan passa både 130 och 135 mm bakre avstånd, för väg-och mountainbikes respektive. Det betyder att om du ännu inte har investerat i en vägcykel kan du fortfarande börja träna med vilken uppsättning hjul du redan har.
det är fortfarande möjligt att uppnå en virtuell cykelinställning hemma med Lifeline TT-01, om du parar ihop den med en ANT+ eller Bluetooth-stick och en hastighets-och kadenssensor. Faktum är att tränaren nu ingår i Zwift classic trainer hardware list, vilket innebär att du med dessa tillägg kan dra nytta av Zwifts power curve-konfiguration för att förbättra noggrannheten.
det kommer att finnas en liten fördröjning mellan din uteffekt och svaret på skärmen, men för under 100 / $150 är det definitivt inte något att sniffas på.
Elite Tuo
Part trainer, part modern art
Flywheel weight: N/A | Connectivity: ANT+ FE-C, Bluetooth Smart | Accuracy: +/- 3-per cent | Max power: 1250-watts | Max simulated grade: 10 procent
Elite Tuo är lätt den bästa turbo-tränaren för stilmedvetna eller de som vill att deras turbo-tränare ska smälta in i sin heminredning.
men det är inte bara ett vackert ansikte. Med en påstådd noggrannhet av +/- 3-procent, lutningssimulering på 10% och ett maximalt motstånd på 1250 Watt, håller det sitt eget som ett bra träningsverktyg också.
Tuo är kompatibel med cyklar från 130mm snabbkoppling upp för att öka 148x12mm genom axeln. Den har ett stort fotavtryck för stabilitet under hög effekt ansträngningar, men om du bestämmer dig för att gömma bort det, fälls det upp till ett kompakt paket.
hur man väljer den bästa turbo trainer
Turbo trainers kan vara ett förvirrande minfält av alternativ, men det är där vi kan hjälpa. För det första måste du bestämma mellan smart och dum. Dagens bästa turbo-Tränare är alla smarta, vilket innebär att de kan ansluta (vanligtvis via Bluetooth eller ANT+) till din elektroniska enhet (telefon, bärbar dator, surfplatta och de flesta av de bästa cykeldatorerna) för att erbjuda variabelt motstånd som styrs av appar som Zwift eller sessioner som laddas upp till din enhet.
När du köper, leta efter anslutningsspecifikationer och kompatibilitetskrav. Om den har Bluetooth / ANT+ nämnt, eller det påstår sig vara kompatibelt med Zwift, tittar du på en smart turbo trainer.
enkla turbo tränare avstå från denna anslutning och är mycket billigare. De erbjuder antingen en variabel motståndskurva (ju hårdare du pedalerar, desto svårare blir det) eller en manuell styrenhet, som inte skiljer sig från att dra dina bromsar. Naturligtvis, om du har en effektmätare eller hastighetssensor, kan du fortfarande para ihop det med din Zwift-löpande enhet, men interaktiviteten går förlorad. För mer information om detta har vi sammanställt en guide till den billigaste Zwift-installationen som förklarar vad du behöver åka på Zwift (och andra) och det billigaste sättet att få det att hända.
inom smart turbo trainers finns det två alternativ, wheel-on och direct drive. Precis som namnen antyder placerar wheel-on en rulle mot ditt bakdäck för att ge motstånd medan direct-drive ansluter en kassett till tränaren själv och tar bort bakhjulet helt.
den viktigaste faktorn för att bestämma vilken turbo tränare som är bäst för dig är hur mycket du är villig att spendera. Direktdrivna turbo-Tränare är ofta dyrare, wheel-on smart-sorten är mer budgetvänlig och dumma turbo-Tränare är regelbundet de billigaste.
naturligtvis finns det en avvägning. Wheel-on tränare är oftast högre och erbjuder inte samma exakta effektmätning deras direkta driv kusiner gör och de flesta direct drive utbildare kräver strömkalibrering före varje användning, i allmänhet i form av en ’spin down’.
Smart turbo trainers kan också erbjuda ERG-läge där tränaren skräddarsyr motståndskurvan för att hjälpa dig att träffa din målkraft. Låt oss till exempel säga att du rider med TrainerRoad och din målkraft är 200 watt, ERG-läget ger rätt motstånd för 200 watt oavsett om du trampar på 60RPM eller 150rpm.
det här betyder att du kan fokusera mer på pedalen och mindre om att flytta, korsa kedjan och blåsa ditt intervall eftersom du blev lite för involverad i vad du tittade på Netflix.
När det gäller kommunikation med din enhet kan nästan alla tränare ansluta via Bluetooth Smart eller ANT+ och nu, ANT+ FEC. Medan Bluetooth Smart har kunnat sända data och styra din tränare från början, sänder ANT+ bara data och ANT+ FEC tillåter din enhet eller träningsapp att skicka order till tränaren.från och med 2016 var nästan alla tränare på marknaden dubbla band, vilket innebär att de arbetade med båda protokollen, så oavsett om du använder en Garmin-cykeldator eller din bärbara dator, bör din smarta turbo-tränare kunna tala rätt språk.
cyklar använder en mängd olika axel-och free-hub-standarder idag är det också viktigt att se till att du har rätt Adaptrar. De flesta direktdrivna tränare har en mängd olika ändkåpor som passar flera axlar; hjul på tränare kan dock kräva en speciell axel, antingen en från respektive tränarföretag eller ett universalalternativ från tredje part.