nikt nigdy nie mówi ci o nieprzyjemnych problemach, które możesz mieć podczas ciąży. Jak zaparcia. Albo biegunka. Albo nawet śluz w stolcu. Bądźmy szczerzy: to nie jest rozmowa na kolacji. Mimo to, te problemy trawienne są bardzo normalne. W końcu ciąża ma wiele do powiedzenia. Chociaż nie są one powodem do niepokoju zazwyczaj, objawy te są warte wzmianki do lekarza. Poprosiliśmy Sherry Ross, lekarza ginekologa i eksperta ds. zdrowia kobiet z Los Angeles, aby wyjaśniła, dlaczego twoje jelita są harewire w czasie ciąży, kiedy powinieneś zadzwonić do lekarza i co możesz zrobić, aby zapobiec problemom trawiennym.
dlaczego śluz w stolcu?
obwiniaj hormonalne działanie progesteronu, żelazo i wapń w prenatalnej witaminie, zmiany w diecie i przemieszczenie jelit, gdy macica rozszerza się dla Twojego zwariowanego układu pokarmowego. Jak już wspomnieliśmy, niektóre kobiety w ciąży mają więcej zaparć, podczas gdy inne wydają się częściej chodzić do łazienki, a niektóre kobiety mogą zobaczyć śluz w stolcu. „Zazwyczaj nie ma się czym martwić, zwłaszcza jeśli jesteś odwodniony lub masz zaparcia”, mówi dr Ross. „To tylko galaretowaty materiał pochodzący z jelit i działający jako środek smarny, który pomaga organizmowi trawić żywność, zwłaszcza jeśli masz wsparcie.”
kiedy należy wezwać lekarza?
jeśli śluz towarzyszy innym objawom, takim jak biegunka, krwawienie i / lub ból w podbrzuszu, może to sugerować poważniejszy problem, więc będziesz chciał zadzwonić do ginekologa. „Inne bardziej dotyczące przyczyn może być zespół jelita drażliwego, szczeliny odbytu, infekcja, lub zapalnych chorób jelit, takich jak Leśniowskiego-Crohna lub wrzodziejące zapalenie jelita grubego,” mówi dr Ross.
co można zrobić, aby zapobiec śluzowi w stolcu i innym problemom z brzuszkiem?
jeśli śluz w stolcu występuje rzadko, bez towarzyszących objawów, nie ma powodu do niepokoju. Mimo to jest to sygnał, że twój układ trawienny potrzebuje zachęty. Dr Ross sugeruje, co następuje:
1. Pij 8-10 szklanek wody dziennie. Wiemy, że prawdopodobnie sikasz co pięć minut, ale woda i sok owocowy (jak śliwka) pomogą regulować zaparcia.
2. Ćwiczenia. Codzienne ćwiczenia fizyczne, takie jak chodzenie, mogą pomóc w zapobieganiu zaparciom, ponieważ pomaga w trawieniu.
3. Jedz więcej błonnika. Spożywanie większej ilości błonnika pokarmowego występującego w owocach, warzywach, fasoli i pełnoziarnistych przynosi wodę do jelit, zmiękczając stolec. Jeśli zaparcia jest prawdziwym problemem, który nie poprawia się z samą dietą, zapytaj lekarza o suplement błonnika.
4. Należy zapytać lekarza, czy można przyjąć środek zmiękczający stolec. Dr Ross zachęca swoich pacjentów, aby wziąć środek zmiękczający stolec dwa razy dziennie, przez cały okres ciąży, aby ułatwić wypróżnienia.
Więcej dla mam w ciąży:
- wydzielina w czasie ciąży: co jest normalne& co nie jest?
- dziwne bóle w ciąży& bóle, które są całkowicie normalne (& kiedy zadzwonić do lekarza)
- 6 objawów Przedrzucawkowych, które często są pomijane
Zdjęcie: Getty