- Delen
- Tweet
- Pin –
Leer de tekenen van een oververmoeide baby en hoe om te helpen kalmeren uw oververmoeide baby, zodat u kunt haar slaap. We hebben ook manieren om de oververmoeide cyclus te doorbreken zodat u een oververmoeide baby in de toekomst kunt vermijden
een van de dingen die ik het meest probeerde te vermijden met mijn pasgeboren baby was haar oververmoeid te laten worden. Het is waarschijnlijk een van de meest voorkomende slaapproblemen nieuwe ouders gezicht.
oververmoeide baby ‘ s kunnen ongelooflijk moeilijk zijn om te kalmeren en te slapen. Oververmoeide baby ‘ s hebben ook een moeilijker tijd slapen als ze eenmaal in staat zijn om eindelijk te settelen. Het klinkt zo tegenstrijdig, maar oververmoeide baby ‘ s zullen gewoon niet goed slapen.
en als dat niet genoeg is, eten oververmoeide baby ‘ s vaak niet goed, omdat ze te moe zijn om te voeden. Wanneer uw baby niet goed eet omdat ze te moe is, en niet goed slaapt omdat ze te moe is, maakt het het leven vrij moeilijk voor nieuwe ouders van pasgeboren baby ‘ s!
een oververmoeide baby in slaap krijgen en de hele nacht doorslapen kan een van de moeilijkste dingen zijn om een nieuwe moeder te zijn. En dat over vermoeidheid komt een stuk sneller dan je zou denken!
baby ‘ s hebben zeer korte wachtramen, dus als ze te lang wakker zijn, kunnen ze snel de oververmoeide fase ingaan. Zodra ze oververmoeid zijn, wordt het veel moeilijker voor hen om zelfstandig of zelfs met hulp in slaap te vallen.
Baby schema spiekbriefjes
daarom heb ik mijn Baby slaap schema spiekbriefjes gemaakt! Na het verslinden van meerdere slaapboeken en steeds een baby en peuter slaap consultant ik wilde een eenvoudige gids andere ouders kunnen volgen bij het zetten van hun baby ‘ s op een routine/schema.
De spiekbriefjes geven u de exacte schema ‘ s die u kunt volgen, inclusief waktijden, nap-lengte en hoe u weet wanneer u een overgang moet maken.
Hoe weet je of Baby oververmoeid is?
Er zijn een paar verschillende hints die baby ‘ s ons geven wanneer ze moe of oververmoeid worden. Kijk voor deze baby slaap cues om te weten of uw baby is voorbij zijn max en moet worden neergezet voor een dutje zo snel mogelijk!
1. Ze zijn voorbij hun optimale wake time: Baby ‘ s zijn slechts in staat om wakker en gelukkig te blijven voor een beperkte tijd, afhankelijk van hun leeftijd. Bijvoorbeeld, als je baby 2,5 uur op is geweest en haar wake window is 1 uur 45 minuten, dan ja, ze is waarschijnlijk uitgeput! aandacht besteden aan de wektijden van uw baby zal in de eerste plaats echt helpen om oververmoeidheid te voorkomen.
2. Zonering uit: uw baby kan beginnen om oogcontact te voorkomen of staren in de verte. Dit is een teken dat ze niet meer willen spelen en dat ze willen slapen.
3. Baby zal beginnen om haar ogen of gezicht te wrijven: Sommige baby ‘ s trekken ook aan hun oren als ze moe zijn.
4. Vuist. Sommige baby ‘ s klemmen hun vuisten of houden ze dicht.
5. Plakkerig: de Baby zal erg plakkerig zijn aan mama, papa of een andere verzorger, waardoor het moeilijker wordt om neer te zetten.
6. Fussy: Baby is fissier dan normaal. Misschien zal je oververmoeide baby niet stoppen met huilen of huilt luid.
7. dutje: Baby kan oververmoeid zijn als ze vroeg wakker wordt uit haar dutje of kort na het naar bed gaan. Het klinkt misschien contraproductief, maar oververmoeide baby ‘ s worden vaak schreeuwend wakker na ongeveer 20 tot 30 minuten te hebben geslapen. Oververmoeide baby ‘ s kunnen het moeilijk hebben om te slapen en te slapen.
meer informatie over het in slaap krijgen van uw pasgeborene
Als u meer tips wilt voor het in slaap krijgen van uw 0-3 maanden oude pasgeborene, bekijk mijn pasgeborene-Slaapcursus! Het bevat acht modules die u laten zien hoe u vanaf het begin goede slaapgewoonten met uw baby kunt instellen! Bekijk het hier.
Hoe regelt u een oververmoeide Baby?
Er zijn echter manieren om de oververmoeide cyclus te doorbreken! Laat je oververmoeide baby slapen met deze tips en volg dan hun waktijden om ervoor te zorgen dat je nooit meer een oververmoeide baby hebt!
zodra uw baby haar oververmoeide limiet heeft bereikt, is het tijd om haar zo snel mogelijk in slaap te krijgen—hoe u ook kunt!
wanneer u een voorspelbare routine heeft en goede slaapgewoonten volgt, kan uw baby zelfstandig in slaap leren vallen. Totdat deze slaappatronen zijn vastgesteld; echter, het zal echt moeilijk voor baby om dit te doen op haar eigen, vooral als ze oververmoeid. Leer hoe om te slapen train je baby en het opzetten van die gewoonten nu.
Hier zijn verschillende dingen die u kunt doen om uw oververmoeide baby te kalmeren en haar in slaap te krijgen. Deze zijn vergelijkbaar met de 5 S ‘ en.
Swaddle Baby
inbakeren van uw baby kan helpen haar te kalmeren. Inbakeren biedt een vergelijkbare omgeving als de baarmoeder en kan uw baby zich veilig en gezellig laten voelen. Oververmoeide baby ‘ s kunnen lijken te haten wordt in eerste instantie swaddled, maar kan uiteindelijk vestigen na wordt swaddled.
een andere reden om een oververmoeide baby in te wikkelen is dat het haar kan helpen in slaap te blijven. Inbakeren helpt voorkomen dat de baby wakker wordt en kan uw baby helpen langer te slapen.
volg de aanbevelingen voor wanneer u moet stoppen met het inbakeren van uw baby.
houd Baby op haar zij of buik
Houd uw baby op haar zij of buik tegen uw borst of romp kan haar kalmeren. Hou haar zo vast om haar te kalmeren. (Zorg ervoor dat de baby niet in de wieg als dit al. Aalways plaats baby op haar rug wanneer het slapen in de wieg of wieg).
witte ruis
gebruik witte ruis van een geluidsmachine om een oververmoeide baby te helpen kalmeren. Baby ‘ s zijn gewend aan de harde geluiden van de baarmoeder, dus stilte kan oorverdovend zijn voor hen.
bij gebruik van witte ruis, zorg ervoor dat het continue ruis is en niet wordt uitgeschakeld in het midden van de slaap van de baby. Basis swooshing geluiden zijn beter dan het geluid van regen of hartslagen. Dit is mijn favoriete geluidsmachine, omdat het de hele nacht aan blijft. Het zoemende geluid helpt mij en mijn baby heerlijk slapen!
beweging
u kunt beweging gebruiken om een oververmoeide baby tot rust te brengen. We gebruikten een schommel vaak voor mijn kleine meisje en het werkte wonderen. Je kunt ook proberen je baby dicht bij je lichaam op haar zij of buik te houden en haar heen en weer te zwaaien.
een andere techniek uit de babyfluisteraar is de shush pat.
leg uw baby in haar wieg of wieg en rol haar zachtjes op haar zij. Houd haar op haar zij en zachtjes dep haar bodem voor enkele minuten, terwijl het maken van een shhhh geluid. Als je baby in slaap valt, kun je proberen haar naar haar rug te rollen, zodat ze kan blijven slapen.
gebruik een fopspeen
baby ‘ s hebben een natuurlijke neiging om te willen zuigen. Het verstrekken van uw baby met een fopspeen kan haar helpen kalmeren en in slaap vallen. We hielden de fopspeen in de mond van mijn dochter zodat het er niet uit zou vallen totdat ze in een diepere slaap viel.
bieden borst of fles
we hebben geprobeerd een eetspel slaap routine te volgen zodat onze baby niet vaak werd gevoerd om te slapen, maar soms is het nodig. Als uw baby te vermoeid wordt, kunt u proberen uw baby te voeden om te slapen. Zuigen op de borst of fles kan helpen de baby te kalmeren en haar in slaap te laten vallen.
hoe de cyclus van een oververmoeide Baby te doorbreken
wanneer baby ‘ s consequent oververmoeid zijn en niet de aanbevolen slaap krijgen die ze nodig hebben, kan het cognitief functioneren en andere gezondheidsproblemen beginnen te veroorzaken.
zorg ervoor dat uw baby de dagelijkse hoeveelheid slaap krijgt en dat u de aanbevolen waktijden voor hun leeftijd volgt.
als je de baby constant in slaap krijgt binnen hun kielzog, zullen ze beginnen uit hun slaapschuld te komen en zul je de oververmoeide cyclus doorbreken! Pak mijn spiekbriefjes als je niet zeker weet hoe dit te doen!
moet ik mijn oververmoeide Baby het uit laten huilen?
zodra uw baby in de oververmoeide fase komt, kan het voor haar heel moeilijk zijn om alleen in slaap te vallen. Het verlaten van uw baby om het uit te huilen totdat ze in slaap valt zal waarschijnlijk leiden tot haar om nog meer moe en overstuur te krijgen.
Ik zou uw baby helpen in slaap te komen als ze oververmoeid is met behulp van de bovenstaande methoden. Zodra uw baby is op een regelmatige slaaproutine en u volgt haar waktijden, kunt u werken aan het krijgen van uw baby om zelfstandig te slapen.
een ding dat ik echt nuttig vond toen ik probeerde om gezonde slaapgewoonten vast te stellen en het balanceren van onafhankelijke slaap was het lezen over de slaaphiërarchie van de Babywise Moeder.
u kunt zich concentreren op kleine doelen tegelijk totdat u het doel bereikt van uw baby die tijdens het dutje in haar wieg slaapt.
onthoud dat baby ‘ s kleine, kleine wezens zijn en het kost tijd en oefening om te leren slapen. Een baby laten huilen om in slaap te vallen zal haar niet helpen die onafhankelijke slaapgewoonten eerder te leren.
moet ik een oververmoeide Baby wakker maken om te voeden?
gewoonlijk wekten we onze baby uit haar dutjes om te voorkomen dat ze te lang tussen de voedingen door gaat en om te voorkomen dat ze zich overdag verslapt.
Dat gezegd zijnde, probeerden we haar neer te zetten voordat ze oververmoeid werd. Als een baby oververmoeid was, zou ik haar wat langer laten slapen om haar slaapschuld goed te maken. Je kunt terug op haar slaap schema als de baby goed uitgerust is.
het krijgen van een oververmoeide baby maakt deel uit van het krijgen van een baby. Het leven gebeurt en soms verliezen we de tijd uit het oog of vergeten we dat onze baby ‘ s een dutje nodig hebben. Haal je baby naar beneden hoe je kunt als je je realiseert dat ze hun oververmoeide punt bereiken en je kunt later weer op de rails!
- Auteur
- Laatste Berichten
mijn blog staat vol met dingen om u te helpen het moederschap te vieren, waaronder baby kwekerij ideeën, slaap schema ‘ s en slaaptips, leuke printables, baby registry must-haves, en nog veel meer.
- How To Soothe An Overstimulated Baby – March 24, 2021
- Printable Baby Shower Emoji Game – March 18, 2021
- 30 Adorable Baby Shower Themes For Girls – 15 maart 2021