- Del
- Tweet
- Pin
lær tegn på en overtired baby og hvordan du kan hjelpe roe din overtired baby slik at du kan få henne til å sove. Vi har også måter å bryte overtrøtt syklus slik at du kan unngå en overtrøtt baby i fremtiden
en av de tingene jeg prøvde å unngå mest med min nyfødte baby var å la henne bli overtrøtt. Det er sannsynligvis en av de vanligste søvnproblemene nye foreldre står overfor.
Overtrøtte babyer kan være utrolig vanskelig å roe seg ned og få sove. Overtrøtte babyer har også en vanskeligere tid å sove når de endelig kan slå seg ned. Det høres så motstridende ut, men overtrøtte babyer vil ganske enkelt ikke sove godt.Og hvis alt det ikke er nok, spiser overtrøtte babyer ofte ikke godt, fordi de er for trette til å mate. Når babyen din ikke spiser godt fordi hun er for trøtt, og ikke sover godt fordi hun er for trøtt, gjør det livet ganske vanskelig for nye foreldre til nyfødte babyer!Å Få en overtrøtt baby til å sove og sove gjennom natten kan være en av de vanskeligste delene av å være en ny mor. Og at over tretthet kommer mye raskere enn du kanskje tror!
Babyer har veldig korte våknevinduer, så når De er våkne for lenge, kan De raskt bevege seg inn i den overtrøtte fasen. Når de er overtrøtt, blir det mye vanskeligere for dem å sovne alene eller til og med med hjelp.
Baby Schedule Cheat Sheets
Dette er grunnen til at jeg laget Min Baby sleep schedule cheat sheets! Etter å ha slukt flere søvnbøker og blitt en baby og småbarn søvnkonsulent, ønsket jeg en enkel guide andre foreldre kunne følge når de satte sine babyer på en rutine/tidsplan.cheat sheets gi deg nøyaktige tidsplaner du kan følge inkludert våkne ganger, lur lengde, og hvordan du vet når du skal gjøre en overgang.
hvordan Vite Om Babyen Er Overtrøtt?
det er noen forskjellige hint som babyer gir oss når de blir trette eller overtrøtte. Se etter disse baby søvn signaler å vite om babyen er forbi hans max og må settes ned FOR en lur ASAP!
1. De er forbi deres optimale våkne tid: Babyer er bare i stand til å holde seg våken og glad i en begrenset periode, avhengig av alder. For eksempel, hvis babyen din har vært oppe i 2,5 timer og hennes våkne vindu er 1 time 45 minutter, så ja, hun er sannsynligvis utmattet! Å være oppmerksom på babyens våkne tider vil virkelig bidra til å forhindre tretthet i utgangspunktet.
2. Zoning out: babyen din kan begynne å unngå øyekontakt eller stirre ut i avstanden. Dette er et tegn på at de ikke ønsker å spille lenger, og de ønsker å sove.
3. Babyen begynner å gni øynene eller ansiktet: Noen babyer vil også trekke på ørene når de er trette.
4. Knyttede knyttneve. Noen babyer vil knytte knyttneve eller holde dem lukket.
5. Klengete: Baby vil være veldig klengete til mor, pappa eller en annen omsorgsperson, noe som gjør det vanskeligere å bli satt ned.
6. Masete: Baby er masier enn normalt. Kanskje din overtrøtte baby ikke vil slutte å gråte eller gråter høyt.
7. Korte Naps: Baby kan bli overtrøtt hvis hun våkner tidlig fra sin lur eller kort tid etter å ha blitt satt ned for sengetid. Det kan høres mot sin hensikt, men overtrøtte babyer vil ofte våkne opp skrikende etter å ha sovet i ca 20 til 30 minutter. Overtrøtte babyer kan ha det vanskelig å sovne og sovne.
Lær Mer Om Å Få Din Nyfødte Til Å Sove
hvis du vil ha flere tips for å få din 0-3 måneder gamle til å sove, sjekk ut mitt nyfødte søvnkurs! Det inkluderer åtte moduler som går deg gjennom hvordan du setter opp gode søvnvaner med babyen din fra starten! Sjekk det ut her.
Hvordan Avgjør Du En Overtrøtt Baby?
det er måter å bryte overtired syklusen skjønt! Få din overtired baby til å sove med disse tipsene, og følg deretter deres våkne tider for å sikre at du aldri har en overtired baby igjen!
når babyen din har nådd sin overtrøtte grense, er det PÅ TIDE å få henne til å sove ASAP-men du kan!
når du har en forutsigbar rutine og følger gode søvnvaner, kan babyen lære å sovne uavhengig. Inntil disse søvnmønstrene er etablert; det vil imidlertid være veldig vanskelig for babyen å gjøre det alene, spesielt hvis hun er overtrøtt. Lær hvordan du sover tren babyen din og sett opp disse vanene nå.
her er forskjellige ting du kan gjøre for å hjelpe avgjøre din overtrøtt baby og få henne til å sove. Disse ligner på 5 S.
Swaddle Baby
Swaddling babyen din kan bidra til å berolige henne. Swaddling gir et lignende miljø som livmor og kan hjelpe babyen din til å føle seg trygg og koselig. Overtrøtte babyer kan synes å hate å bli swaddled i utgangspunktet, men kan til slutt slå seg ned etter å ha blitt swaddled.En annen grunn til å swaddle en overtrøtt baby er at den kan hjelpe henne med å sovne. Swaddling bidrar til å forhindre at babyen blir oppsiktsvekkende våken og kan hjelpe babyen til å sove lenger.
Sørg for å følge anbefalingene om når du skal slutte å swaddling babyen din.
Hold Babyen På Hennes Side eller Mage
Holde babyen på hennes side eller mage mot brystet eller overkroppen kan roe henne. Hold henne slik for å roe henne ned. (Pass på at du ikke legger barnet i krybben som dette skjønt. Aalltid plasser babyen på ryggen når du sover i barneseng eller bassinet).
Hvit Støy
Bruk hvit støy fra en lydmaskin for å lindre en overtrøtt baby. Babyer er vant til livmorens høye lyder, så stillhet kan være døvende for dem.
når du bruker hvit støy, må du sørge for at det er kontinuerlig støy og ikke slår seg av midt i babyens søvn. Grunnleggende swooshing lyder er bedre enn lyden av regn eller hjerteslag. Dette er min favoritt lydmaskin, fordi den plugger inn og forblir på hele natten. Den whirring lyden hjelper meg og min baby sove utrolig!
Bevegelse
du kan bruke bevegelse for å få en overtrøtt baby til å slå seg ned. Vi pleide a svinge ofte for min lille jente og det virket underverk. Du kan også prøve å holde babyen nær kroppen din på siden eller magen og svinge henne frem og tilbake.
En annen teknikk tatt Fra Baby Whisperer er shush pat.
legg babyen i sengen eller babykurven og rull den forsiktig til siden. Hold henne på hennes side og forsiktig klapp henne bunnen i flere minutter mens du gjør en shhhh lyd. Når babyen legger seg til å sove, kan du prøve å rulle henne til ryggen slik at hun kan fortsette å sove.
Bruk En Smokk
Babyer har en naturlig tilbøyelighet til å suge. Å gi babyen din en pacifier kan hjelpe henne med å roe seg og sovne. Vi pleide å holde smokken i min datters munn så det ikke ville falle ut før hun falt i en dypere søvn.
Tilby Bryst eller Flaske
vi prøvde å følge en spise lek søvn rutine slik at vår baby ikke ble matet å sove ofte, men noen ganger er det nødvendig. Hvis babyen din blir for overtrøtt, kan du prøve å mate babyen din til å sove. Suger på brystet eller flasken kan hjelpe rolig baby og hjelpe henne å sovne.
Hvordan Bryte Syklusen til En Overtrøtt Baby
når babyer er konsekvent overtrøtte og ikke får den anbefalte søvnen de trenger, kan det begynne å forårsake kognitiv funksjon og andre helseproblemer.
Sørg for at babyen din får sin daglige søvnmengde, og at du følger de anbefalte oppvåkningstidene for deres alder. Når du konsekvent får babyen til å sove i sine våkne vinduer, vil de begynne å komme seg ut av søvngjelden, og du vil bryte den overtired syklusen! Grab my cheat sheets hvis du er usikker på hvordan du gjør dette!
Skal Jeg La Min Overtrøtte Baby Gråte Det ut?
når babyen din kommer til den overtrøtte fasen, kan det være veldig vanskelig for henne å sovne alene. Leaving babyen å gråte det ut før hun sovner vil trolig føre henne til å bli enda mer sliten og opprørt.
jeg vil hjelpe babyen din til å sove når hun er overtrøtt ved hjelp av metodene ovenfor. Når babyen din er på en vanlig søvnrutine, og du følger hennes våkne tider, kan du jobbe med å få babyen til å sove uavhengig. En ting jeg fant veldig nyttig da jeg prøvde å etablere sunne søvnvaner og balansere uavhengig søvn, var å lese om søvnhierarkiet fra Babywise-Moren.
du kan fokusere på små mål om gangen til du når målet om at babyen din sover i barneseng under lurtid. Husk at babyer er små, små vesener, og det tar tid og praksis for dem å lære å sove. Å forlate en baby for å gråte den ut for å sovne, vil ikke hjelpe henne å lære de uavhengige søvnvanene før.
Skal jeg Vekke En Overtrøtt Baby Til Å Mate?
vi vanligvis våknet vår baby fra hennes naps å holde henne fra å gå for lenge mellom feeds og å holde henne fra forsove i løpet av dagen.
Når det er sagt, prøvde vi å sette henne ned før hun ble overtrøtt. Hvis en baby var spesielt overtrøtt, ville jeg la henne sove litt lenger for å gjøre opp for søvngjelden. Du kan komme tilbake på søvnplanen når babyen er godt uthvilt.
Å Ha en overtrøtt baby er en del av å ha en baby. Livet skjer, og noen ganger mister vi tid eller glemmer at våre babyer trenger en lur. Få babyen din ned, men du kan når du skjønner at de når sitt overtired punkt,og du kan komme tilbake på sporet senere!
- Forfatter
- Siste Innlegg
- Hvordan Berolige En Overstimulert Baby – 24. Mars 2021
- Utskriftsvennlig Baby Shower Emoji Spill – 18. Mars 2021
- 30 Bedårende baby shower temaer for jenter – 15 mars 2021