Hvis du noen gang har våknet opp etter en natt med tung drikking og umiddelbart løp på do for å, erm, avlaste deg selv, ta trøst i det faktum at du ikke er alene.
La oss sette alt på bordet: bakrus poop er en ekte ting. Der sa vi det. Heldigvis snakket Thrillist nylig med gastroenterologer for å finne ut hvorfor drikking har en slik effekt på tarmbevegelsene dine, så i hvert fall nå vet vi hvorfor det skjer, og hvordan du kan forhindre det (slags).
Først Av Alt, Her er Hva som skjer: Alkohol er et vanndrivende, som er grunnen til at Du må tisse en haug når du drikker. Etanolen i alkohol øker også tarmmotiliteten (alt beveger seg raskere), og som et resultat kan blandet drikke komme til tykktarmen din før den brytes ned, hvor bakteriene i magen din strømmer på den. Kombiner dette med det faktum at tykktarmen din har mindre tid til å absorbere vann (igjen, takket være etanol), og du kommer ofte opp med oppblåsthet eller diare. Nydelig.
selv om det kanskje ikke er så ille som å kaste opp, vil ingen våkne opp slik. Den enkleste løsningen er selvfølgelig å ikke drikke så mye, Sa Dr. Urvish Shah Thrillist. Meh. Plan B? Vær oppmerksom på kroppen din og legg merke til hvilke drikker som plager magen mest. Malt brennevin har en tendens til å forårsake den verste post-sprit bad går, men øl kan være like ille, siden kroppen produserer enzymer for å bryte ned alle karbohydrater en kald en inneholder-de komplekse karbohydrater i øl er spesielt sannsynlig å bevege seg raskt gjennom systemet uten å bryte ned, noe som fører til mer diare eller gass. Hvis du merker at disse drikkene har vondt i magen, prøv vin eller klare ånder i stedet.
Det er en annen forebyggende tiltak du bør gjøre uansett-spise før du imbibe. Alkohol er ganske surt, og å ha mat i magen bidrar til å redusere irritasjon i tarmen. Moral av historien, ikke hopp over på middag fordi du prøver å rase. Mer mat = mindre sjanse for løs avføring.
Følg Delish På Instagram.
Last Ned Delish-appen.Madison FlagerFreelance Nyheter WriterMadison Flager Er En Assisterende Redaktør på Delish.com.