Dacă te-ai trezit vreodată după o noapte de băut intens și ai alergat imediat la baie pentru a te ușura, a te mângâia în faptul că nu ești singur.
Să punem totul pe masă: mahmureala este un lucru real. Acolo, am spus-o. Din fericire, Thrillist a vorbit recent cu gastroenterologii pentru a afla de ce băutul are un efect atât de sh*tty asupra mișcărilor intestinale, așa că cel puțin acum știm de ce se întâmplă și cum să îl prevenim (un fel de).
În primul rând, iată ce se întâmplă: alcoolul este un diuretic, motiv pentru care trebuie să faci pipi o grămadă atunci când bei. Etanolul din alcool crește, de asemenea, motilitatea intestinului (totul se mișcă mai repede) și, ca urmare, băutura mixtă poate ajunge la colon înainte de a fi descompusă, unde bacteriile din stomac se hrănesc cu ea. Combinați acest lucru cu faptul că colonul dvs. are mai puțin timp pentru a absorbi apa (din nou, datorită etanolului) și de multe ori încheiați cu balonare sau diaree. Minunat.
în timp ce, fără îndoială, nu la fel de rău ca vomitatul, nimeni nu vrea să se trezească așa. Cea mai ușoară soluție, desigur, este să nu bei atât de mult, a spus Dr.Urvish Shah pentru Thrillist. Meh. Planul B? Acordați atenție corpului dvs. și luați notă de băuturile care vă deranjează cel mai mult stomacul.
lichiorul de malț tinde să provoace cele mai grave alergări după baie, dar berea poate fi la fel de rea, deoarece corpul tău produce enzime pentru a descompune toți carbohidrații pe care îi conține o răceală-carbohidrații complexi din bere sunt în special susceptibili să se miște rapid prin sistemul tău fără a se descompune, ducând la mai multă diaree sau gaze. Dacă observați că aceste băuturi vă rănesc stomacul, încercați în schimb vin sau băuturi spirtoase limpezi.
există o altă măsură preventivă pe care ar trebui să o faci oricum — să mănânci înainte de a bea. Alcoolul este destul de acid, iar mâncarea în stomac ajută la reducerea iritațiilor din intestine. Morala poveștii, nu sări peste cină pentru că încerci să te enervezi. Mai multă mâncare = mai puține șanse de scaune libere.
urmați Delish pe Instagram.
descărcați aplicația Delish.