Å Introdusere hele egg til babyer Er en gradvis prosess—en som også markerer en viktig milepæl i barnets vekst og utvikling.
mange nye mødre lurer sikkert på: «hvor gamle må babyer være for å spise egg ?»Svaret er 6 måneder! Ifølge Health Canadas 2013 oppdaterte retningslinjer for spedbarnsmating, kan hele egg bli introdusert til babyer på 6 måneder som en måte å forhindre eggallergi på.
Her er noen raske, uendelige tilpassbare og deilige eggoppskrifter for babyen din på 6 måneder:
1. Mashed Egg og Grønnsaker
Vi er så begeistret for denne eggoppskriften til babyen din. Egg, Som harry Potters usynlighetskappe, er den perfekte måten å skjule noe på—i dette tilfellet en rekke gulrøtter og erter.
sjarmen til denne oppskriften er i sin enkelhet. Her er sammenbrudd:
Ingredienser
- 1 hardkokt egg
- Grønnsaker (gulrøtter, erter eller begge deler)
- Anstendig arm og skulder styrke (for mose)
Instruksjoner
- Kok eller damp grønnsaker til den er myk
- Mos hele egg og grønnsaker i en glatt og herlig pasta
- Server med et smil
2. Grønnsaker, Egg og Brun Ris
denne yummy babyen måltid ideen er en av mange som er perfekt for nylig avvent babyer. # Veggielicious
Ingredienser
- 2 hardkokte egg
- 1 kopp kokt brun ris
- 1/4 kopp kokt og puré grønnsak av valg (brokkoli, gulrøtter, grønnkål, søtpoteter eller erter—gå bananer, egentlig)
Instruksjoner
- Hell alle ingrediensene i en bolle og mos til ønsket konsistens og tekstur.
3. Yummy Hvit Bønne Egg Puré
dette er en annen flott puré babymat kombinasjon. Som en oppskrift som kan serveres enten varm eller kald, fungerer denne oppskriften som en flott on-the-go snack eller mat å bære mens du reiser med babyen din.
Ingredienser
- 1 hardkokt egg
- 1 ss hvite bønner
- 2 ss melk (helmelk, formel eller brystmelk)
Instruksjoner
- Puré Alle ingredienser til din foretrukne tekstur
- Tilsett mer melk for å oppnå en lettere konsistens
4. Mashed Hardkokt Egg
for mødre som ønsker å holde det enkelt, sier ingenting oppstyrfritt som et faktisk hardkokt egg til babyen din.
Ingredienser
- Vann
- 2 egg
Instruksjoner
- legg kalde egg i en enkelt senere i en kasserolle. Dekk med minst 1 tomme (2,5 cm) kaldt vann over toppen av eggene.
- Dekk gryten og kom raskt til koking over høy varme. Fjern straks pannen fra varmen for å slutte å koke. La eggene stå i vann i 12 minutter (store egg).
- Tøm vann og kjør umiddelbart kaldt vann over egg til det er avkjølt.
- Skrell egg, mos og server!
alt i alt legger egg til en lett å spise, velsmakende base til en rekke andre faste matvarer, og bidrar til å beskytte babyen din mot å utvikle eggallergi—vinn/vinn/vinn! Vil du vite mer? Sjekk ut vår oppskrift side for andre kreative baby mat ideer!