우리가 의존에서 스마트폰에 대한 거의 모든 것—에서 생산성 관리를 택시. 술을 덜 마시는 데는 많은 접근법이 있지만,이 시대에 당신은 스스로에게”그것을위한 앱이 있습니까?”예:알고 보니,금주 애플 리케이션의 숫자가있다. 당신이 찾고있는 여부에 대한 새로운 방법을 모니터링하는 마시는 풀 스케일의 재활,가정에서나 액세스하는 더 큰 커뮤니티,거기에 지금의 우수한 디지털 옵션이 있습니다. 다음은 음주를 줄이거 나 종료하는 데 도움이되는 앱에 대한 6 가지 강력한 추천입니다(특별한 순서없이 배치).
1. BACTrack
그것이 무엇을 위해 최선의:술을 적당히,안전
장치:안드로이드와 아이폰
비용: 무료(구매해야 합 음주 측정기는 별도로)
BAC 대에 대한 알코올 농도는 일반적으로 사용되는 측정에 사람의 수준의 중독. 이렇게 많은 변수에 몸을 체중을 평가하는 소비의 수 있습니다—하드를 알면 위에 법적 제한의 0.08%입니다.
BACTrack 은 당신이 서있는 곳을 알려줄 수 있습니다. 단순히 날려 Bluetooth 디지털 방식으로 음주 측정기,이는 혈-알코올 계산기 응용 프로그램은 당신을 말할 것이다 당신의 정확한 수준이다. 이것은 당신이 얼마나 많이 마시고 있는지 추적하는 데 도움이 될 수 있으며,속도를 늦출 때를 상기시켜줍니다.
2. 그만둬!
그것이 무엇을 위해 최선의:진행 상황을 추적하는 체류기
장치:아이폰
비용:무료
는 음주를 중지로,또는 그냥을 줄을 알고,그것이 얼마나 오래되었는 이후 지난 마시는 매우 도움이 될 수 있습니다. 그만둬! 그냥 할 수있는 간단하고 간단한 방법입니다. 응용 프로그램은 궤도에 머물 동기를 부여하는 데 도움이 상세한,상향식 카운터를 제공합니다. 그것은 심지어 당신이 술을 마시지 않음으로써 매일 얼마나 많은 돈을 저축하고 있는지 추정합니다.
뿐만 아니라 그 종료입니다! 효과적인 알코올 추적 앱,그것은 모니터링할 수 있도록 도와주는 카페인을 흡입,흡연,그리고 많은 다른 습관을 변경 할 수 있습니다. 이 앱은 대부분 긍정적 인 리뷰를 얻었으며 iOS 시스템에서 사용할 수 있습니다.
3. 금주 Counter
그것이 무엇을 위해 최선의:금주,새로운 습관을 설립하
장치:안드로이드
비용:무료
금주의 카운터 또 다른 습관 추적 응용 프로그램—이 특별히 하나에 집중하고 알코올 섭취. 의 수를 보고 일을 보냈어요 마시지 않고까지 추가할 수 있는 강력한 긍정적인 동기 부여—그냥 있으로는 처음부터 다시 시작해할 수 있는 강력한 부정적인 중 하나!
그 종료처럼!,금주 카운터는 당신이 알코올의 명확한 체재하여 저축하고 얼마나 많은 돈을 볼 수 있습니다. 이 앱에는 진행 상황,경험 및 통찰력을 기록하는 데 도움이되는 저널도 포함되어 있습니다. 심지어는”재발 assistant”만약 당신이 어려움을 겪고 자신을 발견,그리고 두 가지 모드를 종료하는 즉시,그리고 중 하나를 중지 점차적으로습니다.
4 입니다. 나는 냉정한
그것이 가장 좋은 것: 모니터링을 금주를 찾는 넓은 사회적인 지원
장치:안드로이드
비용:무료
을 찾고 있다면 식기 더 사회적인 지원,나는 술이 될 수 있다”마시는 종료 응용 프로그램을”당신입니다. 이 응용 프로그램은 정보 가이드 및 진행 상황을 차트로 표시하는 방법과 소셜 네트워킹을 결합합니다. 사용자는 개인 서약을하고 자신을 위해 미리 알림을 설정할 수 있습니다. 그들은 또한 저널 항목을 기록하고 원하는대로 더 큰 커뮤니티와 공유 할 수 있습니다.
I Am Sober 의 소셜 네트워킹 기능을 사용하면 동일한 도전에 직면 한 다른 사람들과 소통하고 팁과 지원을 교환 할 수 있습니다. 응용 프로그램은 심지어 피할 수없는 기복에 대비하고,자신을 잘 돌볼 수 있도록 철수 타임 라인이 포함되어 있습니다. 이 앱은 더 큰 커뮤니티의 지원을받는 것이 목표에 충실하는 데 도움이된다는 것을 알게 된 사용자로부터 많은 긍정적 인 평가를 받았습니다.
5. Sober Grid
그것이 가장 좋은 것: 숙박여 절제를 찾아내는 커뮤니티 지원
장치:안드로이드와 아이폰
비용:무료
냉정한 그리드 제공하는 강력한 번들의 특징하는 데 도움이 너를 구축하고 유지 alcohol-free lifestyle. 이 앱을 사용하면 개인화 된 프로필을 만들고 저널 항목,사진 및 비디오를 게시하여 더 큰 냉정한 커뮤니티와 연결할 수 있습니다. 저장할 수도 있습니다”냉정한 친구는”너의 응용,추적하고 금하고 지원 다른 구성원들이 느낄 때마다 당신은 그것을 필요합니다.
냉정한 그리드의 긍정적인 관심과될 수 있는 좋은 소셜 미디어 옵션을 사람들을 위해 더 이상 포함하고 싶은 알코올이 자신의 삶에 있다.
6. Ria Health
그것이 가장 좋은 것:포괄적 인 온라인 알코올 재활. 절제와 금욕 모두에 대한 지원.
장치:Android 및 iPhone
비용:회원 가입 무료
예,Ria Health 에는 앱이 있습니다. 우리 모바일 원격 진료 프로그램을 제공합니다 위의 기능에 액세스 의사,코치,그리고 약하는 데 도움을 줄다. Ria 의 프로그램 온라인 기능 지원그룹 회의 24/7 지원,심지어 음주 측정기 동기화되는 응용 프로그램과 함께,당신을 추적합니다.
본질적으로 Ria Health 는 알코올과의 더 나은 관계를위한 전체 론적,올인원 솔루션입니다-100%온라인 및 100%휴대 전화를 통해 액세스 할 수 있습니다.
오늘 팀원과 통화를 예약하여 우리의 응용 프로그램 및 프로그램 작동 방식에 대해 자세히 알아보십시오.
전화 예약
존경하는 언급:
알코올 중독자 익명 앱이 있습니까?
예,많은 것이 있음이 밝혀졌습니다. 는 경우 AA 선택하신 경로를 극복하기 위한 알코올 중독을 찾을 수 있습니다 내 영 Toolkit–12 단계 AA 응용 프로그램은 특히 유용합니다. 이 앱에는 디지털”현장 검사”,야간 재고 조사 및 개인 저널과 같은 12 단계의 영향을받은 도구가 있습니다. 는 경우 바쁜 스케줄을 어렵게 만드 숙박 시설을 항상 염두에 초점을 맞추고 12 단계에서,이 응용 프로그램은 매우 도움이 될 수 있습니다. IOS 에서만 무료로 제공됩니다.
즉,AA 가 일반적으로 당신에게 어려운 경우,금욕을 필요로하지 않는 것을 포함하여 다른 옵션이 있다는 것을 기억하십시오.
최면 요법 기반 음주 중지 앱은 어떻습니까?최면 요법은 일부 사람들에게는 도움이 될 수 있지만 이러한 모든 앱이 평등하게 만들어지는 것은 아닙니다. 크게 긍정적 인 리뷰와 알코올에 대한 하나의 최면 응용 프로그램은 앤드류 존슨과 함께 마시는 중지입니다. 이 응용 프로그램은 동기 부여 회담,시각화,그리고 휴식을 연습하는 데 도움 당신은 휴식을 부정적인 생각 패턴과 당신의 습관을 변경합니다. 임상 최면 요법 사 앤드류 존슨(Andrew Johnson)은 사물에 인간의 손길을주는 과정을 안내합니다.
이 앱은 App Store 를 통해 iPhone 에서$2 에 구입할 수 있습니다.같은 가격에 앤드류 존슨-99,그리고 이름으로 안드로이드에 대한 음주를 종료합니다.
상관없이 선호하는 방법을 찾고 있다면의 관계 개선과 알코올 Ria 건강할 수 있습니다. 우리의 프로그램은 앱 기반 도구와 포괄적이고 의학적으로 관리되는 알코올 치료 간의 완벽한 균형을 제공합니다. 우리는 옵션으로 절제와 금욕을 모두 제공하고,각 개별 회원에게 치료를 맞춤.
우리가 당신의 목표를 달성하는 데 도움이 할 수있는 방법을 찾기 위해 오늘 우리와 함께 연락.
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