52 월 목표는 아이디어의 인생을 변경

하려면 몇 가지 큰 변화,당신의 삶에 시작하여 설정 월별 목표입니다.

동기 부여 연사 Tony Robbins 에 따르면 성공과 실패는 거대한 사건이 아닙니다..그들은 당신이하거나하지 않는 모든 작은 것들입니다.

목표를 달성하는 열쇠는 매일 진전을 이루는 것입니다.

“모든 결과에서 당신의 생활에서 오는 의식이다.”토니 Robbins

로빈스는 또한 우리에게 보장하는 일단 당신이 분야 중 하나에 자신의 삶의 영역을,당신은 당신을 만들고 싶을 것이기 때문에 더 의식의 다른 지역에서 당신의 삶입니다.

월간 목표를 설정하여 시작하지 않으시겠습니까?

YouTuber,Matt D’Avella 는 지난 한 해 동안 매월 새로운 30 일간의 도전을 시도했을 때 무언가에 있었다.

자신의 실험을 허용하려고 그에게 다른 것들을 위해 한 달에 발견하는 방법들을 수 있습니다. 그는 각각을 문서화하고 매월 내내 진행 상황을 비디오로 기록했습니다.

일부의 매달 목표 D’Avella 정되는 포함되는 종료,카페인 명상 시간을 위해 하루에,매일 저널링,냉 샤워 시설,설탕,깨어있는 오전 5 시,금연 소셜 미디어,그리고 간헐적으로 금식했다. 그의 30 일간의 실험을 모두 여기에서 볼 수 있습니다.

D’Avella 또한 공유 이유 그가 선택한 그 도전,일을 어떻게,무엇인지,어떤 사람이 그 채택에 영구적으로 자신의 삶입니다.

보고 그의 동영상을 가지고 나를 생각하고,무슨 월간 목표를 설정할 수 있습니 변경하는 나의 생활에 대한 더 나은?

또한 성공을 위해 매월 목표를 설정하는 방법에 대해 어떻게해야합니까?

관련 게시물: 목표를 설정하는 방법

나 또한을 만들고 싶었 버킷 리스트의 월간 목표는 아이디어에 대한 작업,피트니스,기타의 영역 내 인생도록 다양한에서 선택할 수 있다.

첫 번째 부분은 이 문서의 커버를 설정하는 방법 월 목표는 동안에는 두 번째 부분은 목록의 월별 목표는 아이디어를 시도 할 수 있습니다. 당신이 다운로드 할 수있는 끝에도 무료 인쇄가 있습니다.

명확한 목표를 설정

당신의 10%미만의 신년은 실제로 달성했는가? 결의안의 문제점은 그들이 구체적이지 않고 목표를 향해 일할 습관을 만들지 않는다는 것입니다.

그 결의안을 실제로 달성 할 수있는 목표로 만드는 방법은 다음과 같습니다.

대부분의 사람들은”나는 체중 감량을 원한다.”

이 문구의 문제점은 모호하고 실행 불가능하다는 것입니다.

대신,얼마나 많은 체중을 잃고 싶은지에 대한 현실적인 월간 목표를 설정하십시오.

팁을 위해 월별 목표를 성공

• 선택만 하나의 목표를 달 당.

• 목표는 커질 필요가 없습니다..당신이 매일 일할 수있는 단 하나.

조치를 취하십시오

월간 목표를 결정하면 조치를 취할 시간입니다.

목표를 매일 할 수있는 작고 실행 가능한 단계로 나눕니다.

목표에서 당신을 지킬 모든 장애물을 제거하십시오.예를 들어,목표가 매일 운동하는 것이라면. 밤에는 침대 옆에 체육관 옷과 운동화를 놓으십시오. 그런 다음 아침에 일어 났을 때 두 번째 생각을하지 않고 그들을 내려 놓고 체육관으로 향할 수 있습니다.

당신의 목표가 마시는 소다를 그만 두는 것이라면 어떨까요? 가정에서 모든 소다를 제거하고 다른 음료 옵션으로 교체하십시오.

나는 5 년 전에 소다를 그만두기로 결정했다. 나는 30 일 동안 소다없이 갈 것을 약속했다.

그래서,나는 집에서 모든 소다(콜라가 내 이동이었다)를 제거했다. 그 다음 나는 그것을 반짝이는 물으로 대체했다.

나는 거짓말을하지 않을 것,을 위한 첫 번째 열 일,내가 정말 간절히 원 코크와에도 꿈이 있었다. 그러나 그 후에는 더 쉬워졌습니다.

30 일이 끝날 무렵,나는 계속 가기로 결정했다.

약 6 개월 후,나는 가족과 점심을 먹으러 나갔고 딸은 콜라를 주문했다.

나는 한 모금을 먹었고 그것이 얼마나 달콤하고 시럽인지 믿을 수 없었다. 나는 더 이상 그것을 마시는 것에 전혀 관심이 없었다!

5 년 전이었고 그 이후로 소다가 없었습니다!

무엇이 내가 가장 중요하지만,더 이상을 포기는 콜라,사실이었할 수 있는 실제로 달성하는 목표입니다.

는 지식 덕분에 저는 설정의 많은 다른 목표의 모든 측면에서는 내 생명과 내가 그들을 볼 수 있습니다.

개최 자신을 책임

하는 데 걸리는 무엇이든지 매달 목표하고 매일 그것을 달성하기 위해서 최고의 마음입니다.

• 휴대 전화에서 미리 알림을 설정합니다.

• 매일 할 일 목록에 작업을 추가하십시오.

• 냉장고,욕실 거울 및 컴퓨터에 스티커 메모 알림을 넣으십시오.

• 플래너 또는 글 머리 기호 저널에 추적기를 만듭니다.

• 에 대해 친구에게 당신의 목적 및 그들에게 당신을 유지할 수 있도록 동기 부여입니다.

월간 목표 아이디어

월간 목표 설정은 어디에서 시작해야합니까?

음,목표는 크지 않아도됩니다. 사실,당신은 매일 약간의 진전을 이룸으로써 성공을 거둘 가능성이 훨씬 큽니다.

당신이 물건을 걷어차는 것을 돕기 위해,당신이 선택할 수있는 52 개의 월간 목표가 있습니다.

추가했을 많이의 링크를 선택하는 데 목표에 맞게 당신의 생활을 개량하십시오.

또한 목표 아이디어를 사람들이 변경하려는 가장 인기있는 영역 인 범주로 나누었습니다.

카테고리 작업을 포함,운동,식이/건강,개인 개발,자료,및 재정적 목표입니다.

월 목표는 아이디어에 대한 작품

• 사용 시간 차단하는 방법을 사용하여 시간 차단하는 대부분을 얻을 당신의 매일 예약

• 만 확인 이메일에 두 번/day

• 시로 방법을 위해 생산성

• 깨끗하고 구성 데스크-여기는 당신의 책상에 구성되어야

• 찾을 수 있는 멘토

• 배후 그룹에 가입 업계에서

• 개선하는 입력 속도

• 구성하는 서류/파일

• 구성하는 디지털 파일

• 깨끗한 귀하의 전자 메일 폴더

• 새로운 직업을 찾을 수 있

• 네트워킹 행사에 참석.

• 업데이트 LinkedIn

• 업데이트하는 다시 시작

• 전문적인 전환점

• 사용을 얻기 위해 응용 프로그램을 더 효율적으 등 Basecamp.com,Grammarly.com,Clickup.com,Monday.com,씁니다.com

• 을 온라인 수업을 당신의 능력을 향상시키고 경력을 쌓

월간 피트니스 목표는 아이디어를

• 도보 10k 단계/한 달 동안 하루

• 체육관에 가서 모든 일에 대한 한 달

• 새로운 운동이 한 달 동안 같은 요가,필라테스,총에,조깅,산책,하이킹,수영,자전거 타기,무게,리프팅 나 밧줄을 점프.

• 30 일 도전하라.

• 소파 5k 도전을 실행

• 30 일 세련된 무기 도전

• 작은 검은 옷에 도전

• 을 잃게 사랑의 손잡이 도전

• 30 일 다시 도전

• 30 일 요가 도전

월식이 건강을 목표는 아이디어를

• 설탕

• 더 카페인을 위한 개월-10 건강상의 혜택의 거 카페인을 무료로.

• 더 마시는 물고 모니터링하는 물 섭취가 모든 달

• 아침 식사 매일 아침-정상 5 의 건강 혜택을 먹는 아침 식사

• 대체 소을 위한 물에 대한 개월 중지하는 방법을 마시는 소다.

• 알코올을 종료 30 일

• 팩 점심을 구입하는 대신 그것은 52 저렴하고 쉽게 아이디어를

• 없는 간식 30 일

• 줄 빨리 식품에 대한 30 일

• 을 잃게 10 파운드에서 한 달

• 시도해 식사를 준비하고

월별 개인정 개발 목표는 아이디어를

• 읽나 한 달에 책

• 아 TV30 일

• 는 당신의 침대가 매일 아침

• 깨끗한 옷장을

• 시작 옷장과만 착용 항목

• 을 염두 취미 등 뜨개질,탄알 저널링 또는 회화

• 자원-12 일 방법이 시작하는 자원

• 하는 데 도움 당신의 집

• 새로운 것을 배울

월간 자기주는 아이디어

• 을 기술에서 휴식을 당신의 전화

• 시작하는 감사 journal

• 유부분의 스프레드 시트 프로그램

• 더 불평-30 일이 없다고 불평

• Go 메이크업-한 달 동안은 무료

금융 달 목표는 아이디어를

• 먹는 종료한 30 일

• 돈을 넣어 고객께는 매일- 모든 시간을 보내고 돈을 사용하여 직불 카드,같은 응용 프로그램 Acorns.com 합니다 가장 가까운 달러고 저는 돈이 있다.

• 지 않에 대한 새 옷을 구입 한 달 어떻게 귀여운 의상으로 옷을 이미 있

• 를 사용하여 현금 봉투스템

• 판매하는 기존의 옷을 입

• 을 만들 수 있는 예산에 충실

• 시작금

• 건너뛰기 스타벅스 커피를 만들 가정에서-6 일 방법은 커피를 만들지 않고 집에서 커피 메이커

• 만을 구입 일반적인 브랜드 식료품 점

이 목록의 무료 인쇄 가능한 버전을 받으십시오. 아래에 이메일 주소를 입력하면 PDF 를 받게됩니다.