One Pan Roast Chicken and Vegetablesは、チキンピースをハーブバターに塗り、お気に入りの野菜でローストした超簡単なシートパンディナーです。 一つのパン、最小限の準備、そしてこれまでで最も簡単なクリーンアップ：この夕食は勝者です！
人々は私が食べ物のブロガーであることを知るとき、彼らはしばしば私が作る食べ物の種類を尋ねます。 私は最近その質問について多くのことを考えてきました、そして、読者は実際に私のためにそれを要約しました。私は””本当の人々”の食べ物”を作ります。 それは通常、超空想や見つけるのは難しい成分ではありません。 しかし、私は本物の食材を使用し、本物の、通常の家族が楽しむ夕食を作ります。 とにかくそれが私の目標です。 そして、この一枚のパンローストチキンと野菜はそれに沿って完全に落ちます。この食事は準備に約5分かかります。
それは一つの鍋ですべて調理されています（簡単なクリーンアップのためにイェイ）、そしてそれは絶対においしいです。
ワンパンローストチキンと野菜の夕食を作る方法：
軟化したバター、レモンの皮とローズマリーをとかすことによって、化合物のバターの混合物を作 鶏の部分の外皮上のバターを滑らかにしなさい。
シートパンの外側の端の周りに暗い肉片（太ももとドラムスティック）を配置し、中央に白い胸肉を配置します。
オリーブオイルと塩とコショウの少しで野菜を投げ、鶏の部分の周りにそれらを配置します。
野菜を投げます。
野菜を少し投げます。
野菜
鶏肉が調理されるまで425度でローストします。
私はこの夕食を作るとき、私は通常、鶏肉全体を購入し、それを断片に切断し、残りの鶏の枝肉を使って最高の自家製チキンヌードルスープを作ります。
一つの価格のための二つの偉大なディナー！
また、ちょうど鶏の太もも、ドラムスティック、またはあなたが好きなものを使用することができます。
私は通常、季節や食料品店での販売にあるものは何でも野菜を使用しています。この食事は本当に作る必要があります。
それはそれに”快適な食べ物”の感触を持っており、作るのは信じられないほど簡単です。
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- ワンパンスキニーチキンアルフレド
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ワンパンローストチキンと野菜
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Ingredients
- ▢ 2 1/2 pounds of your favorite chicken pieces (thighs, breasts, wings, etc.),キ
- ▢4杯バター、軟
- ▢ゼストから1レモン
- ▢小さじ2乾燥ローズマリー、粉砕
- ▢塩、挽きたての黒胡椒 味
- ▢1杯オリーブオイル
- ▢1大芋、剥離やチョップ
- ▢1″ズッキーニチョップ1″厚peices
- ▢1黄色スカッシュチョップ1″厚 peices
- ▢ 1 head fresh broccoli chopped into large pieces
- ▢ Other vegetable options: potatoes, carrots, onion, brussels sprouts, butternut squash, green beans, asparagus
Instructions
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Preheat oven to 425 degrees F.
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Rinse chicken pieces and pat dry.
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鶏の部分を塩とコショウで味付けし、すべての皮膚の上にバターの混合物を塗ります。 （鶏の部分の皮を保つことはそれらを保護し、湿った保つのを助ける。)
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ベーキングトレイの上に、鶏肉、皮膚側を上に置きます。
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大きなミキシングボウルに野菜を追加します。 オリーブオイルで霧雨と塩とコショウで味付けし、コートに投げる。
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すべての鶏の部分の周りに、鍋に野菜の部分を追加します。 彼らは多くのダウン調理しますので、野菜の多くを追加することを恐れてはいけません。