Jedné Pánvi Pečené Kuře a Zelenina je super snadné plech večeři s kuřecími kousky namazané v bylinkovým máslem a restovanou s vaší oblíbenou zeleninu. Jedna pánev, minimální příprava, a nejjednodušší vyčištění vůbec: tato večeře je vítěz!
Když lidé zjistí, že jsem food blogger, často se ptají, jaký druh jídla dělám nebo kdo je moje publikum. O té otázce jsem v poslední době hodně přemýšlel a čtenář mi ji vlastně shrnul.
vyrábím „jídlo“ skutečných lidí“. Obvykle to není super fantazie nebo s přísadami, které je těžké najít. Ale používám skutečné ingredience, a dělat večeře, které skutečné, normální rodiny by si užily. To je stejně můj cíl. A tohle pečené kuře na pánvi a zelenina s tím zcela odpovídá.
příprava tohoto jídla trvá asi 5 minut. Vaří se vše v jedné pánvi (yay pro snadné čištění) a je to naprosto chutné.
Jak vyrobit jednu pánev pečené kuře a zeleninu Večeře:
připravte směs másla česáním změklého másla, citronové kůry a rozmarýnu. Vyhlaďte máslo na vnější kůži kuřecích kousků.
Uspořádejte tmavé kousky masa (stehna a paličky) kolem vnějších okrajů plechové pánve a bílé prsní maso uprostřed.
Vhoďte zeleninu do trochu olivového oleje a soli a pepře a uspořádejte je kolem kuřecích kousků.
pečte při 425 stupních, dokud se kuře nevaří.
Když jsem se této večeře jsem obvykle koupit celé kuře, nakrájejte na kousky, a pak použít zbytky kuřecího masa jatečně upraveného těla, aby se nejlepší domácí kuřecí nudlová polévka. Dvě skvělé večeře za cenu jednoho!
můžete také použít kuřecí stehna, paličky nebo jakékoli kousky, které se vám líbí.
jednou z mých oblíbených věcí na tomto pečeném kuřecím pokrmu je, že možnosti, jak zeleninu přidat do tohoto pokrmu, jsou nekonečné! Obvykle používám jakoukoli zeleninu v sezóně nebo v prodeji v obchodě s potravinami.
toto jídlo je opravdu nutností. Je to má „komfortní jídlo“ pocit k němu, a je to neuvěřitelně snadné, aby se.
zvažte vyzkoušení těchto populárních receptů na večeři:
- Jeden Pan Lemon Basil Kuře a Rýže
- Jedné Pánvi Pečené Ziti
- Jeden Pan Hubený Kuře Alfredo
můžete také SLEDOVAT MĚ na FACEBOOK, TWITTER, INSTAGRAM a PINTEREST pro více skvělé recepty!
Jedné Pánvi Pečené Kuře a Zelenina
Print Pin Add to My Meal Plan Go to Meal Plan
Ingredients
- ▢ 2 1/2 pounds of your favorite chicken pieces (thighs, breasts, wings, etc.), kůže
- ▢ 4 Lžíce másla , měkčené
- ▢ Kůru z 1 citronu
- ▢ 2 lžičky sušeného rozmarýnu , drcený
- ▢ sůl a čerstvě mletý černý pepř , podle chuti
- ▢ 1 Lžíce olivového oleje
- ▢ 1 velké sladké brambory , oloupané a nakrájené
- ▢ 1 cuketa nakrájená na 1″ tlustý skladbách
- ▢ 1 žlutá dýně nakrájené na 1″ tlustý peices
- ▢ 1 head fresh broccoli chopped into large pieces
- ▢ Other vegetable options: potatoes, carrots, onion, brussels sprouts, butternut squash, green beans, asparagus
Instructions
-
Preheat oven to 425 degrees F.
-
Rinse chicken pieces and pat dry.
-
V míse smíchejte změklé máslo, citronovou kůru a rozmarýn do hladka.
-
Sezóna kuřecí kousky se solí a pepřem a pak potřete máslem směs po celé kůži. (Udržování kůže na kuřecích kusech pomůže chránit je a udržet je vlhké.)
-
umístěte kuře, kůži stranou nahoru, na plech.
-
přidejte zeleninu do velké mísy. Pokapeme olivovým olejem a dochutíme solí a pepřem a hodíme na kabát.
-
přidejte kousky zeleniny do pánve, všude kolem kuřecích kousků. Nebojte se přidat spoustu zeleniny, protože budou hodně vařit.
-
Pečené (odkryté) asi 40 minut – 55 minut, nebo dokud kuře vařené prostřednictvím.
-
(jsem vyjměte kuře z trouby dosáhne přibližně 160 stupňů F. na mém teploměru. Pak jsem stan s fólií, aby mohla pokračovat ve vaření na 165 stupňů.)
-
nechte kuře odpočívat alespoň 5 minut před podáváním.