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Di Markham Heid, Men’s Health
Febbraio 1, 2016/12:21pm
Qual è il tuo numero? Se ti masturbi due volte a settimana o due volte al giorno, probabilmente hai una figura fissa nella tua testa quando si tratta del tuo passatempo preferito.
Corrisponde o supera quel segno e inizi a chiederti se lo stai facendo troppo.
Ecco la buona notizia: Non c’è un numero magico quando si tratta di una sana abitudine alla masturbazione, dice Dan Drake, un terapeuta di dipendenza sessuale certificato e consulente clinico.
“Tuttavia spesso ti masturbi, non è un problema finché non inizia a influenzare la tua vita in modo negativo”, spiega Drake.
(Se si vuole fare la maggior parte dei vostri romps due persone, controllare Come piacere una donna, la guida completa per diventare un amante maestro.)
Quindi quando un esercizio innocuo si trasforma in una dipendenza dannosa? Qui ci sono i sintomi fisici e psicologici che possono indicare è necessario fondina la mano e dare il vostro boner un respiro prolungato.
Ti fai male
Sì, alcuni ragazzi hanno battuto fino al punto di ferirsi, dice Tobias Köhler, MD, un urologo della Southern Illinois University.
Quella lesione potrebbe essere qualcosa di lieve come lo sfregamento della pelle, o una condizione più grave come la malattia di Peyronie — un accumulo di placca nell’asta del pene che può derivare dall’uso di troppa pressione mentre lo accarezza, spiega Köhler. Se ti stai facendo del male, devi ridurre, avverte.
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Il tuo lavoro o la tua vita soffre
Forse rimani il venerdì sera a flagellare invece di incontrarti con gli amici. O hai fatto tardi alle riunioni perché ti stavi dando una mano nel bagno degli uomini.
Se trovi che la tua abitudine sta danneggiando la tua vita sociale o il tuo lavoro — o ti impedisce di uscire e trovare un partner — questi sono segni che devi regolare la tua routine, dice Drake.
Fallisci con un partner
Alcuni ragazzi che si masturbano molto usando specifici tipi di stimoli — ad esempio, alcune categorie di porno accoppiate con specifici movimenti della mano — scoprono che non possono ricreare lo stesso tipo di eccitazione durante il sesso, spiega Köhler.
Fondamentalmente, strofinandolo insegna al tuo cervello e al tuo corpo a scendere solo in risposta al tuo atto solista, e hai problemi a sollevarlo o a finire con un partner nella vita reale. ” Se ciò accade, hai un problema che deve essere affrontato”, afferma Köhler.
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Ci pensi sempre
Se ti senti spesso distratto dai pensieri di quando o come lo farai dopo, questa è una forte indicazione che hai a che fare con un comportamento serio, dice Drake.
Provi a ridurre, ma fallisci
“Uno dei criteri principali di qualsiasi tipo di dipendenza è una perdita di controllo”, spiega Drake. Proprio come un fumatore problema o giocatore d’azzardo, se non si riesce a frenare la vostra abitudine quando si riconosce che è fuori controllo, questo è un problema.
In cima a tutto questo, ci sono alcune volte in cui masturbarsi non è una grande idea.
Ad esempio, Köhler ei suoi colleghi hanno scoperto che diddling ogni giorno per due settimane esaurisce il numero di spermatozoi di un uomo di quasi il 50 per cento.
” Se tu e un partner stai cercando di rimanere incinta, masturbarti potrebbe danneggiare le tue possibilità”, spiega.
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Se ti rendi conto di avere un problema, cosa dovresti fare al riguardo?
Drake dice che ci sono due tecniche principali per affrontare il problema: Tagliare te stesso fuori tacchino freddo, o il metodo di “riduzione del danno”, che comporta rifilatura vostra abitudine, pur concedendo voi stessi l ” occasionale cinque-knuckle shuffle.
Potresti tentare da solo, ma se fallisci, vedere un terapeuta o un consulente per la dipendenza dal sesso potrebbe aiutarti a creare un piano di gioco più intelligente, dice Drake.
“Non c’è nulla di malsano o problematico con la masturbazione”, è veloce da aggiungere. “Ma se diventa dannoso per la tua vita, allora devi trattarlo come faresti con qualsiasi altra abitudine dannosa.”