Žít
Tím, Markham Heid, Zdraví Mužů,
1. února 2016 | 12:21pm
Co je vaše číslo? Ať už masturbujete dvakrát týdně nebo dvakrát denně, pravděpodobně máte v hlavě nastavenou postavu, pokud jde o vaši oblíbenou zábavu.
zápas nebo překročit tuto značku, a začnete přemýšlet, jestli to děláte příliš mnoho.
zde je dobrá zpráva: Pokud jde o zdravý zvyk masturbace, neexistuje žádné magické číslo, říká Dan Drake, certifikovaný terapeut pro závislost na sexu a klinický poradce.
„jakkoli často masturbujete, není to problém, dokud nezačne negativně ovlivňovat váš život,“ vysvětluje Drake.
(Pokud chcete vytěžit maximum ze svých dvoučlenných skotačení, podívejte se, jak potěšit ženu, kompletní průvodce, jak se stát mistrem milencem.)
kdy se tedy neškodné cvičení změní na škodlivou závislost? Zde jsou fyzické a psychologické příznaky, které mohou naznačovat, že musíte držet ruku a dát svému boneru prodloužený oddech.
Vám ublížil
Ano, někteří kluci odrazit na místě zranění, říká Tobias Köhler, M. D., urolog na Southern Illinois University.
Že zranění by mohlo být něco jako mírná jako zhrubnutí kůže, nebo vážnější onemocnění, jako je Peyronieho choroba — nahromadění plaku v hřídeli penisu, které mohou vyplynout z použití příliš velký tlak, zatímco hladil ji, vysvětluje Köhler. Pokud si ubližujete, musíte se omezit, varuje.
Související: 10 nejhorších věcí, které se může stát váš penis
Vaše práce nebo života trpí
Možná jste zůstat v pátek v noci bičovat místo setkání s přáteli. Nebo jste přišli pozdě na schůzky, protože jste si podali ruku na pánských toaletách.
Pokud zjistíte, že váš zvyk poškozuje váš společenský život nebo práci-nebo vám brání dostat se ven a najít partnera-to jsou známky, které musíte upravit svou rutinu, říká Drake.
Vám nepodaří s partnerem
Některé lidi, kteří hodně masturbují pomocí specifické typy podnětů — řekněme, určité kategorie porno spolu se specifickými pohyby rukou — zjistí, že nemůže znovu stejný druh vzrušení při sexu, vysvětluje Köhler.
v Podstatě, otírání se učí váš mozek a tělo, aby se vypnout pouze v reakci na své sólo, a máte problémy s erekcí nebo dokončovací s real-životní partner. „Pokud k tomu dojde, máte problém, který je třeba řešit,“ říká Köhler.
Související: je porno škodlivé?
vždycky Si myslíte, že o tom
Pokud máte často pocit, rozptylovat myšlenkami na to, kdy nebo jak budeš amík to další, to je silný náznak, máte co do činění s vážným chování, Drake říká.
pokusíte se omezit, ale selžete
„jedním z hlavních kritérií jakéhokoli typu závislosti je ztráta kontroly,“ vysvětluje Drake. Stejně jako problémový kuřák nebo gambler, pokud se vám nepodaří omezit svůj zvyk, když zjistíte, že je mimo kontrolu, je to problém.
na vrcholu toho všeho jsou chvíle, kdy masturbace prostě není skvělý nápad.
například Köhler a jeho kolegové zjistili, že diddling každý den po dobu dvou týdnů vyčerpává počet spermií člověka téměř o 50 procent.
„Pokud se vy a partner snažíte otěhotnět, masturbace by mohla poškodit vaše šance,“ vysvětluje.
Související: 5 důvodů, proč neotěhotněla,
Pokud si uvědomíte, že máte problém, co by měla dělat?
Drake říká, že existují dvě hlavní techniky řešení problému: Odříznutím se absťák, nebo „harm reduction“ metoda, která zahrnuje stříhání zvyk, zatímco ještě dovolí si občas pět-knuckle shuffle.
můžete se pokusit buď sami, ale pokud se vám to nepodaří, návštěva terapeuta nebo poradce pro závislost na sexu vám může pomoci vytvořit chytřejší herní plán, říká Drake.
„není nic nezdravého nebo problematického s masturbací,“ rychle dodává. „Ale pokud se to stane škodlivým pro váš život, musíte s ním zacházet jako s jakýmkoli jiným škodlivým zvykem.“