Sappiamo che ci sono molte opzioni di lusso là fuori che hanno incorniciato l’idea di una vacanza yoga come un concetto quasi utopico esclusivo per la crema più ricca del raccolto. Non sembra proprio uno yoga autentico, vero?
Fortunatamente, ci sono ancora molte vacanze yoga decolonizzate che non mettono profitto in cima alla loro lista di priorità. È possibile trovare una buona quantità di ritiri yoga a prezzi accessibili in tutto il mondo.
Mantengono i prezzi bassi e il semplice stile di vita yogico. E con questo, qui ci sono 20 ritiri yoga rigeneranti adatti a budget ristretti, la maggior parte con un prezzo di ben sotto USD 130 a notte!
Nota: BookYogaRetreats offre una politica di cancellazione flessibile. Se non sei in grado di viaggiare come programmato, saremo lieti di aiutarti a modificare la tua prenotazione con lo stesso organizzatore o con un altro organizzatore.
8 Giorni Yoga Trail Settimana in Portogallo $518 ($74 a notte).
L’Europa ha la sua buona parte di ritiri economici e questo a Ericeira è l’esempio perfetto. È considerata la Mecca per i surfisti, quindi il posto è ideale per cavalcare le onde migliori dopo una sessione di yoga consapevole. O semplicemente per fare una passeggiata sulla splendida costa occidentale del Portogallo.
Ma non pensare che a prezzi accessibili sia uguale a bassa qualità. Omassim ha messo insieme un pacchetto impressionante che include 3 pasti vegetariani sani al giorno, sessioni giornaliere di Vinyasa Flow, pratica Yin Yoga, guida alla meditazione, puntelli di surf e yoga e persino un massaggio completo di 60 minuti. Tutto incluso nel prezzo iniziale!
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6 giorni di surf & Ritiro yoga in Sri Lanka $268 ($54 a notte).
Alla ricerca di un luogo dove si può veramente purificare il corpo e la mente, ma ancora rimanendo nel budget? Allora questo ritiro a Mirissa è la scelta migliore. È una vacanza di surf e yoga che ti aiuterà a connetterti con la natura e ad imparare una nuova attività su una delle spiagge più belle dello Sri Lanka. Non solo migliorerai il tuo yoga, ma ti divertirai molto nel processo.
Il pacchetto include 4 sessioni di yoga, 5 lezioni di surf e colazione vegetariana. È adatto a tutti i livelli; quindi, non importa se non hai mai calpestato il cibo su una tavola da surf, un istruttore professionista ti guiderà con le basi del surf e ti aiuterà a catturare le tue prime onde.
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8 Giorni di Yoga e meditazione Ritiro a Ko Pha Ngan, Thailandia $470 ($67 a notte).
Fidati di noi, non è una truffa. Con soli 470 dollari puoi goderti 7 giorni di yoga presso la tranquilla e serena Yoga Shala house a Ko Pha Ngan, nel cuore della Thailandia. Il suo ambiente ecologico è una destinazione ideale per coloro che cercano un ambiente tranquillo per le loro sessioni di yoga quotidiane.
Se il cartellino del prezzo non è abbastanza buono, include anche 3 pasti vegani giornalieri, succhi rinfrescanti e acqua di cocco. È un paese delle meraviglie dove puoi ricostituire la tua forza, rilassarti e tornare con una versione migliore di te stesso.
Inoltre, potrete rinfrescarvi nella piscina o nella sauna a vapore alle erbe, godervi i massaggi e gli eventi serali. A $61 a notte, questa è sicuramente una grande opzione per budget ristretti.
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7 giorni di Yoga Wellness Retreat presso Shanti Toya Ashram a Bali, Indonesia $295 ($49 a notte).
Questo incredibile ashram di Bali è situato in una zona tranquilla di Balinese isole in Indonesia, dove la pratica di yoga può essere perfetto e il tuo relax completo. Si arriva a godere di 2 pratiche quotidiane di yoga, Tutto questo, naturalmente, solo per una frazione del prezzo che ci si potrebbe aspettare.
Durante il vostro soggiorno al santuario, potrete gustare pasti vegani giornalieri, a base di frutta e verdura fresca biologica raccolta nel proprio giardino, così come acqua di cocco e una bevanda salutare tradizionale. È inoltre possibile beneficiare di corsi di cucina che insegnano come fare questo, e anche lezioni di ballo e un tour esperienza balinese.
Le condizioni qui sono perfette per tutti per mantenere un flusso di sadhana (pratica spirituale) e sperimentare la crescita personale e spirituale come in nessun altro luogo.
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8 giorni di ritiro yoga a Ibiza, Spagna $485 ($69 a notte).
Sì, anche in Spagna puoi trovare opzioni convenienti. E questo è in realtà il primo ritiro yoga in assoluto a Ibiza, con un ambiente unico e autentico per ringiovanire e rilassarsi ad un prezzo molto ragionevole in uno dei luoghi più belli della Terra.
Include sessioni di yoga con istruttori di yoga di livello mondiale e pasti vegetariani giornalieri. Inoltre, avrai abbastanza tempo libero per esplorare i dintorni, ammirare l’oceano dal tetto ombreggiato, andare alla spiaggia di Benirras o semplicemente rilassarti.
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2 Settimane di ritiro yoga illimitato a Santa Barbara, California $1,586 ($122 per notte).
Se stai cercando un’esperienza più personalizzata, questo è il rifugio che fa per te. Offre un appartamento privato nel centro di Santa Barbara solo per te e forse il tuo partner o un amico. Ha un ampio studio con pavimento in bambù per praticare le tue migliori sequenze di yoga, un letto queen-size per un sonno ristoratore e una piccola cucina completa per preparare qualsiasi cibo sano tu voglia.
Include lezioni di yoga illimitate online guidate dagli insegnanti del Santa Barbara Yoga Center, oppure puoi anche andare nei loro studi per una sessione dal vivo. Ci sono molti stili diversi tra cui scegliere, tra cui Vinyasa, Iyengar, Kundalini e Yin. Inoltre, la posizione è così comoda, che si può facilmente raggiungere a piedi la spiaggia per una sessione di yoga infividual o semplicemente essere tranquillo e abbracciare le buone vibrazioni.
E se si preferisce rimanere solo per un fine settimana, che è certamente una possibilità. Il soggiorno minimo è di due notti e si può anche estendere più a lungo se si desidera un mese intero di relax in California.
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5 giorni per connettersi con la natura in Costa Rica $300 ($75 a notte).
Questo è il rifugio che stai cercando se vuoi riconnetterti con te stesso e trovare l’armonia con la natura. Questo ritiro si svolge in un’eco-fattoria dove si può veramente sentire la magnificenza della biodiversità del Costa Rica.
I paesaggi incontaminati, il cinguettio degli uccelli e la vegetazione lussureggiante, ti aiuteranno a purificare il tuo corpo e calmare la tua mente. In pochi giorni, sarete in grado di imparare pratiche sostenibili e abitudini sane per iniziare un nuovo stile di vita più consapevole.
E anche se viene fornito con un prezzo economico, include tutti i pasti, una cabina privata e 4 lezioni di yoga. Un vero affare per vivere la pura vida!
La Costa Rica è una delle destinazioni più popolari per le vacanze yoga, il che rende un po ‘ più difficile trovare opzioni a basso prezzo. Ma se si guarda con attenzione, ci sono in realtà ancora molto in offerta, proprio come questo meraviglioso pacchetto a Casa Zen Guest House! Situato sulla punta meridionale della penisola di Nicoya, dista solo 50 metri dalle bellissime spiagge di Mal Pas e Santa Teresa.
Con i 106 dollari che spenderesti per l’intero soggiorno, avrai accesso a lezioni di yoga illimitate e all’uso dello studio e degli oggetti di scena. Inoltre, una deliziosa colazione abbondante è inclusa ogni giorno. Inoltre, è anche possibile andare in bicicletta, trekking, pesca, equitazione o molte altre attività disponibili per tutti gli ospiti a un costo aggiuntivo.
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8 Giorni di Ritiro Yoga per Principianti & Nuovi Surfisti in Taghazout, Marocco $486 ($69.5 a notte).
finora, abbiamo coperto tutti i continenti, ma l’Africa. Beh, eccoti qui. Situato a pochi passi dall’oceano, circondato da ristoranti, mercati e luoghi di massaggio, questa affascinante casa di surf si distingue per la sua atmosfera rilassata.
La giornata inizia con una sessione di Hatha Yoga, seguita da una colazione a buffet servita su una splendida terrazza che offre alcune delle migliori viste di Taghazout. Dopo l’ora di cena, sei libero di fare quello che vuoi; puoi rilassarti sulla bella terrazza, giocare a carte con i tuoi nuovi amici yogi, andare a festeggiare nei famosi locali notturni di Agadir o semplicemente riposare per il giorno successivo.
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6 Giorni di Meditazione e di Yoga Vacanza a Krabi, in Thailandia $203 (33 dollari a notte)
Situato in una zona appartata con vista mozzafiato sul Krabi paesaggio, questo è un rifugio ideale se si sta cercando di personalizzare la tua esperienza, rilassarsi e riposare quanto si desidera.
Ci sono corsi di yoga mattutini giornalieri (dalle 9:30) e lezioni di meditazione giornaliere (dalle 18: 00).
Solo la colazione è inclusa nel pacchetto, ma l’organizzatore fornisce il trasporto due volte alla settimana per i mercati locali in modo da poter facilmente soddisfare te stesso per il pranzo, la cena e gli spuntini.
C’è una cucina completamente attrezzata da usare e, se preferisci uscire, due ristoranti sono raggiungibili a piedi dal rifugio.
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11 giorni Silent Kriya Meditation and Yoga Retreat in Greece $515 ($51.5 a notte).
Il Ellas rifugio è situato in una splendida cornice, appena ai piedi del Acarnanian Montagne, ma allo stesso tempo a soli 10 minuti di distanza dalla spiaggia. L’isola di Lefkada è molto vicina e può essere esplorata anche nel tempo libero.
Qui, potrete godere di entrambi i tipi di attrazioni della natura mentre vi rilassate, lavorando sulle vostre pose yoga, mangiando deliziosi cibi sani e divertendovi.
Il ritiro include anche il sole e il tempo per te stesso. I principali tipi di yoga praticati nel ritiro sono Kriya Yoga (lo scopo di portare la mente e il corpo in armonia) e Nidra yoga (che rende per qualche rilassamento piuttosto profondo).
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4 Giornata di Relax Hatha Yoga in Kerala, India 118 dollari ($29 per notte)
avete sempre sognato di praticare yoga all’alba e al tramonto dal tetto di una casa colonica, circondata da palme e campi rigogliosi? Allora, questo è il rifugio perfetto per voi.
Yoga Life Homestay è una fattoria situata su un terreno di rigoglioso prato verde e circondata da alberi di cocco, noce moscata, papaya e banani! Le spaziose camere dispongono di ventilatori e servizi igienici in stile occidentale.
Le due lezioni giornaliere di yoga (ciascuna di 1,5 ore) consentono un sacco di tempo per esplorare la zona. O semplicemente indulgere in birdwatching presso la fattoria.
Inclusi nel pacchetto sono tre pasti giornalieri, bevande e snack.
L’aeroporto internazionale di Cochin (COK) è il più vicino al ritiro e il trasferimento è disponibile a un costo aggiuntivo ($21 a persona).
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3 Giorni di Meditazione & Vacanza Yoga in Queensland, Australia $221 ($110.5 per notte).
Situato nel cuore della foresta pluviale più antica del mondo, Patrimonio Mondiale foresta Pluviale di Daintree, sulla costa nord-orientale del Queensland, in questo yoga e meditazione ritiro viene eseguito ogni giorno. Puoi scegliere di partecipare durante il fine settimana o in qualsiasi momento durante la settimana.
La struttura eco-friendly dispone di camere boutique, un tempio di yoga, una sala di meditazione e una biblioteca. Il loro programma si rivolge a tutti i livelli di yogi e potrai godere di lezioni di yoga quotidiane e sessioni di meditazione mattutina. Durante il vostro soggiorno, siete invitati a esplorare la foresta pluviale di Daintree.
La colazione e la cena sono incluse nel pacchetto.
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7 giorni di Surf e Yoga Ritiro nelle Isole Canarie, Spagna $487 ($81 a notte).
Questo rifugio si trova nell’Arcipelago Chinijo, una splendida riserva naturale, sulla riva nord di Lanzarote. Poiché combina lezioni di yoga con sessioni di surf ed esercizi di meditazione, è perfetto per i surfisti. Alla fine del vostro soggiorno, riceverete un certificato di livello raggiunto dalla Canary Islands Surf Association.
Inoltre, se vuoi fare una pausa dal tappeto e dalla tavola da surf, puoi anche fare snorkeling ed esplorare l’incredibile diversità della vita marina dell’isola, fare escursioni intorno ai vulcani o andare in bicicletta in montagna.
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Campo benessere di 12 giorni con disintossicazione, yoga, meditazione, tour del tempio, escursioni e Muay Thai a Pretchabun, Thailandia $915 ($83 a notte).
Esperienza Pretchabun in un ritmo lento, lentamente, come un locale e in realtà guidato da un team di esperti locali. Si arriva a lavorare verso i vostri obiettivi di cura di sé e benessere attraverso un programma giornaliero di pasti sani, esercizi leggeri, vari tipi di attività e sessioni di meditazione.
Il rifugio si trova nella tranquilla campagna della Thailandia, dove tutte le tue preoccupazioni si sciolgono mentre la tua giornata è guidata da un amichevole monaco di lingua inglese.
Allo stesso tempo, non rimarrai rinchiuso in un rifugio concentrandosi esclusivamente sul tuo corpo e sulla tua mente ignorando il tuo ambiente più ampio. Questo viaggio di 12 giorni include un circuito di visite al tempio e un po ‘ di tempo libero per esplorare da soli, così potrai sicuramente vedere alcune delle bellissime attrazioni di Pretchabun.
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5 giorni di meditazione, yoga e ritiro della cultura vedica a Rishikesh $119 ($30 a notte).
Immergiti nella cultura vedica in questa fantastica vacanza piena di yoga, meditazione e Ayurveda in una delle migliori destinazioni in India: Rishikesh.
Con tutti i giorni lezioni di yoga e meditazione, e tutti i pasti inclusi, sarete in grado di mettere da parte tutto lo stress, rilassarsi e migliorare la vostra pratica.
Le camere offrono una vista panoramica della città con le alte montagne dell’Himalaya come sfondo, come se avessi bisogno di più ispirazione per colpire le tue asana e trovare la versione migliore di te stesso.
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Fuga di yoga di 5 giorni a Santa Teresa, Puntarenas $251 ($31 per notte)
Santa Teresa è una destinazione turistica popolare in Costa Rica, che attira particolarmente i surfisti e le folle più giovani verso le sue splendide spiagge.
A soli due minuti a piedi dalla spiaggia si trova il lodge dove soggiornerete durante questo ritiro. È circondato dalla giungla – e le lezioni di yoga si svolgeranno su una terrazza all’aperto, completamente emergendo nei suoni e nelle viste della natura.
Il prezzo include 4 lezioni di yoga giornaliere, tenute in un ponte di giungla all’aperto circondato dalla natura, così come la prima colazione giornaliera e l’accesso completo alla piscina e all’area chill-out.
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8 Day Dance, Pilates, and Yoga Retreat in Lesbo, Greece $941 ($118 per night)
Rinnova la tua energia e sentiti rinascere in un ritiro di Pilates, Yoga e danza sull’isola di Lesbo.
La lezione giornaliera di yoga mattutina si terrà sulla spiaggia, mentre quella serale si svolgerà in giardino. C’è anche una lezione di meditazione la sera.
Puoi anche scegliere tra una varietà di lezioni di danza come la danza popolare greca, la danza moderna, lo spettacolo, il musical e il balletto classico.
Il tuo alloggio è al Pasiphae Hotel, un hotel 3 stelle immerso nella natura. Le camere hanno un balcone con vista sul giardino. Potrete gustare la colazione-inclusa nel pacchetto-sull’accogliente terrazza.
Per aiutarti a rilassarti e scoprire le aree circostanti, questo rifugio include anche una gita di un giorno. Ci sono diverse opzioni tra cui scegliere, come visitare Molyvos, il villaggio di montagna di Agiassos, Mytilini o fare escursioni in un monastero.
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3 Giorni di fuga yoga a Tulum, Messico $259 ($129 a notte).
Aggiungi un posto affascinante alla tua mappa di viaggio e goditi un periodo meraviglioso a Tulu, in Messico. Questo rifugio si svolge in un bellissimo hotel circondato da lussureggianti giardini biologici e un bellissimo laghetto con ninfee e pesci giapponesi, proprio l’ambiente perfetto per lo yoga e la meditazione. I panorami qui sono mozzafiato!
Questa vacanza include 2 sessioni di yoga e ci sono attività extra opzionali come ciclismo, snorkeling, lezioni di SUP yoga o un massaggio completo per completare il tuo soggiorno.
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8 giorni di surf Camp e ritiro yoga ad Aljezur, Portogallo $535 ($76 a notte).
Questo meraviglioso rifugio è disponibile tutto l’anno, perché il tempo a Aljezur che permette di godersi la spiaggia, a prescindere dalla stagione. Non importa se sei un principiante o più avanzato poiché sia le lezioni di yoga che quelle di surf sono adatte a tutti i livelli di pratica.
Potrete godere di entrambi i tipi di attività quotidiane, tra cui il trasporto per la spiaggia e ritorno, tutte le attrezzature necessarie acqua, 3 deliziosi pasti giornalieri, e il tempo libero in bungalow incredibili del resort all’ombra. Parlando dell’alloggio, il posto è una splendida casa di campagna portoghese in stile mansion che ospita anche un barbecue, una piscina e molti spazi per la ricreazione.
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35 giorni 200 ore di formazione per insegnanti di Vinyasa Yoga in Chiapas, Messico $1,685 ($48 a notte).
Infine, se siete disposti a fare il passo successivo e diventare un insegnante di yoga, ci sono anche molte opzioni di qualità che non rompere la banca. Ananda Healing Center offre questo allenamento di 200 ore in Messico, con istruttori ben preparati certificati dalla Yoga Alliance. Questo è un investimento che trasformerà la tua vita per sempre per soli 48 dollari a notte.
Il ritiro si concentrerà principalmente sulle pratiche di Ashtanga, Vinyasa e Karma yoga, insieme a un corso di fisiologia per comprendere meglio l’anatomia del corpo umano mentre si fa asana. Anche il lato spirituale dello yoga non sarà trascurato, con sessioni di meditazione quotidiane e corsi su come guidare tali sessioni da soli.
Diventerai anche più esperto nella dieta yogica e, dopo aver terminato il corso, guadagnerai certificazioni dalla Yoga Alliance e dalla International Yoga Federation.