soha senki nem mondja el neked azokat a kellemetlen problémákat, amelyek a terhesség alatt a #2. Mint a székrekedés. Vagy hasmenés. Vagy akár nyálka a székletben. Legyünk őszinték: ez nem éppen vacsora beszélgetés. Mégis, ezek az emésztési problémák mind nagyon normálisak. A terhesség végül is egy számot jelent a bélén. Bár ők nem okoz riasztást Jellemzően, ezek a tünetek érdemes megemlíteni, hogy az orvos. Megkérdeztük Sherry Ross-t, a Los Angeles-i szülész – nőgyógyászatot és a nők egészségügyi szakértőjét, hogy magyarázza el, miért harewire a bél a terhesség alatt, amikor fel kell hívnia orvosát, és mit tehet az emésztési problémák megelőzése érdekében.
miért történik a nyálka a székletben?
hibáztatni a hormonális hatások a progeszteron, a vas és a kalcium a prenatális vitamin, a változások a diéta, és az elmozdulás a belek, mint a méh kitágul a szokatlan emésztőrendszer. Mint már említettük, néhány terhes nők találják ők több székrekedés, míg mások úgy tűnik, hogy megy a fürdőszobába gyakrabban, és néhány nő lehet látni nyálka a székletben. “Általában nem kell aggódnia, különösen akkor, ha kiszáradt vagy székrekedése van” – mondja Dr. Ross. “Ez csak a bélből származó zselészerű anyag, amely kenőanyagként működik, hogy segítsen a szervezetnek megemészteni az ételt, különösen, ha biztonsági másolatot készít.”
Mikor kell orvost hívni?
Ha a nyálkahártyát más tünetek, például hasmenés, vérzés és/vagy alsó hasi fájdalom kísérik, ez komolyabb problémára utalhat, ezért hívja a nőgyógyászát. “További okok lehetnek irritábilis bél szindróma, anális repedések, fertőzés vagy gyulladásos bélbetegségek, például Crohn-vagy fekélyes vastagbélgyulladás” – mondja Dr. Ross.
mit lehet tenni, hogy megakadályozzák a nyálka a székletben, illetve egyéb hasi bajok?
Ha a székletben lévő nyálka ritkán fordul elő, kísérő tünetek nélkül, akkor nincs ok a riasztásra. Mégis, ez egy jel, hogy az emésztőrendszernek bátorításra van szüksége. Dr. Ross a következőket javasolja:
1. Naponta 8-10 pohár vizet inni. Tudjuk, hogy valószínűleg ötpercenként pisilsz, de a víz és a gyümölcslé (mint a szilva) segít szabályozni a székrekedést.
2. Gyakorlat. A napi testmozgás, mint a gyaloglás, segíthet megelőzni a székrekedést, mert segíti az emésztést.
3. Egyél több rostot. A gyümölcsökben, zöldségekben, babokban és teljes kiőrlésű gabonákban található több élelmi rost fogyasztása vizet hoz a belekbe, lágyítja a székletet. Ha a székrekedés valódi kérdés, amely önmagában nem javul az étrenddel, kérdezze meg orvosát egy rostkiegészítőről.
4. Kérdezze meg orvosát, ha székletlágyítót szedhet. Dr. Ross arra ösztönzi a betegeit, hogy naponta kétszer vegyen be székletlágyítót a terhesség alatt, hogy segítsen a bélmozgásoknak könnyebben átjutni.
Több terhes anyukák:
- mentesítés terhesség alatt: mi a normális & mi nem?
- Furcsa Terhesség Fáj & Fájdalmak, amelyek Teljesen Normális (& Mikor kell Orvost Hívni)
- 6 Preeclampsia Jelek, Hogy Gyakran Figyelmen kívül hagyott
Fotó: Getty