kukaan ei koskaan kerro sinulle ikävistä ongelmista, joita sinulla saattaa olla, kun menet #2: een raskauden aikana. Kuten ummetus. Tai ripulia. Tai jopa limaa ulosteessa. Ollaan rehellisiä: tämä ei ole mikään illalliskeskustelu. Silti nämä ruoansulatusongelmat ovat kaikki hyvin normaaleja. Raskaus vaikuttaa vatsaasi. Vaikka ne eivät ole syytä hälytys tyypillisesti, nämä oireet kannattaa mainita lääkärille. Pyysimme Sherry Rossia, MD, Los Angelesissa toimiva ob-gyn ja women ’ s health asiantuntija selittää, miksi suolisto menee harewire raskauden aikana, kun sinun pitäisi soittaa lääkärille, ja mitä voit tehdä auttaa estämään ruoansulatuskanavan ongelmia.
miksi ulosteessa tapahtuu limaa?
syytä progesteronin hormonaalisia vaikutuksia, raskaudenaikaisen vitamiinisi sisältämää rautaa ja kalsiumia, ruokavalion muutoksia ja suolistosi siirtymistä kohdun laajentuessa hullulle ruoansulatusjärjestelmällesi. Kuten mainitsimme, jotkut raskaana olevat naiset löytävät ne ovat ummetusta, kun taas toiset näyttävät olevan menossa vessaan useammin, ja jotkut naiset voivat nähdä limaa ulosteessa. ”Siitä ei yleensä tarvitse olla huolissaan, varsinkaan jos kärsii nestehukasta tai ummetuksesta”, sanoo tri Ross. ”Se on vain hyytelömäistä materiaalia, joka tulee suolistosta ja toimii voiteluaineena, joka auttaa elimistöäsi sulattamaan ruokaa, varsinkin jos sinulla on tukena.”
milloin sinun pitäisi soittaa lääkärille?
Jos limaan liittyy muita oireita, kuten ripulia, verenvuotoa ja / tai alavatsakipua, se saattaa viitata vakavampaan ongelmaan, joten sinun kannattaa soittaa synnytyslääkärillesi. ”Muita enemmän huolestuttavia syitä voisivat olla ärtyvän suolen oireyhtymä, peräaukon halkeamat, infektio tai tulehdukselliset suolistosairaudet, kuten Crohnin tauti tai haavainen paksusuolentulehdus”, sanoo tri Ross.
mitä voi tehdä ulosteessa olevan liman ja muiden vatsavaivojen ehkäisemiseksi?
jos ulosteessa olevaa limaa esiintyy harvoin ilman siihen liittyviä oireita, ei ole syytä hälytykseen. Se on kuitenkin merkki siitä, että Ruoansulatuselimistö tarvitsee rohkaisua. Ross ehdottaa seuraavaa:
1. Juo 8-10 lasillista vettä päivässä. Tiedämme, olet luultavasti pissaa viiden minuutin välein, mutta vesi ja hedelmämehu (kuten luumu) auttaa säätelemään ummetusta.
2. Harjoitus. Päivittäinen liikunta, kuten kävely, voi auttaa ehkäisemään ummetusta, koska se auttaa ruoansulatusta.
3. Syö enemmän kuitua. Kuluttaa enemmän ravintokuitua löytyy hedelmiä, vihanneksia, papuja, ja täysjyvätuotteita tuo vettä suolet, pehmentämällä jakkara. Jos ummetus on todellinen ongelma, joka ei parane pelkällä ruokavaliolla, kysy lääkäriltäsi kuitulisästä.
4. Kysy lääkäriltäsi, voitko käyttää ulosteen huuhteluainetta. Tohtori Ross kannustaa potilaitaan ottamaan ulosteen huuhteluainetta kaksi kertaa päivässä koko raskauden ajan, jotta suolen toiminta kulkisi helpommin.
Lisää raskaana oleville äideille:
- kotiutus raskauden aikana: mikä on normaalia & mikä ei?
- Oudot Raskauskivut & kivut, jotka ovat täysin normaaleja (& milloin soittaa lääkärille)
- 6 preeklampsian merkkiä, jotka usein jäävät huomaamatta
kuva: Getty