Alles, was du über deine Schamlippen wissen musst

Sieh dir deine Vulva an (ernsthaft, tu es) und das erste, offensichtlichste, was du sehen wirst, sind deine Schamlippen. Wie alles andere auf Ihrem lil bod, sie kommen in allen Formen, Farben, und Größen, und fast alle von ihnen sind völlig normal und gesund.

Aber aus irgendeinem Grund (unfaire Kontrolle weiblicher Körper, unrealistische Erwartungen an die eigene Anatomie) werden die Schamlippen übermäßig genau untersucht. Was Sie wissen müssen, ist, dass sie gesund und gut sind, es sei denn, Ihre brennen, jucken oder haben Beulen. Barbara Levy, MD, Vizepräsidentin für Gesundheitspolitik am American College of Obstetricians and Gynecologists, sprach mit Cosmopolitan, um ein dringend benötigtes Licht auf einen wichtigen Teil Ihrer Vulva-Landschaft zu werfen.

Die Schamlippen sind der Teil der Vulva, den manche Leute die „Lippen“ nennen, weil sie irgendwie wie Lippen aussehen. Es gibt zwei Arten von Schamlippen: die größeren, fleischigeren, mit Schamhaaren bedeckten großen Schamlippen außen; und die kleineren, glatten kleinen Schamlippen, die in diesen versteckt sind. Beide dienen dem Schutz der Vagina, beide werden beim Sex größer und beide können von Frau zu Frau sehr unterschiedlich groß sein. Eine Studie aus dem Jahr 2005, in der verschiedene Aspekte der weiblichen Anatomie gemessen wurden, ergab, dass die Länge der schlaffen großen Schamlippen zwischen etwa sieben und 12 Zentimetern und die Länge der kleinen Schamlippen zwischen zwei und 10 Zentimetern variiert. Wenn Frauen wie Männer wären, die ständig mit Penisgröße prahlen, würden sie endlos über ihre langen und eleganten 10 cm großen Schamlippen sprechen. Aber Frauen tun das nicht, weil Frauen schlau sind.

Selbst wenn Ihre Schamlippen außerhalb des von Studien als Durchschnitt definierten Bereichs liegen, sind sie grundsätzlich in Ordnung, es sei denn, sie verursachen körperliche Beschwerden. Mediziner bezeichnen längliche Schamlippen als „labiale Hypertrophie.“

In einigen Fällen kann dies zu Dyspareunie oder Schmerzen im Zusammenhang mit dem Vaginaleintritt führen. Eine Studie aus dem Jahr 2017 (Link NSFW), die Patientenakten von 100 Labiaplastien untersuchte, ergab, dass Dyspareunie, die durch labiale Hypertrophie verursacht wird, weniger von der Größe als vom Ort der Hypertrophie abhängig ist — was bedeutet, dass Schamlippen unterschiedlich operiert werden sollten, je nachdem, wo sich die Schamlippen vergrößert haben, um schmerzhaften Sex am besten zu behandeln.

Während Labiaplasty eine gute Option für Frauen mit Beschwerden sein kann, sagt Dr. Levy, dass sie in 31 Jahren der medizinischen Praxis bei etwa 31.000 Patienten nur in Betracht gezogen hat, an drei Frauen zu operieren, die aufgrund von länglichen Schamlippen körperliche Beschwerden hatten.“Als Frauenaktivistin und Feministin vermeide ich es, Frauen aus rein kosmetischen Gründen zu operieren, es sei denn, ich habe einen wirklich zwingenden Grund dafür“, sagt Dr. Levy. „Für Frauen, die wirklich das Gefühl haben, dass ihre Lippen im Weg stehen, würde ich sagen, dass dies ein Gespräch mit einem Anbieter wert ist. Aber die Entfernung dieses Gewebes entfernt sexuell funktionelles Gewebe, und es wird eine Narbe hinterlassen, die möglicherweise schmerzhaft sein kann und ein langfristiges Problem sein kann.“

Und dieser Müll, Umkleideraum rum0r über längere Schamlippen oder eine „große Vagina“, was darauf hinweist, dass Sie mehr Sexualpartner hatten? Das ist völlig und völlig falsch. Nichts an Ihren Schamlippen ist ein Indikator für die Sexualgeschichte, es sei denn, sie tragen Wunden aus einer früheren sexuell übertragbaren Infektion. Und selbst dann können viele STIs auf eine Weise kontrahiert werden, die keinen Sex beinhaltet.

Wenn Sie Ihrer Vulva einen Spiegel vorhalten und Ihre Schamlippen sorgfältig studieren (was Sie übrigens tun sollten), werden Sie sehen, dass beide Seiten nicht genau übereinstimmen. „Genau wie unsere Gesichter asymmetrisch sind, unsere Brüste asymmetrisch sind und unsere Füße asymmetrisch sind, haben wir eine Lippe, die etwas größer ist als die andere“, sagt Dr. Levy.

Es ist nichts Seltsames daran, kleine Schamlippen (innere Lippen) zu haben, die länger sind als Ihre äußeren Lippen — eine Studie aus dem Jahr 2005 über das Aussehen weiblicher Genitalien ergab, dass etwa die Hälfte aller Frauen innere Lippen haben, die etwas größer sind als ihre äußeren Lippen. So wie manche Leute Innie-Bauchnabel haben, und andere Leute haben Outies, aber anstelle deines Bauchnabels ist es deine Vulva.

Obwohl die großen Schamlippen nur normale Haut sind, können sie in der Farbe vom Rest Ihres Körpers abweichen. Sie könnten leicht lila, ein wenig rosa oder vielleicht bräunlich sein. Alles völlig normal. Und da die Innenseite Ihres Mundes nicht dieselbe Farbe wie Ihr Gesicht hat, können die kleinen Schamlippen auch eine andere Farbe haben als die großen Schamlippen.

Das einzige Mal, dass Farbe ein Zeichen dafür sein kann, dass etwas nicht stimmt, ist, wenn Ihre Schamlippen besonders rot sind und sich wund anfühlen — das Tragen von Kleidung, die zu eng ist oder viel reibt, kann im Grunde genommen zu einer Vulva-Blase führen, genauso wie das Tragen eines Paares enger Schuhe zu einer Fußblase führen kann. Wenn Ihnen das passiert, sollten Sie einige Tage lang auf etwas breitere Unterwäsche und Hosen (oder Röcke — fühlen Sie das Breeeeze) umsteigen, bis die Irritation verschwindet. Oder probieren Sie sleeping naked aus!

Die großen Schamlippen sind das, was Sie sehen, wenn Sie eine Vulva von Angesicht zu Angesicht betrachten. Die Haut ist im Grunde die gleiche Haut wie der Rest Ihres Körpers, aber mit einem Haufen Schamhaare (charmant!). Dr. Levy sagt, dass Sie diese Haut wie jede andere Haut behandeln können, was bedeutet, dass Sie Feuchtigkeitscreme verwenden können, wenn sie gereizt wird. Seien Sie vorsichtig bei Hautinfektionen wie überall sonst — besonders wenn Sie sich rasieren oder wachsen.

Wenn Sie eine Hautinfektion an Ihren äußeren Lippen bekommen, können Sie sie wie eine Hautinfektion an Ihrem Arm behandeln. Seien Sie vorsichtig, denn Sie möchten keine Lotionen oder Salben auf Ihre empfindlicheren kleinen Schamlippen bekommen. ICH WIEDERHOLE: KEINE LOTION AUF IHRE KLEINEN SCHAMLIPPEN. SIE MÖGEN DAS NICHT.

Da Vulva ein reichhaltiger Wandteppich sind, kann die Textur Ihrer Schamlippen sehr unterschiedlich sein. Wie Dr. Elizabeth Stewart Women’s Health erklärte, enthalten Ihre Schamlippen (wie Ihre Brustwarzen) „kleine, holprig aussehende Drüsen“, die wie winzige Pickel oder Gänsehaut aussehen. Wenn Sie einen Handspiegel bekommen und diesen an Ihre Schamlippen halten, bemerken Sie möglicherweise auch zusätzliche kleine Hautfalten, die wie winzige Rüschen aussehen. Auch total OK und normal.

Die einzigen Texturen an Ihren Schamlippen, die Anlass zur Sorge geben sollten, sind Zysten oder neue Muttermale — rufen Sie einen Arzt an, egal wo auf Ihrem Körper sie sich befinden.

Rasieren und Wachsen sind wirklich die größten Dramen, die es für die großen Schamlippen gibt, die ansonsten gesund und normal und fein sind, solange Sie sei das Opfer einer Straddle-Verletzung oder erlebe wiederholtes Ziehen, das Dr. Levy oben erwähnt. Und vergessen Sie, was Sie darüber gelesen haben, ob Sie sich dort unten rasieren sollten oder nicht: Dr. Levy sagt, dass trotz des Mythos, dass die Rasur Ihre Vulva irgendwie sauberer macht, dies nicht der Fall ist. Es ist nichts falsch daran, Ihre Schamhaare zu entfernen, wenn Sie sich dafür interessieren, aber Schamhaare dienen einigen praktischen Zwecken.

„Das Haar hat tatsächlich eine sexuelle Funktion“, sagt Dr. Levy. „Das Haar sammelt einen Teil der Flüssigkeit aus der Vagina und aus den Schamlippen und diese Flüssigkeit enthält Gerüche, die für andere Menschen sehr attraktiv sind.“ Also mach weiter und rasiere oder wachse nach Herzenslust, aber du rasierst vielleicht etwas von deiner magischen natürlichen Aura weg. Und abgesehen davon schützen Ihre Schamhaare Ihre Vagina vor Infektionen und, ich weiß nicht, Staubstürmen? Sie schützen es, ist alles.

Für diejenigen, die sich Sorgen machen, dass ihr Pube-Stil nicht ~ en vogue ~ ist, oder dass ihr Ob-Gyn sie wegen Rasur oder so belehren wird: Nicht. „Unsere Aufgabe ist es, unterstützend zu sein und Bildung zu geben, also würde ich sagen, dass ich möchte, dass junge Mädchen und Frauen das tun, was sie vor sich selbst am wohlsten fühlen lässt“, sagt Dr. Levy. „Nicht für ihre Ärzte oder für einen Freund oder für ein anderes Mädchen oder weil sie etwas im Internet gesehen haben, das sie bequemer macht. Es stört mich, dass es noch eine Sache gibt, bei der wir uns unsicher fühlen können.“

Die kleinen Schamlippen, oder die inneren Lippen, wachsen keine Haare und sind etwas empfindlicher. „Denken Sie an die inneren Lippen und die Vagina wie an die Innenseite Ihres Mundes“, sagt Dr. Levy. Nein, deine Schamlippen haben keine Geschmacksknospen (KANNST DU DIR VORSTELLEN), sie bedeutet, dass deine inneren Schamlippen im Grunde die gleiche Textur haben wie die Innenseite deiner Wange. Im Gegensatz zu Ihrem Mund sind die inneren Schamlippen jedoch geschmiert und ölig, um Ihre Vagina vor seltsamen Eindringlingen zu schützen. Und sie werden beim Sex wirklich geschwollen – ein bisschen wie ein Boner, aber für Damen. Sie haben auch viel mehr Nervenenden als die äußeren Lippen und verbinden sich mit der Oberseite der Klitoris, deshalb fühlt es sich wirklich gut an, wenn Sie (oder ein Partner) Ihre inneren Lippen reiben, aber das Reiben Ihrer äußeren Lippen ist wie was auch immer.

Während die Befeuchtung der äußeren Lippen vollkommen in Ordnung ist, sagt Dr. Levy, dass Sie es vermeiden sollten, Seife oder andere duftende Produkte auf Ihre kleinen Schamlippen aufzutragen. Sie fügt hinzu, dass die Nummer eins, was sie sieht, Menschen mit gereizten inneren Lippen tun, ist zu viel Seife verwenden. „Die Leute sind verrückt sauber, wir denken, wir riechen schlecht oder wir versuchen, alle Keime dort unten aufzuräumen, was man natürlich nie tun kann“, sagt Dr. Levy. „Das ist die eine Gewohnheit, die ich in meiner Praxis sehe, die dazu führen kann, dass Menschen sehr irritiert sind.“ Gereizte Schamlippen machen keinen Spaß, besonders wenn man bedenkt, dass sie eine solche Rolle in Ihrem Sexualleben spielen. Aber für den Fall, dass Ihre inneren Lippen unangenehm werden, sagt Dr. Levy, dass sie häufig (tragen Sie mit mir hier) Crisco für gereizte innere Lippen oder Aquaphor empfiehlt. Etwas Mildes und Geruchsneutrales, ohne Erdöl, das die natürliche Feuchtigkeit Ihres Körpers einschließt. Wenn Sie glauben, dass Ihre inneren Lippen infiziert sind und sie nicht besser werden, sollten Sie wahrscheinlich einen Arzt rufen.

Da die Schamlippen aus Haut bestehen und sich die Haut mit zunehmendem Alter verändert, ist die das Aussehen Ihrer Schamlippen ändert sich ebenfalls. Einige Frauen bekommen Labiaplastien, um ihr jugendliches Vulva-Aussehen zu erhalten, aber rein kosmetische Chirurgie zu Ihrer Dame Bits können unerwünschte Folgen hinterlassen und diese Verfahren werden nichts tun, um die sexuelle Funktion zu verbessern.

„Genau wie Gesichter schmaler und ein bisschen schlaffer werden, wenn Menschen älter werden, passiert dasselbe mit den Schamlippen“, sagte Dr. Levy. „Aber während der sexuellen Aktivität schwellen sie weiter an und funktionieren vollkommen normal.“

Für einen Körperteil, der solche emotionale Belastung verursachen kann, sind Ihre Schamlippen ziemlich einfach. Und solange sie keine körperlichen Beschwerden verursachen, sind sie völlig normal. Die Chancen, dass Sie Schamlippen haben, die abnormal sind, sind unglaublich gering. „Anatomisch problematische Schamlippen sind sehr selten, weit unter einem Prozent“, sagt Dr. Levy. Sie sind nur ein weiteres Körperteil! Und alle Körperteile sehen von Person zu Person unterschiedlich aus.

Ein Teil des Schamlippen-Dramas und der Mystik hat damit zu tun, dass wir einfach nicht so viele Vulvas sehen wie Penisse. Und Dr. Levy kann mich dabei unterstützen. „Wir ziehen nicht mit unseren Körperteilen herum wie Männer, also wissen wir nicht, wie jeder aussieht“, sagte sie. „Aber als Gynäkologe, der 30 Jahre lang 20 oder 30 Böden pro Tag sieht, kann ich Ihnen sagen, dass es viele, viele Variationen von normal gibt.“

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Folgen Sie Hannah auf Twitter.Hannah SmothersHannah schreibt über Gesundheit, Sex und Beziehungen für Cosmopolitan, und Sie können ihr auf Twitter und Instagram folgen.