kaikki, mitä sinun mahdollisesti tarvitsee tietää Häpyhuulistasi

Katso vulvaasi (vakavasti, tee se) ja ensimmäinen, ilmeisin asia, jonka näet, olet häpyhuulesi. Kuten kaikki muu lil bod, ne tulevat kaikki muodot, värit ja koot, ja lähes kaikki ne ovat täysin normaali ja terve.

mutta jostain syystä (epäreilu naisvartaloiden tarkastelu, epärealistiset odotukset siitä, miltä oman anatomian pitäisi näyttää) häpyhuulet saavat paljon turhaa tarkastelua. Mitä sinun tarvitsee tietää on, että, ellei sinun ovat polttava, kutina, tai on kuoppia niitä, ne ovat terveitä ja hyviä. Se sanoi, Barbara Levy, MD, terveyspolitiikan varapuheenjohtaja American College of Obstetricians and Gynecologists, keskusteli Cosmopolitanin kanssa valaisemaan tärkeää osaa vulvar maisemaa.

Mainos – Jatka lukemista alla

Tap tästä äänestämään

keskiarvo häpyhuulten koko

häpyhuulet ovat vulvan osa, jota jotkut kutsuvat ”huuliksi”, koska ne näyttävät tavallaan huulilta. On olemassa kaksi sarjaa häpyhuulet: suurempi, lihaisampi, häpykarvojen peittämät häpyhuulet majora ulkopuolella; ja pienempi, sileä häpyhuulet minora työnnetään niiden sisällä. Molemmat palvelevat suojella emätin, molemmat saada isompi seksin aikana,ja molemmat voivat vaihdella paljon kooltaan nainen nainen.

vuonna 2005 tehdyssä tutkimuksessa, jossa mitattiin naisen anatomian eri puolia, havaittiin, että velttojen häpyhuulten majoran pituus vaihtelee noin seitsemästä 12 senttimetriin ja häpyhuulten minoran pituus kahdesta 10 senttiin. Jos naiset olisivat kuin miehet, jotka kehuskelevat peniksen koolla koko ajan, he puhuisivat loputtomasti pitkistä ja tyylikkäistä 10 cm: n häpyhuulistaan. Mutta naiset eivät tee niin, koska naiset ovat fiksuja.

kun häpyhuulet ovat ”liian suuret”

periaatteessa, vaikka häpyhuulet jäävät tutkimusten keskiarvoalueeksi määrittelemän alueen ulkopuolelle, ne ovat täysin kunnossa, elleivät ne aiheuta fyysistä epämukavuutta. Lääketieteen ammattilaiset kutsuvat pitkulaisia häpyhuulia ” labiaaliseksi hypertrofiaksi.”

mikään häpyhuulissasi ei ole seksuaalisen historian indikaattori.

joissakin tapauksissa tämä voi aiheuttaa dyspeuniaa tai emättimen sisäänmenoon liittyvää kipua, ja kivun ja epämukavuuden lievittämiseen voidaan suositella kauneusleikkausta nimeltä labiaplasty. Vuonna 2017 julkaistussa tutkimuksessa (link NSFW), jossa tutkittiin potilastietoja 100 labiaplastiasta, havaittiin, että labiaalisen hypertrofian aiheuttama dyspeunia ei riipu yhtä paljon koosta kuin hypertrofian sijainnista—eli häpyhuulia tulisi operoida eri tavalla sen mukaan, missä häpyhuulet ovat laajentuneet, jotta kivuliasta seksiä voitaisiin parhaiten hoitaa.

Advertisement – Jatka lukemista alla

vaikka labiaplasty voi olla hyvä vaihtoehto vaivoista kärsiville naisille, Tri Levy kertoo, että 31 vuoden aikana, jolloin hän harjoitti lääketiedettä noin 31 000 potilaalla, hän harkitsi leikkausta vain kolmelle naiselle, jotka kokivat pitkittyneiden häpyhuulten aiheuttamaa fyysistä epämukavuutta.

aiheeseen liittyvä tarina

”naisaktivistina ja feministinä vältän naisten leikkaamista puhtaasti kosmeettisista syistä, ellei minulla ole siihen todella pakottavaa syytä”, Levy sanoo. ”Naisille, jotka todella tuntuu niiden huulet saavat tiellä, sanoisin, että kannattaa keskustella palveluntarjoajan kanssa. Mutta poistaminen tahansa, että kudos on poistamalla seksuaalisesti toimiva kudos, ja se tulee jättämään arpi, joka voi olla kivulias ja voi olla pitkäaikainen ongelma.”

ja se roska, pukuhuone rum0r pidemmistä häpyhuulista tai ”isosta vaginasta”, mikä viittaa siihen, että sinulla on ollut enemmän seksikumppaneita? Tuo ei pidä paikkaansa. Mikään häpyhuulissasi ei ole seksuaalisen historian indikaattori, elleivät ne kanna haavaumia aiemmasta sukupuoliteitse tarttuvasta infektiosta. Ja silloinkin, monet sukupuolitaudit voi saada tavoilla, jotka eivät liity seksiä.

Mainos – Jatka lukemista alla

miksi Häpyhuulesi eivät täsmää

Jos pidät peiliä vulvaasi asti ja tutkit häpyhuuliasi pikkutarkasti (mikä, btw, sinun pitäisi tehdä), huomaat, että molemmat puolet eivät ole täsmälleen samanlaiset. ”Aivan kuten kasvomme ovat epäsymmetriset, rintamme ovat epäsymmetriset ja jalkamme ovat epäsymmetriset, meillä on yksi huuli, joka on hieman suurempi kuin toinen”, Tri Levy sanoo.

napauta tästä äänestääksesi

ei ole mitään outoa siinä, että häpyhuulet (sisähuulet) ovat pidemmät kuin ulommat huulet — vuonna 2005 tehdyssä tutkimuksessa naisten sukupuolielinten ulkonäöstä havaittiin, että noin puolella kaikista naisista on sisähuulet, jotka ovat hieman suuremmat kuin heidän ulommat huulensa. Vähän niin kuin toisilla on sisäkkäiset napat ja toisilla outit, mutta napasi sijaan kyse on vulvastasi.

ja miksi ne ovat sen värisiä, että ne ovat

vaikka häpyhuulet ovat aivan normaalia ihoa, niiden väri voi vaihdella muusta kehosta. Ne voivat olla hieman violetteja, hieman vaaleanpunaisia tai ehkä ruskehtavia. Täysin normaalia. Ja kuten suun sisäpuoli ei ole samanvärinen kuin kasvosi, häpyhuulet minora voi myös olla erivärinen kuin häpyhuulet majora.

Mainos – Jatka lukemista alla

aivan kuten rintamme ovat epäsymmetriset, häpyhuulemme ovat epäsymmetriset.

ainoa kertaväri voi olla merkki siitä, että jotain on vialla on, jos häpyhuulet ovat erityisen punaiset ja kipeä olo—liian tiukkojen tai paljon hankaavien vaatteiden käyttäminen voi periaatteessa antaa vulva-rakkulan, samalla tavalla tiukkojen kenkien käyttäminen voi antaa jalan rakkulan. Jos näin tapahtuu sinulle, harkitse vaihtamista niin, että jotkut roikkuvat alushousut ja housut (tai hameet — tuntevat breeeeze) muutaman päivän ajan, kunnes ärsytys häviää. Tai kokeile alasti nukkumista!

8 syytä nukkua alasti

fontti, Pukusuunnittelu, juliste, puku, kuvitus, grafiikka, Pukusuunnittelu, Alusasu, Satiini, Muotikuvitus,

tämän tallentamiseksi myöhemmäksi…

Gallery Stock

Jennifer Landa, MD, kirjailija a href=; target=_blankiThe Sex Drive Solution for Women/i / a, sanoo, että alasti nukkuminen voi olla terveellisempää vaginalle. Vaikka on täysin normaalia, että siellä on hiivaa ja bakteereja, lämmin ympäristö voi joskus href=; target=_blankcause overgrowth/a. yksi tapa estää infektioita on tuulettaa se ja mennä kommando.'s totally normal to have yeast and bacteria down there, the warm environment can sometimes <a href="http://www.cosmopolitan.com/advice/health/things-to-keep-away-from-your-vagina" target="_blank">cause an overgrowth</a>. One way to prevent infections is to "air it out" and go commando.
vaikka saatat haluta olla kodikas ja lämmin yöllä, on itse asiassa tärkeää, että sinulla on viileämpi ympäristö nukkuessasi, sanoo National Sleep Foundationin hallituksessa istuva MD Lisa Shives. Kehosi lämpötila laskee vähitellen nukkuessasi, mikä on kehon luonnollinen taipumus, joten liian lämmin painavien pyjamien ja peittojen kanssa href=; target=_blankcan häiritsee sitä / A. alastomana nukkuminen voi hänen mukaansa auttaa kehoa pysymään viileänä.'s actually important to have a cooler environment when you sleep, says Lisa Shives, MD, who sits on the National Sleep Foundation's board of directors. "Your body temp progressively declines as you sleep, which is a natural tendency of the body, so being too warm with heavy PJs and blankets <a href="http://www.cosmopolitan.com/advice/health/insomnia-causes" target="_blank">can disrupt that</a>." Sleeping naked, she says, can help your body stay cool.

etty ImagesGetty Images
naturopath Natasha Turnerin mukaan liian lämmin yö häiritsee melatoniinin ja kasvuhormonin-tärkeimpien ikääntymistä ehkäisevien hormoniesi—vapautumista elimistöösi. "Kun ruumiinlämpö laskee, kasvuhormoni vapautuu ja tekee sen regeneratiivisen taian", hän sanoo. Ja se pitää a href= ""target =" _blank " iho / a ja hiukset näyttävät upeilta."As your body temperature drops, growth hormone is released and works its regenerative magic," she says. And that keeps your <a href="http://www.cosmopolitan.com/hairstyles-beauty/skin-care-makeup/celebrity-skin-anti-aging-0909" target="_blank">skin</a> and hair looking awesome.
alasti nukkuminen auttaa nukkumaan sikeämmin, jolloin stressihormoni kortisolin tasot laskevat levätessä ja pitävät Energia-ja nälkätasot kurissa, Turner sanoo. Kun unesi häiriintyy, kortisolitasosi on herätessäsi liian korkea, jolloin heräät todennäköisemmin lohturuokien nälkäisenä-ja todennäköisemmin syöt niitä liikaa.
alasti nukkuminen tuntuu mahtavalta, Landa sanoo. "Voimme virittäytyä aistimuksiin, kuten lakanoiden tunteeseen ja ilman viileyteen, joka voi olla hyvin seksikästä", hän sanoo. "Ja tunne seksikäs a href=" "target=" _blank " lisää itseluottamusta / a.""We can tune in to sensations like the feeling of the sheets and the coolness of the air, which can be very sexy" she says. "And feeling sexy <a href="http://www.cosmopolitan.com/advice/tips/ways-to-boost-confidence" target="_blank">increases confidence</a>."
Landa sanoo, että alastomana nukkuminen on hyväksi parisuhteelle, sillä ihosta toiseen makaaminen lisää hyvänolontunnetta aiheuttavia kemikaaleja, kuten hellehormoni oksitosiinia. Alasti nukkuminen kannustaa seksiin ja seksikkäämmät suhteet ovat onnellisempia ihmissuhteita, hän sanoo. Et vain tunne olosi rennommaksi, mutta myös olet todennäköisesti saada tuulella href=; target = _blanksex/A, mikä tekee sinusta todennäköisemmin href=; target=_blankhave Orgasmi / a.'ll not only feel more relaxed but you'll also be more likely to get in the mood for <a href="http://www.cosmopolitan.com/sex-love/positions/" target="_blank">sex</a>, which makes you more likely to <a href="http://www.cosmopolitan.com/sex-love/advice/orgasm" target="_blank">have an orgasm</a>.
Hairstyle, Shoulder, Comfort, Beauty, lakanat, Back, Long hair, Bed, blonde, Brown hair,

Every Day Will be A Good Hair Day

Jovo Jovanovic/Stocksy

div>

hiukset, mukavuus, ihmisen jalka, olkapää, kyynärpää, nivel, polvi, kauneus, nuoruus, ranne,

se vahvistaa immuunijärjestelmää

Philipp Nemenggetty images

div >

miltä häpyhuulten tulisi tuntua

häpyhuulet ovat mitä näkee, kun katsoo ulkosynnyttäjää kasvot edellä. Iho on periaatteessa sama kuin muullakin vartalolla, mutta siitä irtoaa kasa häpykarvoja (hurmaava!). Tri levyn mukaan ihoa voi hoitaa kuten mitä tahansa muuta ihoa, eli kosteusvoidetta voi käyttää, jos se ärtyy. Varo ihotulehduksia kuten missä tahansa muuallakin-varsinkin jos olet parranajossa tai vahauksessa.

pidä voide ja kaikki tuoksutuotteet poissa sisähuuliltasi.

Jos saat ihotulehduksen ulompiin huuliisi, voit hoitaa sitä samalla tavalla kuin käsivarressa olevaa ihotulehdusta. Ole varovainen, sillä et halua saada mitään voiteita tai voiteita herkempiin häpyhuuliisi minoraan. TOISTAN: HÄPYHUULISSASI EI OLE VOIDETTA. HE EIVÄT PIDÄ SIITÄ.

koska vulvat ovat runsaslukuiset, häpyhuulten rakenne voi vaihdella paljonkin. Kuten tohtori Elizabeth Stewart selitti Women ’ s Healthille, häpyhuulesi (kuten nännisi) ”sisältävät pieniä, kuoppaisia rauhasia”, jotka näyttävät ikään kuin pieniltä näppylöiltä tai kananlihalle joutuneilta. Jos hankit käsipeilin ja pidät sitä häpyhuuliin asti, saatat myös huomata ylimääräisiä pieniä ihopoimuja, jotka näyttävät pieniltä röyhelöiltä. Myös täysin OK ja normaali.

napauta tästä äänestääksesi

ainoat häpyhuuliesi tekstuurit, joiden pitäisi aiheuttaa huolta, ovat kystat tai uudet luomet—soita niistä lääkärille riippumatta siitä, missä päin kehoa ne ovat.

aika puhua Häpykarvoituksesta

Mainos – Jatka lukemista alla

Parranajo ja vahaus ovat oikeastaan suurimpia draamoja, joita muuten terveille häpyhuulille on olemassa ja normaali ja hieno niin kauan kuin et ole uhri straddle vahinkoa, tai kokea toistuvia vetämällä että tohtori levy mainitsee edellä. Ja unohda se, mitä olet lukenut siitä, pitäisikö sinun ajaa partasi vai ei. Levy sanoo, että vaikka myytti, että parranajo tekee vulvasi jotenkin puhtaammaksi, se ei tee. häpykarvojen poistamisessa ei ole mitään vikaa, jos se on mitä pidät, mutta häpykarvat palvelevat muutamia käteviä tarkoituksia.

aiheeseen liittyvä tarina

”hiuksissa on oikeasti seksuaalinen funktio”, Tri Levy sanoo. ”Hiukset keräävät jonkin verran nestettä emättimestä ja häpyhuulista ja että nesteessä on hajuja, jotka ovat hyvin houkuttelevia muille ihmisille.”Aja siis partasi tai vahaa sydämesi halun mukaan, mutta saatat ajella pois osan maagisesta luonnollisesta aurastasi. Sen lisäksi häpykarvanne suojaavat vaginaa tartunnalta ja pölymyrskyiltä? He vain suojelevat sitä.

niille, jotka ovat huolissaan, ettei heidän häpykarvansa ole ~en vogue~, tai että heidän ob-gyn aikoo luennoida heille parranajosta tai jostain: Älä. ”meidän tehtävämme on tukea ja antaa koulutusta, joten sanoisin, että haluan nuorten tyttöjen ja naisten tekevän sitä, mikä saa heidät tuntemaan olonsa mukavimmaksi ennen itseään”, Tri Levy sanoo. ”Ei lääkäreille, poikaystävälle tai jollekin toiselle tytölle, tai siksi, että he näkivät Internetissä jotain, mikä tekee heidän olonsa mukavammaksi. Minua häiritsee, että meillä on vielä yksi asia, josta tuntea epävarmuutta.”

yksi nopea asia Labia Minorasta

Mainos – Jatka lukemista alla

häpyhuulet eli sisähuulet eivät kasva karvoja ja ovat vähän herkempi.

”ajattele sisähuulia ja vaginaa kuin suusi sisäpuolta”, Tri Levy sanoo. Ei, häpyhuulillasi ei ole makunystyröitä (voitko kuvitella), hän tarkoittaa, että sisäisillä häpyhuulillasi on sama rakenne, pohjimmiltaan kuin posken sisäpuolella. Toisin kuin suusi, sisemmät häpyhuulet ovat kuitenkin voideltuja ja öljyisiä suojaamaan vaginaasi kummallisilta tunkeutujilta. Ja ne tulevat todella turvoksissa seksin aikana-vähän kuin stondis, mutta naisille. Niissä on myös paljon enemmän hermopäätteitä kuin ulommissa huulissa ja ne ovat yhteydessä klitoriksen yläosaan, joten siksi tuntuu todella hyvältä, jos (tai kumppani) hieroo sisempiä huuliaan, mutta ulkohuulten hierominen on kuin mitä tahansa.

häpyhuulet turpoavat seksin aikana, kuin seisokki naisille.

vaikka ulompien huulien kosteutus on täysin kunnossa, lääkäri Levy kehottaa välttämään saippuan tai muun hajustetun tuotteen laittamista häpyhuulten minoraan. Hän lisää, että numero yksi asia, jonka hän näkee ihmisten, joilla on ärtyneet sisähuulet, käyttävän liikaa saippuaa.

”ihmiset ovat hullun puhtaita, luulemme haisevamme pahalle tai yritämme siivota kaikki pöpöt pois sieltä, mitä ei tietenkään voi koskaan tehdä”, Levy sanoo. ”Se on ainoa tapa, jonka näen vastaanotollani ja joka voi ärsyttää ihmisiä suuresti.”Ärtyneet häpyhuulet eivät ole hauskoja, varsinkin kun niillä on tällainen rooli seksielämässäsi.

mutta siltä varalta, että sisähuulesi alkavat tuntua epämukavilta, Tri Levy sanoo yleisesti suosittelevansa (bear with me here) Criscoa ärtyneille sisähuulille eli Aquaphorille. Jotain mietoa ja tuoksutonta, jossa ei ole öljyä, joka sulkee kehosi luonnollisen kosteuden. Jos uskot, että sisäiset huulet ovat tulehtuneet, eivätkä ne parane, sinun pitäisi luultavasti soittaa lääkärille.

aiheeseen liittyvä tarina

Häpyhuulesi Vanhetessasi

Mainos – Jatka lukemista alla

koska häpyhuulet on tehty ihosta, ja iho muuttuu iän myötä, myös häpyhuulten ulkonäkö muuttuu. Jotkut naiset saavat labiaplasties säilyttää nuorekas vulvar ulkonäkö, mutta puhtaasti kauneusleikkaus lady bittiä voi jättää toivottuja seurauksia ja nämä menettelyt eivät aio tehdä mitään parantaa seksuaalista toimintaa.

”aivan kuten kasvot muuttuvat kuolaavammiksi ihmisten vanhetessa, samoin käy häpyhuulille.”

”Mutta sukupuolisen kanssakäymisen aikana ne voimistuvat ja toimivat täysin normaalisti.”

ruumiinosaksi, joka voi aiheuttaa tällaista henkistä kärsimystä, häpyhuulesi ovat melko yksinkertaiset. Ja niin kauan kuin ne eivät aiheuta fyysistä epämukavuutta, ne ovat täysin normaaleja. Todennäköisyys, että sinulla on häpyhuulet, jotka ovat epänormaaleja, on uskomattoman ohut. ”Anatomisesti ongelmalliset häpyhuulet ovat hyvin harvinaisia, paljon alle prosentin”, Tri Levy sanoo. Ne ovat vain yksi ruumiinosa! Kaikki ruumiinosat näyttävät erilaisilta.

osa kaikesta häpyhuulten draamasta ja mystiikasta liittyy siihen, että emme vain näe yhtä paljon vulvoja ulkona ja ympärillä kuin peniksiä. Tri Levy voi tukea minua. ”Emme kuljeskele ruumiinosillamme niin kuin miehet, joten emme ole tietoisia siitä, miltä kaikki näyttävät”, hän sanoi. ”Mutta gynekologina, nähdessäni 20 tai 30 alaosaa päivässä 30 vuoden ajan, voin kertoa teille, että normaalista on paljon ja paljon vaihtelua.”

napauta tästä äänestääksesi

Pin tämä kuva tallentaaksesi sen myöhemmäksi!

Food, Natural foods, Fruit, Ingredient, Cuisine, Produce, papaija, Plant, Dish, Food group,
Getty Images

seuraa Hannahia Twitterissä.

Hannah SmothersHannah kirjoittaa Cosmopolitanille terveydestä, seksistä ja ihmissuhteista, ja häntä voi seurata Twitterissä ja Instagram-palvelussa.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *