cu textura cremoasă și dulceața naturală, laptele de nucă de cocos are gustul că ar trebui să fie rău pentru tine. Și totuși, este orice, dar asta. Laptele de nucă de cocos, cunoscut și sub numele de Nariyal ka doodh în Hindi, este adesea considerat un „lichid miracol”, deoarece „poate ajuta la protejarea organismului de infecții”, spune dr.Rahul Nagar, dermatolog, Max Hospitals. Și știați: laptele de nucă de cocos nu este deloc „lapte”? Este un lichid care se găsește în mod natural în nucile de cocos mature, depozitate în carnea de nucă de cocos. Când deschideți o nucă de cocos proaspătă, lichidul care se scurge este apa de nucă de cocos. Dar când amestecați carnea de nucă de cocos și o strecurați, rezultatul este un lapte de nucă de cocos mai gros. Deci, care e diferența? Pe măsură ce o nucă de cocos se maturizează, mai multă apă din interior este înlocuită cu carne de nucă de cocos. Deci, nucile de cocos mature tind să fie producători mai buni de lapte de nucă de cocos, în timp ce nucile de cocos mai tinere sunt cei mai buni producători de apă de nucă de cocos. Acest lapte poate face minuni pentru pielea, părul și chiar sănătatea generală.
apa de nucă de cocos este mai mare în zahăr și anumiți electroliți, în timp ce „laptele de nucă de cocos este mai mare în acizi grași saturați sănătoși”, spune dr.Mukta Vasishta, H. O. D. nutriție și Dietetică, Spitalul Sir Ganga Ram. Poate fi consumat ca atare sau ca înlocuitor al laptelui. Dr. Mukta adaugă: „laptele de nucă de cocos este foarte recomandat pacienților cu intoleranță la lactoză. Și contrar credinței populare, laptele de nucă de cocos ajută la creșterea nivelului HDL (colesterol bun) și la scăderea nivelului LDL (colesterol rău). De asemenea, îmbunătățește tensiunea arterială și ajută la prevenirea aritmiei cardiace datorită conținutului său de potasiu.
laptele de cocos îmbunătățește tensiunea arterială și ajută la prevenirea aritmiei cardiace datorită conținutului său de potasiu. laptele de cocos este ambalat cu vitaminele C, E, B1, B3, B5 și B6, precum și fier, seleniu, sodiu, calciu, magneziu și fosfor. Dr. Rahul Nagar, Max Hospitals spune:”laptele de nucă de cocos conține o concentrație bună de acid lauric, un acid gras cu lanț mediu (MCFA) care se transformă în monolaurină în organism, un compus cu proprietăți antivirale și antibacteriene”.”Acidul Lauric se găsește și în laptele matern și este cunoscut pentru a promova dezvoltarea creierului, sănătatea oaselor și imunitatea”, spune dr.Mukta Vasishta. La fel ca Dick Gregory a spus pe bună dreptate, „laptele de nucă de cocos este singurul lucru de pe această planetă care vine identic cu laptele mamei”.
Iată 10 beneficii uimitoare ale laptelui de nucă de cocos pentru păr, față și piele.
lapte de cocos pentru păr 1. Dr.Rahul Nagar, spune: „datorita proprietatilor sale excelente de hidratare, laptele de cocos poate fi folosit ca un tonic pentru scalp uscat, mancarimi si scalp iritat. Un masaj blând timp de 5 minute cu lapte de cocos de casă urmat de un prosop fierbinte poate avea un efect hrănitor bun”. Acest lucru este deosebit de benefic pentru restabilirea părului uscat, deteriorat și fragil, precum și a capetelor divizate.2. Promovează creșterea părului
laptele de nucă de cocos conține toate substanțele nutritive esențiale necesare pentru un păr sănătos, stimulând foliculii de păr și promovând creșterea părului. Aplicați lapte de nucă de cocos pe păr și masați timp de 3 până la 5 minute. Șampon ca de obicei, după 20 de minute.3. Condiții păr
puteți fie să vă spălați părul cu cantități egale de lapte de nucă de cocos și șampon, fie să folosiți lapte de nucă de cocos ca balsam. Acest lucru adaugă volum părului tău, îl face mai puțin gras și promovează părul mai lung și mai gros (cu acea strălucire pe care ți-ai dorit-o întotdeauna).
laptele de cocos poate fi o modalitate excelentă de a promova creșterea părului. lapte de cocos pentru fata
4. Demachiant
pentru a vă îndepărta machiajul, adăugați 2 părți ulei de măsline la 1 parte lapte de cocos pe un tampon de bumbac. Acest lucru nu numai că vă curăță fața, dar vă hrănește și pielea profund în același timp. Notă: frecați ușor.
5. Dr. Rahul Nagar, Max spitale spune, ” pentru persoanele cu tenul gras si acnee predispuse, lapte de cocos poate fi folosit ca un demachiant datorită proprietăților sale antibacteriene. Grăsimile din laptele de nucă de cocos nu înfundă porii, prevenind astfel acneea”.6. Scrub Facial
” laptele de nucă de cocos poate fi folosit și ca scrub pentru față pentru o exfoliere blândă. Tot ce trebuie să faceți este să înmuiați ovăzul în lapte de cocos timp de 10 minute”, adaugă Dr.Rahul.7. Previne imbatranirea prematura
laptele de cocos are un nivel ridicat de vitamina C, care ajuta la mentinerea elasticitatii si flexibilitatii pielii. De asemenea, este bogat în cupru și previne ridurile, pielea lăsată și petele de vârstă. Puteți înmuia 6-7 migdale peste noapte și le puteți curăța pielea dimineața, macinați într-o pastă netedă și adăugați 5-6 picături de lapte de nucă de cocos. Se amestecă bine și se aplică această pastă pe față timp de 15 minute și se spală cu apă rece.
încercați aceste remedii ușoare pentru piele cu lapte de cocos. lapte de cocos pentru Piele8. Potrivit dr. Rahul, ” aplicarea laptelui de nucă de cocos pe pielea arsă de soare ajută la vindecarea rapidă datorită proprietăților sale antiinflamatorii. Ajută la răcirea pielii și la reducerea durerii, umflăturii și roșeaței”.9. Hidrateaza pielea
cu totii am auzit de o baie cu lapte,nu? Ei bine, este timpul să folosiți în schimb lapte de cocos. Este un hidratant excelent datorită proprietăților sale calmante. Puteți freca laptele de nucă de cocos pe piele direct timp de 20-30 de minute pentru a combate uscăciunea și a promova pielea strălucitoare sănătoasă. Puteți adăuga chiar și 1 cană de petale de trandafir, o cană de apă de trandafir și 1 cană de lapte de cocos în apă călduță într-o cadă. Înmuierea în această baie timp de aproximativ 15 minute va ajuta la restabilirea umidității în pielea uscată. De asemenea, puteți macina 1/2 cană de fulgi de ovăz de modă veche și amestecați-l cu 1-2 căni de lapte de cocos și 1 lingură de miere. Face minuni!10. „Aplicarea blândă a laptelui de nucă de cocos oferă un efect excelent de hidratare în condiții de piele uscată, cum ar fi eczemă, dermatită și psoriazis”, spune dr.Rahul. Acizii grași naturali din laptele de nucă de cocos ajută la tratarea pielii uscate și iritate și la eliminarea bacteriilor dăunătoare.