díky své krémové struktuře a přirozené sladkosti kokosové mléko chutná, jako by pro vás mělo být špatné. A ještě, je to něco jiného než to. Kokosové mléko, také známý jako nariyal ka doodh v Hindštině, je často považována za zázrak kapaliny‘, jak „to může pomoci chránit tělo před infekcí,“ říká Dr. Rahul Nagar, Dermatolog, Max Nemocnic. A věděli jste: kokosové mléko ve skutečnosti vůbec není „mléko“? Je to kapalina, která se přirozeně nachází uvnitř zralých kokosových ořechů, uložených v kokosovém „masu“. Když otevřete čerstvý kokos, tekutina, která vytéká, je kokosová voda. Ale když smícháte kokosové „maso“ a napnete ho, výsledkem je silnější kokosové „mléko“. Takže, jaký je v tom rozdíl? Jak kokos zraje, více vody uvnitř je nahrazeno kokosovým masem. Takže zralé kokosové ořechy bývají lepšími producenty kokosového mléka, zatímco mladší kokosové ořechy jsou nejlepšími producenty kokosové vody. Toto mléko může skutečně dělat zázraky pro vaši pokožku, vlasy a dokonce i celkové zdraví.
Kokosové vody je vyšší v cukru a některých elektrolytů, zatímco „kokosové mléko je vyšší u zdravých nasycených mastných kyselin“, říká Dr. Mukta Vasishta, H. O. D. Výživa a Dietetika, Sir Ganga Ram Hospital. Může být konzumován tak, jak je, nebo jako náhrada mléka. Dr. Mukta dodává: „kokosové mléko je vysoce doporučeno pro pacienty, kteří netolerují laktózu. A na rozdíl od všeobecného přesvědčení kokosové mléko pomáhá zvyšovat hladinu HDL (dobrý cholesterol) a snižuje hladinu LDL (špatný cholesterol). Zlepšuje také krevní tlak a pomáhá předcházet srdeční arytmii kvůli obsahu draslíku.
kokosové mléko zlepšuje krevní tlak a pomáhá předcházet srdeční arytmii v důsledku obsahu draslíku. Kokosové mléko je balena s vitamíny C, E, B1, B3, B5, a B6, stejně jako železo, selen, sodík, vápník, hořčík a fosfor. Dr. Rahul Nagar, Max Nemocnic říká, „Kokosové mléko obsahuje dobrou koncentraci kyseliny laurové, střední řetězce mastných kyselin (MCFA), které dostane převedeny na monolaurin v těle, sloučeniny s antivirální a antibakteriální vlastnosti“.“Kyselina laurová se také nachází v mateřském mléce a je známo, že podporuje vývoj mozku, zdraví kostí a imunitu,“ říká Dr. Mukta Vasishta. Stejně jako Dick Gregory správně řekl: „kokosové mléko je jediná věc na této planetě, která přichází shodně s mateřským mlékem“.
zde je 10 úžasných výhod kokosového mléka pro vlasy, obličej a pokožku.
kokosové mléko na vlasy 1. Obnovuje Suché, Poškozené Vlasy
Dr. Rahul Nagar, říká, „Protože má vynikající hydratační vlastnosti, kokosové mléko může být použit jako pokožky hlavy tonikum pro suchou, svědivou a podrážděnou pokožku hlavy. Jemná masáž po dobu 5 minut s domácím kokosovým mlékem, po níž následuje horký ručník, může mít dobrý výživný účinek“. To je zvláště výhodné pro obnovu suchých, poškozených a křehkých vlasů, stejně jako rozštěpených konců.2. Podporuje Růst Vlasů
Kokosové mléko obsahuje všechny základní živiny potřebné pro zdravé vlasy, posílení vlasové folikuly a podporovat růst vlasů. Naneste kokosové mléko na vlasy a masírujte 3 až 5 minut. Šampon jako obvykle po 20 minutách.3. Podmínky vlasy
Vlasy si můžete buď umýt stejným množstvím kokosového mléka a šamponu, nebo použít kokosové mléko jako kondicionér na dovolenou. To dodává vlasům objem, činí je méně mastnými a podporuje delší a silnější vlasy (s leskem, který jste vždy chtěli).
kokosové mléko může být skvělý způsob, jak podpořit růst vlasů. kokosové mléko na obličej
4. Odstraňovač make-upu
Chcete-li odstranit make-up, přidejte 2 díly olivového oleje na 1 díl kokosového mléka na bavlněnou podložku. To nejen čistí vaši tvář, ale zároveň vyživuje pokožku hluboce. Poznámka: jemně otřete.
5. Zabraňuje akné
Dr. Rahul Nagar, Max Hospitals říká: „pro lidi s mastnou a akné náchylnou pokožkou může být kokosové mléko použito jako čisticí prostředek díky svým antibakteriálním vlastnostem. Tuky v kokosovém mléce nezakrývají póry, čímž zabraňují akné“.6. Peeling na obličej
“ kokosové mléko lze také použít jako peeling na obličej pro jemné odlupování. Vše, co musíte udělat, je namočit oves do kokosového mléka po dobu 10 minut, “ dodává Dr. Rahul.7. Zabraňuje předčasnému stárnutí
kokosové mléko má vysoký obsah vitamínu C, který pomáhá udržovat pružnost a pružnost pokožky. Je také bohatý na měď a zabraňuje vráskám, ochablé kůži a stařeckým skvrnám. Můžete namočit 6-7 mandlí přes noc a ráno je oloupat, rozemlet na hladkou pastu a přidat 5-6 kapek kokosového mléka. Dobře promíchejte a aplikujte tuto pastu na obličej po dobu 15 minut a omyjte ji studenou vodou.
vyzkoušejte tyto snadné kožní prostředky s kokosovým mlékem. kokosové mléko pro Kůži8. Léčí spáleniny
podle Dr. Rahula “ aplikace kokosového mléka na spálenou pokožku pomáhá při rychlém hojení díky svým protizánětlivým vlastnostem. Pomáhá ochlazováním pokožky a snižováním bolesti, otoku a zarudnutí“.9. Hydratuje pokožku
všichni jsme slyšeli o mléčné lázni, že? No, je čas místo toho použít kokosové mléko. Je to skvělý zvlhčovač díky svým uklidňujícím vlastnostem. Můžete třít kokosovým mlékem na kůži přímo po dobu 20-30 minut k boji proti suchost a podporovat zdravé zářící pleť. Můžete dokonce přidat 1 šálek růžových lístků, ½ šálku růžové vody a 1 šálek kokosového mléka do vlažné vody ve vaně. Namáčení v této lázni po dobu asi 15 minut pomůže obnovit vlhkost v suché pokožce. Také můžete brousit 1/2 šálku staromódní ovesné vločky a smíchat s 1-2 šálky kokosového mléka a 1 polévkovou lžící medu. Funguje to divy!10. Léčí kožní onemocnění
„jemná aplikace kokosového mléka poskytuje vynikající zvlhčující účinek v podmínkách suché pokožky, jako je ekzém, dermatitida a psoriáza,“ říká Dr. Rahul. Přírodní mastné kyseliny v kokosovém mléce pomáhají léčit suchou a podrážděnou pokožku a odstraňují škodlivé bakterie.