citiți totul despre cele mai recente deschideri de gimnastică, evenimente sănătoase și tendințe de fitness în buletinul nostru de Wellness de două ori pe săptămână.
fotografie prin istock.com / picamaniac
până acum, probabil ați auzit despre acest raport de la Academia Americană de otolaringologie. Știi—cel care ți-a spus să încetezi serios să folosești Q-tips deja, o dată pentru totdeauna.
nu este un sfat nou, desigur. Probabil că ați auzit (și ați ignorat) lucruri similare de ani de zile. Și am înțeles, obiceiurile vechi mor greu. De aceea l-am întrebat pe Dr.Felipe Santos, neurotolog la Massachusetts Eye and Ear, dacă într-adevăr trebuie să renunțați la sfaturile Q și ce puteți folosi în schimb.
întrebare: există vreo modalitate sigură de a-mi curăța urechile?
Răspuns: Da—dar probabil că nu trebuie.
detaliile:
primul lucru este primul: curățarea urechilor de obicei nu este necesară, spune Santos. Ceara este de fapt un lucru bun, păstrându-vă urechile fără bacterii și protejând pielea canalului urechii. „Chiar vă recomandăm să nu faceți nimic”, spune el. „Nu este o reflectare a igienei precare. E mai bine să fii lăsat în pace.”
bine, dar dacă vrei cu adevărat? Încă nu ajungeți la un tampon de bumbac, spune Santos.
„capul unui vârf Q este aproximativ diametrul unui canal auditiv, deci orice se află în fața vârfului Q va merge mai adânc în canalul urechii”, spune Santos. „În timp, din ce în ce mai mult se acumulează în canalul urechii mai adânc și atunci pacienții dezvoltă impacții.”Curățarea urechii poate provoca, de asemenea, infecții fungice, deteriorarea canalului urechii sau a timpanului și pielea uscată în interiorul urechii.
curățarea este de obicei necesară numai dacă ceara din ureche vă afectează auzul sau provoacă mâncărimi regulate; dacă aveți drenaj din ureche; dacă aveți anumite afecțiuni medicale; sau dacă produceți o cantitate excesivă de ceară, așa cum a spus un medic. Dacă cazi într-una din aceste tabere, Santos spune că ai câteva opțiuni sigure. (Și nu, nici una dintre ele implică Q-sfaturi.)
el recomandă utilizarea picăturilor de urechi fără prescripție medicală, numite cerumenolitice sau câteva picături de ulei mineral. „Lubrifiază ceara și o înmoaie, astfel încât să nu se întărească în canalul urechii și să se lipească”, spune Santos.
peroxidul de hidrogen este o altă opțiune sigură la domiciliu, deși Santos avertizează că uneori poate exacerba problema prin uscarea pielii. „Dacă problema de bază este de fapt eczemă sau piele uscată care se agață de ceară, ajungi să-ți urmărești puțin coada”, spune el. Dacă nu aveți uscăciune, peroxidul de hidrogen este probabil bine.
nu în ultimul rând, Santos spune că „niciodată, în niciun caz” nu ar trebui să recurgeți la lumânarea urechii, o practică care implică aprinderea unei lumânări speciale și plasarea acesteia în ureche, creând un efect de vid care atrage ceara. Poate că nu este surprinzător, Santos spune că este ineficient și, eventual, nesigur. „Poate fi periculos și am văzut pacienți care au suferit arsuri în canalul urechii și pe timpan”, spune el. „Chiar nu recomandăm acest lucru deloc.”
linia de jos:
pas departe de Q-sfaturi. Stinge lumânările. Dacă de fapt trebuie să vă curățați urechile, ușurarea este la doar câteva picături distanță.