du tror att du kan vara deprimerad. Under de senaste veckorna har du varit håglös. Du äter inte mycket-och du sover ännu mindre. Du kan inte samla energi för de saker du vanligtvis tycker om att göra. Du kan inte vara störd att återvända telefonsamtal från berörda vänner och familj. Enkelt sagt, du har ett allvarligt fall av blues och tycker att det är dags att konsultera en läkare. Men vem ska du konsultera exakt?
Michael Groat, M. D., Chef för vuxenavdelningen på Menninger Clinic, säger att både psykologer och psykiatriker kan hjälpa till att framgångsrikt behandla depression.
”psykologer är särskilt utbildade i bedömning och intervention, och de fokuserar på att hjälpa patienter med sina psykologiska styrkor och svagheter. De kan ha en Ph. D.eller en Psy.D. examen, vilket innebär att de har en grundexamen och sedan studerat psykologi i flera år på Forskarskolan. Ph. D.tenderar att vara mer forskningsorienterad, medan Psy.D. fokuserar på att bedöma och behandla kunder. Men båda typerna av psykologer behandlar vanligtvis depression och ångest med olika metoder för psykoterapi, eller samtalsterapi och beteendeaktiveringstekniker,” säger han. ”Psykiatriker kommer å andra sidan ut ur den medicinska traditionen. De går på college, sedan till läkarutbildningen för att få sin medicinska examen och gör sedan ett hemvist, vilket är flera års utbildning som är specifik för psykiatri. Vi använder en biopsykosocial modell och fokuserar på de biologiska aspekterna av psykiatrisk sjukdom och använder sedan mediciner för att behandla depressiva symtom. Vi kan också använda samtalsterapi och kognitiva/beteendemetoder. Men som sagt, både psykologer och psykiatriker använder effektiva, evidensbaserade insatser för att hjälpa deprimerade patienter.”
som sagt, groat varnar för att en psykiater kan vara ditt bästa första steg till behandling i en av två olika situationer. Först om du för närvarande hanterar andra befintliga medicinska problem.
”eftersom vi kommer från den medicinska traditionen tittar en psykiater vanligtvis på din fullständiga medicinska historia”, säger han. ”Det finns en mängd olika fysiska sjukdomar, som problem med sköldkörtelfunktionen, som kan maskera som depression. Psykiatriker är unikt utbildade för att göra en differentialdiagnos och utesluta orsaker till humörstörningar som kan bero på andra medicinska problem.”
den andra situationen där individer kan betjänas bättre av en psykiater är när depressiva symtom har en betydande inverkan på kroppen—och dina dagliga aktiviteter.
” När någon rapporterar allvarlig somatisk eller kropp, störningar, oavsett om det är aptitlöshet, ingen sexlust, sömnproblem, känner sig konsekvent orolig eller verkligen har svårt att fungera, är det nog dags att se en psykiater. Om du inte kan komma ur sängen eller om du är tårfull alla timmar på dagen, det är ett stort problem,” han säger. ”När de grundläggande kärnfunktionerna för att vara människa är snedställda – de som sover, äter och sex—behöver du någon som kan ge dig rätt mediciner för att lindra dessa symtom. Annars kommer du förmodligen att fortsätta kämpa.”
men utanför dessa två situationer säger Groat att det viktiga är att individer som lider av depression söker hjälp från en kvalificerad mentalvårdspersonal, oavsett om de är psykolog eller psykiater. Och i många fall, säger Groat, arbetar de två disciplinerna nära varandra för att hjälpa patienter. Samråd med en ger dig tillgång till den andra om och när det är nödvändigt.
”När vi pratar om mental hälsa talar vi om en kropp-själ-anslutning. Så en person som lider av depression kan dra nytta av både en psykolog och psykiater,” säger han. ”Psykiateren för att hjälpa till att hitta rätt medicin för att lindra depressiva symtom och sedan en psykolog för att hjälpa dem att prata igenom sina problem och få dem att känna att de inte är så ensamma. Så jag tror inte att det alltid måste vara en antingen/eller situation när du söker hjälp med din depression, precis så länge du når ut och får hjälp.”