Pensa di poter essere depresso. Nelle ultime settimane, sei stato svogliato. Non stai mangiando molto—e stai dormendo ancora meno. Non puoi raccogliere l’energia per le cose che di solito ti piace fare. Non si può essere preso la briga di restituire le telefonate di amici e familiari interessati. In poche parole, hai un caso serio di blues e pensi che sia il momento di consultare un medico. Ma chi esattamente dovresti consultare?
Michael Groat, MD., Direttore della Divisione per adulti della clinica Menninger, afferma che sia gli psicologi che gli psichiatri possono aiutare a curare con successo la depressione.
“Gli psicologi sono specificamente formati nella valutazione e nell’intervento e si concentrano sull’aiutare i pazienti con i loro punti di forza e di debolezza psicologica. Possono avere un dottorato di ricerca o un Psy.D. laurea, il che significa che hanno una laurea e poi studiato psicologia per diversi anni nella scuola di specializzazione. Il dottorato tende ad essere più orientato alla ricerca, mentre il Psy.D. si concentra sulla valutazione e il trattamento dei clienti. Ma entrambi i tipi di psicologi di solito trattano la depressione e l’ansia con diversi metodi di psicoterapia, o terapia di conversazione e tecniche di attivazione comportamentale”, dice. “Gli psichiatri, d’altra parte, escono dalla tradizione medica. Vanno al college, poi alla scuola di medicina per ottenere la laurea in medicina, e poi fanno una residenza, che è diversi anni di formazione specifica per la psichiatria. Usiamo un modello biopsicosociale e ci concentriamo sugli aspetti biologici della malattia psichiatrica, e quindi usiamo farmaci per aiutare a trattare i sintomi depressivi. Possiamo anche usare la terapia della conversazione e approcci cognitivi / comportamentali. Ma detto questo, sia gli psicologi che gli psichiatri usano interventi efficaci e basati sull’evidenza per aiutare i pazienti depressi.”
Detto questo, Groat avverte che uno psichiatra può essere il tuo miglior primo passo per il trattamento in una delle due situazioni diverse. In primo luogo, se si sta attualmente affrontando altri problemi medici esistenti.
” Perché veniamo dalla tradizione medica, uno psichiatra in genere guarda la tua storia medica completa”, dice. “Ci sono una varietà di disturbi fisici, come problemi con la funzione tiroidea, che possono mascherare come depressione. Gli psichiatri sono addestrati in modo univoco per fare una diagnosi differenziale e escludere le cause dei disturbi dell’umore che possono essere dovuti ad altri problemi medici.”
La seconda situazione in cui gli individui possono essere meglio serviti da uno psichiatra è quando i sintomi depressivi stanno avendo un impatto significativo sul corpo—e le vostre attività di vita quotidiana.
” Quando qualcuno sta segnalando gravi disturbi somatici o corporei, che si tratti di una perdita di appetito, nessun desiderio sessuale, problemi di sonno, sensazione di ansia costante o difficoltà di funzionamento, probabilmente è il momento di vedere uno psichiatra. Se non riesci ad alzarti dal letto o se sei in lacrime tutte le ore del giorno, questo è un grosso problema”, dice. “Quando le funzioni fondamentali dell’essere umano sono distorte-quelle del sonno, del mangiare e del sesso—hai bisogno di qualcuno che possa darti i farmaci giusti per alleviare quei sintomi. Altrimenti, probabilmente continuerai a lottare.”
Ma al di fuori di queste due situazioni, Groat dice che la cosa importante è che le persone che soffrono di depressione cercano aiuto da un professionista qualificato della salute mentale, che siano uno psicologo o uno psichiatra. E in molti casi, Groat dice, le due discipline lavorano a stretto contatto per aiutare i pazienti. Consultando uno vi darà accesso all’altro se e quando è necessario.
” Quando parliamo di salute mentale, stiamo parlando di una connessione mente-corpo. Quindi una persona che soffre di depressione può beneficiare sia di uno psicologo che di uno psichiatra”, dice. “Lo psichiatra per aiutare a trovare il farmaco giusto per alleviare i sintomi depressivi e poi uno psicologo per aiutarli a parlare attraverso i loro problemi e farli sentire come se non fossero così soli. Quindi non penso che debba sempre essere una situazione o / o quando stai cercando aiuto con la tua depressione, purché tu stia raggiungendo e ricevendo aiuto.”